მარისა პარცერისა: "ტრავმები არის ემოციური ნიშნები ჩვენს ტვინში"

სად არის ზღვარი, რომელიც განასხვავებს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს ტვინის გაუმართაობის გამო? ამის დადგენა ადვილი არ არის და, ფაქტობრივად, შეიძლება გავიგოთ, როგორც მცდარი დიქოტომია: ფსიქოლოგიური პრობლემები დაკავშირებულია ცვლილებები თავის ტვინში (თუ მხოლოდ იმ მარტივი ფაქტის გამო, რომ ჩვენ შევეჩვიეთ გარკვეულ ქცევას) და პირიქით.

სწორედ ამიტომ, ამჟამად არსებობს ფსიქოლოგიური მკურნალობის ზოგიერთი ფორმა, რომელიც ხაზს უსვამს ტვინის დონეზე ცვლილებების გენერირების აუცილებლობას. EMDR თერაპია, რომელიც შეიქმნა მე-20 საუკუნის ბოლოს, როგორც ტრავმის მქონე ადამიანების სამკურნალო საშუალება, ამის მაგალითია. იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს ეს, ამ ინტერვიუში ვესაუბრეთ ფსიქოლოგ მარისა პარცერისას, Psicotools ცენტრიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "4 ძირითადი განსხვავება ფობიასა და ფსიქოლოგიურ ტრავმას შორის"

ინტერვიუ მარისა პარცერისასთან: ეს არის EMDR თერაპია

მარისა პარცერისა არის ექსპერტი ფსიქოლოგი EMDR თერაპიაში და Psicotools ფსიქოლოგიის ცენტრის დირექტორი., მდებარეობს ბარსელონაში. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს EMDR თერაპიის მახასიათებლებზე, რომელიც თავდაპირველად შეიქმნა ჩაერიოს ფსიქოლოგიური ტრავმის მქონე პაციენტებში, თუმცა დღეს მას უფრო დიდი მრავალფეროვნებით იყენებენ ფსიქოპათოლოგიები.

როგორ განიხილავდით EMDR თერაპიასთან მუშაობას?

EMDR თერაპია ჩემთვის მომხიბლავი და უაღრესად ეფექტური იყო მისი აღმოჩენის მომენტიდან ნებისმიერი ფსიქოლოგიური აშლილობის სამკურნალოდ, რომელიც სათავეს ტრავმაში იღებს. ტრავმულმა გამოცდილებამ შეიძლება მიიღოს მრავალი ფორმა და ინტენსივობის დონე, რაც დამოკიდებულია ადამიანზე და განურჩევლად მათი ასაკისა, ვინც განიცდის მათ.

გარდა ამისა, რადგან ისინი წარმოქმნიან ცვლილებებს ემოციებსა და მოგონებებზე დაყრდნობით, ძალიან რთულია მხოლოდ მათი გადაჭრა მსჯელობის ან საუბრის საშუალებით, ვისაც ჩვენი დახმარება სურს: ეს შეგრძნებები სცილდება სიტყვები.

ეს არის ის, სადაც EMDR თერაპია აჩვენებს თავის სრულ პოტენციალს და ეფექტურობას, შეუძლია მიაღწიოს ტრავმების გადაჭრას ან გადამუშავებას დამოკიდებულების გარეშე. მხოლოდ პაციენტთან დიალოგიდან, მაგრამ იყენებს სიტუაციებს, რათა ფიზიკურად შეცვალოს პაციენტების მიერ ამ სურათების გახსენება. ტრავმული

რა არის EMDR თერაპია?

EMDR თერაპია ეფუძნება სასამართლო ფსიქოლოგის ფრანსინ შაპიროს კვლევას პალო ალტოს ფსიქიკური კვლევის ინსტიტუტში და მხარს უჭერს თვალის ნებაყოფლობითი სტიმულაცია და ზოგადად ორმხრივი სტიმულაცია (სტიმულის გენერაცია, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინის ორივე ნახევარსფეროზე დიფერენცირებული). ეს ყველაფერი ოპერაციისა და ინვაზიური პროცედურების გარეშე.

EMDR თერაპია ვარაუდობს, რომ ტრავმები არის მოგონებები, რომლებიც ინახება ტვინში დისფუნქციურად. ეს დისფუნქცია იწვევს განმეორებადი იდეების გაჩენას, უსიამოვნო სურათების ციმციმებს, რომლებიც იფეთქებს ცნობიერება მოულოდნელად და უნებურად და რაც იწვევს დიდ დისკომფორტს ან თუნდაც კრიზისს შფოთვა.

ჩვეულებრივ, ამ სურათებს აქვს უსიამოვნო ან ავერსიული შინაარსი ან ეხება მოვლენას, რომელმაც ზიანი მოგვაყენა წარსულში. მნიშვნელოვნად და ეს, აწმყოში ჩვენი ყურადღების მიპყრობით, გვაიძულებს კვლავ განვიცადოთ ამ შეგრძნებების ნაწილი მტკივნეული.

მაშასადამე, ტრავმები არის ემოციური ნიშნები, რომლებსაც ტრავმული მოვლენები ფიზიკურად ტოვებს ჩვენს ტვინში, ასე რომ, ბევრი რამ, რასაც ვაპირებთ ამიერიდან გამოცდილება გაააქტიურებს ორივე სურათს, რომელიც ამ მეხსიერების შინაარსს წარმოადგენს (მაგალითად, კლასის წინაშე საუბრისას) და ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ მეხსიერებასთან (მაგალითად, სირცხვილი, ტანჯვა და დანაშაულის გრძნობა, რომელიც განვიცადეთ, როდესაც აუდიტორიის რამდენიმე ადამიანმა დაიწყო შეურაცხყოფა გვაყენებს).

EMDR თერაპია ხელს უწყობს იმ დისფუნქციური კავშირის დაშლას ნერვულ უჯრედებს შორის, რომელთა ერთმანეთთან დაკავშირების გზა ინარჩუნებს ჩვენს ტვინში ამ „ტრავმულ ემოციურ ნიშანს“. ამგვარად, EMDR თერაპია არღვევს მოჯადოებულ წრეს, რომლითაც ტვინი ყოველ ჯერზე იბლოკება მეხსიერების ან ცოდნის დამუშავების მცდელობა, რომელიც პირდაპირ ან ირიბად არის დაკავშირებული ამ მოგონებებთან მტკივნეული.

რა ტიპის დარღვევების ან სიმპტომოტოლოგიისთვის არის ნაჩვენები EMDR?

ფსიქოთერაპიული მიდგომა EMDR-თან ძალიან მრავალმხრივია, რადგან ის საშუალებას იძლევა განიკურნოს პაციენტები დეპრესიით, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობით, ფობიები, შფოთვა, პანიკის შეტევები, სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა, ბიპოლარული აშლილობა, დამოკიდებულებები, კვებითი დარღვევები, და ა.შ იგი ასევე მითითებულია ემოციური სირთულეების სამკურნალოდ, რომლებიც გამოწვეულია რთული გამოცდილებით, როგორიცაა ტრავმული ინციდენტები ბავშვობაში ან უბედური შემთხვევები და სტიქიური უბედურებები.

ანალოგიურად, არიან პაციენტები, რომლებიც მუშაობენ მათ პირად საქმიანობასთან დაკავშირებულ ასპექტებზე, რათა გააუმჯობესონ თავიანთი საქმიანობა სამუშაო, პროფესიული თუ სპორტული წარმოდგენა, დაძლიეთ ლაპარაკის ან მხატვრული წარმოდგენის შესრულების შიში საჯარო.

და ბოლოს, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ EMDR თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. ბავშვები, ამ უკანასკნელისთვის სპეციალიზებული პროტოკოლებით და ასევე ძალიან დამაკმაყოფილებელი შედეგებით.

მრავალი ტიპის პაციენტთან ადაპტაციის უნარი, მათი პრაქტიკული ორიენტაცია და ინტერვენციის გზა უშუალოდ ტრავმის ემოციურ ანაბეჭდზე, მას ძალიან ღირებულ ვარიანტად აქცევს მკურნალობა. PSYCOTOOLS-ში ეს არის აბსოლუტური თერაპიული ტექნიკა, თუმცა ის არ არის ექსკლუზიური, რადგან ჩვენ ხშირად ვაერთიანებთ და ვავსებთ მას. სხვა ტექნიკით, როგორიცაა Mindfulness, თითოეული პაციენტის საჭიროებიდან გამომდინარე, მათი თერაპიული პროცესის გასაძლიერებლად.

რა სარგებლობა მოაქვს EMDR-ს თერაპიაში?

უპირველეს ყოვლისა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ყველა ასაკში. ის ფაქტი, რომ EMDR თერაპია ეფუძნება სიტუაციების შექმნას და მოძრაობებს და არა იმდენად ინტროსპექციასა და რეფლექსიას. რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში, ამ უკანასკნელისთვის სპეციალიზებული პროტოკოლებით და მსგავსი შედეგებით. დამაკმაყოფილებელი.

მეორეც, ის მიდის პრობლემის სათავეში. EMDR თერაპიის მიზანია ნევროლოგიური მოვლენები. მიუხედავად იმისა, რომ ტრავმული გამოცდილება არ იწვევს თავის ტვინში თვალსაჩინო დაზიანებებს, ისინი გავლენას ახდენენ მის მიკროსტრუქტურაზე. გზა, რომლითაც ნეირონები აკავშირებენ ერთმანეთს და არეგულირებენ მათ ფუნქციონირებას, რათა წარმოადგინონ ეს მეხსიერება მომავალი. სწორედ ამ ფაქტში ადგენს EMDR მიზანს პაციენტების ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად: პირდაპირ გავლენას ახდენს ტვინის ნაწილებზე, რომლებიც დაკავშირებულია ტრავმულ მეხსიერებასთან. ამიტომ, პაციენტებს არ უწევთ ძალისხმევა, რომ აითვისონ ეს გამოცდილება რაციონალურობიდან ამ მოგონებების ინტერპრეტაციის ახალი გზების შეგნებული გამოყენებით.

მეორე მხრივ, ის აერთიანებს ორ სამეცნიერო დარგს. EMDR თერაპია აერთიანებს ნეირომეცნიერების სამყაროს ფსიქოლოგიის სფეროსთან, რადგან მას აქვს მრავალი საერთო მახასიათებელი. სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რესურსი, რომელიც შექმნილია ფსიქოლოგების მიერ და ეფუძნება ქცევის მოდიფიკაციას. ამგვარად, მას აქვს ორი განსხვავებული არხი, საიდანაც გაუმჯობესებები და ახალი აპლიკაციები შეიძლება მოვიდეს იმ გამოკვლევების წყალობით, რომლებიც ტარდება თითოეულ ამ სამეცნიერო სფეროში.

კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ EMDR თერაპია არ არის გამიზნული უბრალოდ წარსულის მანიპულირებისთვის, არამედ ფოკუსირებულია იმაზე, თუ როგორ განვიცდით აწმყოში, რაც მოხდა წარსულში, იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა მეხსიერება დროთა განმავლობაში იცვლება, ჩვენ გვინდა თუ არა.

მაშასადამე, მისი მიზანი არ არის „მიაღწიოს მომხდარის აბსოლუტურ სიმართლეს“, რაც შეუძლებელი იქნებოდა და ჭეშმარიტს დაჩრდილავდა. თერაპიის მიზანია, მაგრამ საშუალება მისცეს ადამიანს ჩაერთოს ეს მოგონებები თავის ცხოვრებაში ისე, რომ ზიანი მიაყენოს მის კეთილდღეობას. ფსიქოლოგიური.

გარდა ამისა, მას აქვს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მოწონება. 2013 წლიდან ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ და საერთაშორისო კლინიკურმა გაიდლაინებმა მოიწონეს EMDR თერაპია ტრავმისა და რიგი კლინიკური პათოლოგიების ეფექტური და სათანადო მკურნალობისთვის.

გასათვალისწინებელია, რომ EMDR თერაპევტებმა უნდა გაიარონ ტრენინგის ხანგრძლივი პროცესი, EMDR ინსტიტუტის მიერ დამტკიცებული სტანდარტების შესაბამისად. შეერთებული შტატები, შექმნილი ფრანსინ შაპიროს მიერ, მკაცრი მეთოდოლოგიით, რომელიც განიხილება სხვადასხვა კვლევების საფუძველზე, რომლებიც ტარდება. კეთება.

გარდა ამისა, EMDR-ის წარმატებას ადასტურებს მრავალი სამეცნიერო კვლევა, რამაც შესაძლებელი გახადა მისი ეფექტურობის გადამოწმება მიდგომაში და ჯანდაცვის ორგანიზაციების მიერ. უმაღლესი დონე, როგორიცაა APA (ამერიკული ფსიქოლოგიური ასოციაცია), გაერთიანებული სამეფოს, ჩრდილოეთ ირლანდიის, ნიდერლანდების და საფრანგეთის ჯანდაცვის დეპარტამენტები, NICE (ინსტიტუტი). კლინიკური ბრწყინვალებისთვის) გაერთიანებულ სამეფოში ან SAMHSA (ნივთიერების გამოყენებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ორგანიზაცია შეერთებული შტატების ჯანმრთელობისა და ადამიანური სერვისების დეპარტამენტის). შეუერთდა).

ზუსტად მისი გამორჩეული ეფექტურობისა და სამეცნიერო მტკიცებულებების გამო, გაჩნდა EMDR თერაპიის ზოგიერთი იმიტაცია, რომელიც იყენებს ტექნიკის ზოგიერთ ელემენტს, თუმცა ისინი არ შეესაბამება მეთოდის მკაცრი და ხარისხის მოთხოვნები, ამიტომ მიზანშეწონილია მიიღოთ ადეკვატური ინფორმაცია ამ თერაპიით მკურნალობის დაწყებამდე და მოიძიოთ შესაბამისი ტრენინგის მქონე პროფესიონალები რეგულირდება.