COVID-19-ის 4 ძირითადი ფსიქოლოგიური ეფექტი

COVID-19, უპირველეს ყოვლისა, არის დაავადება ორგანული ხასიათის სიმპტომებით და რომლებიც მიმართულია მედიცინის სფეროდან; თუმცა, არ უნდა გამოგვრჩეს ისიც, რომ პრაქტიკულად ყველა დაავადება, რომელსაც შეუძლია ამგვარად იმოქმედოს ცხოვრების ხარისხზე სიცოცხლეს ან თუნდაც სიკვდილის გამოწვევას უარეს შემთხვევაში, მათ ასევე აქვთ ფსიქოლოგიური ცვლილებების წარმოქმნის უნარი მნიშვნელოვანი. და ეს არ არის გამონაკლისი.

ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუმცა უხეშად, ემოციური, კოგნიტური და ქცევითი ცვლილებების ტიპი, რომელიც COVID-19-ს შეუძლია ჩვენში წარმოქმნას; მათი მოლოდინი ხელს უწყობს მათ მართვას და თითოეულ შემთხვევაში სწორი დახმარების მიღებას. ასე რომ, აქ ჩვენ სწრაფად გადავხედავთ COVID-19-ის ფსიქოლოგიური ეფექტები, იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი არ უნდა გამოჩნდნენ ყველა ადამიანში, ვისაც ეს დაავადება განუვითარდა.

• დაკავშირებული სტატია: "ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობის 5 ნიშანი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ"

რა არის COVID-19-ის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური ეფექტი?

თავისი ბუნებიდან გამომდინარე, COVID-19 არ არის ცნობილი, როგორც დაავადება, რომელიც უშუალოდ იწვევს ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს; ყველაზე ახლოს ამ ტიპის ცვლილებასთან, რაც ცნობილია, არის სუნის ზემოქმედება იმის გამო, რომლითაც ვირუსმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნაწილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამ გრძნობის დამუშავებაზე.

ახლა, COVID-19 შეიძლება ხელი შეუწყოს ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს უფრო არაპირდაპირი გზით, იმის გამო, რომლითაც გავლენას ახდენს ცხოვრების წესზე, კონტექსტზე, რომელსაც ადამიანი ექვემდებარება და მოლოდინებს. მოდი ვნახოთ.

1. შეიძლება გამოიწვიოს აკვიატებული თვითშემოწმების ნიმუშები

მოგვწონს ეს თუ არა, COVID-19-ის ჩვენი აღქმა ზოგადად არ არის მშვიდი, მშვიდი ან წმინდა რაციონალური; მასზე დიდ გავლენას ახდენს ის, თუ როგორ მოგვითხრობს მედია ამ დაავადების შესახებ ბოლო თვეებში, ურბანული ლეგენდები და მითები, რომლებიც უკვე ტრიალებს მის შესახებ და ა.შ. ხშირ შემთხვევაში მისი საშიშროება გაზვიადებულია ან სრულიად მცდარ რწმენას ფრთები ეძლეოდა.

ამ მიზეზით, COVID-19-ით დაავადებული არც თუ ისე ცოტა ადამიანი ახდენს საკუთარი ჯანმრთელობის თვითშემოწმების ქცევის ნიმუშს, ან ცდილობს წასვლას. ბევრჯერ მიმართეთ ექიმს ან სარკეში ხშირად ჩახედეთ, ყურადღება მიაქციეთ გარკვეულ სიმპტომებს და უფრო ინტენსიურად იგრძნოთ ისინი ის და ა.შ ეს არის ჰიპოქონდრიის მსგავსი ფენომენი, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის არ ხდება ისეთი სერიოზული, რომ ფსიქოპათოლოგიად ჩაითვალოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ჰიპოქონდრია: მიზეზები, სიმპტომები და შესაძლო მკურნალობა"

2. Სოციალური იზოლაცია

COVID-19-ით დაავადებული ბევრი ადამიანი გრძნობს აუცილებლობას მიიღოს ძალიან ექსტრემალური ზომები საკუთარი თავის სოციალურად იზოლაციისთვის და შემცირდეს ინფექციის რისკი, რაც ზოგჯერ კონტრპროდუქტიულია, რადგან უფრო მეტად აზიანებს საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ვიდრე იცავს სხვას რეალური საფრთხისგან.

• დაკავშირებული სტატია: "არასასურველი მარტოობა: რა არის ეს და როგორ ვებრძოლოთ მას"

3. იწვევს კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემებს

COVID-19-ით დაავადებული ადამიანების მნიშვნელოვან ნაწილს აღენიშნება პრობლემები დავალებების კონცენტრირებაში ან რაღაცების დამახსოვრებაში, თუმცა ეს დარღვევები შემეცნებითი ისინი არ არის მუდმივი და უმეტეს შემთხვევაში ისინი ქრება რამდენიმე კვირაში, ისევე როგორც დანარჩენი სიმპტომები. ითვლება იმის გამო ფსიქოლოგიური გადატვირთვა რომ ეს ნიშნავს ადაპტირებას COVID-19-თან გამკლავების იმ დღეებთან და არა ვირუსის პირდაპირი ზემოქმედების გამო, თუმცა ჯერ კიდევ ცოტაა ცნობილი ამ ფენომენის შესახებ.

4. შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური დარღვევები

ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში, COVID-19-ით გამოწვეულმა დისკომფორტმა შეიძლება რეალური აშლილობის ფორმა მიიღოს ფსიქოლოგიური, ანუ დიაგნოსტირებადი ფსიქოპათოლოგია, რომელიც ჩანს დიაგნოსტიკურ სახელმძღვანელოებში, როგორიცაა DSM-5. მათ შორის, დაფიქსირდა, რომ ყველაზე ხშირია ის, ვინც გაიარა დაავადება კორონავირუსი არის შფოთვითი აშლილობები, უძილობა, ძირითადი დეპრესია და/ან სტრესი პოსტ ტრამვული გარდა ამისა, ეს პათოლოგიები შეიძლება გადაფარონ ერთმანეთს და მოხდეს რამდენიმე ერთდროულად (მაგალითად, დეპრესია ჩვეულებრივ მიდის შფოთვის პრობლემებთან ერთად).

ახლა, უნდა აღინიშნოს, რომ COVID-19-ის შემთხვევების უმეტესობა, განსაკუთრებით პანდემიის პირველი თვეების შემდეგ, მსუბუქი და ზომიერია, შედარებით მცირე ალბათობით, რომ იქონიოს ფსიქოლოგიური ზემოქმედება, რომელიც საკმარისია ამ აშლილობის გამოვლენისთვის. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი პირდაპირ არ წარმოქმნიან დიდ ტკივილს ან დისკომფორტს, არამედ იმიტომ, რომ ისინი არ არიან საჭირო ჰოსპიტალიზაცია, ადამიანი გაცილებით ნაკლებად ექვემდებარება სტრესულ სიტუაციებს და რომ ის ყოველდღიურად არაჩვეულებრივია დღის.

• დაკავშირებული სტატია: "არსებობს თუ არა გონებრივი შედეგები COVID-19-ისგან?"

გჭირდებათ პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარება?

თუ თქვენ ეძებთ ფსიქოლოგიური დახმარების სერვისებს თქვენი ემოციების უკეთ დასარეგულირებლად და სამართავად, ან ისწავლეთ შფოთვასთან გამკლავება, დამიკავშირდით.

Მე მქვია თომას სენტ სესილია და მე ვარ კოგნიტურ-ქცევითი ინტერვენციის მოდელის სპეციალიზირებული ფსიქოლოგი; თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ჩემს მომსახურებას პირისპირ სესიების ან ვიდეო ზარის საშუალებით.