ორთოსიფონი: ამ საკვების თვისებები და მახასიათებლები
ორთოსიფონი (ორთოსიფონი არისტატი) ბალახოვანი მცენარეა რომელიც იზრდება აზიისა და ავსტრალიის გარკვეულ რაიონებში, რომლებსაც ჩაი იყენებს სამკურნალო მცენარედ ინფუზია, რომელიც ცნობილია როგორც ჯავის ჩაი. ეს არის ბუნებრივი რესურსი, რომელიც შეგვიძლია ყოველდღიურად გამოვიყენოთ ჩვენი დიეტის შესასრულებლად.
ორთოსიფონის გამწმენდმა და საჭმლის მომნელებელმა თვისებებმა ბოლო დროს გაზარდა მისი პოპულარობა, როგორც ბუნებრივი რესურსი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ვნახოთ რა თვისებები აქვს და რა უპირატესობებს გვთავაზობს ჩაის სახით გამოყენება.
ორთოსიფონი, მცენარე წონაში დასაკლებად
ორტოსიფონი ცნობილია თავისი ეფექტურობით ორგანიზმში სითხის შეკავებასთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრა, ფენომენი, რომელიც ზრდის ამ მოცულობას. ფაქტობრივად, ჯავის ჩაის გამოყენება მრავალ სფეროში იყო ტრადიციული და სწორედ ამიტომ ითვლება ეს მცენარე სამკურნალო და სამკურნალო საშუალებად.
ამჟამად, მისი გამოყენება კვლავაც ფართოდ გამოიყენება, განსაკუთრებით როგორც წონის კონტროლის რეჟიმების დამატება. რა თქმა უნდა, ჯავის ჩაის დოზის მიღების მარტივი ქმედება არ გამოიწვევს სასწაულებრივ ეფექტს ან არ გამოიწვევს წონის უეცარ კლებას ან ცხიმების წვას. მოკლევადიან პერსპექტივაში (რადგან ეს ბევრად უფრო რთული პროცესია, რომელიც დამოკიდებულია ყველაფერს, რასაც ვჭამთ და ვარჯიშზე, რომელსაც ვაკეთებთ), მაგრამ ეს კარგი გზაა დან
გახადეთ წონის დაკლების გეგმები უფრო სრულყოფილი.- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "7 ჯანსაღი საჭმელი (ძალიან მარტივი მოსამზადებელი)"
ჯავის ჩაის თვისებები
ეს არის ორთოსიფონის ზემოქმედების ძირითადი მახასიათებლები ჩვენს სხეულზე:
1. ის შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა
ჯავას ჩაის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის ძალიან ეფექტურია სითხის შეკავებასთან ბრძოლაში, რაც ბევრს ზოგჯერ ის პასუხისმგებელია ჭარბი წონის დიდ ნაწილზე, რომელსაც ჩვენ გაუცნობიერებლად ვუკავშირებთ მხოლოდ დაგროვებას. მსუქანი.
ზოგადად, ორთოსიფონი აადვილებს თირკმელების მუშაობას, რაც იმას აკეთებს, რომ „სამუშაო არ დაგროვდეს“ და არ გაუჩნდეს ანთება. სწორედ ამ მიზეზით, ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს სითხის გამოყოფას, არამედ აქვს გამწმენდი ეფექტი და ხელს უწყობს ორგანიზმში არსებული ტოქსიკური ნივთიერებების განეიტრალებას. ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია უზმოზე, მათი გამწმენდი ეფექტის გასაძლიერებლად.
2. ხელს უწყობს ცხიმის წვას
ჯავის ჩაის მიღება თავისთავად არ ემსახურება ცხიმოვანი რეზერვების დაწვას, რომელიც გროვდება ჩვენში სხეული, მაგრამ ეს მათ უფრო ადვილად წვავს ყოველდღიური ვარჯიშებით, ვიდრე ჩვენ ვასრულებთ.
მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება, რადგან ორთოსიფონი მხოლოდ წონის დაკლებას უწყობს ხელს, რომელშიც იძლევა სითხის გამოყოფის საშუალებას, მაგრამ არ „ჭამს“ ცხიმს.
ამ თვალსაზრისით, კარგია ორთოსიფონის გამოყენება მარტივი სავარჯიშო გეგმების შერწყმა, როგორიცაა კვირაში მინიმუმ სამჯერ ნახევარი საათის განმავლობაში სირბილი.
3. ებრძვით ჰიპერტენზიას
ორთოსიფონი არა მხოლოდ ძალიან კარგი შარდმდენი საშუალებაა, არამედ გავლენას ახდენს ქოლესტერინსა და ტრიგლიცერიდებზე რომლებიც მოძრაობენ სისხლში და რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული ჰიპერტენზია და საშიში ტამპონადები. მისი მაღალი კალიუმის შემცველობა დიდ დახმარებას უწევს სისხლის მიმოქცევის სისტემის კეთილდღეობის შენარჩუნებას. ამ გზით გულს არ უწევს ძალისხმევა და ნაკლებად განიცდის ცვეთას.
თუმცა, ამ მიზეზების გამო მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ჰიპოტენზია მისადმი მიდრეკილ ადამიანებში.
როგორ მოვამზადოთ ჯავის ჩაი
თუ ფიქრობთ, რომ ამ დიურეტიკის გამოყენება შეიძლება კარგად მოერგოს თქვენს ჯანსაღ დიეტას, ჯავას ჩაის მოსამზადებლად შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ მარტივ ნაბიჯებს.
- პატარა ქვაბში წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაამატეთ სუფრის კოვზი მშრალი ორთოზიფინი.
- გამორთეთ ცეცხლი ან კერამიკული კერძი, ქვაბს დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში.
- გაწურეთ შიგთავსი და მიირთვით ჭიქაში.
რეკომენდებული რამ არის არ დალიოთ ჯავის ჩაის ერთზე მეტი დღეში, და მისი რაოდენობა დამოკიდებული იქნება თქვენს ზომაზე; ამის გადასაწყვეტად გამოიყენეთ საღი აზრი და იფიქრეთ, რომ ჩაის რაოდენობა, რომლის დალევაც შეგიძლიათ ერთ სხდომაზე, არ უნდა შეგიქმნათ ოდნავი დისკომფორტი ან დისკომფორტი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ საუზმეზე ან სადილის შემდეგ.
ასევე, თუ ჯავის ჩაის გემო არ მოგწონთ (ის საკმაოდ მწარეა) შეგიძლიათ მიირთვათ ორთოსიფონიც კაფსულებში.
- დაკავშირებული სტატია: "ჩიას თესლის 10 სარგებელი თქვენი სხეულისა და გონებისთვის"
ჯავის ჩაის უკუჩვენებები
ორთოსიფონი არ არის წამალი და, შესაბამისად, ნორმალურია, რომ ზომიერად მიღება არ იწვევს გვერდით ეფექტებს, თუ არ განვითარდება ალერგია ჯავის ჩაის კომპონენტებზე. თუმცა, დიახ არის მოსახლეობის გარკვეული ჯგუფები, რომლებსაც რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაცია ამ ბუნებრივი საშუალების გამოყენებამდე. ეს ადამიანები არიან ისეთები, რომლებიც წარმოადგენენ რომელიმე ამ ანომალიას:
- თირკმლის უკმარისობა
- ნაღვლის პრობლემები
- დაბალი არტერიული წნევა
- გულის პრობლემები
- დისპეფსია
გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან მედიკამენტების გეგმას, უნდა მოერიდონ ორთოსიფონის მიღებას რათა მან ხელი არ შეუშალოს ამ ნივთიერებას, თუ ექიმი სხვაგვარად არ მიუთითებს. ზოგადად, სამედიცინო მკურნალობას, რომელსაც მეთვალყურეობს ჯანდაცვის სისტემის კვალიფიციური პროფესიონალები, უნდა ჰქონდეს პრიორიტეტი, ვიდრე ალტერნატივის ძიება ჰერბალისტებსა და პარაფარმაციაში.