როგორ გავუმკლავდეთ ახალ ორსულობას წინა დაკარგვის შემდეგ

ფეხმძიმობის ამბავი ზოგადად არის ჩაფიქრებული, როგორც რაღაც ძალიან დადებითი და მშვენიერი; ეს ჩვეულებრივ ზეიმის მიზეზია და ამიტომ ვულოცავ მომავალ მშობლებს და ოჯახის დანარჩენ წევრებს.

ჩვეულებრივ, ეს ძალიან ბედნიერი ეტაპია, იმედითა და სიხარულით სავსე. მაგრამ... როგორ განიცდიან მშობლები ახალ ორსულობას, როდესაც მათ ჰქონდათ წინა პერინატალური დანაკარგი?

• დაკავშირებული სტატია: "პერინატალური ფსიქოლოგია: რა არის და რა ფუნქციებს ასრულებს?"

ორსულობის ფსიქოლოგიური მართვა სპონტანური აბორტის შემდეგ

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტაბუირებული თემაა, აბორტები რეალობაა; სინამდვილეში, ისინი საკმაოდ გავრცელებულია, თუმცა გაზიარება არც თუ ისე გავრცელებულია.** ბევრი ოჯახი ამ გამოცდილებას ჩუმად გადის**, რადგან მათ მიერ გამოწვეული ტკივილი სოციალურად არ არის აღიარებული.

ეს გამოცდილება მშობლებს უფრო ნათლად აკავშირებს იმის შესაძლებლობასთან, რომ ორსულობა შეიძლება არასწორად წარიმართოს. მართალია, ყველა ორსულობაში არის დაკარგვის ის შიში, მაგრამ როცა პირველ პირში ცხოვრობ, უფრო მეტად აცნობიერებ ამ „გაჩუმებულ“ რეალობას და განგაში ირთვება, რომ ეს შეიძლება განმეორდეს.

მაშასადამე, განსხვავებები შეიძლება აღიწეროს ახალი ორსულობის წინაშე მყოფ ადამიანებს შორის, რომლებმაც განიცადეს წინა დანაკარგი ან არა, სამ სფეროში.

ემოციური დონე

ემოციურ დონეზე, ორსულობა შეიძლება განიცადოს ბევრად უფრო სტრესული გზით. შიში დამონტაჟებულია როგორც უსიამოვნო თანამგზავრი მთელ სცენაზე.

აფექტური ამბივალენტობა ჩნდება ბავშვის ლოდინის სიხარულსა და იმედს შორის, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. დანაშაული წინა ორსულობის დაკარგვისთვის, მისი ახსნის განუწყვეტელი ძიება და განმეორების შემთხვევაში ტანჯვა.

ხშირ შემთხვევაში, ეს იწვევს მშობლებს დანერგონ თვითდაცვის სტრატეგიები., როგორიცაა მეტი ლოდინი გარემოსთვის სიახლეების გასაზიარებლად; და მათ უფრო მეტი დრო სჭირდებათ ბავშვთან დასაკავშირებლად. რა თქმა უნდა, ეს არ არის შერჩეული, არამედ ის მუშაობს როგორც თავდაცვის მექანიზმი შესაძლო დაზიანებისგან.

შემეცნებითი დონე

კოგნიტურ დონეზე, ჩნდება ჰიპერფხიზლობის მდგომარეობა. როგორც ვთქვით, შიში საგრძნობლად მძაფრდება და გაცილებით მაღალია ტენდენცია ბავშვის მდგომარეობაზე მიმანიშნებელი ნიშნების ძიებასა და უარყოფითად ინტერპრეტაციისკენ.

ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალის უსაფრთხოებაზე და ნდობაზე მისი, როგორც დედის როლში და გაზარდოს დაუცველობა იმის შესახებ, არის თუ არა ის კარგად.

ქცევის დონე

ქცევის დონეზე, უფრო მეტი საკონტროლო ქცევა ტარდება უსაფრთხოების უფრო დიდი განცდის მიღწევის მიზნით. მაგალითად, იზრდება სამედიცინო ვიზიტები, დედამ შეიძლება შეზღუდოს მისი რუტინა, რათა თავიდან აიცილოს ახალი დანაკარგი და ბავშვის ჩამოსვლისთვის საჭირო ნივთის ყიდვისას ასევე უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ და ეს ჩვეულებრივ კეთდება რაც შეიძლება ახლოს ბავშვის დასასრულამდე. ორსულობა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დისტრესი: სიმპტომები, მიზეზები და შესაძლო მკურნალობა"

რჩევები, რათა შეძლოთ ახალი ორსულობა ჯანსაღი და სასიამოვნო გზით

გაითვალისწინეთ ეს ემოციური მართვის რჩევები:

• გაიარეთ ყველა თქვენი ეჭვი სამედიცინო პროფესიონალებთან და ენდეთ მათ. ეს დაგეხმარებათ მიაღწიოთ უფრო მეტ უსაფრთხოებას და სიმშვიდეს.
• ყველაფერი, რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ, მართალია. როგორც აღვნიშნეთ, შიში და წუხილი იქნება ძალიან აქტუალური, მაგრამ მიზანი არ არის მათი გაქრობა და არც მათ წინააღმდეგ ბრძოლაა საჭირო. Მოდი ვცადოთ ნორმალიზება და მიღება, ახერხებს მათი ყოფნის მიუხედავად ამ პერიოდით ტკბობა.
• თქვენს გარემოსთან გაზიარება შეიძლება ძალიან პოზიტიური იყოს. ექსპრესი და სთხოვეთ მათ პატივი სცენ თქვენს სტატუსს და უთხარით, როგორ მოიქცეთ ან რა გჭირდებათ.
• შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც თქვენზეა დამოკიდებული. ჯანსაღი კვება, ვარჯიში, გარკვეული სახის დასასვენებელი აქტივობების პრაქტიკა, რომელიც უზრუნველყოფს კეთილდღეობას...

• მოიძიეთ პროფესიონალური მხარდაჭერა თუ ფიქრობთ, რომ ეს აუცილებელია, რადგან ახალი ორსულობის გავლა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ეს დაგეხმარებათ შექმნათ დაძლევის ადეკვატური ინსტრუმენტები ამ გამოცდილების ჯანსაღად და სასიამოვნოდ ცხოვრებისთვის.

ავტორი: მარია ესპინოზა დელ ოლმო, ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი TAP ცენტრის.