ლორენა გონსალესი: "ჩვენ ქალები რთულ პერიოდში ვართ"

ონლაინ თერაპია არის რაღაც უფრო პოპულარული და ნორმალიზებული; თუ კორონავირუსის პანდემიამდე ყოველწლიურად უკვე ხილვადობას იძენდა, ახლა პროფესიონალთა დიდი ნაწილი ადაპტირდა პაციენტების მხარდაჭერის ამ ახალ ფორმატთან.

ნაწილობრივ ონლაინ ფსიქოთერაპიის ამ კონსოლიდაციის გამო, მან შეძლო სპეციალიზაცია და დივერსიფიკაცია. სწორედ ამიტომ არის წინადადებები, როგორიცაა Serena Psicología, ონლაინ თერაპიის ცენტრი, რომელიც მიმართულია განსაკუთრებით ქალებზე. დღეს ჩვენ ვესაუბრებით მის დამფუძნებელს, ლორენა გონსალესს.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოთერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

ინტერვიუ ლორენა გონსალესთან: ფსიქოლოგია ვიდეოკონფერენციით

ლორენა გონსალესი არის ფსიქოლოგი და Serena Psicología-ს დამფუძნებელი, ონლაინ თერაპიის ცენტრი ვიდეო ზარით, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას ამახვილებს ქალებზე, რომლებსაც ესაჭიროებათ პროფესიული ფსიქოლოგიური დახმარება. ამ ინტერვიუში ვისაუბრებთ მის წინადადებაზე დისტანციური ფსიქოლოგიური დახმარების შესახებ.

რა არის მთავარი იდეა Serena Psychology Online კლინიკის გახსნის უკან?

სერენას მიზანია მიაახლოოს ფსიქოლოგია ქალებს, რათა თან ახლდეს მას იმ სირთულეებში, რომლებიც მას ყოველდღიურად შეიძლება წააწყდეს.

ჩვენ გვინდოდა შეგვექმნა სივრცე, სადაც ისინი შეგვეხმიანებოდნენ და მათში ფსიქოლოგიის გაიდლაინებით ისარგებლებდნენ მომენტები, როდესაც მათ ეს შეიძლება დასჭირდეთ სხვადასხვა ონლაინ ფორმატებში, ზოგადი შინაარსიდან ტრენინგ სესიებამდე. ფსიქოლოგია.

რატომ დაისახეთ მიზნად თქვენი სამუშაო კონკრეტულად ქალებზე ორიენტირება?

დღეს ქალები ატარებენ დამატებით დატვირთვას ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც გვაიძულებს განვიცადოთ მეტი სტრესი და შფოთვა ვიდრე მამაკაცი, (საერთოდ ვსაუბრობთ, რა თქმა უნდა, არიან კაცები, რომლებსაც ასევე აქვთ ცუდი დრო და გვყავს პაციენტებიც მამაკაცები). მაგრამ ქალები განიცდიან ქალებში ექსკლუზიურ ეტაპებს, როგორიცაა ორსულობა, მშობიარობა, ლაქტაცია, მშობლების წონა... სადაც პროფესიონალური ხელმძღვანელობა გამოდგება. ჩვენ ასევე ვეძებთ უფრო მეტ ადგილს, სადაც შეგვიძლია გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები.

ჩვენ ქალები რთულ მომენტში ვართ, რადგან ვფარავთ მამაკაცურ და ქალურ როლებს და დღის საათები არ გვაძლევს საშუალებას დავიკავოთ სივრცე საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად. ეს სივრცე არის ის, რაც სერენას სურს შესთავაზოს ყველა ქალს, ვისაც ეს სჭირდება.

იმის გათვალისწინებით, რომ ჯერ კიდევ არსებობს სოციალური ზეწოლა, რათა ქალებმა უარი თქვან საშინაო საქმეებზე, თუნდაც მათ კარიერა ჰქონდეთ პროფესიონალები, არის ეს ფსიქოლოგიური გადაღლის და დროის ნაკლებობის ფაქტორი, რაც მათ აიძულებს უფრო მეტ სარგებელს იღებენ თერაპიისგან ონლაინ?

Რა თქმა უნდა. ჩვენ თანასწორობაში ბევრს მივიწევთ წინ, მაგრამ ვართ კრიტიკულ მომენტში, როდესაც ვქმნით ხვრელს სამუშაო სამყაროში, მაგრამ მაინც სახლისა და აღზრდის სიმძიმით.

დავუშვათ, რომ ქალი სახლიდან გავიდა სამუშაოდ, მაგრამ ცოტა მამაკაცი შემოსულა დავალებების გასანაწილებლად. მართალია, მამაკაცები უფრო მეტად ასრულებენ ვიზუალურ დავალებებს, ანუ ბევრს გამოიყურებიან, როგორიცაა საჭმლის მომზადება ან ცხობა. მაგრამ რა არის სახლის კოორდინაცია, რომ ყველაფერი რიგზეა, გონებრივი წონა, ჩვენ ქალები ვაგრძელებთ ტარებას.

და ეს სამუშაო ყველაზე ნაკლებად აღიარებულია და ყველაზე მეტ გონებრივ დატვირთვას იწვევს. ამ მიზეზით ჩვენ ნაკლები დრო გვაქვს და თქვენი ტრანსპორტის დაზოგვა ან თქვენს ფსიქოლოგთან თქვენი მანქანიდან ან სამსახურიდან ნებისმიერ დროს დაკავშირება დიდი უპირატესობაა ჩვენთვის.

გარდა იმისა, თუ რა გავლენა მოახდინა კორონავირუსის პანდემიამ, შეგიმჩნევიათ თუ არა ბოლო წლებში ინტერნეტ ფსიქოლოგია სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა მოსახლეობაში?

ჰო. Serena Psicología-მ ცოტა ხნის წინ გამოიგონა თავი, ჩვენ დავიწყეთ ათი წლის წინ სესიების უზრუნველყოფა ვიდეოკონფერენციის საშუალებით. ამ ათი წლის განმავლობაში ვიდეოკონფერენციები ძალიან გაიზარდა, არის ათასობით კვლევა, რომელიც ადასტურებს ამას ონლაინ თერაპიის ეფექტურობა (ყოველთვის ვიდეოკონფერენციით) როცა დავიწყეთ, ხალხს ეჭვი ეპარებოდა ეფექტურობა. ახლა ყველამ ვიცით, რომ ეს იგივეა, რაც პირისპირ თერაპია. უკეთესია, რადგან შეგიძლიათ წინასწარ შეხვდეთ თქვენს ფსიქოლოგს და გაგიადვილდებათ თერაპიაზე წვდომა.

პანდემიამ, რა თქმა უნდა, ცხადყო, რომ ბევრი სამუშაოს შესრულება შესაძლებელია ონლაინ და ბევრი ადამიანი იძულებული გახდა გაეცანით ახალ ტექნოლოგიებს, რომლითაც უკვე ვიცით, რა დროის დაზოგვა შეგვიძლია, სადაც არ უნდა ვიყოთ დაკავშირება ჩვენი ფსიქოლოგი.

ონლაინ ფსიქოლოგიას შეუწყო ხელი „ფსიქოლოგთან მისვლის“ ფაქტის ნორმალიზებას ამ სერვისების უფრო ხელმისაწვდომობით?

Რა თქმა უნდა. და ონლაინ თერაპიის კარგი მხარე ის არის, რომ აღარ მოგიწევთ ცივ კართან მისვლა ისე, რომ არ იცოდეთ ვის იპოვით... მაგალითად, სერენაში. ფსიქოლოგია ყველა პაციენტს შეუძლია წინასწარ შეხვდეს მომავალ ფსიქოლოგს, წაიკითხოს მათი სტატიები, ნახოს მათი ფოტოები, მოუსმინოს მათ. პოდკასტი. ფსიქოლოგიისთვის აუცილებელია, რომ ადამიანმა თავი კომფორტულად იგრძნოს თავის თერაპევტთან.

იმის გამო, რომ თერაპია ასე ახლოს და ადვილად მისაწვდომია, ადამიანებს უფრო მეტად მოუწოდებენ სცადონ იგი. გარდა ამისა, პირველი სესია უფასოა, რაც ადამიანებს უადვილებს დაწყებას.

ასევე, ნელ-ნელა იკარგება ის აზრი, რომ ის, ვინც ფსიქოლოგთან მიდის, იმიტომ არის, რომ ძალიან ცუდად არის. ხალხი ასევე მოდის იმიტომ, რომ ისინი ეძებენ ხელმძღვანელობას, მხარდაჭერას ყოველდღიურ საკითხებში, რჩევას, თუ რა უნდა გააკეთონ შვილებთან კონკრეტულ ეტაპზე. ისინი უკვე გვიყურებენ როგორც კომპანიონს, რომელიც ხელმძღვანელობს და ხელმძღვანელობს და არა მხოლოდ როგორც პროფესიონალს, რომელიც მკურნალობს მხოლოდ სერიოზულ საქმეებს. ამ მხრივ დიდი პროგრესი იქნა მიღწეული.

რა არის შემდეგი პროფესიული გამოწვევები, რომლებიც საკუთარ თავს დაუყენეთ და რომლისკენაც მიმართავთ Serena Psicología Online-ს?

ფსიქოლოგიის დასაახლოებლად ბევრი იდეა გვაქვს. ჩვენ ღია ვართ ნებისმიერი შესაძლო მოთხოვნის ან წინადადებისთვის, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას. ჩვენ ახლახან გავხსენით YouTube არხი, პოდკასტი, გვინდა ჩავატაროთ ონლაინ კურსები და ჯგუფური სესიები ქალებისთვის. ბევრი იდეა გვაქვს.

ჩვენ გვინდა, რომ ადამიანებმა განიცადონ რა არის თერაპიის კეთება, რა ცვლის შენს ცხოვრებას და ასევე, როგორც საზოგადოებას, გვინდა ავამაღლოთ ცნობიერება ფსიქოლოგიის მნიშვნელობის შესახებ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ჩვენ ვცხოვრობთ რთულ დროში და ჩვენ ყველანი, მეტ-ნაკლებად, ემოციური ზემოქმედების ქვეშ ვართ. ამიტომ მიმაჩნია, რომ ფსიქოლოგებს დიდი დავალება აქვთ, რათა ეს ეტაპი ზედმეტად არ დაგვანიშნოს მომავლისთვის.