მეგარექსია: სიმსუქნე, გამხდარი ადამიანები
The მეგარექსია ეს არის კვების დარღვევა (TCA). ყველაზე პოპულარული TCA არის ბულიმია, ნერვული ანორექსია და ვიგორექსია ან ორთორექსია (ჯანსაღი საკვებით აკვიატება), მაგრამ არის სხვებიც, როგორიცაა მეგარექსია.
თუმცა, ეს უკანასკნელი აშლილობა ის არ არის ჩამოთვლილი DSM-ში (ფსიქიკური აშლილობის სტატისტიკური დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელო). ექიმმა ჯეიმე ბრუგოსმა პირველად მოიხსენია ეს ტერმინი მეგარექსია 1992 წელს თავის წიგნში „იზოპროტეული დიეტა“ თავმოყრილ მის ერთ-ერთ ნაშრომში.
კვებითი აშლილობა არის სერიოზული, ქრონიკული და პროგრესირებადი დაავადება, რომელიც, მიუხედავად მისი მახასიათებლებისა ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებითი ქცევის ცვლილებასთან არის დაკავშირებული, არსებობს სხვა სახის სიმპტომები, როგორიცაა ა სხეულის თვითშეფასების დამახინჯებაწონის მომატების ან დაკლების დიდი შიში და გარკვეული რწმენისა და ღირებულებების შეძენა ესთეტიკისა და სხეულის იმიჯის შესახებ.
დღესდღეობით დასავლურ საზოგადოებებში ხშირია მათი გარეგნობით შეპყრობილი ადამიანების შეხვედრა. ფიზიკური, აკვიატება, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნორმალურ ფუნქციონირებას და რაც აყენებს თქვენს ჯანმრთელობა. ექსტრემალურ შემთხვევებში შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს სიცოცხლეს.
- დაკავშირებული სტატია: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"
მეგარექსია: რა არის ეს?
მეგარექსია არის კვების დარღვევა, რომელიც შედგება სიმსუქნე, რომელსაც ეს აწუხებს, საკუთარ თავს ჭარბწონიანად არ თვლის, ანუ სხეულს გამხდარად აღიქვამს.. ამიტომ, ის ჩართულია ქცევის სქემებში, რომლებიც შექმნილია წონის მოსამატებლად და, როგორც წესი, კუნთების მოსაპოვებლად. ამ მიზეზით, მეგარექსია დაკავშირებულია ბევრი ვარჯიშისა და ბევრი ჭამის ტენდენციასთან, რათა შეეცადოს კუნთების მასის მომატებას.
მიუხედავად იმისა, რომ მეგარექსია ტექნიკურად არ არის დამოკიდებულების აშლილობის ნაწილი, მისი მახასიათებლების ნაწილი მას დამოკიდებულებას ემსგავსება: ადამიანი, რომელსაც განუვითარდა ეს ფსიქოლოგიური აშლილობა, გრძნობს საჭიროებას, ხშირად განახორციელოს მოქმედებები, რომლებიც დაკავშირებულია გამარჯვების ფაქტთან წონაში და თუ ჩვეულებრივზე მეტ დროს ატარებთ, მაგალითად, ხორცის ჭამის გარეშე, გიჭირთ არ ჩავარდეთ ამ ტიპის ქმედებებში. იძულებითი.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრი ჭამის ეს მიდრეკილება განპირობებულია არა შიმშილის გრძნობით, არამედ უთანხმოება საკუთარი სხეულის იმიჯთან.
ვინაიდან ეს არ არის ცნობილი აშლილობა, არსებობს სირთულეები ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. სიმსუქნე არ არის მხოლოდ ესთეტიკური საკითხი, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან მას.
სიმპტომები
მეგარექსიის ძირითადი სიმპტომებია:
- საკუთარი სხეულის დამახინჯებული და არარეალური აღქმა, რომელიც ზედმეტად გამხდარია
- დაბალი თვითშეფასება წარმოიქმნება დაუცველობისგან სარკის და სხვების წინაშე
- მიდრეკილება ბევრი ჭამისა და/და ჰიპერკალორიული საკვების ჭარბი მოხმარებისკენ
- მიდრეკილება არასათანადოდ შეფასდეს ცუდი დიეტის გავლენა ჯანმრთელობაზე
მეგარექსიის ეფექტები და შედეგები
როგორც აღვნიშნეთ, სიმსუქნე და ჭარბი წონა არის რისკ-ფაქტორები, რომლებიც მნიშვნელოვნად ზრდის ისეთი დაავადებების ალბათობას, როგორიცაა: შაქრიანი დიაბეტი, მეტაბოლური სინდრომი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, პოდაგრა და ა.შ.
მეგარექსიით დაავადებული ადამიანები არა მხოლოდ თვლიან, რომ არ არიან სიმსუქნე, არამედ არაფერს აკეთებენ მათი მავნე ცხოვრების წესის შესაცვლელად. მაგალითად, კვებით ადეკვატური საკვების მიღების ნაცვლად, ისინი მიირთმევენ საკვებს, რომელიც საზიანოა მათი ჯანმრთელობისთვის. არ იციან თავიანთი აშლილობის შესახებ, ისინი არ ეწევიან აქტიურ ცხოვრებას და არ ეწევიან ფიზიკურ ვარჯიშს, რაც ზრდის უმოძრაო ცხოვრების წესთან დაკავშირებული სხვა დაავადებების რისკს.
ასევე, ფიზიკური ვარჯიში ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიკურ დონეზე, არამედ იძლევა სარგებელს ფსიქოლოგიურ დონეზე. ამის შესახებ მეტის გასაგებად, გეპატიჟებით ჩვენი სტატიის წაკითხვას: ”ვარჯიშის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი”.
როგორ ვებრძოლოთ მეგარექსიას?
პირველი ნაბიჯი ამ არეულობის წინააღმდეგ საბრძოლველად არის დაკავშირებული ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანის მიღება. მაგრამ თქვენ არა მხოლოდ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენ გაქვთ კვების პრობლემა, არამედ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სერიოზული ფსიქოლოგიური აშლილობა. ამ კონტექსტში, ადამიანის გარემო გადამწყვეტია, რათა დაეხმაროს მას ამ ფსიქოპათოლოგიის დაძლევაში.
მჭიდრო გარემომ უნდა დაარწმუნოს პაციენტი, რომ თავი დაენგოს კვებითი დარღვევების მკურნალობის ექსპერტის ხელში: ფსიქოთერაპიაზე წასვლა აუცილებელია. თუ ეს შეუძლებელია, უნდა დაუკავშირდით ექიმთან, რადგან ეს შეიძლება იყოს პირველი ვარიანტი აშლილობის პროგრესული გაუმჯობესებისთვის.
