როგორ ვიმუშაოთ მწუხარებაზე ოჯახში ფსიქოთერაპიაში?

მწუხარება არის გამოცდილება, რომელიც არის როგორც მტკივნეული, ასევე რთული, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ბევრჯერ, განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანების გარდაცვალების შემთხვევები, როგორ განვიცდით მას, დაკავშირებულია კონტექსტთან ოჯახი.

Ასე რომ... როგორ მკურნალობენ მწუხარებას ოჯახებში ფსიქოთერაპიული ჩარევით? ვნახოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "სევდის 8 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

ჩარევა ოჯახში დაღუპვის შემთხვევაში

პირველ რიგში, გავითვალისწინებდი, რა ტიპის ოჯახია, მისი წევრების ასაკი და თითოეული მათგანის ცხოვრებისეული მომენტები, რომელშიც დუელი გადის. ამ ინფორმაციის გათვალისწინება აუცილებელია სტრატეგიის შემუშავებისთვის, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს სიტუაცია ფსიქოლოგიური თერაპიის საშუალებით.

ასევე აუცილებელია ნახეთ როგორი დუელიაიმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული დუელი განსაკუთრებით რთულია, ისინი განსაკუთრებით რთულია გარემოებების, გარდაცვლილის ასაკის, კავშირისა და ოჯახში როლის მიხედვით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მწუხარება: გაუმკლავდეს საყვარელი ადამიანის დაკარგვას"

ნაბიჯები, რომლებიც უნდა დაიცვას

პირველი ნაბიჯი არის

შეეძლოს მომხდარზე საუბარი, გარემოებები, რომ ოჯახის წევრებს შეუძლიათ გამოხატონ თავიანთი ემოციები სიტყვებით და რომ თითოეულ ადამიანს შეუძლია გამოხატოს ის, რასაც გრძნობს. თუ წინა დამუშავებისას იყო გამომშვიდობების შესაძლებლობა ან თუ პირიქით, ეს იყო მოულოდნელი. თუ იყო გაღვიძება, დაკრძალვა, თუ თქვენი ოჯახი სიმშვიდეს გრძნობს იმის გამო, თუ როგორ შეძლეს ამ რიტუალების გავლა.

ეს ყველაფერი ძალიან გავრცელებული ჩანს, მაგრამ COVID-19 კრიზისის დროს ეს იყო დიდი ნაკლებობა და ეს არის პრაქტიკა, რომელიც ჩვენს საზოგადოებაში ბევრისთვის ფუნდამენტურია მწუხარების გადასამუშავებლად.

შეუძლია ამ ტკივილის გავლა ასევე არის გასაღები. სესიაზე მიიტანეთ ფოტოები ან ნივთები, რომლებიც ამ ადამიანს ეკუთვნოდა. შეძლოს ისაუბროს მოგონებების მეშვეობით, თუ რა ხდება ოჯახის პრაქტიკის შესახებ. ნახეთ, შეიძლება თუ არა ეს პრაქტიკა გადაეცეს ვინმეს ოჯახში. თუ არსებობს სურვილი, გააგრძელოს ეს ტრადიცია, როგორც მემკვიდრეობა, ან ეს არის ის, რომ მათ ამჯობინეს ადამიანთან ერთად სიკვდილი.

მეორეს მხრივ, ეს აუცილებელია გადახედეთ ამ ადამიანის ადგილს ოჯახში და გააცნობიერეთ, რომ ის აღარ იქნება. დაეხმარეთ მივიღოთ და გავიგოთ, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ და გავიხსენოთ ის მომენტები, რომლებიც ყოველთვის ჩვენთან იქნება. დაუკავშირდით ამ ადამიანის დადებით თვისებებს.

ასევე მნიშვნელოვანია დაე, მწუხარება შემოვიდეს, რათა ახლობლებმა ეს დანაკარგი აღიქვან, ადგილი დაუთმო. წაიკითხეთ ისტორიები, რომლებიც დაგვეხმარება მარტოობის, უმწეობის, გულისტკივილის, ტანჯვის აღქმის გრძნობების დახვეწაში.

ეს ჩვეულებრივ სასარგებლოა შექმენით ციფრული ან დაბეჭდილი ფოტოალბომი, წიგნივით, ყველაზე გამორჩეული საერთო მომენტებით. ისაუბრეთ მათზე. ყველას გაუზიაროს როგორ ახსოვს.

• დაკავშირებული სტატია: "სევდის 8 ტიპი: მახასიათებლები, შესაძლო მიზეზები და სიმპტომები"

ოჯახური დანაკარგის დაძლევის გამოწვევა

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია მიაღწიოს ოჯახურ და ინდივიდუალურ პროექტს, რათა მისმა წევრებმა ამიერიდან შეძლონ შექმენით ახალი მიზნები და პრაქტიკა, რომელიც მათ წინ უბიძგებს და გააძლიერონ ოჯახური კავშირები.

კიდევ ერთი რეკომენდირებული ღონისძიებაა, დედების შემთხვევაში, რომლებმაც დაკარგეს შვილი, კავშირის ხელშეწყობა Renacer-თან ან Luz del Cielo-სთან, ეს არის ინსტიტუტები, რომლებიც მუშაობენ დედებთან, რომლებმაც დაკარგეს შვილები. ეს წარმოშობს მიკუთვნებულობის, მიღების, დადასტურების და მწუხარების უკეთ დამუშავებას, როგორც ადამიანები, რომლებიც გადიან იმავე სიტუაციაში.

გარდა ამისა, გვერდის ასახვევად კარგია, რომ იპოვოთ გზა, რათა გარდაცვლილის სახელით შემოწირულობის ტანსაცმლის, ავეჯის, პირადი ნივთების შემოწირულობაც ოჯახის წევრებს არ სურთ. ჩვეულებრივ ის ეხმარება განთავისუფლდეს დაძაბულობისა და ტანჯვისგან სხვებისთვის დაკარგული ადამიანის დაბრუნებით.

ზოგადად, კიდევ ერთი რეკომენდებული სტრატეგია არის მხარდაჭერის პრაქტიკის ძიება, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს ოჯახი. არის თუ არა ისინი სოციალური, რელიგიური, ოჯახური, რაც მათ საშუალებას აძლევს თავი იგრძნონ დაცულად და დაცულად მწუხარების პროცესში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის მნიშვნელობა

აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული ფსიქოტროპული საშუალებების რეკომენდაცია, რომელიც მხოლოდ დუელის დამუშავებას აჭიანურებს, თუ ეს არ გართულდება. ასევე, მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილონ ოჯახის წევრები გადაჭარბებულ ქცევებში, რათა თავიდან აიცილონ გლოვის დამუშავება, როგორიცაა ზედმეტი მუშაობა, ან მანიაკალური ან თვითდაზიანებების ქცევა. მუშაობა ბრალია და მიღება.

ასევე უნდა მოხდეს სტრატეგიების პოპულარიზაცია ჯანსაღი პრაქტიკის გამომუშავების მიზნით. დუელებს ახალი დასაწყისი მოაქვს, ამიტომ კარგია მომლოდინე პროექტების პოპულარიზაცია ან არასახარბიელო ქცევების შეცვლა. ოჯახის ერთიანობა და მისი წევრების დაფასება.