Somniloquy: ამ პარასომნიის სიმპტომები და მიზეზები

ადამიანების უმეტესობა იცნობს ადამიანს, ვინც ძილში საუბრობს. იქნება ეს უაზრო ბგერების უბრალო გამოცემა, ცალკეული სიტყვები თუ მთელი საუბრები, რომლებშიც სუბიექტს შეუძლია კითხვებზე პასუხის გაცემაც კი.

ეს შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს გაგებულია, როგორც ძილის დარღვევა ძილიანობა ან ძილიანობა ძალიან ხშირია და ჩვეულებრივ არ არის დაკავშირებული სერიოზულ პრობლემებთან. ამ სტატიაში ჩვენ მოკლედ განვიხილავთ კონცეფციას და რას გულისხმობს იგი.

• დაკავშირებული სტატია: "ძილის 7 ძირითადი დარღვევა"

რა არის სომნილოკვია?

Somniloquy ან somniloquy (ორივე ფორმა სწორია) არის პარასომნია, აშლილობა ან ცვლილება, რომლის დროსაც არანორმალური ქცევები ვლინდება ძილის პერიოდში. კონკრეტულად ძილის დროს სუბიექტი სიტყვებს წარმოთქვამს ძილის დროს მისი მხრიდან ნებისყოფის სრული ნაკლებობით.

საუბრის ინტენსივობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს, დაწყებული ჩურჩულიდან პირდაპირ ყვირილამდე. მათ ასევე შეიძლება გამოავლინონ ემოციების ნიშნები, როგორიცაა სიცილი ან ტირილი. ეს ეპიზოდები, რომლებშიც სუბიექტი საუბრობს, ჩვეულებრივ არ გრძელდება რამდენიმე წამზე ან წუთზე მეტს და არ არსებობს შემდგომი საუბრის მეხსიერება.

თუმცა, მეტყველების შინაარსი ხშირად არ არის გასაგები ზოგჯერ შესაძლებელია სიტყვების და მნიშვნელობის მქონე წინადადებების გამოცემაც. ზოგჯერ იქმნება პატარა მონოლოგები ან შეიძლება ჩანდეს, რომ ისინი ვიღაცას ელაპარაკებიან სიზმარში. და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ადამიანები, რომლებიც აღიქვამენ აღნიშნულ მეტყველებას, შეიძლება შეეცადონ რაიმე ჰკითხონ მას მძინარე სუბიექტი და, როგორც ჩანს, რეაგირებს მასზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის პირდაპირ უპასუხოს სტიმულაცია.

ძილიანობა ძალიან ხშირი ფენომენია ბავშვებში, არის რაღაც ნორმალური, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება შემაშფოთებელი ჩანდეს. ის ასევე ხდება მოზრდილებშიც თანაბრად უვნებელი გზით, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მის უკან იყოს რაიმე სახის პრობლემა ან აშლილობა (მაგალითად, შფოთვა).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ძილის 5 ფაზა: ნელი ტალღებიდან REM-მდე"

რა აწარმოებს მას?

მიუხედავად იმისა, რომ პროცესი, რომელიც ადამიანებს ძილის დროს საუბარს აიძულებს, ბოლომდე არ არის გასაგები და შეიძლება გამოჩნდეს მის ნებისმიერ ფაზაში შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მექანიზმი, რომლითაც ჩნდება სომნილოკი იყოს მსგავსია, რაც იწვევს სხვა პარასომნიებს: შეუსაბამობა ტვინის უბნების აქტივაციის/დათრგუნვისას, რომელიც ხდება სხვადასხვა ფაზაში ძილი, განსაკუთრებით REM ძილის მე-3 და მე-4 ეტაპებზე და REM ფაზაში (დრო, როდესაც ძილის დროს საუბარი ჩვეულებრივ გამოჩნდება).

მაგალითად, REM ძილის დროს კუნთების ტონუსი მნიშვნელოვნად მცირდება, ხოლო ფიზიოლოგიური აქტივობა მატულობს, მაგრამ ძილიანობასთან დაკავშირებულ ადამიანებში ტვინის ის ადგილები, რომლებიც აკონტროლებენ პირსახის კუნთების აქტივობას, რჩება აქტიური და მიეცით სუბიექტს საშუალება ისაუბროს ძილში. მსგავსი რამ ხდება ღრმა ძილის დროს: კუნთების ტონუსი იზრდება და სიმპათიკური აქტივობა მცირდება.

რა სიტუაციებში ჩნდება ჩვეულებრივ?

Somniloquy ძალიან გავრცელებულია მთელი განვითარების განმავლობაში, ბავშვებში და მოზარდებში. თუმცა, რაც უფრო ვბერდებით, ეს სულ უფრო და უფრო იშვიათად ხდება.

ძილიანობა ხშირად ასოცირდება ძილის სხვა დარღვევებთანროგორიცაა ღამის შიშები და ძილის დროს სიარული. ის ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ნივთიერების მოხმარების გამო ინტოქსიკაციამდე, სიცხის დროს და მაღალი სიცხის დროს სტრესი, ისევე როგორც ფსიქიკური აშლილობა, როგორიცაა განწყობა, შფოთვა და ზოგიერთი მდგომარეობა დისოციაციური.

• დაკავშირებული სტატია: "ონეირიზმი (ძილის ბოდვები): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

ძილის ლაპარაკის ეფექტი

თავისთავად, ძილიანობა არ არის საზიანო, მაგრამ მას შეუძლია გამოიწვიოს ცვლილებები სოციალურ დონეზე იმ ადამიანებში, რომლებიც სხვასთან სძინავთ. მაგალითად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პარტნიორმა ან კომპანიონმა ვერ შეძლოს სათანადო ძილი, ან შეიძლება გამოჩნდეს სიტყვები, სახელები ან კომენტარები, რომლებიც შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული. ო კარგად შეიძლება გამოიწვიოს შიში ან შეშფოთება გარემოში (განსაკუთრებით როცა ჩნდება ტირილი, სიცილი ან ყვირილი).

როგორც ამან, ასევე იმ აზრმა, რომ რაღაც შეუსაბამო შეიძლება ითქვას, შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ადამიანი, ვინც ამას განიცდის ღამის განმავლობაში პარტნიორთან კონტაქტის თავიდან ასაცილებლად ან იმავე ოთახში ძილს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობაში პრობლემები.

საჭიროა თუ არა მკურნალობა?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პარასომნია ან ძილის დარღვევად ითვლება, ძილიანობა არ განიხილება პათოლოგიად და ეს ჩვეულებრივ არ უქმნის რაიმე რეალურ პრობლემას თავად სუბიექტისთვის (თუმცა ეს შეიძლება იყოს უსიამოვნო, თუ ადამიანი იძინებს სხვასთან ერთად). ზოგადად, ამიტომ არ არის აუცილებელი რაიმე სახის მკურნალობის გამოყენება.

ამის მიუხედავად, იმ შემთხვევებში, როდესაც ის მუდმივად ან შემაწუხებელია რეკომენდირებულია რელაქსაციისა და ძილის ჰიგიენის გამოყენება, ასევე ჩვევების შექმნა, რომლებიც ეფექტური დასვენების საშუალებას იძლევა. ძილის წინ გარემოს კარგად მომზადება, როგორც წესი, სასარგებლოა, ისევე როგორც სტიმულატორების მოხმარების თავიდან აცილება ძილის წინ რამდენიმე საათის განმავლობაში.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ზოგჯერ ძილიანობა გამომდინარეობს არსებობიდან აფექტური ან შფოთვითი პრობლემები, ამ შემთხვევაში პრობლემები, რომლებიც წარმოშობს. ასევე შესაძლებელია, რომ პაციენტს ეშინოდეს ვინმესთან ერთად დაძინება, იმის გამო, რომ უსიამოვნოა ან ისეთი რამ თქვას, რაც მათ პარტნიორთან პრობლემებს უქმნის, რაც შეიძლება საჭიროებს მკურნალობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიური თერაპიის სახეები"