თავმდაბლობის მნიშვნელობა სპორტულ განათლებაში

ღირებულებების განათლება სპორტულ კონტექსტში რომ ჩვენ განვავითარებთ UPAD-ში ფსიქოლოგია და ქოუჩინგი, როგორც წესი, ყოველთვის ერთი და იგივე შინაარსით მოძრაობს: პატივისცემა, მეგობრობა, პასუხისმგებლობა, ძალისხმევა, თავმდაბლობა... ამ ფასეულობების უმეტესობას ისეთი ინტუიციური სახელი აქვს, რომ ბენჯამინებიც კი, რომლებსაც ჩვენ მათში ვასწავლით, მართებულები არიან განსაზღვრონ. ექსპრომტი. თუმცა არის ერთი მათგანი, რომელიც წარმოადგენს გამონაკლისს, რომელიც ადასტურებს წესს და ეს სხვა არაფერია თუ არა თავმდაბლობა.

და ეს არის ის, ზოგჯერ უფროსებსაც კი ავიწყდებათ რა არის თავმდაბლობადა კიდევ უფრო მეტი: რატომ შეიძლება იყოს ეს მნიშვნელოვანი სპორტში ან ცხოვრებაში, რადგან, როგორც მან თქვა, "ზედმეტად თავმდაბლობა არ არის კარგი?"

• დაკავშირებული სტატია: "ფიზიკური ვარჯიშის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი"

რა არის თავმდაბლობა სპორტულ განათლებაში?

თავმდაბლობა განისაზღვრება, როგორც საკუთარი შესაძლებლობების მასშტაბის ცოდნა, ანუ ვიცით რამდენად კარგები ვართ და როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ. ეს ნიშნავს, რომ პიროვნული დამსახურების საჯაროდ აღიარება არ არის თავმდაბლობის ნაკლებობა (შესაძლოა ეს არის მოკრძალების ნაკლებობა). სინამდვილეში, დიდი მიღწევის აშკარა უარყოფა შეიძლება განიმარტოს, ირონიულად, როგორც თავმდაბლობის ნაკლებობა.

მაგრამ შემდეგ, არის თუ არა თავმდაბლობა, რომ თითოეულ ადამიანს, ვინც ჩემს გზას გადაკვეთს, ვუთხრა იმ დიდ დრიბლინგს, რომელიც მე გავაკეთე მეორე დღეს? არის თუ არა თავმდაბლობა გოლის აღნიშვნა მთელი მსოფლიოს წინაშე ცეკვით? დამამცირებელია ჩემი ჩანაწერის შედარება თანაგუნდელთან ან მეტოქესთან?

ჩვენ ყველას შეგვიძლია სწრაფად გავიგოთ, რომ სხვა სპორტსმენის დამსახურების დაკნინება არ არის სპორტული ქცევა და, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს თავმდაბლობასთან, ის უფრო მეტად დაკავშირებულია პატივისცემასთან.

მეორეს მხრივ, თუ ვიტყვით, რომ თავმდაბლობა ნიშნავს წარმატებებისა და შეცდომების გაცნობიერებას, შეიძლება დავასკვნათ. რომ ამ წარმატებებზე საუბარი ბუნებრივად შეიძლება უკავშირდებოდეს თავმდაბლობას, რამდენადაც ჩვენ არ დავიკვეხნით მათ. თუმცა, ზღვარი გამოვლენასა და ბუნებრიობას შორის ყოველთვის ბუნდოვანი იქნება.ასე რომ, ეს იქნება ორაზროვანი კრიტერიუმი, რომელიც შეიძლება ღირდეს ჩვენ ფილოსოფოსად ამ პატარა სტატია, მაგრამ არა იმისთვის, რომ ჩვენი ახალგაზრდა სპორტსმენები ამ მნიშვნელოვანი ღირებულებით გავანათლოთ ტრენინგი.

კრიტერიუმი, რომელიც ხსნის ამ ხვრელს განმარტებაში, იქნება ის, რომ ეს ცოდნა მიღწევებისა და გასაუმჯობესებელი უნარების შესახებ არ არის დამოკიდებული სხვების აზრზე. მე შემიძლია სანახაობრივი თამაში გავაკეთო, მაგრამ თუ დამჭირდება ამის დადასტურება ჩემი თანაგუნდელების, მეტოქეების ან მაყურებლების მეშვეობით, არ ვიქნები თავმდაბალი. თუ მჭირდება გადაჭარბებული ზეიმი, რომ მეტი ყურადღება მივაქციო ჩემს მიზანს, არ ვიქნები თავმდაბალი. თუ თანაგუნდელი, მეტოქე, მეგობარი (ან ჟურნალისტი) მკითხავს აღნიშნულ მიზნის შესახებ და მე გამოვხატავ ჩემს გულწრფელ აზრს ამის შესახებ, მაშინ თავმდაბალი ვიქნები. თუ გოლს ჩემს თანაგუნდელებთან ერთად აღვნიშნავ, ისევე როგორც სხვა ვინც გაიტანა, თავმდაბალი ვიქნები.

ამიტომ, თავმდაბლობის ღირებულების ოპტიმიზაციის მიზნით, მნიშვნელოვანია თვითშეფასების გამომუშავება და გაძლიერებავინაიდან, ჩვენი დისკურსის ლოგიკის მიხედვით, პირველი იქნება მეორის შედეგი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დაბალი თვითშეფასება? როცა საკუთარი თავის ყველაზე უარესი მტერი ხდები"

თვითშეფასების მართვა

ჩვეულებრივია, რომ ადამიანები, რომლებიც ყველაზე მეტად ამაყობენ თავიანთი მიღწევებით, გარეგნობითა თუ დამსახურებით, ამის გაკეთება ნიღბებით დაბალი თვითშეფასება, თითქოს ეს იყოს გადაჭარბებული კომპენსაცია, როგორც თავდაცვის მექანიზმი იგივე. და მართალია, რომ თვითეფექტურობის ერთ-ერთი წყარო არის უკუკავშირი, რომელსაც ვიღებთ სხვებისგან. სხვებს, ასე რომ, მე შემიძლია ამ გამოხმაურების ან მისი აღქმის მანიპულირება ჩემი დასაცავად თვითშეფასება.

თუმცა, ყველაზე ჯანსაღი გამოსავალი არის ძლიერი თვითშეფასების მიღწევა, რომელიც არ საჭიროებს დაცვას და, შესაბამისად, არ არის დამოკიდებული სხვებზე. ამ მიზეზით, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მსმენელების განათლება, რათა მიიღონ აღნიშნული თვითშეფასება ობიექტური მონაცემების საშუალებით, რომლებიც თავისთავად საუბრობენ მათ დამსახურებაზე, ასევე იყავით ძალიან კეთილსინდისიერი იმის შესახებ, თუ როგორ გავაძლიეროთ ამ დამსახურების მოპოვება.

ამგვარად, თუ ჩვენი თვითშეფასება დამოკიდებულია მხოლოდ იმ მიზნებზე, რომლებსაც მივაღწიეთ და ჩვენი გაუმჯობესების ზღვარი, ჩვენ გვექნება თვითშეფასება. ძლიერია, რომ ეს არ იქნება დამოკიდებული სხვების შეფასებაზე და, თავის მხრივ, არ დაგვჭირდება თავმდაბლობის საწინააღმდეგო ქცევის გამოვლენა, რომ აღვიქვათ ეს ნათქვამი. თვითშეფასება. ამიტომ, თავმდაბლობის ასე გაგება, მე ვიტყოდი, რომ ზედმეტი თავმდაბლობა არა მხოლოდ კარგია, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, ჯანსაღი.