როგორ ემოციურად ვმართოთ ეჭვები დაქორწინებამდე

როდესაც საქმე ეხება ისეთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმას, როგორიცაა ჩვენს პარტნიორთან დაქორწინება, ხშირია ბოლო წუთების ეჭვების გაჩენა; ეჭვები, რომლებიც გვაიძულებს დავფიქრდეთ და გადავხედოთ წინსვლას თუ არა.

ზოგჯერ ძალიან ძნელია იმის ცოდნა, თუ როგორ ემოციურად მართო ეს ტენდენცია, კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს იმ ნაბიჯს, რომლის გადადგმას ვაპირებთ ვინმესთან დაქორწინებისას, და ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს იწვევს თვითსაბოტაჟის დინამიკას. და ეს არის ის, რომ იმ იდეის განმტკიცების უბრალო ფაქტი, რომ ჩვენ შეიძლება შეცდომას ვუშვებთ, საკმარისია იმისათვის, რომ წარმოქმნას ის, რაც ცნობილია როგორც თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება: ჩვენი ამ ურთიერთობის, როგორც წყვილის აღქმა დაბინდულია პესიმიზმითა და ტანჯვით, ასე რომ, ქორწინება ფაქტობრივად ხდება არჩევანი ბევრისთვის. კიაროსკურო.

ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ საკითხს როგორ ემოციურად ვმართოთ ეჭვები დაქორწინებამდე.

• დაკავშირებული სტატია: "6 შემზღუდველი რწმენა და როგორ გვაზიანებს ისინი ყოველდღიურად"

რჩევები დაქორწინებამდე ეჭვების დასაძლევად

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია და სხვადასხვა რამეზე ზრუნავს, ეს არის ის ძირითადი წყაროები, რამაც შეიძლება ეჭვი შეგვიქმნას დაქორწინებამდე.

1. დრო დაუთმეთ ფიქრს საკუთარი თავის განსჯის გარეშე

დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს მარტოობაში დაქორწინების იდეაზე დასაფიქრებლად შესანიშნავი გზაა იმის შესაფასებლად, უნდა გადავდგათ თუ არა ეს ნაბიჯი, თუ ჯობია ცოტა ხანი დაველოდოთ თუ გავათავისუფლოთ იდეა. ეს არ ნიშნავს ქორწილის დღის გადადებას, მაგრამ უნდა გადავაწყოთ ჩვენი დღის წესრიგი ან კალენდარი, რომ შევძლოთ გვაქვს მომენტები, რომ მივუძღვნათ მხოლოდ მასზე ფიქრს.

ასევე, ხშირად უნდა შევახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ქორწინება არავის ვალში არ გვაქვს; ყველას უფლებაა ამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმამდე დიდხანს იფიქროს. ჩვენ არ უნდა დავემორჩილოთ დანაშაულის გრძნობას, რადგან ეს ასეა სოციალური ზეწოლის შედეგი.

2. გაანალიზეთ ჩვენი ღირებულებები და ცხოვრებისეული პროექტები

როდესაც ემოციურად ვმართავთ ქორწინების ეჭვებს, მნიშვნელოვანია ყოველთვის გვქონდეს მითითება იმ იდეების შესახებ, რომლებსაც უნდა დავეყრდნოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესაფასებლად.

და ამ თვალსაზრისით, დასაწყებად კარგი ადგილია ჩვენი ღირებულებებისა და პრიორიტეტების ჩამონათვალი ცხოვრებისეული პროექტების თვალსაზრისით.. ეს უნდა იყოს შედარებით აბსტრაქტული ცნებების სია, მაგრამ ეს შეიძლება რამდენიმე სიტყვით იყოს აღბეჭდილი. ჩვენ არ უნდა ველოდოთ, რომ ყველას თავსებადია ამ ადამიანზე დაქორწინება, მაგრამ ჩვენ უნდა აირჩიე უმრავლესობა იყოს ან, ყოველ შემთხვევაში, ხელახლა მოერგოს ამ ახალ ცხოვრების წესს გათხოვილი.

3. შეაფასეთ პიროვნების თავსებადობა

ხანგრძლივ წყვილებს მიდრეკილნი აქვთ გააძლიერონ თავიანთი ერთგულება ისეთი ფასეულობების მიმართ, როგორიცაა ურთიერთმოყვარეობა, ნდობა და პიროვნებების თავსებადობა, წყვილის ორივე წევრის ხასიათი და ყოფა.

იმის დაფიქრება, თუ რამდენად თავსებადი ვართ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ვაპირებთ დაქორწინებას, კარგი გზაა იმის გასაგებად, გაგრძელდება თუ არა ჩვენი ურთიერთობა. Ეს ნიშნავს სიღრმისეულად გავაანალიზოთ, გვაქვს თუ არა პიროვნებები ან მსგავსების გზები, თუ ისინი ავსებენ ერთმანეთს.

თქვენი პარტნიორის პიროვნების შემავსებელი პიროვნების ქონა ნიშნავს, რომ სხვა ადამიანთან კარგი ქიმია და ორივე წევრის ურთიერთობა არის თხევადი, პოზიტიური და რომელშიც ურთიერთობის დინამიკა იქმნება, რომელიც შესაფერისია მომავლის შესაქმნელად საერთო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მართლა იზიდავს საპირისპიროები?"

4. დაწერეთ მიზეზები, რის გამოც ჩვენ პარტნიორთან ვართ

კარგი სავარჯიშოა იმ ეჭვების დასაძლევად, რომლებიც შეიძლება გვქონდეს, როდესაც გადავწყვეტთ, გვინდა თუ არა დაქორწინება არის ფურცელზე დავწეროთ ყველა მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვართ და გვინდა ვიყოთ ჩვენს გვერდით წყვილი.

ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვხატოთ იცოდეთ მოტივაცია, რომელიც გვაიძულებს ამ ადამიანთან ყოფნას და ვაფასებთ იმ პოზიტიურ ელემენტებს, რისთვისაც გვსურს ხანგრძლივი ქორწინების დაწყება.

5. გააძლიერე კომუნიკაცია

როგორც ნებისმიერ ინტერპერსონალურ ურთიერთობაში, კომუნიკაცია ასევე არის კიდევ ერთი აუცილებელი ელემენტი ქორწინებისთვის დროთა განმავლობაში.

იმის შეფასება, გვაქვს თუ არა კომუნიკაციის კარგი დონე იმ ადამიანთან, ვისთანაც ვაპირებთ დაქორწინებას, არის კიდევ ერთი მოსაზრება, რომელიც ჩვენ უნდა განვახორციელოთ ადრე ჩვენს შიდა ფორუმზე, რათა გვქონდეს თუ არა წარმატებული ურთიერთობა მომავალი.

კომუნიკაციის კარგი დონის მქონე წყვილები ყოველთვის საუბრობენ ნებისმიერ პრობლემაზე, რომელიც შეიძლება მოხდეს ყოველდღიურად და ისინი უფრო ეფექტურია, როდესაც საქმე ეხება მათ მოგვარებას.. პირიქით, დაბალი კომუნიკაციის დონე წყვილში უფრო ყოველდღიურ პრობლემებსა და კონფლიქტებს იწვევს.

• დაკავშირებული სტატია: "12 ძირითადი კომუნიკაციის უნარი"

6. დააფასეთ დინამიკა, რომელიც პრაქტიკაში გამოიყენება რთულ დროს

იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი პარტნიორი უდიდესი სირთულის დროს, ასევე აუცილებელია გადაწყვიტოს, იმუშავებს თუ არა ურთიერთობა ჰიპოთეტურ გრძელვადიან ქორწინებაში.

წყვილის ურთიერთობა მყარდება უბედურებაში, როცა ისინი უფრო გაერთიანებულნი უნდა იყვნენ და სწორედ ამაშია მომენტები, როდესაც სოციალური და საკომუნიკაციო სტრატეგიები, რომლებიც ჯგუფის თითოეულ წევრს აქვს, გამოცდას ექვემდებარება. წყვილი.

წყვილი, რომელიც კარგად არ მუშაობს არახელსაყრელ სიტუაციებში ან რომ არ იცის როგორ იმოქმედოს რთულ მომენტებში, გაუჭირდება წარმატებას მიაღწიოს და გაგრძელდეს მომავალში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წყვილის კრიზისი: 7 ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არ არის კარგად"

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ გაინტერესებთ ფსიქოლოგიური დახმარება, გთხოვთ დამიკავშირდეთ.

Მე მქვია თომას სენტ სესილიამე ვარ კოგნიტურ-ქცევითი მოდელის სპეციალიზირებული ფსიქოლოგი და შემიძლია დაგეხმაროთ პირადად და ონლაინ რეჟიმში.