ემოციები, რომლებსაც მამაკაცები ცხოვრობენ და იშვიათად გამოხატავენ

მამაკაცები განიცდიან გარკვეულ ემოციებს და სიტუაციებს, რომელთა გამოხატვა ადვილი არ არის. ამისთვის ყოველთვის მნიშვნელოვანია ემოციების შეფასება, მათი მიღება ისეთი, როგორიც არის და, უპირველეს ყოვლისა, მეთოდების ცოდნა, რათა შეძლოთ ამ ემოციებისგან თავის დაღწევა.

• დაკავშირებული სტატია: "გენდერული როლების 5 მაგალითი (და მათი გავლენა საზოგადოებაზე)"

6 ემოცია, რომელსაც ადამიანი გადის და იშვიათად ამბობს

ეს არის რამდენიმე გამოცდილება, რომელსაც მამაკაცები ნაკლებად ახდენენ ექსტერნიალიზაციას, უმეტესწილად, გენდერული როლების გამო.

1. შფოთვა

ზოგი აღწერს შფოთვა როგორც ნერვიულობის, მოუსვენრობის, ტრემორის ან ტაქიკარდიის მდგომარეობა ზოგიერთ შემთხვევაში. თუმცა ბევრჯერ შფოთვას დეპრესიაც ახლავს; გონების მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება განისაზღვროს როგორც სევდა, გაბრაზება და ტირილი აშკარა მიზეზის გარეშე.

როგორ ვებრძოლოთ ამ დისკომფორტს? სეირნობა ძალიან ეხმარება ტვინის ჟანგბადით მომარაგებას; საბაზისო და ფუნდამენტურია დღეში მინიმუმ 30 წუთის დახარჯვა არც თუ ისე სწრაფი ტემპით სასეირნოდ, ეს ხელს უწყობს მოუსვენრობის შემცირებას, რომელიც განიცდის შეშფოთებულ მდგომარეობაში.

2. იმედგაცრუება

ეს არის გაჭედვის, არსად წასვლის განცდა, იმის განცდა, რომ რაღაცის მიღწევა გინდა და არ შეგიძლია ან ძალიან რთულია, ყველას ცხოვრებაში რაღაც მომენტში იმედგაცრუება უგრძვნია.

იმედგაცრუებას ებრძვით ცხოვრებისეული პროექტის არსებობით და მისი სიცოცხლისუნარიანობითა და მიღწევად. ადამიანების უმეტესობა, ვინც იმედგაცრუებულად გრძნობს თავს, ჩარჩენილია აწმყოში და მომავლისკენ. ან იმიტომ, რომ ისინი ავსებენ საკუთარ თავს ძალიან ბევრი ამოცანებით, ან იმიტომ, რომ ვერ მიაღწიეს იმას, რაც მათ სურთ იმ დროში, რაც მათ აქვთ. სურდა.

3. სევდა

განწყობა, სადაც რაღაცის კეთების სურვილი გაქვთ, იმედგაცრუება, უინტერესობა, ზოგჯერ აშკარა ტირილი და ზოგჯერ გაბრაზება.

ადამიანები, რომლებიც უმიზეზოდ გრძნობენ მწუხარებას, შეიძლება ჰქონდეთ ბიოქიმიური დეფიციტი, თუმცა სევდის გრძნობა არის ჩვეულებრივ, მისგან თავის დასაღწევად ადამიანს სთხოვენ გაიხსენოს მომენტი, როდესაც ძალიან ბედნიერი იყო და ერთხელ შეეხოს მათ მხარზე. როგორც ნათქვამია იმიჯი, ეს არის NLP ტექნიკის გამოყენება, რომელსაც ეწოდება ანკორირება, და ის ემსახურება გამოსახულების "დამაგრებას" ასოციაციასთან ერთად. მეხსიერება; ამიტომ, აღნიშნული სურათი გამოიწვევს ტვინში სეროტონინის გამოყოფას, რაც ადამიანს ბედნიერად გრძნობს.

უნდა აღინიშნოს, რომ სევდის ემოცია, ისევე როგორც ზოგიერთი სხვა, ნორმალურია, როდესაც ისინი ნორმალურ მრუდში ვარდებიან; როცა უკვე გამოსული ხარ, ამბობენ, რომ ეს არანორმალურია და ამას სხვანაირად უნდა მოესწრო..

4. დაღლილობა

დაღლილობა შეიძლება იყოს ფიზიკური ან/და გონებრივი, თუ ის ფიზიკურია, ასევე არსებობს გონებრივი დაღლილობა. თუმცა, თუ არის გონებრივი დაღლილობა, სულაც არ არის ფიზიკური დაღლილობა, ორივე მათგანი სტრესული ფაქტორია.

ფიზიკური დაღლილობა განსხვავდება გონებრივი დაღლილობისგან. ამიტომ, ჩვენ მას სხვანაირად მოვექცევით; ფიზიკურ დაღლილობას შეიძლება ებრძოლო მდიდარი აბაზანით, დასვენებით, ძილით, ღრმა სუნთქვით, სეირნობით, ჭამით.

და გონებრივი დაღლილობა, გარდა ზემოაღნიშნულისა, ის ასევე ეხმარება კითხვას, ჩაის ან ყავის დალევას, მზის ჩასვლის სანახავად გასვლას, შვებულების გატარებას.

5. სირცხვილი

სირცხვილი არის ის, რისი გამოხატვაც კაცს გაუჭირდება, სიბრალულის განცდაა, სადაც უბედურებისგან თავის დაღწევა არ იცის; თუმცა, გარკვეული ემოცია ჩვეულებრივ არ არის მიღებული ზოგიერთი კომპლექსი რომ მოდიან.

სირცხვილის გრძნობა ნორმალურია და ჩვენ შეგვიძლია ვებრძოლოთ მას, როცა ამას ვაცნობიერებთ.

6. იმედგაცრუება

ბევრი მამაკაცი იმედგაცრუებულია და მაინც ისინი ამას არ ცნობენ, რადგან გრძნობენ, რომ სხვა ადამიანებზე ნაკლებნი არიან.

მას ებრძვიან ღრმა ანალიზის გაკეთებით, თუ ვინ არის ადამიანი და აქვს უსაფრთხოება და თვითშეფასება.

დასკვნა...

ეს არ არის ის, რომ რაიმე განსხვავებაა ქალისა და მამაკაცის ემოციებში, ემოციები ემოციებია და თავს ძალიან ჰგავს, თუმცა ღირებულებები, რწმენა, ცრურწმენები ამა თუ იმ გზით აცოცხლებს ემოციას მანერა.

ემოციები ადამიანის ცხოვრების ნაწილია და როგორც ასეთი ხელს უწყობს ადამიანების გონების განვითარებას, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ ემოციები დღის განმავლობაში და მუდმივად ვიტრიალებთ ემოციებს, აზრებს და ქცევები; ეს არის ციკლი, რომელიც არასოდეს მთავრდება, რადგან ეს არის გზა, რომლითაც სხეული და გონება დაკავშირებულია.

აღსანიშნავია, რომ ჯანსაღი ემოციური განვითარება მნიშვნელოვანია, რადგან მასზე სხვა რამ არის დამოკიდებული. ზემოთ ნახსენები, თუმცა, თუ რომელიმე ჩამოთვლილთაგან ნაკლოვანებაა, ასევე იქნება დეფიციტი ემოციებს.