ასთენოფობია (გაუქრობის შიში): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

ცუდ ამბებს გვაწვდიან, ძალიან სწრაფად ვდგებით, ზედმეტად ვვარჯიშობთ, გვიტანია სითბური ინსულტი ან ისეთ ძლიერ ტკივილს ვგრძნობთ, რომ გონებას ვკარგავთ. ეს ყველაფერი არის სიტუაციები, რამაც შეიძლება მიგვიყვანოს დაღლილობამდე, რაც გაგებულია, როგორც ცნობიერების დაკარგვა, რომელიც ხდება დროებით და ეს ძალიან გავრცელებულია.

არავის ან თითქმის არავის უყვარს დაღლილობა, ვინაიდან ეს გულისხმობს დისკომფორტის განცდას გონების დაკარგვამდე და მის შემდეგ და გვაყენებს დაუცველობის მდგომარეობაში; მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის უბრალო აზრი, რომ მათ ეს შეიძლება გააკეთონ, იწვევს ძლიერ პანიკას, რაც მათ ყოველდღიურ ცხოვრებას ძალიან ართულებს. საუბარია ასთენოფობიაზე, არეულობის შესახებ, რომლის შესახებაც ამ კუთხით ვაპირებთ საუბარს.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ასთენოფობია?

ასთენოფობია გასაგებია უკიდურესი შიში ან გაბრუების ფობია. ეს არის სპეციფიკური ფობია, რომელიც გულისხმობს მაღალი დონის პანიკისა და ტანჯვის არსებობას კონკრეტული სტიმულის ან სიტუაციის არსებობისას ან გამოვლენისას.

ეს ცვლილება კლასიფიცირებულია ფობიების ჯგუფში, სისხლის ინექციები-დაზიანება ან SID. ეს პრობლემა შეიძლება გამოჩნდეს უნიკალური გზით და სხვა პრობლემების გარეშე, მაგრამ ასევე

ის ჩვეულებრივ დაკავშირებულია სხვა ფსიქიატრიულ აშლილობებთან, როგორიცაა აგორაფობია, როდესაც არსებობს რაიმე სახის უბედური შემთხვევის შიში ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ძნელია დახმარების მიღება (როგორიცაა სივრცეებში ღიაა იქ, სადაც დიდი ხალხმრავლობაა ან სადაც ძალიან ცოტა ხალხია, ან დახურულ და ხალხმრავალ ადგილებში, როგორიცაა ტრანსპორტი საჯარო).

ასევე ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს პანიკის აშლილობასთან. და ეს არის ის, რომ ამ აშლილობის ტიპიური მოსალოდნელი შფოთვა აადვილებს სიმპტომებს, რომლებიც შეიძლება ასოცირებული იყოს თავბრუსხვევასთან და სისუსტესთან, ან თუნდაც ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიწვიოს გულისცემა.

სიმპტომები

საინტერესოა, რომ დაზიანებასთან და სისხლთან დაკავშირებულ ფობიებს შეიძლება ჰქონდეთ ფიზიოლოგიური პასუხი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე ან შეგრძნებები. დაკავშირებულია დასუსტებასთან და ზიანის არსებობასთან, რაც თავისთავად ფობიას ხელს უწყობს სიტუაციის დადგომას. პანიკა.

ფიზიკური შეგრძნებები, როგორიცაა ოფლიანობა, თავბრუსხვევა ან სისუსტის განცდა, ხშირია შფოთვაში, მაგრამ ასევე ხშირია გაბრუებამდე ცოტა ხნით ადრე. ამ გზით, შფოთვა თავისთავად იკვებება, რაც ამ პრობლემას აქცევს ის უამრავ ტანჯვას აყენებს მათ, ვინც ამას განიცდის..

ამ პანიკამ და ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს ა ძლიერი ფიზიოლოგიური გააქტიურება, რაც იწვევს ტაქიკარდიას, ჰიპერვენტილაციას, ოფლიანობას, კანკალს, ჩხვლეტას… და კიდევ შფოთვის კრიზისი.

შიში იმისა, რომ ეს მოხდება, ჩვეულებრივ წარმოშობს მოლოდინის შფოთვას, რაც ადამიანს უბიძგებს თავიდან აიცილოს ნებისმიერი სიტუაცია, რომელშიც შეიძლება გამოჩნდეს ის, რისიც ეშინიათ ან დაკავშირებულია მასთან.

ემოცია ყოველდღიურ ცხოვრებაში

ასთენოფობია არის ძალიან გავრცელებული მდგომარეობა მრავალ პირობებში, როგორიცაა ზემოაღნიშნული აგორაფობია, და შეიძლება გამოიწვიოს დიდი გავლენა ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან მას. უნდა გვახსოვდეს, რომ სისუსტის და თავბრუსხვევის შეგრძნება შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს.

Ისე, ვარჯიშმა, ძლიერმა სიცხემ ან ნერვიულობამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა ამ ადამიანებში, თუ ისინი თვლიან, რომ ისინი საფრთხეს უქმნიან ან უკავშირებენ მას დაღლილობის შესაძლებლობას, განსაკუთრებით თუ ეს უკვე მოხდა. მათ ასევე შეუძლიათ თავი აარიდონ ხალხმრავლობას ან საზოგადოებრივ ტრანსპორტს, თუ ისინი ასევე განიცდიან აგორაფობიას. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ თავისუფალ დროს ან თუნდაც გამოიწვიოს ცვლილებები სამუშაოს შესრულებაში, იმისდა მიხედვით, თუ რა სფეროში მუშაობენ.

გარდა ამისა, ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დაბალი წნევა, ფებრილური ეპიზოდები ან სისუსტე ან თავბრუსხვევა ისინი შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც რაღაც ტრავმული, რადგან ისინი შეიძლება ასოცირებული იყოს გონების დაკარგვის შესაძლებლობასთან. ორსულობა ასევე შეიძლება იყოს უაღრესად შემაშფოთებელი ეტაპი, ჰორმონალური ცვლილებების გამო და რისკის გამო, რომ დაღლილობამ ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს.

გარდა ამისა, გონების დაკარგვის შიში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ქმედებები, რომლებიც შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას გონების დაკარგვის შემთხვევაში. მათ შორის გვხვდება, მაგალითად, ავტომობილის მართვა ან მძიმე მექანიზმების მართვა. ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხვებზე დამოკიდებულების სიტუაციები, ვერ ახერხებს სახლიდან მარტო გამოსვლას შიშის გამო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

ამ არეულობის შესაძლო მიზეზები

ამ ან სხვა ფობიების ზუსტი მიზეზები ცნობილი არ არის, მაგრამ ზოგადად შეგვიძლია ვისაუბროთ სხვადასხვა ფაქტორების ურთიერთქმედების შესახებ და ამის შესახებ ბევრი თეორია არსებობს..

უპირველეს ყოვლისა, გასათვალისწინებელია, რომ ამ ფობიას შეიძლება ჰქონდეს ევოლუციური მნიშვნელობა: გაბრუება ნიშნავს. დაკარგავს ცნობიერებას და დარჩება დაუცველობის მდგომარეობაში, რაც, ბუნებაში, შეიძლება ნიშნავდეს სიკვდილი. ამ თვალსაზრისით, ეს შეიძლება იყოს ფობიის სახეობა, რომლისთვისაც არსებობს გარკვეული მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, რადგან ის გვიცავს ზიანისგან.

კიდევ ერთი გავრცელებული ახსნა შეიძლება მოიძებნოს ავერსიული და თუნდაც ტრავმული გამოცდილების გამოცდილებაში, რომლებიც ასოცირებულია გაბრუებასთან. მაგალითად, საჯაროდ გაუცრუვდა და ამის გამო ცელქი და შევიწროება, ტანჯვა ან შეესწრო რაიმე სახის ტრავმულ მოვლენას, რომლის დროსაც უგონო მდგომარეობას შედეგები მოჰყვა მტკივნეული. ისიც კი შესაძლებელია, რომ ავერსიული მოვლენა, რომელთანაც უკავშირდებოდა გულისცემა, სხვას შეემთხვა.

ასევე შესაძლებელია, რომ ფობია დაიბადა კოგნიტური სქემების შეძენით, რომლებშიც სისუსტე უკავშირდება. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია ხისტ გარემოში, სადაც დაუცველობა დაუშვებელია და ისჯება. ამრიგად, შეიძლება იყოს ზემოქმედება საგანმანათლებლო ნიმუშების დონეზე, რომლებიც მიღებულია მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

მკურნალობა

ასთენოფობია შეიძლება იყოს ინვალიდობის პრობლემა, მაგრამ საბედნიეროდ მისი მკურნალობა ფსიქოთერაპიით არის შესაძლებელი. როგორც დანარჩენ ფობიებში, ყველაზე წარმატებული ექსპოზიციის თერაპიაა.

ამ ტიპის თერაპია მოიცავს პაციენტსა და თერაპევტს შორის შფოთვის გამომწვევი სიტუაციების იერარქიის შემუშავებას, რომელიც შეიძლება დაინიშნოს დისკომფორტის დონის მიხედვით. ისინი წარმოქმნიან, შემდგომში და დაწყებული საშუალო დონის სტიმულებით, ახდენენ ზემოქმედებას საშიშ სტიმულებზე, სანამ შფოთვა თავისთავად არ ჩაცხრება. (ან, თუ გამოიყენება სხვა პროცედურა, რომელიც ცნობილია როგორც სისტემატური დესენსიბილიზაცია, სანამ არ შემცირდება აქტივობასთან შეუთავსებელი შფოთვა).

ნელ-ნელა და რამდენადაც სუბიექტი ახერხებს შფოთვის დონის დაწევას (მინიმუმ ნახევრამდე), ისინი ამაღლდებიან იერარქიაში.

ასთენოფობიის შემთხვევაში, ზემოქმედება შეიძლება განხორციელდეს სიტუაციებში, რომლებიც თავიდან აიცილებენ გაბრუების შიშით ზემოქმედების შემცირების მიზნით ყოველდღიურად. მაგრამ ასევე მიზანშეწონილია მისი ჭეშმარიტი მკურნალობა, ინტეროცეპციური ექსპოზიციის ჩატარება. ანუ, სუბიექტის გამოაშკარავება ისეთი შეგრძნებებით, როგორიც მას განიცდიდა, როცა ის ახლოსაა გაბრუებასთან.

ასევე აუცილებელია კოგნიტურ დონეზე მუშაობა: უნდა განვიხილოთ ამ შიშის მიზეზი, რომელიც გულისხმობს სუბიექტს ან რამდენად ზღუდავს მას, გარდა შესაძლო მიკერძოებისა და შეხედულებების რესტრუქტურიზაციისა არაადაპტაციური. შეიძლება სასარგებლო იყოს ეჭვქვეშ დაყენება ფაქტობრივი რისკისა და გაქრობის ალბათობის, ან ტრავმული მოვლენების შემთხვევაში (მაგალითად, გაუპატიურება ან ავტოკატასტროფა) ამ ფაქტორზე ფრთხილად უნდა ვიმუშაოთ და ხელი შეუწყოს მოვლენის ხელახლა დამუშავებას ისე, რომ არ ზღუდავს პაციენტის სიცოცხლეს.

დაბოლოს, რელაქსაციის ტექნიკის გამოყენება შეიძლება იყოს სასარგებლო, ან თუნდაც უკიდურეს შემთხვევაში ეს შეიძლება გამოიწვიოს დანიშნეთ ანქსიოლიზური საშუალება, რათა უფრო მარტივად შეძლოთ პრობლემის მოგვარება (თუმცა ეს ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდებულია).