ბანაობის ან დაბანის შიში (აბლუტოფობია): მიზეზები და სიმპტომები

არსებობს სხვადასხვა ფობიების სახეები, ერთ-ერთი ყველაზე დოკუმენტირებული, თუმცა არც თუ ისე ხშირია, არის აბლუტოფობია.

აბლუტოფობია არის ირაციონალური შიში, რომელსაც ადამიანი გრძნობს დაბანის ან დაბანის დროს. ამიტომ, ამ პათოლოგიით დაავადებული ადამიანისთვის შეიძლება სერიოზული არაჰიგიენური შედეგები მოიტანოს. ამ სტატიაში ჩვენ ჩავუღრმავდებით ამ ფსიქიკურ აშლილობას და გავიგებთ, რა არის მისი მიზეზები, სიმპტომები და შედეგები.

რა არის აბლუტოფობია

აბლუტოფობია არის ფობიური აშლილობა, რომელიც საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც ბანაობის ან დაბანის შიში. ფობიები არის შფოთვითი აშლილობა, რომელიც დიდ დისკომფორტს უქმნის მათ, ვინც მათ აწუხებს. უარყოფითი სიმპტომების შემცირების მცდელობისას, ის ცდილობს თავიდან აიცილოს სტიმული, რომელიც იწვევს მას და, შესაბამისად, ამიტომ, რაღაც ისეთივე ამქვეყნიური, როგორიც არის შხაპის მიღება ან დაბანა, შეიძლება გამოიწვიოს მათში ძლიერი და მუდმივი შიში პირები.

ამ შიშის უარყოფითი შედეგები უფრო შორს მიდის და შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანების ცხოვრებაზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი, ჭუჭყიანი და ცუდი პირადი ჰიგიენა დაზარალებულისთვის. რაღაც, რაც, უდავოდ, გავლენას ახდენს თქვენს სოციალურ ცხოვრებაზე, არა მხოლოდ თქვენი მეგობრების ან ოჯახის, არამედ თქვენი სამუშაო და სამუშაო ცხოვრების კუთხით.

კვლევები ვარაუდობენ, რომ ის უფრო ხშირია ქალებსა და ბავშვებში, თუმცა ადრეულ ასაკში ბევრი ბავშვი გრძნობს დაბანის გარკვეულ შიშს. ახლა, უფრო სავარაუდოა, რომ ეს შიში განპირობებულია აბაზანის უკიდურესი სიძულვილით და, ფაქტობრივად, ამ პრობლემის გამო ზოგადად არ განიხილება ფობიად, თუ ის არ გრძელდება ექვს თვეზე მეტხანს ან გრძელდება მოზარდობისა და ხანდაზმულობის პერიოდში ზრდასრული.

ნებისმიერი ფობიის მსგავსად, მკურნალობის გარეშე, ის შეიძლება გაუარესდეს და გამოიწვიოს სხვა ფიზიკური დაავადებები ცუდი ჰიგიენის გამო.. ასევე შეიძლება მოხდეს სხვა ადამიანების უარყოფა.

ამ არეულობის მიზეზები

ირაციონალური შიშები ჩვეულებრივ ისწავლება და ჩნდება ტრავმული მოვლენის შემდეგ. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ბავშვს აქვს წყლის შიში, რომელიც ჩვეულებრივ ქრება, როდესაც ხვდებიან, რომ აბაზანაში არაფერი ხდება საშინელი, სხვები მათ ეს ფობია შეიძლება განუვითარდეთ, თუ მშობლები აიძულებენ მათ აბაზანის მიღებას, რადგან მათ შეუძლიათ დააკავშირონ აბაზანა მშობლების უბედურებასა და აგრესიულობასთან. მშობლები.

მექანიზმი, რომლითაც ეს შიში ვითარდება, არის ის, რაც ცნობილია როგორც კლასიკური კონდიცირება, რომელიც არის ერთგვარი ტიპი ასოციაციური სწავლება, რომელშიც ადამიანი აკავშირებს სტიმულს, რომელიც თავდაპირველად ნეიტრალური იყო სხვასთან, რომელიც იწვევს პასუხს საშინელი. ეს ასოციაცია იწვევს შიშის რეაქციას უბრალოდ ადრე ნეიტრალური სტიმულის თანდასწრებით.

შემდეგი ვიდეო გვიჩვენებს, თუ როგორ ვსწავლობთ არარაციონალურ შიშებს.

ამიტომ ფობიები, როგორც წესი, ბავშვობაში ვითარდება; თუმცა, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ადამიანის ცხოვრების ნებისმიერ დროს.

სხვა შესაძლო მიზეზები

მაგრამ ადამიანის მიერ განცდილი ტრავმული მოვლენები არ არის ფობიური აშლილობის განვითარების ერთადერთი გზა. შეიძლება მოხდეს, რომ ადამიანებმა ისწავლონ ფობია დაკვირვებით, უფრო სწორად, ვიკარიური განპირობებით.. მაგალითად, როდესაც ისინი ბავშვები არიან, როდესაც აკვირდებიან ზრდასრულს, რომელიც პანიკაშია ბანაობის დროს.

ექსპერტები ასევე ადასტურებენ, რომ ადამიანები მიდრეკილნი არიან ამით განიცადონ სახის შიშები, ვინაიდან ეს ემოცია ადაპტაციურია და ძალიან სასარგებლოა ადამიანის გადარჩენისთვის. ამიტომ, ფობიები დაკავშირებულია ტვინის პრიმიტიულ ნაწილთან, რასაც ემოციურ ტვინს უწოდებენ და ამ მიზეზით ისინი ჩვეულებრივ არ რეაგირებენ კარგად ლოგიკურ არგუმენტებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფობიებს ავითარებენ ასოციაციები, რომლებიც არ არის კოგნიტური, არამედ პრიმიტიული.

ბანაობის შიშის სიმპტომები

აბლუტოფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ სხვადასხვა სიმპტომები იმ სიტუაციებში, როდესაც არსებობს ფობიური სტიმული. მათ შეუძლიათ იგრძნონ ფიზიკური და ფიზიოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ოფლიანობა, შიში, ტრემორი, თავის ტკივილი. ან თავბრუსხვევა. ზოგიერთი განიცდის პანიკის შეტევებს, რაც შეიძლება მოიცავდეს ქოშინი, მაღალი წნევა და აჩქარებული გულისცემა.

ფსიქოლოგიური სიმპტომები მოიცავს შფოთვას და ტკივილს, ირაციონალურ შიშს, სიკვდილზე ფიქრებს, კონცენტრაციის ნაკლებობას. ანალოგიურად, ბანაობის ფობიის მქონე ადამიანები ცდილობენ თავიდან აიცილონ ეს სიტუაცია ყველა ფასად, რათა შეამცირონ დისკომფორტი, რომელსაც განიცდიან.

სირცხვილის გრძნობა ხშირია, რადგან ბევრ კულტურაში სისუფთავის ნაკლებობა იწვევს უარყოფას ან დაცინვას.

მკურნალობა

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს ეს ფობია, ეს არ არის სირცხვილის მიზეზი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს დაკავშირებულია წარსულის მოვლენასთან და ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს პაციენტს პრობლემის მოგვარებაში.

ამრიგად, აბლუტოფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ დახმარება პროფესიონალი ფსიქოლოგისგან და კვლევები აჩვენებს, რომ ფსიქოლოგიური თერაპია ძალიან ეფექტურია. ზოგადად, გამოიყენება კოგნიტური ქცევითი თერაპია, რომელიც იყენებს სხვადასხვა ტექნიკას. ამ შემთხვევებში ყველაზე ხშირი და სასარგებლოა დასვენების ტექნიკა და ექსპოზიციის ტექნიკა.

სინამდვილეში, ყველაზე ფართოდ გამოყენებული ტექნიკა მოიცავს ორ წინა მეთოდს და ეწოდება სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომელიც შედგება გამოვლენისგან. პაციენტი თანდათანობით მიმართავს ფობიურ სტიმულს, მაგრამ პირველ რიგში მან უნდა ისწავლოს რესურსების სერია, რომელიც საშუალებას აძლევს მას შეხვდეს სიტუაციებს ეშინოდა.

მძიმე შემთხვევებში, ზოგიერთი პაციენტი სარგებლობს მედიკამენტებით ანქსიოლიზური საშუალებები და ანტიდეპრესანტები. მაგრამ ისინი ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული ფსიქოთერაპიასთან ერთად.

სხვა შესაძლო მკურნალობა

ამჟამად ხშირად გამოიყენება სხვა თერაპიული მეთოდებიც, რომლებიც ეფექტური აღმოჩნდა, როგორიცაა ჰიპნოზი, Mindfulness-ზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია და მიღებისა და ვალდებულების თერაპია, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენს საიტზე სტატიები.

მათ შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენს სტატიებში:

• ჰიპნოთერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას
• Mindfulness-ზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია: რა არის ეს?
• მიღებისა და ვალდებულების თერაპია (ACT): პრინციპები და მახასიათებლები