დინოფობია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

იშვიათად მიჩნეული ფობიები არის ის იშვიათი ფობიები, ან რომელთა შესახებ ჩვენ არასდროს მსმენია... შესაძლოა ეს თქვენთანაც მოხდეს დინოფობიით, რომელიც შედგება თავბრუსხვევის ან/და თავბრუსხვევის შეგრძნების ფობიისგან (არ უნდა ავურიოთ, არამედ სიმაღლის ფობიაში).

ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ, რისგან შედგება ეს ფობია, ასევე მასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს, მის ზოგიერთ შესაძლო მიზეზს და მკურნალობას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

დინოფობია: რა არის ეს?

დინოფობია არის თავბრუსხვევის და/ან თავბრუსხვევის ფობია. ეს ფობია არ უნდა ავურიოთ სიმაღლის შიშში (აკროფობია), ვინაიდან დინოფობიაში ფობიური ობიექტი თავბრუსხვევაა და არა სიმაღლე (რაც თავბრუსხვევის ერთ-ერთი მიზეზი იქნება).

ეს არის, ამრიგად, სპეციფიკური ფობია (შფოთვითი აშლილობის ტიპი), რომელიც ჩამოთვლილია როგორც ასეთი მიმდინარე DSM-5-ში (ფსიქიკური აშლილობის სტატისტიკური სახელმძღვანელო).

ამრიგად, დინოფობიაში არის არაპროპორციული, ინტენსიური და ირაციონალური შიში თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის. რისიც ასევე ეშინია არის შეგრძნებები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ ფიზიოლოგიურ მდგომარეობასთან; მაგალითად, გრძნობა, რომ სხეული მიდის ერთი მიმართულებით, თავი კი - მეორეზე, სუნთქვის უკმარისობის შეგრძნება, შეგრძნება, რომ ირგვლივ ყველაფერი მოძრაობს/რხევა, წონასწორობის დაკარგვა, სტაბილურობის ნაკლებობა...

დინოფობია რეალურად იშვიათი ფობიაა; ანუ იშვიათი ფობია. ბევრად უფრო ხშირია, მაგალითად, აკროფობია (სიმაღლეების ფობია).

თავბრუსხვევა

ვერტიგო შედგება მოძრაობის, გარემოს ან საკუთარი თავის ბრუნვის ობიექტური შეგრძნებისგან. ის ასევე დაკავშირებულია „ვაკუუმში ჩავარდნის“ განცდასთან (თუმცა ეს ნამდვილად არ არსებობს). თავბრუსხვევის შეგრძნება ჩნდება არა მხოლოდ მაღალ ადგილებში ყოფნისას, არამედ ის შეიძლება გამოჩნდეს, მაგალითად, პანიკური აშლილობის დროსაც.

ეს შეცვლილი ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობა დაკავშირებულია ვესტიბულური სისტემის ცვლილებასთან (დაკავშირებულია წონასწორობასთან, პოზასთან და სივრცის კონტროლთან) და გვხვდება ყურში. გარდა ამისა, თავბრუსხვევის შეგრძნება ძალიან უსიამოვნოა და შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი შიში, ამიტომ ლოგიკურია, რომ ამ შეგრძნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი ფობია, როგორიცაა დინოფობია.

მეორეს მხრივ, თავბრუსხვევას შეიძლება ახლდეს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა გარდაუვალი სისუსტე, წონასწორობის დაკარგვა და/ან გულისრევა.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ვერტიგოს შეგრძნება? ეს დამოკიდებულია მის გამომწვევზე, ​​ეტიოლოგიაზე... მაგრამ, ზოგადად, წუთებიდან დღემდე. თავბრუსხვევა შეიძლება ნებისმიერს შეეხოს (ეს უნდა განვასხვავოთ, მაგრამ თავად დინოფობიისგან განაცხადა), თუმცა დაწყების ყველაზე ხშირი ასაკი არის 40-50 წლამდე და შემდეგ 70.

სხვა ფობიებთან ურთიერთობა

როგორც ცნობისმოყვარეობა, დინოფობია დაკავშირებულია სხვა სახის ფობიასთან, ამ შემთხვევაში უფრო აბსტრაქტული ობიექტების ფობიებთან., როგორიცაა მარადისობა ან უსასრულობა (აპეიროფობია).

ევოლუციური გრძნობა???

ბევრი სხვა ფობიის მსგავსად, დინოფობია ასევე შეიძლება ჰქონდეს, ეტიოლოგიურად, ევოლუციური აზრი. ანუ, ჩვენს წინაპრებს შესაძლოა ეშინოდათ თავბრუსხვევის ამ გრძნობის შესაძლო დაზიანებასთან ან ტრავმულ მოვლენებთან დაკავშირებით.

შედეგად, შესაძლოა, ჩვენ გვქონდეს „მემკვიდრეობით“, გარკვეულწილად, ამ ტიპის ფობია. იგივე ხდება უფრო ბიოლოგიური ტიპის ფობიებთან, როგორიცაა სიმაღლის ფობია (აკროფობია), გველების (ოფიდიოფობია), ობობების (არაქნოფობია) და ა.შ.

სიმპტომები

დინოფობიასთან დაკავშირებული სიმპტომები შემდეგია.

1. თავბრუსხვევის ძლიერი შიში

დინოფობიის მთავარი სიმპტომი, ისევე როგორც ნებისმიერი კონკრეტული ფობიის, არის ინტენსიური, ირაციონალური და არაპროპორციული შიში კონკრეტული ფობიური ობიექტის მიმართ (ამ შემთხვევაში თავბრუსხვევა და/ან თავბრუსხვევა). ეს შიში შეიძლება გამოწვეული იყოს სტიმულებით, რომლებიც იხსენებენ თავბრუსხვევის აღნიშნულ შეგრძნებას., ან უბრალოდ გამოჩნდება გამომწვევი სტიმულის გარეშე.

2. ფიზიოლოგიური სიმპტომები

გახსოვდეთ, რომ სპეციფიკური ფობიები არის შფოთვითი აშლილობა. ყველა მათგანი გულისხმობს ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს, როგორიცაა: თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა, ქოშინის შეგრძნება, ტაქიკარდია, ოფლიანობა, ტრემორი...

დინოფობიის შემთხვევაში, ეს იგივე სიმპტომებია (მიზეზად, ერთ-ერთი მათგანია თავბრუსხვევა/თავბრუსხვევა).

3. ჩარევა

ფობიის, როგორც ასეთის დიაგნოზის დასადგენად, სიმპტომებმა უნდა გამოიწვიოს ჩარევა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში.რომ. მართალია, არსებობს გარკვეული ფობიები, რომლებიც ხელს არ უშლის ყოველდღიურ ფუნქციონირებას, რადგან ფობიური სტიმული არ გვხვდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში (დაფიქრდით, მაგალითად, გველებზე, ცხოვრობენ ქალაქი…). ასე რომ, იგივე შეიძლება მოხდეს დინოფობიასთან დაკავშირებით (თუმცა, გახსოვდეთ, გამომწვევი სტიმული ყოველთვის არ არის საჭირო დინოფობიის სიმპტომების გამოვლენისთვის).

4. დისკომფორტი

დინოფობიის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სიმპტომია დისკომფორტი, რომელსაც თავად ფობია იწვევს, რადგან ადამიანი შეიძლება შეზღუდული იყოს ყოველდღიურად, თავბრუსხვევის მუდმივი შიშის გამო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის შფოთვა: როგორ ამოვიცნოთ და რა უნდა გავაკეთოთ"

Მიზეზები

თუმცა ფობიას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ტრავმული მოვლენაა. დინოფობიის შემთხვევაში, შესაძლოა, ადამიანმა განიცადა ტრავმული სიტუაცია დაკავშირებული ამ სხეულებრივ შეგრძნებებთან (ვერტიგო ან თავბრუსხვევა), ასევე ხიდებთან, სიმაღლეებთან, თვითმფრინავები…

ამრიგად, ამ მახასიათებლების სიტუაციის განცდის ფაქტი (თან დაკავშირებული დიდი ემოციური მუხტით), შესაძლოა საკმარისი იყოს დინოფობიის განვითარებისთვის. ეს ასევე მოიცავს შემთხვევებს, როდესაც თქვენ უშუალოდ არ განიცდით ასეთ სიტუაციას, მაგრამ გესმით ამის შესახებ, ხედავთ მას სხვა ადამიანებში (ვიკარული კონდიცირება) და ა.შ.

გარდა ამისა, დინოფობიის სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ, ხშირად ხდება შემდეგი: გამოჩენა ამ სიმპტომების ხელახლა განცდის საშინელი შიში, რაც აშლილობას მოჯადოებულ წრედ აქცევს მკურნალობის გარეშე გასვლა რთულია.

მკურნალობა

დინოფობიის მკურნალობა, ფსიქოლოგიურ დონეზე, მოიცავს ორ ძირითად ვარიანტს: ექსპოზიციის თერაპია და კოგნიტური ქცევითი თერაპია (მათი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთად, თუმცა ექსპოზიციური თერაპია ჩვეულებრივ უკვე მოიცავს კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ ტექნიკას).

გავიხსენოთ, რომ ექსპოზიციის თერაპია იგი შედგება კონკრეტული ფობიების ყველაზე ეფექტურ მკურნალობაზე, რაც აჩვენა სხვადასხვა კვლევებმა. ძალიან კარგ შედეგებს გვთავაზობს კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპიაც.

თავის მხრივ, ექსპოზიციური თერაპია მოიცავს ფობიური სტიმულის ზემოქმედებას, თანდათანობით (ერთეულთა იერარქიის მეშვეობით). მიზანი არის რათა პაციენტმა „დაძლიოს“ სულ უფრო რთული საგნები, სანამ არ მოახერხებს ფობიურ სიტუაციას არ არის საჭირო მისგან გაქცევა.

ამისთვის პაციენტს ხშირად ასწავლიან დაძლევის სტრატეგიებს, რომლებიც მას შეუძლია გამოიყენოს როდის იგრძნოთ შფოთვის მაღალი დონე, როგორიცაა სუნთქვა, დასვენება ან გამოსახულება დადებითი. მეორე მხრივ, კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია არსებითად მოიცავს კოგნიტურ რესტრუქტურიზაციას, რომლის მიზანია "რესტრუქტურიზაცია" პაციენტის კატასტროფული აზრები თავბრუსხვევასთან და მასთან დაკავშირებულ სიმპტომებთან დაკავშირებით, რათა ჩაანაცვლოს ისინი სხვა უფრო ფუნქციონალური, რეალისტური და ადაპტაციური.

ანუ ფობიებთან ხშირად ჩნდება კოგნიტური დამახინჯებები და ირაციონალური აზრები, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლაა საჭირო; ეს ასევე ეხება დინოფობიას. ამ მიზეზით, კოგნიტურ ქცევით თერაპიას აქვს მისია შესთავაზოს პაციენტს ისეთი ინსტრუმენტები, რომ შეძლონ აღმოაჩინონ ასეთი აზრები, რათა მოგვიანებით შეცვალონ ისინი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია –APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკული.
• ცხენი (2002). სახელმძღვანელო ფსიქოლოგიური აშლილობების კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მკურნალობისთვის. ტ. 1 და 2. მადრიდი. 21-ე საუკუნე (თვები 1-8, 16-18).
• დერებერი, მ.ჯ. (2000). ვერტიგოს დიაგნოსტიკა და მკურნალობა. კუბის მედიცინის ჟურნალი, 39 (4): 238-53.
• ლოპესი, ა. (2005). სპეციფიკური ფობიები. ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი. პიროვნების, შეფასების და ფსიქოლოგიური მკურნალობის დეპარტამენტი.