პასუხისმგებლობა, რომ შეძლოს შეცვლა

ჩვენს ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღება ან პასუხისმგებლობა ცვლილებების პროცესში ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯია. ადამიანი ძნელად შეძლებს წინსვლას გარკვეული პრობლემების გაუმჯობესებაში ან გადაჭრაში ამის გარეშე გაათავისუფლეს თავისი პასუხისმგებლობა ისე, რომ არ აიღოს პასუხისმგებლობა იმაზე, რასაც აკეთებს, გრძნობს და თუნდაც იფიქრე.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

პასუხისმგებლობის მნიშვნელობა პიროვნულ განვითარებაში

ადამიანებს აქვთ ცვლილებებისა და ადაპტაციის დიდი უნარი აზროვნების, გრძნობისა და მოქმედების ახალი გზების მიმართ, და ამის კარგი დასტურია ამ ასპექტების ცვალებადობა, რომელიც მოხდა თითოეულის ცხოვრების განმავლობაში ერთი.

თუმცა, თუ ჩვენ არ ვიღებთ პასუხისმგებლობას ჩვენს ქმედებებზე და მივმართავთ ან „ბურთების სროლას“ ან დაეხმარა "მე ვარ ასეთი", რომელიც ზღუდავს გზას ცვლილებისკენ, პროგრესისკენ ან ჩვევების მოდიფიკაციისკენ რთული.

ასევე პიროვნულ დონეზე, ბავშვებიდან სიბერემდე, არის არსებითი ცვლილებები, რომლებიც მიდის პარალელურად იმის გაცნობიერებასთან, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ და გავლენა მოვახდინოთ რამეებზე, სიტუაციები და ჩვენი შესრულების გზა.

საინტერესოა დაკვირვება, როგორ იცვლება ბავშვების აღქმა საგნებზე; თავდაპირველად, მოვლენები უბრალოდ ხდება და ნელ-ნელა ბავშვი ხვდება, რომ მათ ხდის, ის არის პასუხისმგებელი ჭიქის დაკაკუნებაზე, საჭმლის მოტანაზე, ყურადღების მოთხოვნისთვის, სათამაშოს კეთებაზე და ა.შ.

რაც უფრო მეტი გამოცდილება გაქვთ ადამიანებთან და გარემოსთან, იზრდება თქვენი უნარი გააკეთო და აირჩიოთ ის, რასაც აკეთებთ. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ უმწიფრობა ხშირად უტოლდება პასუხისმგებლობის ნაკლებობას..

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "11 ჩვევა ემოციური სიმწიფის მისაღწევად"

არჩევანის თავისუფლება

პასუხისმგებლობას აქვს ფუნდამენტური წინაპირობა ან წინაპირობა, რომელიც იშვიათად არის ხაზგასმული. არჩევანის თავისუფლება.

იდეა შეიძლება ასე ჩამოყალიბდეს: მე ვარ პასუხისმგებელი იმაზე, რასაც ვირჩევ, რადგან შემეძლო სხვა რამის არჩევა; ზმნა არჩევა გულისხმობს პასუხისმგებლობას და მე არ შემიძლია შევწყვიტო პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე და უმეტეს საკითხებზე, რასაც ვაკეთებ მის ასაშენებლად”.

პასუხისმგებლობა არ არის ვალდებულება, ეს არის პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ჩაიდინა. ის, რომ ვიღაცამ მიმანიშნა, შემომთავაზა და მიბრძანა კიდეც, არ გამორიცხავს ჩემს თავისუფლებას არჩევანისა და გადაწყვეტილების მიღებაში. არჩევანის თავისუფლება განიხილება, როგორც რაღაც სასიამოვნო და სასიამოვნო, მაგრამ მე შემიძლია თავი დამნაშავედ ვიგრძნო იმის გამო, რასაც ვაკეთებ. მე ავირჩიე და შეიძლება ვნანობ, რომ ამ არჩევანზე პასუხის გაცემა მომიწია, რადგან არჩევნების უმეტესობა ასე იყო გავლენა; დადებითი, უარყოფითი ან ორივე ერთად. პასუხისმგებლობა არ უარყოფს სხვადასხვა ფაქტორების ან ცვლადების გავლენას ჩვენს ქცევაზე, რაც ხაზს უსვამს უნარს, რომელიც ზოგჯერ დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, არჩევანის მიუხედავად ფაქტორები.

იმის სურვილი ან პრეტენზია, თითქოს ვიღაც იღებს პასუხისმგებლობას ჩვენს არჩევანზე, არის სურვილი გააგრძელო ცხოვრება, როგორც ბავშვი, რათა სხვებმა შეძლონ არჩევანის გაკეთება ჩვენთვის. თუმცა, ჩვენ ვერ გავექცევით იმ აზრს, რომ ჩვენ ვართ თავისუფლები და ამიტომ პასუხისმგებლები ვართ ყველაფერზე, რასაც ვაკეთებთ.

არ აქვს მნიშვნელობა, ჩვენ ვადანაშაულებთ კანონებს, გარემოს, გარემოს, განათლებას, რას გვიგზავნიან ან გავლენას ახდენენ ჩვენზე.. ჩვენ ვირჩევთ ჩვენი მოქმედებების თითოეულ მომენტში, თუმცა ზოგიერთი არჩევანი ისეთივე სწრაფი და ავტომატურია, როგორც ეს ქცევები, რომლებსაც ვახორციელებთ, როდესაც ვატარებთ მანქანას ან თავს ბედნიერად ვგრძნობთ ოჯახის წევრთან სასიამოვნო შეხვედრის წინ ან ძმაკაცი.

თვითშეზღუდვა არჩევანია. ჩვენ ვართ ავტონომიურები და ვადგენთ საკუთარ სტანდარტებს. მე შემიძლია შევცვალო ჩემი არჩევანი, რადგან თავისუფალი ვარ. არის არჩევნები, რომელიც იხსნება და სხვები იხურება; მე შემიძლია ავირჩიო შევცვალო ის, რაც არ მომწონს, შემიძლია დავრჩე ჩვევაში, რომელიც მტკივა, შემიძლია ვიქცევი, როგორც მსხვერპლი, შემიძლია შევცვალო სხვებთან ურთიერთობა.

თავისუფალი ყოფნა ნიშნავს კეთების არჩევას მხოლოდ ჩემი შესაძლებლობებითა და ფიზიკური მდგომარეობით შეზღუდული. დანარჩენი ყველაფერი ჩემს არჩევანზეა დამოკიდებული.

დასკვნა

პასუხისმგებლობა არის თქვენი ერთგულების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი მომავლისადმი არაადაპტაციური ქცევების გარეშე. ეს გულისხმობს ადგომას, იმის აღიარებას, რაც გავაკეთეთ ან არ გავაკეთეთ, თქვენი სიძლიერისა და შეზღუდვების მიღებას და წინსვლას. მას არაფერი აქვს საერთო დანაშაულთან, არამედ მიღებასთან და პიროვნულ ზრდასთან.

თუ გაბედავთ აიღოთ პასუხისმგებლობა და შეცვალოთ გარკვეული ქცევები და რწმენა, ეს შეიძლება კარგი იყოს დროა დაიწყოს ფსიქოლოგიური თერაპია, მაგრამ გახსოვდეთ, პასუხისმგებლობა არ გულისხმობს დანაშაულს. დანაშაულის გრძნობა გვამაგრებს წარსულში, ჩვენ ვურტყამთ საკუთარ თავს რაღაცით, რაც გაკეთდა და ეს გვაპარალიზებს, ანუ უსარგებლო და შემზღუდველია; თუმცა, პასუხისმგებლობა გვაიძულებს ვივარაუდოთ ჩვენი ქმედებები და რაც შეეხება იმას, რაც ჩვენთან ხდება, ვივარაუდოთ ის ნაწილი, რომელიც ჩვენზეა დამოკიდებული, ფსიქოლოგიური თერაპიის წარმატების აუცილებელი ფაქტორი.

ავტორი: მარტა მარინი, ფსიქოლოგი მარივა ფსიქოლოგები