რისთვის არის სისტემური თერაპია?

სისტემური თერაპია ფოკუსირებულია დისფუნქციური ურთიერთქმედებების შეფასებასა და ჩარევაზე, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა სისტემებში, რომლებიც სუბიექტების ცხოვრების ნაწილია. ამრიგად, ისინი აგვარებენ ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, რომლებიც მოიცავს სულ მცირე ორ ან სამ საგანს.

სისტემურ მოდელებს ესმით, რომ პრობლემა არ არის დამოკიდებული მხოლოდ ერთ ინდივიდზე, არამედ ის წარმოიქმნება სისტემის შემადგენელი სხვადასხვა წევრების ურთიერთობებში. დისფუნქციასა და სისტემურ კრიზისებში ჩარევის მიზნით გამოყენებულია სხვადასხვა სტრატეგია, რომელთა უმეტესობა მიმართულია წინააღმდეგობის გამკლავებაზე. ამან შეიძლება წარმოადგინოს სისტემა, რადგან ზოგჯერ ადამიანები მიდიან თერაპიაზე შეცვლის მიზნით და უბრალოდ სურთ აჩვენონ, რომ გამოსავალი არ არსებობს.

ამ სტატიაში ვნახოთ, რა არის და რისთვის არის სისტემური თერაპია და რა სტრატეგიებს იყენებთ თქვენს აპლიკაციაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

რა არის სისტემური თერაპია?

სისტემური თერაპია არის ფსიქოთერაპიული ჩარევის ტიპი, რომელიც ორიენტირებულია სოციალური ურთიერთქმედებების შესწავლასა და მკურნალობაზე

. ანუ, სხვა სახის თერაპიისგან განსხვავებით, აქ გასაგებია, რომ პრობლემა სოციალურ ურთიერთობებში და კომუნიკაციის რეჟიმშია. ამრიგად, ინდივიდის შეფასება და შეფასება ითვალისწინებს მის გარშემო არსებულ სოციალურ ჯგუფებს და მათთან ურთიერთქმედებას. ფსიქოლოგები, რომლებიც იწყებენ სისტემური თერაპიიდან, ესმით, რომ ადამიანებზე და მათ პრობლემებზე ჩარევა შეუძლებელია, თუ მათ გარშემო არსებული გარემო არ იქნება გათვალისწინებული.

შესწავლის ობიექტია სისტემა, გაგებული, როგორც ურთიერთდაკავშირებული სუბიექტების ერთობლიობა, რომლებსაც აქვთ დამოუკიდებელი თვისებები საგნების ცალკე განხილვის მიმართ. ამგვარად, ინდივიდი, რომელიც პრობლემის არსებობის გამო მიდის თერაპიაზე, იღებს იდენტიფიცირებული პაციენტის სახელს, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ის არის ის, ვინც პრობლემას გამოხატავს. პრობლემა, რომელიც არის სიმპტომის, სისტემური დისფუნქციის მატარებელი, მაგრამ არ არის პრობლემის მიზეზი, კვლევისა და ინტერვენციის ფოკუსი არის ჯგუფი და თითოეული ელემენტი, რომელიც ფორმა.

ა) დიახ, თითოეული საგანი ურთიერთქმედებს და არის სხვადასხვა სისტემის ნაწილი, რომლებთანაც იგი მეტ-ნაკლებად არის დაკავშირებული; მაგალითად, ოჯახი, სამსახური, პარტნიორი, სკოლა, მეგობრების ჯგუფი... ჩვენ ვხედავთ, როგორ შეიძლება ეს სისტემები იყოს უფრო დიდი ან პატარა, ორიდან მეტ ადამიანამდე. ამრიგად, ეს თერაპია მნიშვნელობას ანიჭებს იმის შეფასებას, თუ როგორ განიცდის სუბიექტი ინტერპერსონალურ სფეროს.

ახლა, თუმცა, როგორც ვთქვით, სისტემები, რომლებიც ქმნიან საგნის ცხოვრებას, მრავალჯერადია; მთავარი სისტემა და ის, რომელზედაც ყველაზე მეტი კვლევა ჩატარდა, მის წევრებს შორის მჭიდრო ურთიერთობებისა და თითოეულ საგანზე გავლენის გათვალისწინებით, არის ოჯახი..

თერაპევტი მხედველობაში მიიღებს იმ ელემენტებს, თვისებებს და ურთიერთქმედებებს, რომლებიც ქმნიან სისტემას, შეაფასებს: სუპრასისტემას, რომელიც არის ის მედია, რომელშიც სისტემა ვითარდება, გარს; ქვესისტემა, რომელიც ეწოდება სისტემის სხვადასხვა კომპონენტს; დახურული სისტემა, რომელიც არის ურთიერთქმედება, რომელიც არ ცვლის ინფორმაციას გარე გარემოსთან და ღია სისტემა, რომელსაც, პირიქით, აქვს ურთიერთქმედება გარე გარემოსთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური კონფლიქტების 8 ტიპი და როგორ მართოთ ისინი"

კომუნიკაციის მნიშვნელობა

სისტემურ თერაპიაში მნიშვნელოვანი ფაქტორია კომუნიკაცია, გაგებული არა მხოლოდ როგორც სიტყვიერი გამოხატვა, არამედ როგორც გამოხატვის ნებისმიერი მეთოდი. ნათქვამია, რომ შეუძლებელია არ დაუკავშირდე და დუმილიც კი ურთიერთობს. ამგვარად, კომუნიკაციის რეჟიმი განსხვავებული იქნება, მესიჯის მიღება, უარყოფა ან დისკვალიფიკაცია, ეს უკანასკნელი დაკავშირებული იქნება სიმპტომის გამოხატვასთან.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ კომუნიკაციაში ორი დონე გამოირჩევა: შინაარსის ასპექტები, რომლებიც დაკავშირებულია კომუნიკაციის აბსტრაქტულ ნაწილთან, კოდი, ამას ეწოდება ციფრული დონე და ურთიერთდამოკიდებულების ასპექტები, რომლებიც ეხება კომუნიკაციის არავერბალურ და პარავერბალურ ნაწილს, ე.წ. ანალოგიური.

კომუნიკაციაში დამყარებული ურთიერთობები შეიძლება იყოს თანაბარი ან განსხვავებული. პირველ შემთხვევაში, ურთიერთქმედება იქნება სიმეტრიული, სუბიექტები ერთსა და იმავე იერარქიულ დონეზე არიან, მაგალითი იქნება წყვილის ურთიერთობა. მეორე შემთხვევაში, ბმული ავსებს ერთმანეთს, რაც ხაზს უსვამს სისტემის შემადგენელ სხვადასხვა წევრებს შორის განსხვავების მნიშვნელობას; მაგალითად, ოჯახში დედა-შვილის ურთიერთობა ასეთი იქნებოდა.

სისტემებში კომუნიკაციის აქტუალობის გათვალისწინებით, სისტემური თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე შესწავლილი ფაქტორი ოჯახურ გარემოში კომუნიკაციაა, რადგან დადგინდა, რომ ეს არის ის, ვინც ყველაზე მეტად ახდენს გავლენას სუბიექტებში პათოლოგიის განვითარებაზე. ამ გზით, იდენტიფიცირებულია კომუნიკაციის სხვადასხვა დისფუნქციური რეჟიმი, როგორიცაა ორმაგი კავშირი, სადაც ჩვენ ვაკვირდებით ზემოთ აღნიშნულ ციფრულ და ანალოგურ დონეს შორის შეუსაბამობა, რაც ერთ-ერთი დისფუნქციაა, რომელიც დაკავშირებულია შიზოფრენია.

კომუნიკაციური ცვლილებების სხვა ტიპებია: სიმეტრიული ესკალაცია (ამ შემთხვევაში ვაკვირდებით, რომ სუბიექტები, რომლებიც ქმნიან ურთიერთქმედებას უპასუხეთ კომუნიკაციის სიხშირის ან ინტენსივობის გაზრდით, რათა ურთიერთობაში ერთმანეთის გათანაბრება) და ხისტი კომპლემენტარულობა (სუბიექტები ამყარებენ ხისტ დამატებით ურთიერთობას, ყოველთვის ინარჩუნებენ ერთ-ერთ ინდივიდს მეორის თავზე).

• დაკავშირებული სტატია: "კომუნიკაციის 28 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

სისტემური თერაპიის გამოყენება და ფუნქციები

სისტემური თერაპიის თერაპევტს აქვს სისტემებში წარმოქმნილი კრიზისის მომენტებში ჩარევის ფუნქცია. ამ ინტერვენციის მთავარი მიზანია სისტემის შემადგენელი სუბიექტების სიძლიერისა და რესურსების იდენტიფიცირება. დავეხმაროთ მათ გააცნობიერონ ისინი, რათა თავად წევრებმა მოაგვარონ პრობლემა და იცოდნენ, როგორ გაუმკლავდნენ ცვლილებებს მომავალი.

ამ ტიპის ჩარევის კიდევ ერთი საყურადღებო მახასიათებელია გამოუყენებელი დიაგნოსტიკა, ვინაიდან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისტემის მიერ დაზარალებული სუბიექტის დადანაშაულება ან სტიგმატიზაცია. ამ გზით მოძიებული იქნება კავშირი სიმპტომსა და სისტემას შორის. ჩვენ გვახსოვს, რომ მთავარი სისტემა და სადაც სიმპტომი ჩვეულებრივ ვლინდება არის ოჯახი.

ამრიგად, მკურნალობის ფოკუსირებული იქნება პრობლემების გამომწვევი ურთიერთობებისა და ურთიერთქმედების გაუმჯობესებაზე და არა იმდენად უშუალოდ ჩარევაზე ან პრობლემური ქცევის შეცვლაზე. მნიშვნელოვანია, რომ თერაპევტი არ მიუახლოვდეს სისტემის ერთ-ერთ სუბიექტს, ვიდრე მეორეს; ამიტომ, თითოეული წევრი თანაბარი მანძილით უნდა იყოს დაცული.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

სისტემურ თერაპიაში გამოყენებული ტექნიკა

სისტემური პროფესიონალი იყენებს სტრატეგიებს სისტემის წევრების ურთიერთობის გაუმჯობესებისა და ცვლილებების წარმოქმნის მიზნით. ტექნიკის შერჩევა დამოკიდებული იქნება დისფუნქციური ურთიერთქმედების ტიპზე. ჩვენ ვიმუშავებთ სისტემის მინიმუმ ორ-სამ წევრთან, ასევე განვახორციელებთ ინდივიდუალურ ჩარევას. ვნახოთ, რა არის ძირითადი ტექნიკა.

1. რეფორმულირება

რეფორმულირება შედგება კონცეპტუალური ჩარჩოს შეცვლაშიანუ კონტექსტი, სადაც დისფუნქცია ხდება იმ მიზნით, რომ შეძლოს სიტუაციის სხვაგვარად აღქმა ან შეფასება.

2. ხელახალი განმარტება

ხელახალი განმარტება, რომელსაც ასევე უწოდებენ რეფრემირებას, აქვს მიზანი წარმოქმნის ფაქტების განსხვავებულ კითხვას ან ინტერპრეტაციას სისტემის ორგანიზაციისა და სტრუქტურის შესაცვლელად ან ეჭვქვეშ დაყენების მიზნით.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია: როგორია ეს თერაპიული სტრატეგია?"

3. დადებითი კონოტაცია

დადებითი კონოტაცია მიზნად ისახავს სიმპტომის პოზიტიური ინტერპრეტაციის გაკეთებას, მისცეს პრობლემას დადებითი მნიშვნელობა. ამ მიზნის მიღწევის ყველაზე გავრცელებული გზა არის პრობლემის მსხვერპლად მიდგომა, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ იმისთვის, რომ სიმპტომთან იდენტიფიცირებული სუბიექტი წარმოადგენს ცვლილებას საკუთარი თავის გაწირვის მიზნით სისტემა.

4. ცვლილებების წინააღმდეგობა

ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობა ვლინდება, როგორც მთავარი მიზანი დაადგინეთ რა როლი აქვს სიმპტომს პაციენტის ცხოვრებაში. ზოგჯერ შეინიშნება, რომ სუბიექტები ესწრებიან თერაპიას შეცვლის ან გაუმჯობესების მიზნის გარეშე, მხოლოდ განზრახვა აჩვენოს, რომ პრობლემა გამოუსწორებელია და აჩვენოს, თუ როგორ არ შეუძლია ამის გაკეთება თერაპევტს არაფერი.

ამგვარად, თერაპევტის ინტერვენციის გზა მიმართული იქნება იმაზე, რომ იმოქმედოს იმის საწინააღმდეგოდ, რაც მოსალოდნელი იყო და ითხოვოს პაციენტი „რატომ უნდა შეიცვალო? სიტუაცია.

5. პარადოქსული ჩარევა

ეს ტექნიკა მოიცავს პაციენტს სიმპტომის შესრულების თხოვნას. კერძოდ, მოგიწოდებთ, რომ გქონდეთ სიმპტომი, მაგრამ კონტროლირებადი გზით, რათა შეამციროთ წინააღმდეგობა. ამის გაკეთების გზა შეიძლება იყოს: ნელი ცვლილების მოთხოვნა, გირჩევთ მცირე ცვლილებების შეტანას რისკის ან სიხისტის ალბათობის შესამცირებლად; უცვლის დანიშვნა, თერაპევტი გამოხატავს, რომ ცვლილება არ არის აუცილებელი და რომ უმჯობესია დარჩეს ისე, როგორც არის; სიმპტომის დანიშვნა სხვადასხვა სიტუაციებში, მისი ფუნქციონირებისა და მნიშვნელობის გარღვევის მიზნით.

6. დავალების რეცეპტი

დავალების რეცეპტი მიზნად ისახავს, ​​რომ სისტემამ დაიცვას კონკრეტული სახელმძღვანელო მითითებები, რათა შეეცადოს მიაღწიოს კომპონენტების მოქმედების რეჟიმს, გააძლიერეთ თერაპევტის ურთიერთობა სისტემასთან ან მიიღეთ მეტი ინფორმაცია.

7. ალტერნატივების ილუზია

ალტერნატივების ილუზია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც განსაცდელები, შედგება სიტუაციის დიქოტომიური ჩარჩოებით, სადაც არჩევის მხოლოდ ორი შესაძლო ალტერნატივაა და სუბიექტმა უნდა აირჩიოს ერთი.

8. ანალოგიების გამოყენება

ანალოგიების გამოყენება წინააღმდეგობის დაძლევის კიდევ ერთი გზაა, ამ შემთხვევაში მეტაფორული სიტუაციის წარმოდგენა სურათების ან ისტორიების საშუალებით, რათა დაპირისპირდეს და გაუმკლავდეთ პრობლემას ირიბად.

9. წრიული კითხვა

წრიული დაკითხვა ეფუძნება ურთიერთობა, შედარება და განსხვავება რას აკეთებს თერაპევტი სისტემის დინამიკასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა მოვლენებზე.

10. ქანდაკების ტექნიკა

ქანდაკების ტექნიკა არის ფსიქოდრამაში გამოყენებული სტრატეგია, რომელიც შედგება სისტემის თითოეული სუბიექტისგან მორიგეობით. წარმოადგენს სისტემის სხვა წევრების ჟესტებს, მოქმედებებს, გამონათქვამებს იმ მიზნით, რომ მათ შეძლონ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები.

11. ბერძნული გუნდის ტექნიკა

ბერძნული გუნდის ტექნიკა დაკავშირებულია ცვლილების დილემასთან, რადგან ის შედგება კონტრასტული პოზიციები ცვლილების მომხრე და წინააღმდეგი მოცემული სუბიექტების მიერ, რომლებიც ქმნიან სისტემას.

12. წერილები

ბარათის ტექნიკა გამიზნულია შეადგინეთ შეტყობინებები ოჯახის ერთი ინდივიდიდან მეორეზე, განსხვავებული მიზნებით, მილოცვის, წახალისებისა თუ დამშვიდობებისგან.

13. რიტუალები

რიტუალის სტრატეგია შედგება იმ პროცესის ან გადასვლის სიმბოლიზაციისგან, წარმოჩენისგან, რომელსაც სისტემა გადის, იმ მიზნით, რომ იცოდე და გააუმჯობესე იგი.

ეძებთ ფსიქოთერაპიის სერვისებს?

თუ გსურთ გქონდეთ ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა ემოციური ან ურთიერთობის პრობლემების დასაძლევად, დაუკავშირდით ჩვენს გუნდს.

ჩართულია ფსიქოინსტრუმენტები ჩვენ ვემსახურებით ყველა ასაკის ადამიანებს და ვთავაზობთ როგორც პირისპირ თერაპიის სესიებს, ასევე ონლაინ ვიდეოზარების თერაპიას.