რაზეა საუბარი თერაპიის სესიაზე?

კოლექტიურ წარმოსახვაშია დაყენებული ის, რაც ხდება თერაპიის სესიებზე. ერთის მხრივ, არის მოსაზრება, რომ საუბარია წარსულის მტკივნეულ საკითხებზე შეხებაზე, რაზეც ვერაფერს ვიზამთ, რადგან მომხდარის შეცვლა შეუძლებელია. Მეორეს მხრივ, ის განიხილება, როგორც სივრცე, რომელშიც აუცილებელია შევეხოთ ჩვენი ისტორიის იმ წერტილებს, რათა გარდაქმნას ისინი და გარდაქმნას საკუთარი თავი..

სიმართლე ისაა, რომ პარადოქსულიც არ უნდა ჩანდეს, ორივე აღქმა სწორია. შეუძლებელია თავად წარსულში რაიმე მოვლენის შეცვლა, ასე რომ, ეს წარმოშობს გარკვეულ იმედგაცრუებას იმ გრძნობებისა და ფაქტების გამოვლენისას, რომლებიც, ბოლოს და ბოლოს, ვერ შეიცვლება; რაც ხდება არის ის, რომ ეს რეპრესირებული მოგონებები განსაზღვრავს ჩვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას ისე, რომ ჩვენ არ გვესმის ამის შესახებ.

• დაკავშირებული სტატია: "რას უნდა ველოდოთ და რას არა ფსიქოლოგიური თერაპიისგან"

როგორია თვითგამოკვლევის პროცესი თერაპიაში?

თერაპიაში ძიება მოიცავს ჩვენი ისტორიის აგებას იმასთან დაკავშირებით, რაც მოხდა ჩვენთან ან რა გავაკეთეთ გარკვეულ მომენტში. შეგვიძლია ავუხსნათ საკუთარ თავს, რა მოხდა და რა გვინდოდა მომხდარიყო

. ამით ჩვენ ვცდილობთ დავინახოთ ჩვენი ცხოვრების რომელ მომენტებში იყო დიდი ემოციური გავლენის მომენტები, მომენტები, რომელთა გახსენებაც მხოლოდ შეიძლება. თავად თერაპიაში და შევძლოთ მივაღწიოთ ჩვენი სუბიექტური პოზიციის ცვლილებას არა მხოლოდ წარსულთან, არამედ მიმდინარე სიტუაციებთან მიმართებაში, ყოველდღიურად, რომელშიც ჩვენ ვხედავთ, რომ ვიმეორებთ ქცევის ნიმუშებს, რომლებიც გვაწუხებს ან აფერხებს ჩვენს ქმედებებს, რაც შეიძლება გვსურს კეთება.

ანუ აქ ჩვენი ისტორიის ფაქტები განიხილება კვანძად, სადაც შემდგომ ყალიბდება. ემოციური რეაქციები მომავალ სიტუაციებზე, რომლითაც მათ უნდა იცხოვრონ. თუმცა, როგორც ჩვენ ვმართავთ, ყოველთვის აწმყოდან არის შესაძლებელი წარსულზე ლაპარაკი, რომელიც ყოველ ჯერზე ბრუნდება ახალი გამეორებით, სადაც ცხოვრება გვაიძულებს ვიპოვოთ ის მომენტები, სადაც ვხედავთ, რომ "იგივე მეორდება".

მაშასადამე, სწორედ იმ სიტუაციებიდან, რომლებიც ახლა ჩვენზე მოქმედებს, შესაძლებელია მათი აშენება იწვევს სპირალურ მოძრაობას, სადაც აწმყოზე მუშაობით მუშავდება წარსული და პირიქით. ფროიდი მან შეადარა ფსიქოანალიზის მუშაობა, როგორც ქანქარა საათზე, რომელიც მიდის წარსულიდან აწმყოში და აწმყოდან წარსულში მუდმივი გზით.

ჩვენი წარსულის მნიშვნელობის შესწავლა

დავუბრუნდეთ ერთ-ერთ მრავალ გზას, რომელიც აგებულია ფსიქოანალიტიკურ თერაპიაში, გავიხსენოთ ეს აუცილებელია გადავიტანოთ ის, რაც ჩვენთვის ხდება და მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული სიტუაციების მიხედვით, რეფლექსია... შესაძლებელია დამოუკიდებლად მივიღოთ ისეთი რამ, რასაც აქამდე ვერ ვხედავდით, შეიძლება ითქვას, რომ თერაპიის ჩარჩო შექმნილია იმისთვის, რომ წარმოქმნას ახალი აზრები, რომლებიც გვაიძულებს სიტუაციის სხვაგან დავინახოთ. მანერა.

და თუ არის რაღაც დამახასიათებელი, რასაც ეს ფსიქიკური წარმონაქმნები ახასიათებს, როგორიცაა მოგონებები, მაგალითად, ეს არის ის, რომ მათ უკან რამდენიმე მნიშვნელობა იმალება და არა მხოლოდ ერთი. ისევ ფროიდთან, ეს არის ე.წ "მოგონებების შენიღბვა", რადგან მათ მიღმა არის სხვადასხვა აფექტები, რომლებიც მასში ბირთვულია, რათა დამალული იყოს გარკვეული შეგრძნებები, რომლებიც ამ დროისთვის არ არის ნებადართული გამოვიდეს სინათლეზე.

მეხსიერება მუშაობს როგორც ნიღაბი მის უკან არსებული გრძნობებისთვის. ასე რომ, გადასვლის იდეა შედგება იმის განცდაში, რომ საგნები თავისთავად არ არის, მათ არ აქვთ ერთი მნიშვნელობა, როდესაც საქმე ეხება ემოციურ სამყაროს. მისი გაგების შემდეგ ვითარება ახლებურად ვლინდება, ის აღარ ვლინდება იმ ემოციური სიმძიმით, რაც მანამდე ჰქონდა, რადგან არსებობს ახალი მრავალფეროვნება. აზრები, რომლებიც გზას იღებენ ამ ემოციური წინააღმდეგობის დაძლევით და მუხტი, რომელიც თავმოყრილია ერთ აზრში, თავისუფლდება აღქმის ახალი გზით. რეალობა.

Რა თქმა უნდა ეს პროცესები არ არის მყისიერი, შედგება დაკითხვის, რეფლექსიის და კონსტრუქციის გარკვეული მომენტებისაგან, რომლებშიც თავად ეფუძნება იმას, რასაც თავად ამუშავებენ და შესაძლოა, პასუხი არ მიიღონ. დისკომფორტი მოკლე დროში, რადგან, როგორც ვთქვით, ეს მოღრუბლული და დამაბნეველი დისკომფორტი ფარავს სხვადასხვა რეალობას, მაგრამ ორიგინალური მნიშვნელობის მინიჭებით, თავად პროცესი დამამშვიდებელი ხდება. სანამ კონსტრუქციის ფუნდამენტურ წერტილებს არ შეეხო, სადაც აღარ არის საჭირო იქ დაბრუნება, გარდა იმისა, რომ ისწავლო საკუთარი თავისგან და განაგრძო ზრდა, როგორც ადამიანი, ყველაფერთან ერთად იწვევს.