ფსიქოლოგი გემა იდალგო ველასკესი

მე ვარ გემა, მაქვს ფსიქოლოგიის ხარისხი, კლინიკური ფსიქოლოგიის სპეციალობით, ჯანმრთელობის კლირენსით. ტრავმის ექსპერტი ალკალა დე ჰენარესის უნივერსიტეტიდან და გონების და MBSR-ის პროფესორი. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში ჩემმა გამოცდილებამ, მძიმე ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებთან და ამ პრობლემებისადმი ფსიქოსოციალურმა მიდგომამ მიბიძგა, რომ კომპლექსური ტრავმის მკურნალობაში სპეციალიზაციით მიმეღო. უმეტეს შემთხვევაში, შფოთვის, დეპრესიის, ბიპოლარობის ან პიროვნული აშლილობის დიაგნოზის დროს, მაგალითად, არის გადაუჭრელი ტრავმული დაზიანება, ურთიერთდამოკიდებული თუ არა. ხშირად დისკომფორტი ვლინდება სტრესის, ქცევის პრობლემების, ემოციური მართვის სირთულეების, იმპულსურობის ან ბრაზის ცუდი მართვის სახით. ჩემი თანხლება ინტეგრირებული პერსპექტივიდან, სხვადასხვა ინსტრუმენტებისა და ფსიქოლოგიური ტექნიკის გამოყენება საშუალებას მაძლევს მივუახლოვდი ჩემი პაციენტების ტანჯვას და ერთად ვიაროთ იმ სიმპტომების შემსუბუქებისა და გაქრობისკენ, რომლებიც ამდენ ტკივილს იწვევს აწარმოოს. თქვენ, ვინც ამ სტრიქონებს კითხულობთ, გეუბნებით, რომ თქვენ გაქვთ უფლება ისარგებლოთ და იყოთ ბედნიერი. ცხოვრებაში უბრალოდ არის მომენტები, როდესაც ჩვენ ყველას გვჭირდება ვინმე ჩვენთან ერთად და სწავლებისას გვიხელმძღვანელებს. და მე აქ ვარ, რომ გაგიყოლოთ მის მიღწევის გზაზე.

მძიმე ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოზის მქონე ადამიანებთან მუშაობის გამოცდილება (ფსიქოზი, შიზოფრენია, დისოციაციური დარღვევები და ა.შ.). მე გავდივარ უწყვეტ ტრენინგს სომატოსენსორული თერაპიების მიმართულებით, რომელსაც ამტკიცებენ უნივერსიტეტისა და სამეცნიერო სფეროს აღიარებული სუბიექტები. პიროვნულ დონეზე მედიტაციას ვვარჯიშობ და თავს ვვარჯიშობ თანაგრძნობასა და საკუთარი თავის მოწყალებაში. მე მიყვარს ცხოველები, ჩემს ცხოვრებას ვუზიარებ სამ ძაღლს და ორ კატას, ცხოვრება ღია ცის ქვეშ, მთაში სეირნობა. ასევე ძალიან მსიამოვნებს წერა და სხვადასხვა ისტორიებისა და პერსონაჟების გადინების საშუალება.

ინტეგრირებული ფსიქოთერაპია. ჯონ კაბატ-ზინისა და ბრაუნის უნივერსიტეტის MBSR (გონებალობაზე დაფუძნებული სტრესის შემცირების პროგრამა) პროფესორი, რომელიც სერთიფიცირებულია გლობალური Mindfulness Collaborative (GMC) მიერ. ტრავმის ექსპერტი ალკალა დე ჰენარესის უნივერსიტეტიდან. ჩემში გამორჩეული არის სიახლოვე და სიკეთე, რომლითაც მე ვუკავშირდები ადამიანებთან, რომლებზეც ვზრუნავ და მზადყოფნა დავუჭირო მხარი მტკივნეული ფსიქოლოგიური პროცესები, რომლებიც დიდ ტანჯვასა და დისკომფორტს უქმნის ჩემთან მხარდაჭერისთვის მოსულ ადამიანებს და რელიეფი.