გიმნოფობია (სიშიშვლის შიში): მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

ადამიანის სხეულის სიშიშვლე საუკუნეების მანძილზე ეთიკური და მორალური დებატების საგანი იყო.. მაშინ, როცა ზოგი მას ადამიანის ბუნებრივ მდგომარეობად თვლის, ზოგი კი ა შიშველი ადამიანის სხეული, როგორც რაღაც ჩვეულებრივი ან ვულგარული, რომელიც არ უნდა იყოს გამოვლენილი სხვების თვალწინ ხალხი.

როცა ეს ზიზღი შიშველი ადამიანის აღქმისადმი სცილდება გრძნობებს სიძულვილი ან სიძულვილი და ეს ხდება შიში ან გადაჭარბებული შიში, შეიძლება აღმოვჩნდეთ საქმის წინაშე გიმნოფობიის.

• დაკავშირებული სტატია: "7 ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობია"

რა არის გიმნოფობია?

გიმნოფობია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ნუდოფობია, არის სპეციფიკური ფობიის ტიპი, რომელიც კლასიფიცირებულია შფოთვითი აშლილობების კლასიფიკაციაში. ამ კონკრეტული ფობიის შემთხვევაში ადამიანი განიცდის სიშიშვლის პათოლოგიურ შიშს, როგორც საკუთარი, ისე სხვების.

ეს შიში, რომელიც განიხილება, როგორც გადაჭარბებული, მუდმივი და ირაციონალური შეგრძნება, გვხვდება მათში, ვინც გრძნობს პათოლოგიურ ზიზღს იმის მიმართ, რომ ისინი არიან. ჩანს შიშველი ან სხვა ადამიანების დანახვა, თუნდაც ისეთ კონტექსტში, სადაც სიშიშვლე ბუნებრივი და მისაღებია, მაგალითად, გასახდელში სპორტ - დარბაზი.

გიმნოფობიის მქონე ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მახასიათებელია ის, რომ გარკვეულ შემთხვევებში, რეაგირება ხდება შფოთვა არ ვლინდება განზოგადებულად ყველა ადამიანში, მაგრამ შემოიფარგლება ადამიანთა მცირე ჯგუფით. მოსახლეობა.

ანალოგიურად, საქმის შესწავლის გზით, შესაძლებელი გახდა ამის გადამოწმება გიმნოფობიით დაავადებულ ბევრ პაციენტს აქვს არასრულფასოვნების განცდა საკუთარი სხეულის მიმართ, რომელიც რჩება ფობიის განვითარების საფუძველში.

ეს ადამიანები მიდრეკილნი არიან შეადარონ თავიანთ სხეულებს ისეთებს, რომლებიც ჩნდება მედიასა და პუბლიკაციებში, რომლებშიც სილამაზის იდეალები ან კანონები ასეთია. უაღრესად დამახინჯებული გამოსახულებები, რომლებიც მოიცავდა ადამიანის ზოგიერთ ბუნებრივ მახასიათებელს, განიხილება, როგორც არასრულყოფილება, რაც ადამიანს უბიძგებს განიცადოს მაღალი დონის დისტრესი და იმედგაცრუება.

შიშველი სხეულის, მათ შორის საკუთარის დანახვის ამ პათოლოგიურმა ტერორმა შეიძლება დიდი გამოიწვიოს ჩარევა პიროვნების ყველაზე ინტიმურ დონეზე, რომელსაც შეუძლია უარყოს ფიზიკური ან სექსუალური კონტაქტი, Იმის გამო, რომ შფოთვა მას პროვოცირებას უწევს იმის იდეა, რომ ვიღაცის წინაშე უნდა იყოს შიშველი და სხვაც იმავე სიშიშვლეშია.

ანალოგიურად, გიმნოფობი თავიდან აიცილებს სიტუაციებს, რომლებიც მოხსნის საჭიროებას ტანსაცმელი, როგორიცაა შხაპის მიღება გასახდელში უფრო მეტ ადამიანთან ერთად ან თუნდაც გარკვეულ მიმოხილვაზე წასვლა სამედიცინო.

ფობიური შიშის მახასიათებლები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, გიმნოფობია არის შფოთვითი აშლილობა, ამიტომ მასში განცდილი შიში არსებითად განსხვავდება ნორმატიული ან ადაპტური შიშისგან.

ძირითადი მახასიათებლები, რომლებიც განასხვავებს პათოლოგიურ შიშს ნორმალურად მიჩნეული შიშისგან, არის:

• გადაჭარბებული და არაპროპორციული შიშის შეგრძნება რეალურ საფრთხესთან შედარებით, რომელსაც მოჰყვება სიტუაცია ან ფობიური სტიმული.
• ეს ირაციონალურია, ამიტომ ადამიანი ვერ პოულობს გონივრული ახსნას თავის რეაქციას
• ის უკონტროლოა, ამიტომ ადამიანს არ შეუძლია გააკონტროლოს ის შეგრძნებები, რომლებსაც განიცდის
• წარმოქმნის აცილებისა და ფრენის ქცევებს
• მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩნდება მხოლოდ საშიშ სიტუაციის წინ, ეს შიში მუდმივია დროში და სიტუაციებში

სიშიშვლის შიშის სიმპტომები

მიუხედავად იმისა, რომ გიმნოფობიის მთავარი სიმპტომი არის დიდი შიში შიშის მომგვრელი სტიმულის, ამ შემთხვევაში სიშიშვლის გამოჩენისას, არსებობს მრავალი სხვა სიმპტომი, რომელიც დამახასიათებელია შფოთვის რეაქციისთვის, რომელსაც ადამიანი განიცდის.

ეს სიმპტომები არ უნდა გამოჩნდეს ერთნაირად გიმნოფობიის მქონე ყველა ადამიანში. თუმცა, ეს სიმპტომები შეიძლება დაიყოს სამ სხვადასხვა კატეგორიად, იმისდა მიხედვით, შეესაბამება თუ არა ისინი ფიზიკურ, კოგნიტურ ან ქცევით სიმპტომებს.

1. ფიზიკური სიმპტომები

პირველი სიმპტომები, რომელსაც ადამიანი შეგნებულად აღიქვამს ფობიურ სტიმულთან შეხვედრისას არის ფიზიკური სიმპტომები. ეს გამოწვეულია ნერვული სისტემის ჰიპერაქტიურობით, რაც იწვევს ორგანიზმში ყველა სახის ცვლილებას და ცვლილებას:

• გაზრდილი გულისცემა
• გაზრდილი სუნთქვის სიხშირე
• პალპიტაციები
• ქოშინის შეგრძნება
• კუნთოვანი სიმტკიცე
• გაიზარდა ოფლიანობა
• თავის ტკივილი
• კუჭის დარღვევები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი და/ან დიარეა
• გულისრევა და/ან ღებინება
• თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა
• დაღლილობა და გონების დაკარგვა

2. კოგნიტური სიმპტომები

გიმნოფობიის ფიზიკურ სიმპტომებს ყოველთვის თან ახლავს, თავის მხრივ კოგნიტური სიმპტომების სერია, რომელიც ვლინდება დამახინჯებული და ირაციონალური აზრებით ადამიანის სიშიშვლის შესახებ.

ამ იდეებს ახასიათებს ირაციონალური და ინტრუზიული და, უფრო მეტიც, შეიძლება თან ახლდეს კატასტროფული შინაარსის გონებრივი გამოსახულებები სტიმულის შესაძლო საფრთხეებთან ან საფრთხეებთან დაკავშირებით ფობიური.

3. ქცევითი სიმპტომები

როგორც ხშირად ხდება კონკრეტული ფობიების შემთხვევაში, ამის სიმპტომები ერევა ან განაპირობებს პიროვნების ქცევის ნიმუშებს. ეს ტენდენცია ცვლის მის ქცევას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, წარმოქმნის ორ ტიპს პასუხები განიხილება როგორც ქცევითი სიმპტომები: აცილების ქცევები და გაქცევის ქცევები.

ავარიული ქცევებით ჩვენ გვესმის ყველა ის ქცევა, რომელსაც გიმნოფობიის მქონე პირი ახორციელებს საშიშ სიტუაციის ან სტიმულის თავიდან აცილების მიზნით. მაგალითად, მოერიდეთ სპორტული დარბაზის გასახდელში შესვლას.

თუმცა, გაქცევის ქცევები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც სუბიექტს არ შეეძლო ფობიის ობიექტთან პირისპირ. ამიტომ, ის ასრულებს ყველა შესაძლო მოქმედებას თუ ქცევას, რაც საშუალებას აძლევს მას რაც შეიძლება მალე გაექცეს სიტუაციიდან. შესაძლებელია.

Მიზეზები

სტატიის დასაწყისში კომენტირებული იყო, რომ გიმნოფობიის საფუძველი შეიძლება დაკავშირებული იყოს გრძნობასთან არასრულფასოვნება საკუთარი სხეულის მიმართ, რომელიც გაძლიერდა ან განვითარდა ა ფობია.

თუმცა, არსებობს მრავალი სხვა ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია განსაკუთრებული როლი შეასრულოს ფობიის განვითარებისას, ყველაზე გავრცელებული ექსპერიმენტები ან უაღრესად ტრავმული გამოცდილება ან მაღალი ემოციური შინაარსით, რომელშიც სიშიშვლე მეტ-ნაკლებად როლს თამაშობდა შესაბამისი.

იმისდა მიუხედავად, რომ ზოგჯერ რთულია ფობიის სპეციფიკური წარმოშობის დადგენა, არსებობს მთელი რიგი მექანიზმები ან რისკფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ მას. Ესენი არიან:

• გენეტიკური ელემენტები
• პიროვნება
• კოგნიტური სტილები
• პირდაპირი კონდიცირება
• მოადგილე სწავლა

მკურნალობა

საბედნიეროდ, არსებობს ძალიან ეფექტური მკურნალობის მთელი რიგი, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, თუ რა სიმძიმისაა ფობია, შეუძლია დაეხმაროს პიროვნების სიმპტომების შემცირებას და მისცეს მათ ნორმალური რიტმი და ცხოვრების წესი.

გიმნოფობიის და ნებისმიერი ტიპის სპეციფიური ფობიის შემთხვევაში, ინტერვენციის ტიპი, რომელიც ყველაზე მეტ წარმატებას იძლევა. კოგნიტური ქცევითი თერაპია; რომელშიც გარდა ა კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია დამახინჯებული აზრების აღმოფხვრა, ცოცხალი ექსპოზიციის ტექნიკა ან სისტემატური დესენსიბილიზაცია (SD).

ამ ტიპის ტექნიკის დროს პაციენტი თანდათან ექვემდებარება ფობიასთან დაკავშირებულ სიტუაციებს, პირდაპირ ან წარმოსახვით. ამასთან ერთად, ტრენინგი დასვენების ტექნიკა რაც საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შფოთვის ფიზიკური სიმპტომების დონე.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• Bourne, Edmund (2005). შფოთვა და ფობიის სამუშაო წიგნი, მე-4 გამოცემა. New Harbinger Publications.
• ვოლპე, ჯოზეფ (1958). ფსიქოთერაპია საპასუხო ინჰიბიციით.. სტენფორდის უნივერსიტეტის გამოცემა.