ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული: რა არის ეს და როგორ მოქმედებს ეს მიკერძოება ჩვენზე

იცით, რა არის ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული? ეს არის კოგნიტური მიკერძოება, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ არ ვაფასებთ ვისცერული (ემოციური) მოტივების გავლენას ჩვენს ქცევებზე, პრეფერენციებსა და დამოკიდებულებებზე. ეს მიკერძოება გამოიგონა კარნეგი მელონის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგმა ჯორჯ ლოვენშტეინმა.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რისგან შედგება ეს მიკერძოება, რა ტიპები არსებობს და როგორ შეუძლია მას გავლენა მოახდინოს ჩვენს გადაწყვეტილების მიღებაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტური მიკერძოება: საინტერესო ფსიქოლოგიური ეფექტის აღმოჩენა"

ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული

ცხელ-ცივი თანაგრძნობის მიკერძოება დაკავშირებულია იმასთან, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს; ამრიგად, საგნების ჩვენი გაგება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაში ვართ ჩაძირული. ანუ თუ ვბრაზობთ, გვიჭირს თავი მშვიდად წარმოვიდგინოთ, მაგრამ შეყვარებულებიც; ამ შემთხვევაში, ჩვენთვის ძნელი წარმოსადგენია, რომ ასე არ იყოს მომავალში.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, განსაზღვრავს საგნების ჩვენს გაგებას და გვიძნელებს მათ სხვაგვარად დანახვას ზუსტად იმ მომენტში.

ამ ხაზში, ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული ითარგმნება ა იმის განჭვრეტის შეუძლებლობა, თუ როგორ მოვიქცევით გარკვეულ ემოციურ (ან თუნდაც ვნებიან) მდგომარეობაში, მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკვე განვიცდით. ამ მიკერძოებულმა შეიძლება მიგვიყვანოს შეცდომამდე, ან ისეთი გადაწყვეტილებების მიღებამდე, რომლებსაც მოგვიანებით ვნანობთ.

მიკერძოებული მიმართულებები

მეორეს მხრივ, ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული შეიძლება ორი მიმართულებით წავიდეს. გავაანალიზოთ თითოეული მათგანი:

1. ცხელიდან ცივამდე

ამბობენ, რომ ადამიანები "ცხელ მდგომარეობაში" არიან, როდესაც მათზე ემოციური მდგომარეობა ექვემდებარება (ანუ, როდესაც ვისცერული ფაქტორები მოქმედებს).

ამ სახელმწიფოს პირობებში, უჭირთ სრულად გააცნობიერონ, რამდენად არის განპირობებული მათი ქცევა იმით, რასაც ისინი გრძნობენ. ამის ნაცვლად, ისინი ფიქრობენ, რომ რას აკეთებენ რეალურად მოკლევადიან პერსპექტივაში, განისაზღვრება იმით, რაც მათ სურთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.

2. ცივიდან ცხელამდე

საპირისპირო მდგომარეობაში, ცივიდან ცხელამდე, ადამიანები არიან „ცივ მდგომარეობაში“. მაგრამ რას ნიშნავს ეს? რომლებიც ავლენენ სირთულეებს წარმოიდგინონ საკუთარი თავი "ცხელ მდგომარეობაში" (ემოციური).

ამრიგად, წინა შემთხვევისგან განსხვავებით, ისინი არ აფასებენ იმ ძალას, რომელიც მათ ვისცერული იმპულსები აქვთ მათ ქცევაში ან გადაწყვეტილების მიღებისას. რა შედეგები მოჰყვება ამას? მომზადების ნაკლებობა ემოციური იმპულსების გაჩენისას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "8 ყველაზე მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური ეფექტი"

Ბიჭები

ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს ორი პარამეტრის მიხედვით: მისი „მდებარეობა“ დროში (წარსული თუ მომავალი) და მოიცავს თუ არა ის ინტრაპერსონალურ თუ ინტერპერსონალურ მოვლენებს.

1. ინტრაპერსონალური პერსპექტივა

ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ სიძნელეები, რომლებსაც ადამიანებს აქვთ ჩვენი მომავალი ქცევის პროგნოზირება, როდესაც ჩვენ აღმოვჩნდებით ემოციურ მდგომარეობაში, რომელიც განსხვავდება იმისგან, რომელიც მომავალში შეესაბამებოდა.

ანუ და მარტივი მაგალითით; თუ ახლა ძალიან მოწყენილი ვართ, ძნელი წარმოსადგენია, რომ მომავალში ძალიან ბედნიერი ვიყოთ.

2. ინტრაპერსონალური რეტროსპექტივა

ამ მეორე ტიპის, რეტროსპექტივაში, დროითი მდებარეობა განლაგებულია წარსულში; ასე რომ, ეს ეხება სირთულეები, რომლებსაც ჩვენ გამოვხატავთ წარსულში გარკვეული ქცევის დამახსოვრების (ან გაგების მიზნით)., განსხვავებულ მდგომარეობაში, ვიდრე ამჟამინდელი.

ანუ, თუ ეს ქცევები განსხვავებულ ემოციურ მდგომარეობაში მოხდა, ვიდრე ახლა, შეიძლება გაგვიჭირდეს მათი დამახსოვრება ან გაგებაც კი.

3. ინტერპერსონალური

და ბოლოს, ცხელ-ცივი ემპათიის უფსკრულის მესამე შემთხვევა, ინტერპერსონალური პარამეტრის მიხედვით, იქნება შემდეგი: მცდელობა, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ. შეაფასეთ როგორც სხვების ქცევები, ასევე პრეფერენციები ჩვენგან განსხვავებულ მდგომარეობაში. ისე, ამ მიკერძოების მიხედვით, ჩვენ გაგვიჭირდებოდა მათი შეფასება.

ვისცერული ფაქტორები

ჩვენ ვისაუბრეთ ნაწლავის ფაქტორებზე (ან ნაწლავის დისკზე), რათა ავხსნათ ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული. მაგრამ კონკრეტულად რა არის ეს ფაქტორები?

სიტყვა visceral მომდინარეობს viscera-დან, ლათინური "viscera"-დან, რაც ნიშნავს "წიაღს". იგი ასევე აღნიშნავს სხვა მნიშვნელობებს, როგორიცაა "დედის საშვილოსნო" (საშვილოსნო), "გულის ინტიმური" ან "ინსტინქტები". ვისცერული ასევე ნიშნავს ინტენსიურ და ირაციონალურ და ხშირად დაკავშირებულია პრიმიტიულ ემოციურ მდგომარეობებთან.

ამრიგად, ვისცერული ფაქტორები მოიცავს სხვადასხვა მდგომარეობას, როგორიცაა: სექსუალური აღგზნება, წყურვილი, შიმშილი, ტკივილი, ძლიერი ემოციები... როდესაც ჩვენ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს, ვისცერული ფაქტორები იმაზე მეტ გავლენას ახდენს, ვიდრე ჩვენ ვფიქრობთ (ამიტომაც ხშირად სჯობს გავჩერდეთ, დავმშვიდდეთ და დაველოდოთ ამ მდგომარეობის „გადასვლას“, უფრო მშვიდად და იმაზე მეტად გადაწყვიტოთ, რაც ნამდვილად გვინდა).

ვისცერალურ მდგომარეობაში ჩაძირვისას ვსაუბრობთ სიცხეში ყოფნაზე (როგორც უკვე აღვნიშნეთ); სწორედ ამ ტიპის მდგომარეობაშია, რომ ჩვენი გონება უგულებელყოფს ბევრ სტიმულს, რომელიც აუცილებელია გონივრულად გადაწყვეტილების მისაღებად.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ სიცხის მდგომარეობა ასევე დაკავშირებულია ნაჩქარევი გადაწყვეტილების მიღებასთან, იმპულსურობასა და კონტროლის დაკარგვის შესაძლებლობასთან.

როგორ გავუმკლავდეთ ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული?

მისი მოლოდინი, უფრო სწორად, ცხელი ან ცივი მდგომარეობა, რომელშიც აღმოვჩნდებით. მოლოდინის ფაქტი საშუალებას მოგვცემს განვსაზღვროთ, როგორ მოვიქცეთ ასეთ სიტუაციაშიდა მიიღე ზომები ამ მდგომარეობაში ჩასვლამდე.

სექსუალობა ახალგაზრდებში

საინტერესოა ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა, რადგან ამ მიკერძოებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ისეთ საკითხებში, როგორიცაა სექსუალობა (განსაკუთრებით მოზარდებსა და ახალგაზრდებში).

არ არის მართალი, რომ სექსუალური აქტის განხორციელების ფაქტი ვნებიან მდგომარეობაში გვაყენებს? და რომ ბევრი ახალგაზრდა ამ მდგომარეობის წინაშე "გაიტაცებს" და არ ხმარობს პრეზერვატივს? ამ მიზეზით, გამოსავალი არის ის, რომ ის ყოველთვის ხელით ატაროთ და ვიფიქროთ, რომ ის უნდა გამოვიყენოთ სანამ ამ ვისცერული მდგომარეობას მივაღწევთ.

ცივ მდგომარეობაში (სექსუალური მომენტიდან მოშორებით) შეგვიძლია ვიფიქროთ, რომ გარკვეულწილად ვიმოქმედებთ მდგომარეობაში ცხელა (სექსუალური აქტის დროს), მაგრამ ძნელია პროგნოზირება და სწორედ ამაზე საუბრობს თანაგრძნობის უფსკრული ცივი ცხელი.

აუცილებლად; ცივი მდგომარეობიდან ჩვენ არასდროს ვიქცევით ისე, როგორც ცხელიდანდა ის, რასაც ჩვენ შეგვიძლია ვიფიქროთ, რომ გავაკეთებთ თითოეულ ამ სახელმწიფოში, ყოველთვის შორს იქნება რეალობისგან.

საბოლოო ანარეკლი

მოკლედ, რას ნიშნავს ცხელ-ცივი თანაგრძნობის უფსკრული, როგორც მისი სახელი გვთავაზობს, არის გარკვეულ სიტუაციებში თანაგრძნობის ნაკლებობა. ამრიგად, რასაც ეს მიკერძოება ამბობს, არის ის, რომ „ცივ“ მდგომარეობაში, ჩვენ არ ვიწინასწარმეტყველებთ ძალიან ეფექტურად, თუ როგორ მოვიქცეთ „ცხელ“ სიტუაციაში და პირიქით. ამ თვალსაზრისით გაგვიჭირდება მართალი ვიყოთ.

რა თქმა უნდა, უმეტეს ჩვენგანს ოდესმე გამოუცდია ეს მიკერძოება, რადგან, მოდით, თავი არ მოვიტყუოთ; ეს არ არის იგივე ჰიპოთეზა იმის შესახებ, რასაც ახლა ვგრძნობთ, ვიდრე ჰიპოთეზა რა ჩვენ გავაკეთებდით დღევანდელისგან განსხვავებულ მდგომარეობაში (მაგალითად, რას გააკეთებდით, თუ ძალიან დაორსულდებით ახალგაზრდა? შეწყვეტთ? ვინ იცის… ამ მიკერძოებულმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე).

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• არიელი, დ. (2017). სურვილის ხაფანგები. მექსიკა: ბუკეტი
• Loewenstein, George (2005). „ცხელ-ცივი ემპათიის ხარვეზები და სამედიცინო გადაწყვეტილების მიღება“ (PDF). ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია. 24(4, Suppl.): S49 – S56.
• კოჰანიდან ამოჭრილი, ნ. & Macbeth, G. (2006). კოგნიტური მიკერძოება გადაწყვეტილების მიღებისას. არგენტინის კათოლიკური უნივერსიტეტი. ფსიქოლოგიის და განათლების ფაკულტეტი. ფსიქოლოგიის დეპარტამენტი, 2(3).
• ნორდგრენი, ლორან ფ. ბანასი, კასია; მაკდონალდი, ჯეფი (2011). "ემპათიის ხარვეზები სოციალური ტკივილისთვის: რატომ აფასებენ ადამიანები სოციალური ტანჯვის ტკივილს". პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი. 100 (1): 120–128.
• ვან ბოვენი, ფურცელი; ლოვენშტეინი, ჯორჯ; დანინგი, დავით; ნორდგრენი, ლორან ფ. (2013). „ადგილების შეცვლა: ემოციური პერსპექტივის აღებისას თანაგრძნობის ხარვეზების ორმაგი განსჯის მოდელი“ (PDF). ზანაში მარკ პ. ოლსონი, ჯეიმს მ. (რედ.). მიღწევები ექსპერიმენტულ სოციალურ ფსიქოლოგიაში. 48. აკადემიური პრესა გვ. 117-171.