როგორ მკურნალობენ მწუხარებას ბიჭებსა და გოგოებში?

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა სიცოცხლისთვის დამახასიათებელია და ადამიანები ბუნებრივად არიან გაწვრთნილი, რომ უპასუხონ მას ისეთი რთული პროცესით, როგორიც არის ეს არის გლოვა, რომელიც წარმოადგენდა ემოციური, ფსიქოლოგიური და ასევე ქცევითი რეაქციების დაგროვებას, რომელიც ვითარდება როცა ვინმე დაიკარგება. ახლოს.

რაც უფრო ახალგაზრდაა ადამიანი, მწუხარების პროცესი, როგორც წესი, უფრო რთულია და, შესაბამისად, ბიჭებსა და გოგოებში მწუხარების სამკურნალოდ შეგვიძლია ვიპოვოთ სხვადასხვა სახის ფსიქოლოგიური თერაპია: კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ფსიქოლოგიური თერაპია, პრევენციისა და მხარდაჭერის პროგრამები მწუხარების პროცესში ან ინტერვენციის დროს ოჯახის დონეზე, მათ შორის სხვები.

ამ სტატიაში შევეცდებით უფრო დეტალურად აგიხსნათ როგორ მკურნალობენ მწუხარებას ბიჭებსა და გოგოებში?; უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვაპირებთ მოკლე შესავალის გაკეთებას ისეთივე რთული და ბუნებრივი პროცესის შესახებ, როგორიც გლოვაა.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

რა არის მწუხარება ფსიქოლოგიაში?

სამეფო ესპანური აკადემიის (RAE) ლექსიკონის მიხედვით, სიტყვა "დუელს" აქვს 3 განმარტება:

• სინანული, მწუხარება, ტკივილი ან გრძნობა.
• დემონსტრაციები, რომლებიც ტარდება იმ გრძნობის გამოხატვისას, რაც ადამიანს აქვს ვინმეს სიკვდილის მიმართ.
• ოჯახის ან ნათესავების, მეგობრების ან/და სტუმრების შეკრება, რომლებიც ესწრებიან დაკრძალვას ან დაკრძალვას.

ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ მივმართოთ პირველ ორ განმარტებას, როდესაც ვსაუბრობთ გლოვის შესახებ რეაქცია, გამოვლინება ან განცდა, რომელსაც ადამიანი ავლენს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო. ამ მიზეზით, ჩვენ ვსაუბრობთ გლოვაზე, როგორც ფენომენთა ერთობლიობაზე, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანებში სხვადასხვა დონეზე: ფსიქოლოგიური, სოციალური და ბიოლოგიური სიკვდილის შემდეგ. ახლო და ძვირფასი ადამიანის სიკვდილი, გლოვა, რომელიც შედგება პროცესისგან, რომელიც ვითარდება ეტაპობრივად, რადგან ეს არის ერთ-ერთი ადაპტაციური პროცესი. ადამიანის.

უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ საცნობარო სახელმძღვანელოში გვხვდება კლასიფიკაცია გლოვის შესახებ, სადაც გლოვა შეიძლება დაიყოს ორ განსხვავებულ კატეგორიად: ნორმატიული დუელი და რთული დუელი. ზოგადად, რთული მწუხარების ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და ქცევითი გამოვლინებები იგივეა, რაც ჩვეულებრივ ნორმატიულ მწუხარებაში. რთული მწუხარება, ყველა მათგანი უფრო მეტად ერევა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ადამიანების ცხოვრების სხვადასხვა სფეროებში. დაზარალებული.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გლოვის 8 სახეობა და მათი მახასიათებლები"

მწუხარების მკურნალობის სახეები ბიჭებსა და გოგოებში

თუ ბიჭებსა და გოგოებში მწუხარების მკურნალობის მთავარ საცნობარო სახელმძღვანელოებს შორის მოვძებნით, ალბათ არა ჩვენ ვიპოვით ფსიქოთერაპიულ მკურნალობას, რომლებიც შემოთავაზებულია, როგორც პირველი არჩევანის მკურნალობა ემპირიულ მტკიცებულებებზე დაყრდნობით, ვინაიდან რომ დღეს საჭიროა მეტი კვლევები, რომლებიც ეფუძნება ბავშვობაში მწუხარების მკურნალობის ეფექტურობას და მოზარდობის.

ამის მიუხედავად, ჩატარდა გარკვეული სისტემატური მიმოხილვები და ასევე მეტაანალიზები, სადაც შეგროვდა ზოგიერთი ფსიქოლოგიური ჩარევის ან თერაპიის სარგებლიანობა (გვ. გ., ოჯახური თერაპია, კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ფსიქოთერაპია, სათამაშო თერაპია და ა.შ.). შემდეგ უფრო დეტალურად განვმარტავთ, რას მოიცავს ეს ფსიქოლოგიური მკურნალობა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ბიჭებისა და გოგონების მწუხარების თანხლებისა და მკურნალობისთვის.

1. პრევენციისა და მხარდაჭერის პროგრამები

ბიჭებსა და გოგოებში მწუხარების სამკურნალოდ არსებობს პროფილაქტიკური პროგრამები და ასევე თანმხლები შედგება მრავალკომპონენტიანი პროგრამებისგან, რომლებიც მოიცავს ფსიქოსაგანმანათლებლო კომპონენტებს, დამხმარე სესიებს დაეხმარეთ მშობლებს ან ახლო ნათესავებს და, რა თქმა უნდა, ბავშვებს მწუხარების გაგებაში, რომ მათ შეუძლიათ თავისუფლად ისაუბრონ რთულ და მგრძნობიარე თემებზე, როგორიცაა თვითმკვლელობა და ასევე წაახალისონ ემოციების გამოხატვა.

მეორეს მხრივ, ეს ფსიქოლოგიური პროგრამები ასევე ცდილობენ აღმოაჩინონ შესაძლო ფსიქოპათოლოგიური რეაქციები ან ზოგიერთი რისკფაქტორი. ასოცირებული რისკი, ასევე ხელს უწყობს ბავშვის სწორი ფუნქციონირების ხელშეწყობას სოციალურ და ემოციურ დონეზე, რომელიც გადის დუელი.

უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ტიპის ფსიქოთერაპიული პროგრამები ეფუძნება კონსულტაციასთან დაკავშირებულ პრინციპების სერიას და ჩვეულებრივ ფუნდამენტურად ფოკუსირება მოახდინოს ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც გადიან დუელში მშობლის დაკარგვის გამო ან სხვა ახლო ნათესავი და ასევე დახმარება, როდესაც მშობელს აწუხებს სერიოზული დაავადება, რომელიც შეიძლება გახდეს ტერმინალი.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროგრამები საკმაოდ ხშირად გამოიყენება, მათ შესახებ საკმარისი მტკიცებულება არ არსებობს ეფექტურობა მწუხარების წინააღმდეგ ბავშვობაში, თუმცა ნებისმიერი დახმარება, რომელიც შეიძლება გაწეული იყოს ამ ტიპის სიტუაციებში, არასდროს არის გამოსადეგი. უფრო.

• დაკავშირებული სტატია: "დაქვეითებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის 5 ნიშანი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ"

2. ოჯახის ჩარევა

ინტერვენცია იქნება მწუხარების მკურნალობა ბიჭებსა და გოგოებში, აქ შეესაბამება ოჯახის მწუხარების პროგრამას, რომელიც შედგება: ფსიქოლოგიური ინტერვენციის პროგრამა, რომელიც ორიენტირებულია მდგრადობის ხელშეწყობასა და განვითარებაზე იმ ბავშვებში, რომლებმაც განიცადეს ერთი ან ორივე მშობლის დაკარგვა და, უფრო კონკრეტულად, ის მიზნად ისახავს იმ ფაქტორების მოგვარებას, რომლებიც ამ ბავშვებში ნიადაგის პროცესის შუამავლები არიან.

ეს ოჯახური ფსიქოლოგიური ინტერვენცია შედგება 12 სესიისგან ჯგუფურ ფორმატში, სესიებით ორიენტირებული ექსკლუზიურად ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა ბავშვებისთვის და სხვა ბავშვების აღმზრდელების ან დამრიგებლების დახმარებისთვის, თუმცა სესიებიც ტარდება ერთობლივი. მათში ხდება უნარების ტრენინგი და შემდეგ ენიჭება დავალებები, რათა ბავშვებმა ივარჯიშონ სესიებს შორის და ამით შეძლონ სწავლის კონსოლიდაცია სესიაზე. გამოყენებულ ტექნიკას შორის აღსანიშნავია როლური თამაში, ჯგუფური გამოხმაურება ან მოდელირება, სხვებს შორის.

ამ ტიპის თერაპიის ეფექტურობის შესახებ კვლევებში ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ძალიან ხელსაყრელი შედეგები მოკლევადიან პერსპექტივაში, რადგან შესაძლებელი გახდა სიმპტომების დაქვეითება. დეპრესია და ასევე ნაკლები ქცევითი პრობლემები ბავშვების მხრიდან და ასევე შეიძლება გაზარდოს ბავშვების სითბო აღმზრდელებთან და მეტი კმაყოფილება მხარდაჭერით სოციალური.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

3. კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ფსიქოლოგიური თერაპია

ბიჭებისა და გოგონების მწუხარების კიდევ ერთი მკურნალობა, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ, არის ფსიქოლოგიური თერაპია. განვითარდა კოგნიტურ-ბიჰევიორალური, რომელიც ამ შემთხვევაში იქნება ტრავმაზე ორიენტირებული. დამიზნება გაუწიეთ ფსიქოლოგიური დახმარება 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს მწუხარების პირობებში ახლო ადამიანის გარდაცვალების გამო გარემოებები, რომლებიც შეიძლება იყოს ტრავმული.

აღნიშნული ფსიქოლოგიური მკურნალობა შედგება დაახლოებით 17 სესიისგან, რომლებიც ტარდება ცალკე, მაგრამ ერთდროული თერაპია დაზარალებულ ბავშვთან და მათ მშობლებთან ერთად, სესიის ჩატარება დასრულება.

ეს მკურნალობა ფოკუსირებულია საკუთარი რეაქციების გაგებაში გადატანილ ტრავმაზე და ასევე განვითარებაზე. მთელი რიგი უნარები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარემოებებთან და მოვლენებთან გამკლავებისთვის განიცადა.

მეორეს მხრივ, გამოყენებული ზოგიერთი ტექნიკა ორიენტირებული იქნება ტრავმის ნარატივის შემუშავებაზე, რომელიც საშუალებას მისცემს მეხსიერების დესენსიბილიზაციას. ტრავმული და ასევე ცდილობს მოახდინოს იმ არაადაპტაციური აზრების რესტრუქტურიზაცია, რომლებიც დაკავშირებულია ტრავმასთან და სხვა ბუნების სხვა ბუნებასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი მნიშვნელოვანი. გარდა ამისა, ამ თერაპიის ფარგლებში შედის სხვა ტექნიკა, როგორიცაა ფსიქოგანათლება, რელაქსაცია, ემოციური წარმოსახვა და ა.შ.

ამ შემთხვევაში, არსებობს კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს ამ თერაპიის მტკიცებულება დეპრესიის, შფოთვის, პოსტტრავმული სტრესის შესამცირებლად და ასევე სხვა ქცევითი და ემოციური პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია განცდილ მოვლენასთან, რის გამოც ის შეიძლება იყოს რეკომენდებული ვარიანტი ბავშვობაში გართულებული მწუხარების შემთხვევაში და მოზარდობის.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია: რას წარმოადგენს და რა პრინციპებს ეფუძნება?"

4. ნარატიული თერაპია

ნარატიული თერაპია არის მწუხარების მკურნალობა ბიჭებისა და გოგოებისთვის. ის ძირითადად დაფუძნებულია ისტორიების სერიის თხრობაზე, რომელიც დაგეხმარებათ ვერბალიზება და ასევე იმ ბავშვების დამუშავება, რომლებიც გადიან დუელში ახლობლის გარდაცვალების გამო, როგორიცაა ა წინამორბედი. ამ მოთხრობებში მთხრობელი პასუხისმგებელია თქვით ამბავი, დაითვალეთ დასაწყისი და შუა, აერთიანებს ელემენტების სერიას, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან შემდეგ კი ის ბავშვი იქნება, რომელიც ბოლომდე თვლას ევალება.

პროფესიონალებმა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამ ტიპის თერაპიის შემუშავებაზე, რათა დაეხმარონ მწუხარებასთან გამკლავებაში, დაასკვნეს, რომ მათ კვლევაში დაფიქსირდა, რომ ბავშვები, მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან მოწყენილნი არიან, შიშები და მორცხვები არიან სესიების წინსვლისას. ნელ-ნელა ისინი თავს უფრო ნუგეშად გრძნობენ და უფრო მეტად შეუძლიათ თავიანთი დანაკარგისა და ტკივილის გამოხატვა ისტორიებით.

5. სათამაშო თერაპია

ბიჭებსა და გოგოებში მწუხარების სამკურნალოდ შეგვიძლია ვიპოვოთ სათამაშო თერაპია, რომელიც შემუშავებულია გარემოს შესაქმნელად. უსაფრთხო, რათა მათ შეძლონ თავიანთი ტკივილის გამოხატვა, რადგან ბავშვები ჩვეულებრივ განიცდიან გარკვეულ სირთულეებს, როდესაც საქმე ეხება სიტყვებით გამოხატოს ის, რაც მათ გრძნობენ. ამიტომ სათამაშო თერაპია ხელს უწყობს ბავშვებს უშიშრად გამოხატონ თავიანთი ემოციები, აზრები, საზრუნავი და შიშები.

სათამაშო თერაპიაში გამოიყენება სხვადასხვა მასალები, როგორიცაა საღებავები, სათამაშოების სამშენებლო ბლოკები და ყველა სახის სათამაშო (მაგ. გ., თოჯინები, ბავშვთა სამედიცინო ნაკრები, სათამაშო მანქანები და ა.შ.). ამ ტიპის მასალის გამოყენების მიზანია ბავშვებმა წარმოადგინონ თავიანთი შიშების, საზრუნავებისა და ასევე სიკვდილის სცენის საკუთარი ვერსია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თამაშის თერაპია: თეორიული პრინციპები, გამოყენება და გამოყენება"

6. არტთერაპია და მუსიკალური თერაპია

და ბოლოს, ბიჭებსა და გოგოებში მწუხარების მკურნალობაზე საუბრისას, ასევე უნდა გამოიყოს არტთერაპია და მუსიკალური თერაპია. პირველი გამოიყენება იმისთვის, რომ დაეხმაროს ბავშვებს, რომლებიც გადიან მწუხარების პროცესს, გამოხატონ თავიანთი ტკივილი ნახატის საშუალებით, როდესაც ისინი ვერ პოულობენ მის სიტყვებს, რადგან სავარაუდოა, რომ ეს მათთვის უფრო ადვილი იქნება და მათ შეუძლიათ დაეხმარეთ მათ გადაიტანონ ტრავმული და მტკივნეული მოვლენა.

თავის მხრივ, მუსიკალური თერაპია შედგება სხვადასხვა ტექნიკისგან, რომელიც დაკავშირებულია მუსიკის სამყაროსთან, როგორიცაა მუსიკალური იმპროვიზაცია, ლირიკული ანალიზი და, რა თქმა უნდა, სიმღერების შედგენა.

უნდა აღინიშნოს, რომ მუსიკალური თერაპიის ზოგიერთ პროგრამაში არის ქცევის მოდიფიკაციის სესიები, კოგნიტურ-ქცევითი ტექნიკები, გამოხატვის ტექნიკა. ემოციები სიმღერების კომპოზიციით, ასევე ფსიქოგანათლება მწუხარების შესახებ, რათა ამ ბავშვებმა შეძლონ ამის დამუშავება და ნორმალიზება. პროცესი. გარდა ამისა, მუსიკალური თერაპიის შესახებ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა იმედისმომცემი შედეგები.