აპეიროფობია: უსასრულობის ირაციონალური შიში

არსებობს სხვადასხვა სახის ფობიები, ზოგიერთი მათგანი მართლაც უცნაურია. მაგალითად, ჰექსაკოსიოიჰექსეკონტაჰექსაფობია ან 666 რიცხვის შიში, ტუროფობია ან ყველის შიში, ან ურანოფობია ან სამოთხის შიში სიკვდილის შემდეგ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ კიდევ ერთ იშვიათ ფობიაზე: აპეიროფობია ან უსასრულობის შიში

მაგრამ სანამ ამ ფობიაზე საუბარს დავიწყებდეთ და უკეთ გავიგოთ რა ახასიათებს ფობიურ აშლილობებს, დავიწყებთ მოკლედ ავხსნათ, რისგან შედგება ზოგადად ფობიები.

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი უცნაური ფობიების შესახებ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია:15 ყველაზე იშვიათი ფობია, რომელიც არსებობს"

რა არის ფობია?

ფობია არის ძლიერი ირაციონალური და უკონტროლო შიში სიტუაციების, საგნების, აქტივობების ან ადამიანების მიმართ.. ის მიეკუთვნება შფოთვითი აშლილობების ჯგუფს და მისი ყველაზე დამახასიათებელი სიმპტომია გადაჭარბებული და ირაციონალური სურვილი. ობიექტების ან სიტუაციების თავიდან აცილება, როგორც შფოთვის ან დისკომფორტის შესამცირებლად ხალხი.

ექსპერტები ადასტურებენ, რომ გარკვეული გენეტიკური და გარემო ფაქტორები ხელს უწყობს ფობიის გაჩენას. თუმცა, ერთ-ერთი მიზეზი, რომელიც იწვევს ყველაზე დიდ კონსენსუსს მკვლევარებს შორის არის ის, რომ ფობიები წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანს ჰქონდა 

ტრავმული გამოცდილება (ძირითადად ბავშვობაში), რომელსაც მოგვიანებით უკავშირებს შიშის გამომწვევ ელემენტს. ეს სწავლა მოხდებოდა კლასიკური კონდიცირება.

გსურთ გაიგოთ მეტი კლასიკური კონდიცირების შესახებ? ჩვენ გირჩევთ ჩვენს სტატიას " კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ასოციაცია, რომელიც გამოიწვევს ფობიას, შეიძლება იყოს პირდაპირი ან ირიბი. საუბარია პირდაპირ ასოციაციაზე, როცა ეს ელემენტი (ობიექტი, სიტუაცია და ა.შ.) სწორედ ფობიისკენ მიმავალი მიზეზი იყო. მაგალითად, თუ ბავშვს აკაწრებს კატა, რომელიც მან ქვეცნობიერად აწუხებს და ამ გამოცდილების შედეგად მას უვითარდება კატების ფობია. არაპირდაპირი ასოციაცია ეხება მაშინ, როდესაც შიში ჩანს გადაადგილებული. მაგალითად, როდესაც ბავშვს აქვს ვაქცინების ფობია მხოლოდ იმიტომ, რომ იცის, რომ მტკივა.

ფობიების კლასიფიკაცია

ფობიები შეიძლება კლასიფიცირდეს შემდეგნაირად: სოციალური ფობია, აგორაფობია და სპეციფიკური ფობია.

• სოციალური ფობია: ამ ტიპის ფობია ხასიათდება იმის გამო, რომ ადამიანი, რომელიც მას აწუხებს, გრძნობს ირაციონალურ შიშს სოციალური ინტერაქციის სიტუაციების მიმართ. მაგალითად, როცა გიწევს საჯაროდ ლაპარაკი, რადგან გეშინია განკითხვის, გაკრიტიკების ან დამცირების. ეს არის სერიოზული აშლილობა, რომელიც არ უნდა აგვერიოს მორცხვობაში. სოციალური ფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ იგრძნონ ძლიერი შფოთვა ტელეფონზე საუბრისას ან სხვა ადამიანების წინაშე ჭამის დროს, ამიტომ ისინი თავს არიდებენ ამ ტიპის სიტუაციებს.

• აგორაფობია: მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ აგორაფობია არის ღია სივრცეებში ყოფნის ირაციონალური შიში, როგორიცაა დიდი ქუჩები ან პარკები, ეს ასე არ არის. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ აგორაფობია, გრძნობენ ძლიერ ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება სიტუაციებიდან, როდესაც ისინი თავს დაუცველად და დაუცველად გრძნობენ, როდესაც განიცდიან შფოთვის შეტევას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი პანიკაში არიან, რომ სიტუაცია მათ კონტროლს არ ექვემდებარება. ამ ტიპის ფობიის მქონე პაციენტი ჩვეულებრივ იზოლირებს სახლში, როგორც აცილების ფორმა.

• სპეციფიკური ფობია: ირაციონალური შიში ამ შემთხვევაში ჩნდება სტიმულის წინ, მაგალითად, სიტუაცია, ობიექტი, ადგილი ან მწერი. ამიტომ, აპეიროფობია კლასიფიცირდება ამ ტიპის ფობიაში.

შეიტყვეთ მეტი სხვადასხვა სახის ფობიების შესახებ ამ სტატიაში: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

აპეიროფობიის მახასიათებლები

სამყაროსა და უსასრულობის შესახებ ფიქრმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული კითხვები ან აზრები, რომლებზეც პასუხის გაცემა ძნელია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ხარისხის შფოთვა. ახლა, როდესაც ეს ფიქრი უსასრულოზე ან უზარმაზარ საგნებზე გვაიძულებს უკიდურეს ირაციონალურ შიშს და დიდ დისკომფორტს, მაშინ ჩვენ ვდგებით აპეიროფობიის შემთხვევის წინაშე.

აპეიროფობიის ცნება ეხება უჩვეულო ტიპის ფობიას. ჩვენ ჩვეულებრივ ვსაუბრობთ სხვა ფობიებზე, რომლებშიც ფობიური ობიექტი ხელშესახებია: ობობების ფობია ან კლოუნის ფობია, Მაგალითად. ყველა მათგანი საგნები ან ადამიანებია, რომელთა შეხებაც და თავიდან აცილებაც შესაძლებელია. ზოგიერთისთვის უსასრულობის ფობიის წარმოდგენა შეიძლება რთულიც კი იყოს.

უსასრულობის შიში შეიძლება გამოჩნდეს როგორც დღისით, ასევე ღამით. მაგალითად, როდესაც სუბიექტი, რომელიც ამით იტანჯება, ასე მშვიდია თავისი სახლის მისაღებში და ინტრუზიული ფიქრი უსასრულობაზე მას სერიოზულ შფოთვის პრობლემას უქმნის. ან როცა შენს საწოლში ხარ, ცდილობ დაიძინო და იგივე სურათი გიქმნის ძლიერ შიშს, რომელიც არ გაძლევს საშუალებას მთელი ღამე დაიძინო.

ეგზისტენციალური თავბრუსხვევა

აპეიროფობია არის ფობიის სახეობა, რომელშიც შიშის ფოკუსი არის რაღაც სრულიად აბსტრაქტული და არა გარკვეული ცოცხალი არსება, პეიზაჟი ან ობიექტი. ეს ნიშნავს, რომ ეს დამოკიდებულია ინტროსპექციასთან და წარმოსახვასთან დაკავშირებულ აქტივობებზე, თუმცა მისი სიმპტომები არ უნდა გამოჩნდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ჩუმად და დახუჭული თვალებით ასახავთ.

არის გარკვეული გამოცდილება, რომელიც შემოდის ჩვენში გრძნობების მეშვეობით და, გარკვეულ შემთხვევებში, მათ შეუძლიათ დაგვაფიქრონ უსასრულობაში. ეს სენსორული სტიმული დამოკიდებულია თითოეულ ადამიანზე, მაგრამ ყველაზე განმეორებადი არის ცა, ზღვა ან რიცხვითი თანმიმდევრობა, რომელიც არასოდეს მთავრდება.

აპერიოფობია განიხილება, როგორც თავბრუსხვევის შეგრძნება, რომელიც წარმოიქმნება იმ იდეით, რომ როდესაც ადამიანი შედის კონტაქტში უსასრულობასთან, არ არის დასაყრდენი რომელშიც ადამიანს შეუძლია დარჩეს „გამაგრებული“ და შეინარჩუნოს გარკვეული კონტროლი სიტუაციაზე. ეს იდეა მას გარკვეულწილად აგორაფობიის მსგავსს ხდის, რადგან ამაში შიშის ტალღა ასევე ჩნდება იმ აზრზე, რომ გარემო ხდება აბსოლუტური და შეუძლებელი.

მკურნალობა

ვინაიდან აპეიროფობია არის ა შფოთვითი აშლილობა ძირითადად წარსულის ტრავმული გამოცდილებით გამოწვეული, აუცილებელია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს. The კოგნიტური ქცევითი თერაპია ან გონებამახვილობა დაამტკიცა, რომ ისინი ძალიან ეფექტურია ამ ტიპის დარღვევების დასაძლევად, თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ აპეიროფობიის სიმპტომები თითქმის არასოდეს ქრება მთლიანად.

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ამ ტიპის თერაპიის შესახებ ჩვენს სტატიებში:

• კოგნიტური ქცევითი თერაპია: რას წარმოადგენს და რა პრინციპებს ეფუძნება?
• Mindfulness-ზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია: რა არის ეს?