რისთვის გამოიყენება ფსიქოლოგია მუსიკაში?

აშკარაა, რომ მუსიკის სამყაროს შესახებ სტერეოტიპების მიღმა და მათ ცხოვრებაზე, ვინც თავს მიუძღვნის მას, მუსიკოსის პროფესიონალური კარიერის განვითარება შორს არის სპონტანურობისა და სისუფთავის მინიჭებისგან. ინტუიცია. უმრავლეს შემთხვევაში არ შეიძლება მუზების საქმის ლოდინი და ყველაფერი უნდა იყოს შექმნილი სამუშაო რუტინებიდან, მიზანმიმართული მცდელობა ლოგისტიკური დეტალების შედგენის, ინტერპრეტაციისა და მოვლისთვის, და ა.შ.

ეს ფაქტი, რომ მუსიკოსების შემოქმედება საკმაოდ პროზაული პასუხისმგებლობებით არის სავსე, შესაძლოა, პროფესიით იმედგაცრუების მიზეზად მოგვეჩვენოს, მაგრამ სინამდვილეში ეს სრულიად საპირისპიროა. და ეს არის ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ იდეების ტიპს და შენიშვნების კომბინაციებს, რომლებიც გვახსენდება (ეს დამოკიდებულია იღბალზე და შემთხვევითობა), სადაც არის ნებაყოფლობითი და შეგნებული ქმედებები, არის მანევრირების ადგილი, რომ ვისწავლოთ უკეთესი შესრულება და გამოვიყენოთ ჩვენი პოტენციალი. და ამიტომაც გარკვეული ფსიქოლოგიური პროცესების მენეჯმენტიდან შესაძლებელია უკეთესი გადაწყვეტილებების პოვნა მუსიკაში მუშაობის გამოწვევებზე დღითიდღე.

• დაკავშირებული სტატია: „რა არის კრეატიულობა? ჩვენ ყველანი "პოტენციური გენიოსები" ვართ?

რა ფსიქოლოგიურ ელემენტებზე შეიძლება მუშაობა და განვითარება მუსიკის სფეროში?

მუსიკის თეორიის ტექნიკური და თეორიული ცოდნის გარდა, მუსიკალური ინსტრუმენტებისა და დამატებითი ხელსაწყოების გამოყენება, იმის ცოდნა, თუ როგორ ისარგებლო მუსიკოსის პროფესიით, მოიცავს სხვადასხვა „რბილი უნარების“ განვითარებას.ეს არის პროფესიული ატრიბუტები, რომლებიც დაკავშირებულია ემოციების მართვასთან, სოციალურ ურთიერთობებთან და ქცევის ნიმუშებთან. თვითმოტივაცია და კონტექსტების შექმნა, რომლებიც გვაძლევს წინასწარგანწყობას უკეთ ვიმუშაოთ იმაზე, რაც ჩვენ გვაქვს ჩვენ ვუძღვნით

ეს არის უნარები და უნარები, რომლებიც არ შემოიფარგლება კონკრეტული პროფესიით ან პროფესიით და რომლის განვითარებაც გაქვთ პრაქტიკისა და ტრენინგის სახელმძღვანელო პრინციპები ამ შესაძლებლობებში მძიმეა როგორც სამუშაო, ისე პირად ცხოვრებაში.

ამ მიზეზით, ფსიქოლოგიაში ჩვეულებრივია მხარდაჭერისა და დახმარების გაწევა ამ ექსპერიმენტული სწავლის პროცესში, როგორც იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი მიდის ფსიქოთერაპიაზე. როგორც ქოუჩინგისა და ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის კონტექსტში მათთვის, ვისაც არ აქვს ფსიქიკური აშლილობა, მაგრამ მათ სურთ გააუმჯობესონ თავიანთი ცხოვრების გარკვეული ასპექტები. მუსიკოსების შემთხვევაში ეს არის ის ძირითადი უნარები, რაც შეიძლება ფსიქოლოგიიდან ივარჯიშოთ.

1. Მოტივაცია

მთავარია ვისწავლოთ დასახოთ მიზნები და ვიმუშაოთ ისე, რომ მიგვანიშნოს საკუთარი თავისგან საუკეთესოს გაცემა არა მხოლოდ მიაღწიეთ სრულყოფილებას ჩვენს საქმეში, არამედ ვაკეთებთ ამას ეფექტურად და მასში დროის დახარჯვის გარეშე გადაჭარბებული. ამიტომ, ფსიქოლოგიაში სასწავლო პროგრამები იქმნება თვითმოტივაციის სტრატეგიებში, სამუშაო რიტმების ჩამოყალიბება, რომელიც გვთავაზობს როგორც გრძელვადიან, ისე მოკლევადიან წახალისებას (და რომელიც არ შემოიფარგლება მხოლოდ ეკონომიკურ კომპენსაციაზე ფოკუსირებით).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის ტიპები: 8 მოტივაციური წყარო"

2. თვითშეფასების განვითარება და წარმატებებზე და შეცდომებზე სწავლა

კარგი თვითშეფასების ქონა არ არის მარტივი საქმე კარგი ან ცუდი განცდა; გარდა ამისა, ეს გვაადვილებს ან გვირთულებს, როდესაც საქმე ეხება საკუთარ თავთან (და სხვებთან) ურთიერთობას მუშაობა და მასზეა დამოკიდებული, რომ ჩვენ შეგვიძლია გამოვავლინოთ ჩვენი მიღწევები ან შეცდომები, როგორც ასეთი.

ამრიგად, ფსიქოლოგიიდან ადამიანს ეხმარება ადექვატური ტიპის კონტროლის ლოკუსის ჩამოყალიბებაში, ანუ გზა, რომლითაც ის სწავლობს მომხდარის საკუთარ დამსახურებას ან მის მიღმა არსებულ გარემოებებს მიაკუთვნოს. და ეს არის ის, რომ არც თუ ისე ცოტა ადამიანი ვერ ახერხებს წინსვლას სხვა საკითხებთან ერთად, რადგან როდესაც ისინი რაღაცას კარგად აკეთებენ, ავტომატურად ისინი თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია იღბლით ან მესამე მხარის ჩარევით და როდესაც მათ რაიმე ცუდი ხდება, ისინი თვლიან, რომ ეს ყოველთვის მათი დამსახურებაა. დანაშაული. ანალოგიურად, ის ეხმარება შექმნას თვითრეფლექსიის სახელმძღვანელო მითითებები, რომ ისარგებლოს ყოველდღიური წარუმატებლობებით და ვისწავლოთ რაიმე მათგან, ნაცვლად იმისა, რომ შემოვიფარგლოთ მათი უშუალო შედეგებით.

• დაკავშირებული სტატია: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

3. აქტივაციის მართვის სტრატეგიები

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოერგოს ჩვენი ნერვული სისტემის მდგომარეობა აქტივაციის ტიპს, რომელსაც მუშაობა მოითხოვს ნებისმიერ დროს, არის გასაღები კარგი მუშაობისთვის. მუსიკოსების შემთხვევაში, სტრესის ზემოქმედებამ შეიძლება არაერთხელ დაგვღალოს, რის გამოც ფსიქოლოგია გვასწავლის, როგორ დავარეგულიროთ გონებრივი და ფიზიოლოგიური აქტივობის ხარისხი. ამისთვის გამოიყენება რელაქსაციის ტექნიკის ტრენინგი და ცნობიერების ფოკუსირებაროგორიცაა კონტროლირებადი სუნთქვის ვარჯიშები ან პროგრესირებადი კუნთების რელაქსაცია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "6 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

4. მოვლის მენეჯმენტი

ფსიქოლოგიის სფეროში, როგორც თერაპიაში, ასევე ფსიქოლოგიური დახმარების სხვა ფორმებში პიროვნული ან პროფესიული განვითარების პირობებში, ჩვეულებრივია ტრენინგი მართვის რუტინების გამოყენებაში ყურადღება მუშაობის ოპტიმიზაცია ძირითადი ამოცანების შესრულებისას. და ეს არ არის იგივე მიდგომა შემოქმედებით ამოცანას ან კუნთოვან კოორდინაციაზე ორიენტირებულს, მიმოფანტული ყურადღების შენარჩუნებას, ვიდრე კეთდებაზე ორიენტირებული; მეორე საშუალებას გვაძლევს ფოკუსირება მოვახდინოთ ამოცანაში ჩართულ მოტორულ და გონებრივ პროცესებზე და ა მეორეც, ის ბევრად უფრო გვახელთებს ყურადღების გაფანტვას, შეცდომებს და ინტრუზიულ აზრებს. განმეორებადი.

5. შემზღუდველი რწმენის შეცვლა და ჩანაცვლება

ამა თუ იმ რწმენის სისტემის არსებობამ შეიძლება გააფართოვოს ჩვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები ან შეგვიზღუდოს პროფესიულად, მიგვიყვანს ერთი და იგივე ჩიხში ისევ და ისევ. ამ მიზეზით, ფსიქოლოგიური თანხლებიდან ადამიანებს ეხმარებიან აღმოაჩინონ და ამოიცნონ როგორც ასეთი ზღუდავს რწმენას, შეამოწმეთ, რატომ არ შეესაბამება ისინი რეალობას და არის პროფესიონალური და შემოქმედებითი მუხრუჭები, და შეცვალეთ ისინი სხვებისთვის, რომლებიც უფრო ადაპტირებულნი არიან და უფრო მეტად შეესაბამება რეალობის ობიექტურ ხედვას.

• დაკავშირებული სტატია: "6 შემზღუდველი რწმენა და როგორ ზიანდება ისინი ყოველდღიურად"

6. კრეატიული მუშაობის სახელმძღვანელოს ტრენინგი

მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ვნახეთ, ჩვენ არ გვაქვს პირდაპირი კონტროლი იმაზე, რაც ხდება ჩვენს თავს, ჩვენ გვაქვს ჩვენ შეგვიძლია გამოვავლინოთ თავი სიტუაციებში, რომლებიც დაგვეხმარება მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ჩვენი შემოქმედებითი პოტენციალი. მაგალითად, იდეებსა და ესთეტიკურ ელემენტებს შორის უჩვეულო კავშირების შესწავლის სწავლა, საკუთარი თავისთვის შეზღუდვების დაწესება (პარადოქსულად) რომ ეს არის შემოქმედებითი მხარდაჭერა, გამოიყენეთ მაგალითები ისე, რომ არ გვაიძულებს კოპირებას, არამედ შთააგონებს საკუთარი თავის შექმნა, ვისწავლოთ რა არის ჩვენი ინტერესები ნებისმიერ დროს და რა გვასტიმულირებს ყველაზე მეტად ინტელექტუალურად ყოველ წამს და ა.შ

7. ემოციების მართვა

და ბოლოს, ემოციების მართვა და ემოციური ინტელექტის კულტივირება მუსიკოსებს ეხმარება უკეთ მართონ თავიანთი პირადი ურთიერთობები (სხვა ადამიანების ემოციური მდგომარეობის უკეთ ამოცნობისთვის და საკუთარი თავის უკეთ გამოხატვის ცოდნისთვის), ასევე შექმნა მუშაობის კონტექსტი და მუსიკალური ნაწარმოებების შექმნა, რომელიც გვაიძულებს ემოციურ მდგომარეობამდე, რომელიც შეესაბამება იმ ტონს და თემას, რისი შექმნაც გვინდა..

დასკვნა

გვეხმარება იმ ფსიქოლოგიური უნარების მართვის სწავლა, რომლებიც პროფესიონალური მხარდაჭერით ვნახეთ მუსიკის სამყაროში პროფესიონალების ოპტიმიზაცია მათი შესრულების, შემოქმედებითი პოტენციალის, კმაყოფილების და კეთილდღეობა. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ ტიპის სერვისით, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ.

ჩართულია UPAD ფსიქოლოგია და ქოუჩინგი ჩვენ გვაქვს რამდენიმე წლიანი გამოცდილება პროფესიონალთა მხარდასაჭერად, რომლებიც მიძღვნილნი არიან ხელოვნებასა და საქმიანობაში, რომელშიც კრეატიულობა ფუნდამენტური ელემენტია. ჩვენ ვესწრებით პირადად მადრიდში მდებარე ჩვენს ცენტრში და ასევე ონლაინ ვიდეოზარების სესიებს.