სელიგმანის მომზადების თეორია: ფობიების ახსნა

არსებობს მრავალი თეორია, რომელიც ცდილობს ახსნას ფობიების შეძენა. როგორ ფიქრობთ, რატომ არის ზოგიერთი ფობია უფრო გავრცელებული ვიდრე სხვები? ამ სტატიაში გავიგებთ სელიგმანის მომზადების თეორია, რომელიც ამ ფენომენის ახსნას ცდილობს.

თეორია მიუთითებს ორ ძირითად კონცეფციაზე, მომზადებაზე (ფილოგენეტიკური ასპექტები) და მიდრეკილება (ონტოგენეტიკური ასპექტები) ფობიების განვითარებისთვის. თუ გსურთ იცოდეთ, რატომ გეშინიათ სიმაღლის, ცეცხლის ან გველების, ვიდრე კარების, მაგალითად, განაგრძეთ კითხვა!

• დაკავშირებული სტატია: "მარტინ სელიგმანი: ბიოგრაფია და თეორიები პოზიტიურ ფსიქოლოგიაში"

სელიგმანის მომზადების თეორია: მახასიათებლები

მარტინ სელიგმანი იყო მკვლევარი, რომელმაც ჩამოაყალიბა მოვლის თეორია. ამ თეორიის თანახმად, ორგანიზმი ფილოგენეტიკურად არის მომზადებული (სახეობათა ევოლუციური პროცესის მეშვეობით) ასოცირებისთვის ან ადვილად ვისწავლოთ ურთიერთობა გარკვეულ სტიმულებს შორის (ბიოლოგიურად პრიმიდირებული სტიმული ასოცირებული ა პასუხი), რადგან ეს სწავლა ადაპტაციურია.

სელიგმანის პრაიმინგის თეორია წარმოიქმნება ეკვიპოტენციალურობის პრინციპის საწინააღმდეგოდ, რომელიც თვლიდა, რომ ყველა სტიმულს შეეძლო ფობიური პასუხის გამოწვევა. ამრიგად, სელიგმანის აზრით, მხოლოდ ზოგიერთი სტიმული იქნება მომზადებული ფობიების გამოსაწვევად. ეს იქნება საშიში სტიმული, რომელიც საფრთხეს უქმნის სახეობების გადარჩენას, როგორიცაა ლომები, გველები, სიმაღლეები, ცეცხლი და ა.შ.

სელიგმანი, გარკვეულწილად, აღიქვამს ფობიებს, როგორც სახეობების ადაპტაციის ძლიერ იარაღს, რაც ზრდის მისი გადარჩენისა და გაგრძელების ალბათობას.

თეორიის ცენტრალური ცნებები

სელიგმანის მომზადების თეორია შედგება ორი ფუნდამენტური კონცეფციისგან, რომლებიც შემდეგია.

1. მომზადება

იგი მიუთითებს ფილოგენეტიკურ ასპექტებზე, ტიპიური სახეობის ევოლუციური პროცესისთვის. არსებობს სამი სახის სტიმული მათი „ხარისხის“ ან მომზადების დონის მიხედვით:

1.1. მომზადებული სტიმული

არის დაახლოებით ბიოლოგიურად მომზადებული სტიმული უნდა ვისწავლოთ როგორც მავნე (მაგალითად, უსიამოვნო გემოს ასოცირება კუჭის ტკივილთან).

1.2. მოუმზადებელი სტიმული

ეს არის სტიმული, რომელიც საბოლოოდ მიიღება გარკვეული ტესტებით (მაგალითად, ლაბორატორიულ სიტუაციებში; სინათლის სხივები, რომლებიც ასოცირდება ავერსიულ სტიმულთან რამდენიმე ცდის შემდეგ). ეს იქნებოდა „ნეიტრალური“ სტიმული, ბიოლოგიური დატვირთვის გარეშე შეძენილი, ამ თვალსაზრისით.

1.3. საპირისპიროდ მომზადებული სტიმული

ეს არის სტიმული, რომლის სწავლა შეუძლებელია, ანუ შეუძლებელია გარკვეულ კონცეფციასთან ასოცირება (მაგალითად, ელექტროშოკი, რომელიც არ ასოცირდება მუცლის ტკივილთან).

2. მიდრეკილება

ეს ეხება ონტოგენეტიკურ ასპექტებს, ანუ ინდივიდუალური განსხვავებები ორგანიზმის განვითარების შედეგად.

გარსიას ეფექტი

სელიგმანის მომზადების თეორიიდან გამომდინარეობს კიდევ ერთი საინტერესო და ფართოდ გამოყენებული კონცეფცია სწავლის ფსიქოლოგია, რომელიც დაკავშირებულია უკვე აღნიშნულ „მომზადების“ ცნებასთან: ეფექტი გარსია.

ეს ეფექტი მოგვითხრობს ზიზღი შეძენილი გემოს მიმართ; აღმოაჩინეს ვირთხების შესწავლის შედეგად, დადგინდა, რომ ისინი უსიამოვნო გემოს უკავშირებენ კუჭის ტკივილს, რადგან ისინი მზად არის დააკავშიროს ასეთი გემო დაავადებასთან (ისე, რომ გავიგოთ ერთმანეთი, მისი „პირდაპირი“ ურთიერთობის ან „მსგავსების“ გამო გემოსა და გემოს შორის. მუცელი).

მეორეს მხრივ, ვირთხები მზად არიან დაამყარონ კავშირი გემოსა და ელექტროშოკს შორის (მათი ნულოვანი „მსგავსების“ ან სტიმულს შორის ურთიერთობის გამო).

გარსიას ეფექტი აჩვენებს ან ხსნის პირობითი გულისრევის ადვილად მიღებას კიბოს პაციენტებში; ანუ, ეს პაციენტები ქიმიოთერაპიის გემოს (ცუდი გემოს) ასოცირებას ახდენენ შემდგომ ღებინებასთან და, შესაბამისად, მთავრდება კონდიცირებასთან.

ფობიების მახასიათებლები

სელიგმანის მომზადების თეორიის მიხედვით, ფობიას აქვს 4 მახასიათებელი, რომელიც შეესაბამება მომზადების კონცეფციას:

1. შერჩევითობა

ზოგიერთი სტიმული უფრო ადვილად იწვევს შიშს, ვიდრე სხვები. ეს გულისხმობს, რომ ფობიები, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გადამწყვეტია სახეობების გადარჩენისთვის.

2. მარტივი შეძენა

ერთი ცდა საკმარისია ფობიის მოსაპოვებლად (და ეს სულაც არ უნდა იყოს ტრავმული სტიმული).

3. გადაშენების წინააღმდეგობა

ფობიები ძლიერ მდგრადია გადაშენების მიმართ (გაქრობისადმი მდგრადია). ეს არის ფობიების ყველაზე დამახასიათებელი ასპექტი, სელიგმანის მომზადების თეორიის მიხედვით.

4. ირაციონალურობა

დაბოლოს, არსებობს დისპროპორცია სტიმულის რეალურ საფრთხესა და მის მიერ წარმოქმნილ შფოთვის რეაქციას შორის, ანუ, ფობიები ირაციონალურია.

თეორიის რეფორმულირება

ოჰმანმა გადააფორმა სელიგმანის მომზადების თეორიადა განასხვავეს ფობიების ორი ტიპი, მათი ევოლუციური წარმოშობის მიხედვით:

1. არაკომუნიკაციური წარმოშობა

ეს არის სიმაღლის ფობიები, დახურული სივრცეები, აგორაფობია და ა.შ. ანუ, არ გააჩნიათ „სოციალური“ ან კომუნიკაციური ფუნქცია.

2. კომუნიკაციური წარმოშობა

ეს იქნება ფობიები, რომლებიც ასრულებენ კომუნიკაციურ როლს სახეობებს შორის; მაგალითად, ცხოველების ფობიები და სოციალური ფობიები.

ცხოველთა ფობიები სახეობების ინტერსპეციფიკური იქნება (ისინი ჩნდება არა მხოლოდ ადამიანებში) და მოიცავს გაქცევას ან თავდაცვას, განსაკუთრებით ბავშვობაში. მეორეს მხრივ, სოციალური ფობიები იქნება ინტრასპეციფიკური (ადამიანის სახეობისთვის დამახასიათებელი), იწვევს დომინირებას და წარდგენის პასუხებსხშირად ვლინდება მოზარდობის ასაკში.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

ბელოხი, ა. სანდინი, ბ. და რამოსი, ფ. (2010). ფსიქოპათოლოგიის სახელმძღვანელო. I და II ტომი. მადრიდი: მაკგრაუ-ჰილი. კლარკი, დ. TO. და ბეკი, ა. თ. (2012). კოგნიტური თერაპია შფოთვითი აშლილობისთვის. მადრიდი: Desclée de Brouwer.