ნეოფობია (სიახლის შიში): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

ახლის წინაშე, ყველაფერი, რაც ჩვენთვის უცნობია, ყოველთვის წარმოშობს გარკვეული დაძაბულობის განცდას და გარკვეულ ნერვიულობასაც კი. ეს პასუხი შეიძლება იყოს სრულიად ბუნებრივი, სანამ ის გარკვეულ ფარგლებშია, იმის გამო, რომ არ ვიცით რას ვიპოვით ან მოგვწონს თუ არა.

თუმცა, როდესაც ეს პასუხი ხდება არაპროპორციული და გადაჭარბებული, ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩარევამდე, შეიძლება აღმოვჩნდეთ ნეოფობიის შემთხვევის წინაშე. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ მის განმსაზღვრელ მახასიათებლებზე და ასევე არსებულ ურთიერთობაზე კვების ნეოფობიასთან.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ნეოფობია?

შფოთვითი აშლილობების ან სპეციფიური ფობიების გრძელ სიაში, ჩვენ აღმოვაჩენთ ზოგიერთ მდგომარეობას ისეთივე საინტერესო, როგორც ნეოფობია. ამ აშლილობას ახასიათებს არაპროპორციული, მუდმივი, ირაციონალური და უკონტროლო შიში. ყველა ის სიტუაცია, რომელიც აღიქმება როგორც რომანი.

ამ ადამიანებისთვის ისეთი ღონისძიებები, როგორიცაა სამუშაო ან სკოლის პირველი დღე, ასევე უცნობ ადგილას წასვლა ან გამოცდილება რაც მათ აქამდე არასდროს შეხვედრიათ, პრაქტიკულად შეუძლებელია, რადგან ტანჯვა და ტანჯვა შეუძლებელს ხდის ასეთთან შეხვედრის სიტუაციები.

არსებობს უამრავი სიტუაციები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს შიში და შფოთვა ნეოფობიურ ადამიანებში, მათ შორის ნებისმიერი სახის ცვლილება მათ ცხოვრებაში ან ჩვეულ რუტინაში.

ნეოფობიის მქონე პაციენტებს ახასიათებთ ძალიან რუტინული ადამიანები, ძალიან ჩამოყალიბებული ცხოვრების წესი და პრეფერენციები ყველაფრის მიმართ, რაც მათთვის ნაცნობია. ამიტომ, ეს შფოთვითი აშლილობა ხდება დამცავი ფარი ყველა იმ ადამიანისათვის, ვინც მათ ეშინიათ მათი რუტინის დარღვევის.

მეორეს მხრივ, ნოზოფობია შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც საშუალება, რომ გააკონტროლონ ის, რაც მათ გარშემოა, ვინაიდან ახალი სიტუაცია აუცილებლად გულისხმობს გაურკვევლობის გარკვეულ ზღვარს, რაც წარმოშობს იმის შიშს, რომ ვერ აკონტროლებ სიტუაცია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

და კვების ნეოფობია?

ნეოფობიის კატეგორიაში ვხვდებით განსაკუთრებულ სიტუაციას, რომელსაც მაღალი სიხშირის გამო, თავისი სახელი აქვს. ეს არის კვების ნოზოფობია. ამ ტიპის ცვლილება შედგება მუდმივი, დაჟინებული და ხაზგასმული წინააღმდეგობა ახალი საკვების გამოცდის მიმართ.

ანუ კვებითი ნეოფობიის მქონე ადამიანები ყველანაირად ერიდებიან ისეთი საკვების ცდას ან ჭამას, რომელიც აქამდე არ გაუსინჯავთ. თუმცა ეს ყოველთვის არ არის საჭირო, რადგან, ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში, საკვების ნეოფობია შეიძლება გახდეს დარღვევა საკვები, კონკრეტულად ის წარმოდგენილია, როგორც აცილების/შეზღუდვის დარღვევის სიმპტომი საკვები.

ეს აშლილობა ძირითადად გვხვდება მცირეწლოვან ბავშვებში., რომელიც გამოხატავს ძლიერ წინააღმდეგობას ზოგიერთი ხილის ან ბოსტნეულის ჭამაზე. ბავშვთა კვების ნეოფობიის ამ კონკრეტულ შემთხვევაში, ის დაკავშირებულია გარკვეულ რისკ-ფაქტორებთან. პიროვნება, როგორიცაა გაღიზიანება, სევდა ან დისკომფორტი და ხაზს უსვამს ორიდან ექვს წლამდე ძველი.

ამ ეტაპის შემდეგ ნეოფობიის სიმპტომები მცირდება, თუმცა შესაძლოა სიკვდილამდე გაგრძელდეს. ზრდასრულ ასაკში, რომელსაც უმეტესად ახლავს სხვა ემოციური სიმპტომები, როგორიცაა ტანჯვა და შფოთვა.

როგორია სიმპტომები?

ნეოფობიის ძირითადი სიმპტომები არის რომელიმე კონკრეტული შფოთვითი აშლილობის მქონე, რომელიც მოიცავს შფოთვის მაღალ დონეს საშიშ სიტუაციის წინაშე ყოფნისას ან თუნდაც უბრალოდ წარმოსახვისას.

თუმცა, ნეოფობიასთან დაკავშირებული სიმპტომების დიდი რაოდენობაა. ეს შეიძლება დაიყოს ფიზიკურ სიმპტომებად, კოგნიტურ სიმპტომებად და ქცევით სიმპტომებად. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ უნდა წარმოიშვას ყველა ადამიანში ერთნაირად და ერთი და იგივე ინტენსივობით, აუცილებელია სამივე კატეგორიის ნიშნების განცდა.

1. ფიზიკური სიმპტომები

ექსპერიმენტი ფობიური შიშით გამოწვეული დისტრესი და შფოთვის მაღალი დონე ისინი ჩვეულებრივ იწვევს ორგანიზმში ცვლილებებს და ცვლილებებს. ეს გამოწვეულია ნერვული სისტემის ჰიპერაქტიურობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• გაზრდილი გულისცემა.
• გაზრდილი სუნთქვის სიხშირე.
• დახრჩობის ან ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება.
• გაიზარდა ოფლიანობა.
• გაზრდილი კუნთების დაძაბულობა.
• თავის ტკივილი.
• კუჭის ცვლილებები.
• თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევის შეგრძნება.
• გულისრევა და/ან ღებინება.
• გაბრუება.

2. კოგნიტური სიმპტომები

ფიზიკურ სიმპტომებთან ერთად ნეოფობიას ახასიათებს გამოვლინება დამახინჯებული რწმენისა და ირაციონალური აზრების სერია საშიშ სიტუაციის შესახებ. ამ შემთხვევაში, ყველაფერს, რაც აღიქმება როგორც ახალი.

ეს კოგნიტური სიმპტომატიკა შემდეგნაირად გამოიყურება:

• ინტრუზიული და უკონტროლო იდეები ფობიური სტიმულის სავარაუდო საფრთხის ან რისკების შესახებ.
• აკვიატებული სპეკულაციები.
• კატასტროფული ფანტაზია.
• კონტროლის დაკარგვის შიში და ვერ ახერხებს სიტუაციის ეფექტურად მართვას.

3. ქცევითი სიმპტომები

დაბოლოს, ქცევითი სიმპტომები მოიცავს ქცევების მთელ იმ რეპერტუარს, რომელსაც ადამიანი ახორციელებს საშიშ სიტუაციიდან თავის არიდების ან გაქცევის განზრახვით. ეს ქცევები ცნობილია როგორც აცილების ქცევები ან გაქცევის ქცევები.

პირველი ტიპი, აცილების ქცევები, მოიცავს ყველა იმ აქტს, რომელიც მიზნად ისახავს თავიდან აიცილოს ახალ სიტუაციაში. ყოველდღიურ რუტინას მოუქნელად მიჰყვება ან უცნობ რამესთან კონტაქტის თავიდან აცილება შესაძლებელია ადამიანმა დროებით თავი აარიდოს ტანჯვისა და შფოთვის განცდას, რომელიც დამახასიათებელია. ფობია.

ამის საპირისპიროდ, გაქცევის ქცევები ჩნდება მაშინ, როდესაც ნეოფობიის მქონე პირმა ვერ შეძლო თავის არიდება საშიშ სიტუაციას, ამიტომ ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ სიტუაციიდან სწრაფად გაექცეს.

რა მიზეზები აქვს მას?

ფობიის წარმოშობის მოკლედ განსაზღვრის სამუშაო შეიძლება ძალიან რთული იყოს, რადგან ყოველთვის არ არის მოვლენა, რომელიც იწვევს მას. ნებისმიერ შემთხვევაში, გენეტიკური მიდრეკილების არსებობასთან ერთად განიცდის უაღრესად ტრავმულ გამოცდილებას და მოვლენებს, შეიძლება ხელი შეუწყოს ისეთი სპეციფიკური ფობიის გაჩენას, როგორიცაა ნეოფობია.

ანალოგიურად, არსებობს მრავალი სხვა ფაქტორი, რამაც შეიძლება განაპირობოს ადამიანს კონკრეტული ფობიის განვითარება. მათ შორის არის პიროვნების ზოგიერთი ტიპი, შემეცნებითი სტილი ან ვიკარიური სწავლის გავლენა.

არის თუ არა მკურნალობა?

იმ შემთხვევებში, როდესაც ნეოფობია მნიშვნელოვნად აფერხებს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებას, რეკომენდებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან კონსულტაცია.. ამჟამად, სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ჩარევა შეიძლება მოიძებნოს, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმპტომების რემისიას მათ გაქრობამდე.

კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ხასიათის ფსიქოლოგიური მკურნალობა ისინი იყენებენ კოგნიტური რესტრუქტურიზაციის ტექნიკას, რაც ხელს შეუწყობს ირაციონალური იდეებისა და რწმენის აღმოფხვრას, რაც ხშირად ამ აშლილობის საფუძველს წარმოადგენს.

ეს კოგნიტური ჩარევა უფრო ეფექტურია, თუ მას თან ახლავს ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა სისტემატური დესენსიბილიზაცია ტალღა ცოცხალი ექსპოზიცია რომლებიც ავლენენ პაციენტს, თანდათანობით და რელაქსაციის ტექნიკის ტრენინგის თანხლებით, აზრებს ან სიტუაციებს, რომლებიც ამ შიშს იწვევს.