რა აზროვნება მართავს თქვენს ცხოვრებას?

ჩვენ მიჩვეულები ვართ ავტოპილოტზე გადაადგილება. მე ყოველთვის ვეუბნები, რომ ამას ჩემს ცხოვრებაში მივხვდი ერთ დღეს, როცა მანქანით ავიღე და 20 კმ გავიარე გზაზე გაუაზრებლად. დანიშნულების ადგილზე რომ მივედი და გავაჩერე, ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს იქ ტელეპორტირებული ვიყავი, ჩემი მოგზაურობის შესახებ არაფერი მახსოვდა.

იმ დღეს სახლიდან წამოვედი შეშფოთებული, ეჭვებითა და მრავალი დავალების შესასრულებლად.

დარწმუნებული ვარ, შენც ასე მოხდა. იფიქრეთ ყველა დღეზე, რომელიც ხელიდან არ გაგიცრუვდათ მათი გემოვნების გარეშე, უბრალოდ გადაარჩინე ყველა ვალდებულება.

მე წარმომიდგენია ჩვენი თანამედროვე გონება, როგორც სარბოლო ტრასა. ამ მორევში არ არის სივრცე სტიმულსა და პასუხს შორის. და მაინც, რომ შევწყვიტოთ ხანძრის ჩაქრობა და დავიწყოთ კეთილდღეობით ცხოვრება, ზუსტად ის უნდა გავაკეთოთ შეაჩერე და შეანელე ჩვენი გაბრაზებული მსვლელობა. ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ მენტალიტეტი, რომელიც მოგვიწოდებს ჩვენი ყოველდღიური დავალებების შესასრულებლად სიამოვნების ადგილიდან და კვლევა და ჩვენდამი ნდობა, რადგან ჩვენ ყოველთვის ვიცით როგორ გადავლახოთ დაბრკოლებები და გავაგრძელოთ წინ.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

რა არის ფიქსირებული აზროვნება?

ტერმინი „აზროვნება“ გამოიგონა დოქტორმა კეროლ დვეკმა მის ზრდის აზროვნებასა და ფიქსირებული აზროვნების თეორიაში. ფიქსირებული აზროვნების მქონე ადამიანი ფიქრობს, რომ დაბადებულია გარკვეული შესაძლებლობებითა და IQ-ით. ამ ადამიანს ექნება მოტივაცია, გამოიყურებოდეს ჭკვიანი, ამიტომ ისინი ყველაფერს გააკეთებენ ამის დასამტკიცებლად. ის არ გარისკავს თავისგან კომფორტის ზონა რადგან მას ეშინია არასწორი იყოს. თქვენ შეშინებული იგრძნობთ თავს, როდესაც ხედავთ, რომ სხვა ადამიანები წარმატებას მიაღწევენ, რადგან თქვენ ხედავთ ამას საფრთხეს უქმნის წინსვლის საკუთარ შანსებს.

ეს ადამიანი იმუშავებს დაღლილობამდე იმ თვითმფრინავებში, რომლებშიც თვლის, რომ კარგია (სამსახურში, სწავლაში ან სპორტში). სხვისი მზერა მასზე დიდ გავლენას ახდენს, რადგან უნდა იგრძნოს, რომ შეფასება „გავიდა“. დაუნდობელი ადამიანია საკუთარ თავთანაც იმიტომ მისი მოუქნელობა აიძულებს მას ჰქონდეს პერფექციონისტული და მაკონტროლებელი ტენდენციები. ამ მიზეზით, მას არ შეუძლია გაუძლოს აზრს, რომელიც მას ნეგატიურად აღიქვამს, რადგან მას ეს დემორალიზებისთვის მიაჩნია.

თუ თქვენ იდენტიფიცირებულნი ხართ ამათგან, მე განვმარტავ, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს ცოტა ასეთი მენტალიტეტი და რომ ჩვენ ყველას ასევე გვაქვს ოდნავ ზრდის აზროვნება. ნება მომეცით აგიხსნათ, როგორ არის ეს უკანასკნელი და შემდეგ ვნახავთ, როგორ გავლენას ახდენენ ისინი ჩვენს ცხოვრების ხარისხზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შემეცნება: განმარტება, ძირითადი პროცესები და ფუნქციონირება"

რა არის ზრდის აზროვნება?

ზრდის აზროვნების მქონე ადამიანი აქვს სწავლის ძალიან ძლიერი შინაგანი სურვილი. მისი მენტალიტეტი არის მოქნილი და მოქნილი. მას ესმის, რომ თუ რაღაცის შესახებ არ იცის, შეუძლია ისწავლოს და მთავარია, აღფრთოვანდეს, ითამაშოს და გაერთოს იმით, რაც უნდა ივარჯიშოს, სანამ არ დაეუფლება.

Ეს ადამიანი სასიყვარულო გამოწვევები და ერთგულია თქვენი პიროვნული ზრდისთვის. ის ყურადღებით უსმენს წინადადებებს, რომლებსაც იღებს, რადგან ესმის, რომ ისინი გაუმჯობესების შესანიშნავი გზაა.

ზრდასრული აზროვნების მქონე ადამიანი წინ გადაუხვევს იმას, რასაც ახორციელებს, მაგრამ ექნება გამძლეობა, ადგეს და მიიღეთ ეს როგორც გაკვეთილი თქვენს მოგზაურობაში. სხვების წარმატება შთააგონებს მას, რადგან ის აღიქვამს ამას, როგორც იმის ნიშნად, რომ თუ სხვებს შეეძლოთ ამის გაკეთება, მასაც შეუძლია.

დაჟინებით ვიტყვი, რომ შემთხვევიდან გამომდინარე, ერთ მენტალიტეტსა და მეორეს შორის ვიტრიალებთ. თუმცა, მე შემიძლია ვთქვა, რომ ჩვენი კულტურა, ჩვენი საგანმანათლებლო სისტემა და ზოგადად საზოგადოება არ აღიქვამს ახალ გამოწვევებს, სხვების წარმატებას ან შეცდომებს შესაძლებლობად.

Ამიტომაც ჩვენ ვიზრდებით ისეთი გრძნობით, თითქოს საკმარისად კარგები არ ვართ როდესაც ჩვენ ვხვდებით სირთულეებს, რომელთა გადაჭრაც გვიჭირს, ეჭვი გვეპარება ჩვენს შესაძლებლობებში და შეიძლება გავხდეთ ძალიან დაუნდობლები საკუთარ თავთან. ჩვენ ვითხოვთ საკუთარ თავს, ვსჯით საკუთარ თავს და ვაშორებთ საკუთარ თავს მწარმოებელ მანქანაში, რათა დავამტკიცოთ ჩვენი ღირებულება.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ვისწავლოთ შეცდომებზე: 9 ეფექტური რჩევა"

Კეთება?

ყოველივე ზემოთქმულისთვის პირველ რიგში მნიშვნელოვანია აღმოაჩინე რა მენტალიტეტი მართავს ჩვენს ცხოვრებას რათა მოგვიანებით ვისწავლოთ მასთან ურთიერთობა ისე, რომ უფრო მეტად ვიყოთ ჩვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში და ვისწავლოთ საკუთარი თავის კარგად მოპყრობა და უფრო გააზრებულად ცხოვრება. ეს არის პირველი ნაბიჯი ჩვენი კეთილდღეობისკენ.

იმ მაგალითში, რომელიც თავიდან მოგიყვანე ჩემს შესახებ, პირველი რაც მახსენდება, არის დიდი სურვილი ჩახუტო იმ მომენტში გადატვირთულ მე. ჩემს თავს ვჩურჩულებ, რომ რამდენიმე წუთით რომ დავაგვიანო, იმედგაცრუებული არავინ დარჩება, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. იმიტომ, რომ მაქსიმუმი გავეცი და თუ უკან დახევა მოხდება, გონიერებით გადავლახავ სიტუაციას, როგორც სამუდამოდ. ეს ასევე მიგვითითებს იმაზე, რომ მე უნდა ვისწავლო საზღვრების დაწესება და პრიორიტეტების დადგენა, რადგან მე არ შემიძლია იმაზე მეტის მიღება, ვიდრე ჩემს ადამიანურ ძალებს შეუძლიათ.

Ჰკითხეთ საკუთარ თავს: მეშინია წარუმატებლობის? რა შეიძლება მოხდეს, თუ გავაკეთო? მეშინია თუ რას იტყვიან სხვები ჩემზე? როგორ გავარჩიო და ვისწავლო, ვინ მეუბნება რაღაც კონსტრუქციულს და ვინ არა? მჭირდება ყველაფრის კონტროლი? რისი დელეგირება შემიძლია?

მას შემდეგ რაც გააცნობიერე რა აზროვნება მართავს შენს ცხოვრებას, შეგიძლიათ ხელახლა აღზარდოთ საკუთარი თავი, რომ უფრო ტოლერანტული ურთიერთობა გქონდეთ საკუთარ თავთან, რაც უნდა გააკეთო და სხვებთან. მშვიდი ადგილიდან ყოველთვის შეგიძლიათ თქვენი მოქმედებების გადამისამართება.

მიეცით საკუთარ თავს მეტი სიმშვიდე, თითო ქმედება, თითო დღე და ნახავთ, როგორ იპოვით სიხარულს ცხოვრების წვრილმანებში, და ცხოვრებისეულ გამოწვევებზე უფრო ოსტატურად ნავიგაციის სწავლაში და საკუთარ თავზე და არა სამყაროზე. გარეთ.