Education, study and knowledge

8 რჩევა, რათა უკეთ მართოთ თქვენი, როგორც ფსიქოთერაპევტის დრო

ფსიქოლოგის პროფესიონალები უზრუნველყოფენ აუცილებელ სამსახურს საზოგადოებისთვის და ამ სამუშაოს ძირითადი ნაწილია ის, რაც ყველაზე მეტად აჩვენებს მათ მიერ დამატებულ ღირებულებას, შედგება ფსიქოთერაპიის სესიებისგან პაციენტები.

ამასთან, ფსიქოლოგის მუშაობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ იმ ადამიანთან დიალოგის წუთებით, რომელსაც სჭირდება პროფესიული დახმარება, რადგან სესიებს შორის არის პასუხისმგებლობის მთელი რიგი. რაც, მართალია, ბანალურად გამოიყურება, მაგრამ მაინც აუცილებელია: დოკუმენტების წერა და წარდგენა, განრიგის მართვა, კონფიდენციალურობის დაცვა საბუთების დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, და ა.შ პროტოკოლებისა და რუტინების ტიპმა, რომელსაც ფსიქოთერაპევტი იყენებს ამ ამოცანების შესასრულებლად, შეიძლება განასხვავოს სამსახურში კარგად კეთებასა და არ შესრულებას შორის.

ყოველდღიური მუშაობის თითოეულ ამ ბლოკში მაქსიმალური შესრულების მისაღწევად, ფსიქოთერაპევტებს სჭირდებათ მთელი რიგი სასარგებლო ტექნიკის დანერგვა, რათა უკეთ მართონ თავიანთი დრო და წარმატებით ასრულებენ თავიანთ მოვალეობებს დატვირთვის გამო მნიშვნელოვანი ცვეთა და გაფუჭების გარეშე მუშაობა, ან მაღალი ოპციონალური ღირებულება იმის გამო, რომ ვერ ახერხებთ ყოველკვირეული საათების დათმობას მოვლისთვის პაციენტები.

instagram story viewer

როგორ გავაუმჯობესოთ დროის მენეჯმენტი სამსახურში, თუ ფსიქოთერაპევტი ხართ?

თუ ფსიქოთერაპევტი ხართ და გსურთ იცოდეთ საუკეთესო რჩევები, განაგრძეთ კითხვა. აქ ნახავთ საუკეთესო სტრატეგიების შეჯამებას, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფსიქოლოგად თქვენი სამუშაო დროის მართვის გასაუმჯობესებლად.

1. გამოიყენეთ ავტომატური ტრანსკრიპტიონისტი

ყოველი თერაპიის სესიაზე ავტომატური ტრანსკრიპტიონისტის გამოყენება საშუალებას მოგცემთ ჩამოწეროთ ყველაფერი, რაც ითქვა მის დროს, რათა შემდგომში შეძლოს ყველაზე მნიშვნელოვანი შინაარსის სიღრმისეული ანალიზი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სესიის დროს შენიშვნების გაკეთება სრულიად ზედმეტია, ის დაზოგავს დიდ დროს ერთ სესიასა და მეორე სესიას შორის. რადგან საკმარისია გადახედოთ ავტომატურად გენერირებულ ტექსტს, რათა სწრაფად მოძებნოთ ნაწილები მეტი ინფორმაცია შესაბამისი.

  • დაკავშირებული სტატია: "კარგი ფსიქოლოგის 10 ძირითადი მახასიათებელი"

2. გამოიყენეთ სპეციალიზებული პროგრამული უზრუნველყოფა

კიდევ ერთი რჩევა, რომელიც შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ, რომ უკეთ მართოთ თქვენი სამუშაო დრო, როგორც პროფესიონალი გამოიყენეთ სპეციალიზებული პროგრამული უზრუნველყოფა სამუშაოს სხვადასხვა ფუნქციებისა და ამოცანების ავტომატიზაციისთვის, როგორიცაა ფსიქოთერაპევტი.

ამჟამად არის რამდენიმე აპლიკაცია და პროგრამა, რომელიც დაგვეხმარება ძირითადი პროცესების ავტომატიზაციაში, როგორიცაა ბილინგი და გადასახადები სესიებისთვის, როგორიცაა eHolo; ეს არის ის, რაც დაზოგავს დროსა და ფულს.

3. გამოიყენეთ პომოდოროს ტექნიკა

ფსიქოლოგიის სფეროდან ათწლეულების განმავლობაში შეისწავლეს სხვადასხვა სტრატეგიები მის გასაუმჯობესებლად ადამიანების შესრულება მათი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში, როგორც პირადად, ასევე პროფესიულ ან აკადემიური. პომოდოროს ტექნიკა არის ერთ-ერთი ყველაზე მეტად გამოყენებული სამსახურში ყურადღების გაფანტვის თავიდან ასაცილებლად სესიებს შორის და სესია და ასევე ძალიან სასარგებლოა ჩვენი მუშაობისა და პროდუქტიულობის გასაუმჯობესებლად ყოველ სამუშაო დღეს. სამუშაო.

ეს მოიცავს, ზოგადად, სამუშაო რიტმის შენარჩუნებას, რომელშიც მოდი ვიმუშაოთ 25 წუთი და დავისვენოთ 5, რათა აღვიდგინოთ ძალა და აღვადგინოთ ყურადღების მოცულობაწამზომთან დაკავშირებული სიგნალიზაციის დაპროგრამება.

  • შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ გავხდეთ პროფესიონალი ფსიქოლოგიაში?"

4. გამოიყენეთ პროგრამული უზრუნველყოფა ღრუბელში

ღრუბელში პროგრამული უზრუნველყოფის გამოყენება, რომ შეგეძლოთ იმუშაოთ ნებისმიერი ადგილიდან ინტერნეტით გახადეთ სამუშაო დღე უფრო მოქნილი, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ დატოვოთ სახლი ან სამუშაო ადგილი ამ პერიოდში სამუშაო დღე. ამ სტრატეგიას სულ უფრო ხშირად იყენებენ სხვადასხვა დისციპლინის პროფესიონალები თავიანთი სამუშაოს შესასრულებლად ჩვეულებრივი კონტექსტის მიღმა.

5. შეხსენების სისტემის დანერგვა

სამუშაო დღის განმავლობაში საკვანძო მომენტების დასამახსოვრებლად მიზანშეწონილია დანერგოთ შეხსენებებისა და სიგნალიზაციის სისტემა ნებისმიერი ელექტრონული მოწყობილობიდან. ამ გზით თქვენ უზრუნველყოფთ დაიმახსოვრე საკვანძო მომენტებში ის ამოცანები, ვალდებულებები ან დანიშვნები მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ კვირის ნებისმიერ დროს.

  • დაკავშირებული სტატია: "როგორ უკეთ ვმართოთ დრო სამსახურში"

6. განაახლეთ თქვენი ციფრული პროფილები

დღეისათვის, ნებისმიერი სამუშაოსთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს ყველა სახის პროფესიონალურ პროფილს ციფრული პლატფორმები და სოციალური ქსელები, რათა თქვენი სერვისები მაქსიმალურად მიაღწიოს ადამიანთა დიდ რაოდენობას. ინტერნეტი.

განაახლეთ თქვენი სერვისების ინფორმაცია, რომელსაც თქვენ აწვდით თქვენს ვებსაიტზე და სოციალურ ქსელებში (აიცილოთ თავიდან გაუგებრობები) საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ თქვენი კლიენტების პორტფელი, მიღებული დიდი დიფუზიის წყალობით ინტერნეტი.

7. მოაწყეთ ფიქსირებული გრაფიკი

ორგანიზაცია აუცილებელია ნებისმიერ დისციპლინასა თუ სამუშაოში და ფსიქოთერაპიის სფეროშიპროფესიონალებმა უნდა შეინარჩუნონ ფიქსირებული ყოველდღიური განრიგი, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს შეასრულონ დღის ყველა დავალება.

სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია შეადგინოთ გრაფიკი, რომელშიც შეძლებთ მოკლე შესვენების გაკეთებას დაახლოებით ყოველ 50 წუთში ერთხელ იმოქმედეთ უკეთესად და არ განიცადოთ ზედმეტი სამუშაო სტრესი, რაც გარდა იმისა, რომ დისკომფორტს შეგიქმნით, გაიძულებთ მეტი იმუშაოთ ნელა.

8. შესთავაზეთ საჯარო დღის წესრიგი

საჯარო დღის წესრიგი არის ორგანიზაციის შედარებით უახლესი ფორმა, რომელსაც პრაქტიკაში უფრო და უფრო მეტი ფსიქოთერაპევტი იყენებს სამუშაო ადგილზე. ეს მოიცავს ელექტრონული დღის წესრიგის სისტემის შეთავაზებას ინტერნეტში, რათა თავად კლიენტები იყვნენ დაგეგმეთ მათი ვიზიტები პირდაპირ თქვენი ხელმისაწვდომობის მიხედვით, წერის ან დარეკვის გარეშე ის.

ეს დიდად აადვილებს ფსიქოთერაპევტის მუშაობას, ვინაიდან სწორედ კლიენტები მოდიან პროფესიონალი და დაგეგმეთ ვიზიტი პირდაპირ საკუთარ თავზე, რაც დაზოგავს დროს მნიშვნელოვანი.

გაიცანით eHolo: საუკეთესო ინსტრუმენტი ფსიქოლოგებისა და ფსიქოლოგიური ცენტრებისთვის

EHolo არის სასარგებლო ციფრული მართვის პლატფორმა ფსიქოლოგებისთვის, სპეციალურად შექმნილი ისე, რომ ფსიქოთერაპიის პროფესიონალებს შეუძლიათ დაზოგონ დრო და ფოკუსირება მოახდინონ პაციენტის მოვლაზე. მისი პროგრამული უზრუნველყოფა შექმნილია იმისთვის, რომ უპასუხოს კაბინეტის, ფსიქოლოგიური ცენტრის ან კლინიკის ყოველდღიურ საჭიროებებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარების სერვისებით, და აერთიანებს ყველა საჭირო ინსტრუმენტს ამ სფეროში პროფესიონალური მუშაობისთვის: ავტომატური ბილინგი ფსიქოლოგებისთვის, ავტომატური აუდიო ტრანსკრიფცია, დღის წესრიგი და კალენდრები თერაპიის სესიების ორგანიზებისთვის, შეხსენების სისტემა, სწრაფი წვდომა კლინიკურ ისტორიაზე, ინფორმირებული თანხმობა და კითხვარები, და მეტი.

eHolo-ს ყველა მახასიათებლის გასაგებად ეწვიეთ მათი ნახვა.

როგორ ვმართოთ შფოთვა ჯანსაღი ჩვევებისგან?

როგორ ვმართოთ შფოთვა ჯანსაღი ჩვევებისგან?

შფოთვის პრობლემები დისკომფორტის ძალიან გავრცელებული წყაროა. სინამდვილეში, შფოთვითი აშლილობები ერთ...

Წაიკითხე მეტი

რა გავლენას ახდენს შინაური ცხოველები აუტიზმით დაავადებულ ბავშვებზე?

რა გავლენას ახდენს შინაური ცხოველები აუტიზმით დაავადებულ ბავშვებზე?

აუტიზმის მქონე ბავშვებს ხშირად უჭირთ სხვა ბავშვებთან ურთიერთობის დაწყება და შენარჩუნება და, მათ შ...

Წაიკითხე მეტი

აიხმოფობია: ირაციონალური შიში ბასრი ან წვეტიანი საგნების მიმართ

ადაპტირებადია ბასრი ან ბასრი საგნების შიში, ბოლოს და ბოლოს, ცოტას მოსწონს ტკივილის შეგრძნება ან მ...

Წაიკითხე მეტი