ტოქსიკური ოჯახის 8 ფსიქოლოგიური ეფექტი

ხშირად ამბობენ, რომ ოჯახს არავინ ირჩევს და სხვას, ვინც ნაკლებად ჩვეულებრივ აქვს დროდადრო რაიმე პრობლემა ან სირთულე ნათესავებთან ურთიერთობისას.

წლების განმავლობაში ყველაზე ზოგადი მოსაზრება უახლოეს ნათესავებთან პრობლემების შესახებ არის ის, რომ ეს არის კონფლიქტები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული და მაქსიმალურად დაძლეული; თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია განიცადოს ნამდვილი ჯოჯოხეთი ოჯახურ კონტექსტში, რაც აუცილებელს ხდის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას მთავარ პრიორიტეტად.

ამ გაგებით, ტოქსიკური ურთიერთობები არის ის ურთიერთობები, რომლებშიც მის წევრებს არ აქვთ საკმარისი თავისუფლება, განვითარდნენ პიროვნულად ისე, როგორც მათ სურთ. მათ პირად ცხოვრებაში და, პირიქით, პოულობენ კონტექსტს, რომელიც დაფუძნებულია ნდობის, მხარდაჭერის, სიყვარულის ან სიყვარულისა და პატივისცემის ნაკლებობაზე, რაც ადამიანს სჭირდება. ადამიანები.

ამ ტიპის ურთიერთობები ოჯახურ გარემოშიც ხდება, შემთხვევები, როდესაც ჩვეულებრივ არის მსხვერპლი, რომელიც განიცდის მისთვის საზიანო ყველა სახის დინამიკას; ხან პირდაპირი თავდასხმებით, ხანაც მათი ახლობლების უყურადღებობის ირიბად ტანჯვის გამო. ტოქსიკური ოჯახური ურთიერთობების კონცეფციაში არის გამოცდილების მთელი სპექტრი, დაწყებული ძალადობიდან დაწყებული სიტუაციებამდე, რომელშიც საყვარელი ადამიანები არ არიან. იმ მდგომარეობაში, რომ დაგვეხმარონ ან იზრუნონ ჩვენზე ისე, როგორც უნდა, ან თუნდაც ხელი შეგვიშალონ კარგი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის უნებლიე გზით შენარჩუნებაში.

ამ ფენომენის უკეთ გასაგებად აქ ვისაუბრებთ ტოქსიკური ოჯახების ფსიქოლოგიური ეფექტები.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური ურთიერთობების 6 ძირითადი ტიპი"

რა არის ტოქსიკური ოჯახის არსებობის ძირითადი ფსიქოლოგიური შედეგები?

ამ ურთიერთობების შესახებ მეტის გასაგებად, ჩვენ ახლა განვიხილავთ ძირითად ფსიქოლოგიურ ეფექტებს განიცდიან ადამიანებს, რომლებიც ცხოვრობენ ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში (როდესაც ეს მდგომარეობა შენარჩუნებულია რამდენიმე კვირის, თვის ან წლები).

1. Დაბალი თვითშეფასება

თვითშეფასების დონის დაქვეითება ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი, რომელსაც განიცდის ყველა ადამიანი, რომელიც ტოქსიკური ურთიერთობის ნაწილია და ეს არის ის, რაც ასევე ხდება ოჯახებში.

როგორც ხდება ამ ტიპის ნებისმიერ ურთიერთობაში, ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში, განიცდიან ყველა სახის შეურაცხყოფას. სისტემური, რომელიც თანდათან წარმოშობს დისკომფორტის, სტრესის, ტანჯვისა და იმედგაცრუების მდგომარეობებს, რომლებიც გავლენას ახდენს მათ დონეზე თვითშეფასება.

ეს აიხსნება იმის გამო, რომ როდესაც მიიღებენ შეურაცხყოფას, შეურაცხყოფას ან დამცირებას, ბევრი მსხვერპლი საბოლოოდ აქცევს ყურადღებას იმას, რასაც მოძალადეები ეუბნებიან და სულ უფრო უსარგებლოდ, მახინჯად ან არასასურველად გრძნობენ თავს.

უკიდურეს შემთხვევაში, კვების დარღვევები, როგორიცაა ანორექსია ან ბულიმია ისინი ჩნდებიან როგორც მცდელობა, თავი კარგად იგრძნოს მუდმივი შეტევების ამ სიტუაციის ფონზე და კონფლიქტები, განსაკუთრებით თუ ოჯახი მუდმივად ამცირებს მსხვერპლს მისი გარეგნობის გამო ფიზიკური.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „დაბალი თვითშეფასება? როცა საკუთარი თავის ყველაზე უარესი მტერი ხდები"

2. მარტოობა

ოჯახის ტოქსიკური წევრები ხშირად მიზნად ისახავს მსხვერპლის იზოლირებას და მსხვერპლს სულ უფრო ნაკლებად დაცულად გრძნობენ რაიმე სახის ოჯახურ თუ სოციალურ გარემოში.

სწორედ ამიტომ, ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში ცხოვრება ასევე იწვევს დიდ მარტოობას იმ ადამიანში, ვინც ამას განიცდის, რადგან ის თავს სულ უფრო ნაკლებად ესმით და ნაკლებ მხარდაჭერას გრძნობს მათი ახლობლების მიერ განცდილი შევიწროებისა და განცდილი დისკომფორტის ფონზე.

ასევე ხშირად ხდება ამ ტიპის ოჯახში, რომ ოჯახის ტოქსიკური წევრი მთავრდება მდგომარეობის წარმოქმნით ოჯახის ყველა წევრის დაპირისპირება მათი მსხვერპლის წინააღმდეგ, სიტუაცია, რომელიც ქმნის მდგომარეობას კიდევ უფრო დიდი მარტოობა.

• დაკავშირებული სტატია: "არასასურველი მარტოობა: რა არის ეს და როგორ ვებრძოლოთ მას"

3. სტრესი და შფოთვა

სტრესისა და შფოთვის სიმპტომების გამოვლენა ასევე დამახასიათებელია ტოქსიკური ურთიერთობებისთვის ოჯახურ ბირთვში, რომელშიც მსხვერპლია თქვენ მუდმივად იღებთ თავდასხმებს ან მომენტებს, როდესაც არ გჯერათ, რომ სხვა ადამიანი გააკეთებს იმას, რაც უნდა თქვენი უსაფრთხოებისთვის ან კეთილდღეობა; ეს ყველაფერი კვებავს "ფხიზლად" ყოფნა.

ამ ტიპის ძალადობის ყოველდღიური ტანჯვა სრულდება, რაც იწვევს პიროვნების სიფხიზლეს მუდმივად და რომ ყოველი ურთიერთქმედება მათ ნათესავებთან ან ოჯახის ტოქსიკურ წევრებთან მთავრდება მდგომარეობების წარმოქმნით შფოთვა ან სტრესი.

შფოთვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური აშლილობაა და შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სერიოზული ფორმები, როგორიცაა გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა, პანიკური აშლილობა, ფობიები და ფსიქოლოგიური ჭორფლი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

4. ურთიერთობის სირთულეები

ტოქსიკურ გარემოში ზრდა თავის მხრივ შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ ადამიანი დამაკმაყოფილებლად არ ავითარებს ურთიერთობის ყველა სტრატეგიას და ნებისმიერ ადამიანში ნორმალურ შესაძლებლობებს.

მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს ისეთ გარემოში, სადაც ძალადობა და აგრესია, როგორც ფიზიკური, ასევე სიტყვიერი, ხშირია შეიძლება მომავალში არ ისწავლოს ვინმესთან სწორი ურთიერთობა თუ არა იმავე ძალადობის გამოყენებით.

არასათანადო მოპყრობა, პატივისცემის ნაკლებობა, დამცირება, დაცინვა და შეურაცხყოფა არის ურთიერთობების ძალიან ტოქსიკური ტიპები, რომლებიც, ნებისმიერი სხვა ქცევის ნიმუშის მსგავსად, მათი სწავლა შესაძლებელია განვითარების პროცესში ბავშვობაში და მოზარდობაში.

5. შიში

გავრცელებული ძალადობის ან არასათანადო მოპყრობის სიტუაციაში შიში ასევე არის ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური შედეგი, რომელსაც ყველაზე მეტად განიცდიან ადამიანები, რომლებიც ტოქსიკურ ოჯახში ცხოვრობენ.

მოძალადე ან უყურადღებო მშობლებთან ან და-ძმებთან ერთად დაბადება და გაზრდა ადამიანში შიშს იწვევს. ამაღლებული სხვების მიმართ, რაც ხელს უწყობს მათ თვითშეფასების დაქვეითებას და რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ცვლილებები ფსიქოლოგიური.

6. ემოციური არასტაბილურობა

ოჯახური სახლი, სადაც დამყარებულია ტოქსიკური ურთიერთობები, ხასიათდება მუდმივი კონფლიქტებითა და დისკუსიებით, რაც რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება დასრულდეს ფიზიკურად და ემოციურად დამღლელი და ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ამ ურთიერთობაში.

ემოციური დაღლილობა გაუთავებელი ყოველდღიური ჩხუბის ან გენერალიზებული ძალადობის შედეგად მოქმედებს პირდაპირი ზეგავლენა მსხვერპლთა და ასევე ოჯახის სხვა წევრების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომლებიც ამას მოწმობენ, რაც რომელიც იწვევს ემოციურ არასტაბილურობას.

7. დეპრესია

დეპრესია არის კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას მავნე ოჯახური კონტექსტიდან; მუდმივი ურთიერთქმედება, რომელიც იწვევს დისკომფორტს გამოიწვიოს ცხოვრებისა და ურთიერთობების ძალიან პესიმისტური ხედვის ინტერნალიზება.

ეს არის გავრცელებული აშლილობა იმ ადამიანებში, რომლებსაც განიცდიან მუდმივი კრიტიკა, სიყვარულისა და სიყვარულის ნაკლებობა ან დაბალი თვითშეფასება, რასაც ხელს უწყობს უახლოესი სოციალური წრეში მყოფი ადამიანები.

8. დამოკიდებულების გაზრდილი რისკი

ოჯახურ ურთიერთობებში დისკომფორტის მდგომარეობამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ყველა სახის დამოკიდებულების გამოვლენას, როგორც ქიმიურ, ასევე ქცევით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს რუტინები არის გზები, როგორც გაქცევის გზა უშუალო რეალობიდან, გზა თავის დაღწევისგან, რაც გვაიძულებს თავს ცუდად ვგრძნობდეთმოკლევადიან პერსპექტივაში გარკვეულ შვებას გამოიმუშავებს, მაგრამ საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში გაცილებით მნიშვნელოვან პრობლემებს წარმოშობს.