კანდე დიასი: "ბევრ პაციენტს უადვილდება საკუთარი თავის გამოხატვა ონლაინ თერაპიის საშუალებით"

მოკლე დროში ონლაინ ფსიქოთერაპია მასიურად პოპულარული გახდა ფსიქოლოგიური დახმარების სერვისების კუთხით მის მიერ შემოთავაზებული უპირატესობების გამო. კომპიუტერების გამოყენების მცირე გამოცდილების მქონე ადამიანებმა დაიწყეს ამ ფსიქოლოგიური თერაპიის ფორმატის სარგებლობა, როგორც პაციენტები, მისი გამოყენების სიმარტივის გათვალისწინებით.

მაგრამ... კონკრეტულად რა არის მიზეზი იმისა, რომ ონლაინ თერაპიის ეს პოტენციალი რამდენიმე წელიწადში პოპულარული გახდეს? ფსიქოლოგი კანდე დიასი, ვიდეოზარის ფორმატის საშუალებით ადამიანებზე ზრუნვის მრავალწლიანი გამოცდილებით, გვაძლევს რამდენიმე გასაღებს ამის გასაგებად..

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოთერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

ინტერვიუ კანდე დიაზთან: ონლაინ თერაპია, ფსიქოლოგების თვალსაზრისით

კანდე დიასი ის არის ფსიქოლოგი, მწვრთნელი და მენტორი სანტა კრუზ დე ტენერიფეში, თუმცა ონლაინ თერაპიის წყალობით ადამიანებს, რომლებსაც ეხმარებიან, კანარის კუნძულებზე ბევრად მეტს ავრცელებენ. აქ ის გვიყვება ამ დისტანციურ ფორმატთან მუშაობის გამოცდილებაზე.

კლიენტებისა და პაციენტების თვალსაზრისით, როგორ ფიქრობთ, რა არის ონლაინ თერაპიის მთავარი უპირატესობა?

ფსიქოლოგთან ვიზიტის გადაწყვეტილების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია და მაინც, დღემდე სავსეა „წინააღმდეგობით“. თუმცა, ონლაინ თერაპია გვთავაზობს უამრავ უპირატესობას, რაც ამ გადაწყვეტილების მიღებასა და ჩვენი ცხოვრების გადამისამართებას უწყობს ხელს, ნაკლები სირთულეებით, ვიდრე ტრადიციული პირისპირ თერაპია. მე გამოვყოფდი შემდეგ უპირატესობებს.

ერთის მხრივ, ის იდეალურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ცოტა დრო აქვთ და ვინც შორს ცხოვრობს იმ ფსიქოლოგისგან, ვისთანაც სურთ წასვლა. ამ სერვისით ქრება მოგზაურობის აუცილებლობა და მცირდება მასში ჩადებული დრო.

მეორე მხრივ, სრული ხელმისაწვდომობაა შეზღუდული მობილურობის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან არ არის აუცილებელი მათი სახლიდან გასვლა. ფიზიკური ბარიერები ქრება.

ასევე არსებობს დროის მოქნილობის ფაქტორი: ვინაიდან ის არ ექვემდებარება ცენტრის განრიგს, შეიძლება უკეთ მოერგო პაციენტის დროის საჭიროებებს.

გარდა ამისა, მისი შესრულება ძალიან მარტივია ტექნოლოგიურ დონეზე, რადგან მარტივი აპლიკაციებით როგორც მობილურისთვის, ასევე პლანშეტისთვის ან კომპიუტერისთვის, სრულიად უფასოა პაციენტისთვის, სესიების ჩატარება შესაძლებელია. თითქმის ყველას აქვს მობილური ტელეფონი. უბრალოდ, მისი განხორციელება შესაძლებელია.

ამას უნდა დავუმატოთ ხარჯების შემცირება, რადგან ონლაინ სესია შეიძლება 50%-მდე ნაკლები დაჯდეს, ვიდრე ტრადიციული.

ის ასევე გთავაზობთ კონფიდენციალურობის მაღალ დონეს: ბევრი ადამიანისთვის მათი კონფიდენციალურობა ძალიან მნიშვნელოვანია და რომ დასწრება ა ფსიქოლოგი სრულიად ინტიმური პროცესია, კონსულტაციაზე წასვლის აუცილებლობის გარეშე, სადაც ვინმე ნაცნობს შეუძლია ამის ნახვა.

ონლაინ თერაპია შესაფერისია მათთვის, ვინც სწავლობს ესპანეთის ფარგლებს გარეთ ან რომლებიც მოგზაურობენ სამუშაოდ ან სხვა მიზეზით: ხელშეწყობა კავშირი ერთსა და იმავე ენაზე, ნებისმიერ ტერიტორიაზე (ეროვნული თუ საერთაშორისო), ჩატ-თერაპიის ჩათვლით, თუ ეს შესაძლებელია არჩეული.

ვიდეო ზარის საშუალებით სესია ასევე ითვალისწინებს ინოვაციის შესაძლებლობას, უფრო მეტი რესურსის დანერგვას, რაც ხელს შეუწყობს ეფექტურობას თერაპია მათთვის, ვინც სარგებლობს ახალი ტექნოლოგიებით, ასევე იძლევა ბმულების, ჩანაწერების, სურათების გაგზავნის საშუალებას, და ა.შ

დაბოლოს, მას აქვს ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების დამატებითი უპირატესობა: იმ განსაკუთრებული მომენტის გათვალისწინებით, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, დან ჩვენი სახლის უსაფრთხოება და COVID-19-ის ზემოქმედების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი სესიის ჩატარება სრულიად მშვიდად.

როგორ ფიქრობთ, არის თუ არა ხალხის მხარდაჭერის ეს ფორმატი საკმარისად მოქნილი იმ ტიპის გადასაჭრელი პრობლემების თვალსაზრისით, რომლებშიც შეიძლება მისი გამოყენება?

რა თქმა უნდა, ონლაინ თერაპია ისეთივე ეფექტურია, როგორც პირისპირ თერაპია და უზრუნველყოფს, სულ მცირე, იგივე რესურსებს. ჩემი აზრით, ეს კიდევ უფრო მეტ მოქნილობას იძლევა.

ადვილია თუ არა ინტერნეტით სარგებლობის გამოცდილების მქონე ადამიანებისთვის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის დაწყება ვიდეოზარების საშუალებით?

ეს არის ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლება, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი ითვალისწინებს ამ ტიპის სესიის ჩატარებისას. თუმცა, როცა ხსნით, თუ რამდენად ადვილია სესიების ჩატარება და ისინი ამას ცდილობენ, 100%-მა გაიმეორა.

როგორც მარტივია ამის გაკეთება მობილურიდან, სადაც დაინსტალირებული გვაქვს WhatsApp, ჩვენ შეგვიძლია ვიდეო ზარის განხორციელება. ასევე სხვა აპლიკაციებთან, როგორიცაა Skype. და მათთვის, ვისაც არ სურს აპების გამოყენება, უბრალოდ დაუკავშირდით ინტერნეტს და შედით ლინკზე, რომელსაც მე სრულად მოგაწოდებთ უფასო მათთვის, და სადაც ჩვენ შევდივართ სივრცეში, სადაც ვხედავთ ერთმანეთს და ვუსმენთ, სადაც შემიძლია გავაზიარო დოკუმენტები, ვიდეოები, სურათები, აუდიო... სრულიად კონფიდენციალური და პირადი.

ანალოგიურად, ასევე არსებობს ჩატის თერაპიის ონლაინ მოდალობა. რესურსი, რომელსაც უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს მათი მოხერხებულობისა და ყოველდღიური წვდომისთვის.

რაც აქამდე გინახავთ, რატომ გახდა ონლაინ ფსიქოთერაპია ძალიან პოპულარული ბოლო წლებში და არა მანამდე, ვიდეოზარის სერვისების გაჩენით?

სულ უფრო მეტი ადამიანი აფასებს მათ დროსა და კომფორტს. სულ უფრო ხშირად მივმართავთ ახალ ტექნოლოგიებს, როგორც კომუნიკაციის საშუალებას აბსოლუტურად ყველაფრისთვის.

ვიდეოზარი ასევე გაძლევთ უსაფრთხოებას, რომ ნახოთ და მოუსმინოთ თქვენს ფსიქოლოგს სრული სიმშვიდით, სადაც გსურთ იყოთ, ფიზიკური ან პრაქტიკულად დროებითი შეზღუდვების გარეშე. თქვენ არ უნდა დარჩეთ თქვენი დიდი ხნის ნანატრი სესიის გარეშე ტრაფიკის, მოგზაურობის და ა.შ.

რა აკლიათ ფსიქოლოგებს და ფსიქოლოგებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არიან ადაპტირებულნი ონლაინ გარემოსთან, როდესაც სთავაზობენ თავიანთ მომსახურებას პაციენტებს?

ჩემი გადმოსახედიდან, ისინი კარგავენ შესაძლებლობას მიმართონ ბრწყინვალე მედიუმს, რომელიც გამორიცხავს საზღვრებს და უზრუნველყოფს ხელმისაწვდომობას ყველა ადამიანისთვის. სერიოზულობა, მოსიყვარულეობა, ნდობა, სიმშვიდე და ეფექტურობა, რასაც მე ვაძლევ ჩემს პაციენტებს, ზუსტად იგივეა.

უფრო მეტიც, ბევრი პაციენტისთვის უფრო ადვილია გამოხატონ თავიანთი გრძნობები და შეშფოთება თერაპიის შესახებ ონლაინ, ვიდრე პირადად. ისინი ნაკლებად უხეშია. ყოველ შემთხვევაში ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, მშვენიერია კავშირი ყველა იმ ადამიანთან, ვინც მენდობი. მეტი მადლობელი ვერ ვიქნებოდი.

როგორ ფიქრობთ, გაგრძელდება თუ არა ონლაინ ფსიქოლოგიური სერვისების გაფართოება მომდევნო წლებში, თუ ისინი უკვე ახლოს არიან თავიანთი ზღვრების მიღწევასთან პოტენციური მომხმარებლების თვალსაზრისით?

ონლაინ ფსიქოლოგია "საწყისშია". ის ჯერ კიდევ პატარა ბავშვია, რომელიც იწყებს პირველი ნაბიჯების გადადგმას. ბოლო თვეების განმავლობაში მოთხოვნა ძალიან გაიზარდა. ადამიანებმა დაიწყეს ამ ვარიანტის გამოყენება და დაიწყეს მისი სარგებლობისა და ყველა უპირატესობის დანახვა.

მოკლედ, ჩვენ იმ გზის საწყისზე ვართ, რომელიც იკვეთება მრავალი მამაცი ადამიანის წყალობით, რომელთაც სურთ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება, გააფართოონ ის, გადალახონ დაბრკოლებები, იყვნენ ბედნიერი, მოკლედ. და რომ ისინი გადაწყვეტენ ამ სწრაფ, ეფექტურ, მოქნილ, კომფორტულ ვარიანტს და, უპირველეს ყოვლისა, კონფიდენციალურობის მაღალი დონით.

თუმცა, იმ ადამიანებისთვის, ვისაც მოსწონს ან სჭირდება ფიზიკური ყოფნა, შეგიძლიათ აირჩიოთ ორივეს კომბინაცია მოდალობები, რომლებიც გვთავაზობენ შერეულ თერაპიას, სადაც შეიძლება შემოგთავაზოთ უაღრესად გამდიდრებული ფსიქოთერაპიის სესიები ექსპერიმენტული.