როგორ შევწყვიტო მუდმივად ჩხუბი ჩემს პარტნიორთან: 8 რჩევა

ურთიერთობები ყოველთვის რთულია, რადგან ადამიანებთან ერთად ცხოვრება ყოველთვის ასეა. პოტენციურია ემოციური ჩართულობა, მოლოდინები სამომავლო გეგმებზე და დავალებების განაწილების ფაქტი კონფლიქტის წყაროები, რომლებსაც ასევე უნდა დავუმატოთ შეყვარებულობასთან დაკავშირებული სხვა მსხვერპლი და ქორწინება.

ეს ბევრს აინტერესებს... როგორ შევწყვიტო ამდენი კამათი ჩემს პარტნიორთან ყოველდღიურად? ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ უნდა მართოთ შეყვარებულ ადამიანებს შორის თანაცხოვრება, რაც დისკუსიებს ნაკლებად გახშირებს.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ იცით, როდის წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

როგორ შევწყვიტო ამდენი კამათი ჩემს პარტნიორთან?

მიჰყევით ამ მითითებებს, რათა უკეთ დაარეგულიროთ კომუნიკაცია და ემოციები თქვენს ურთიერთობაში, ამ იდეების ადაპტირება თქვენს კონკრეტულ შემთხვევასთან.

1. აკონტროლეთ თქვენი მოლოდინები

არ უნდა ჩათვალოთ, რომ მიზანია აღარასოდეს ეკამათოთ პარტნიორს, რადგან ეს არარეალურია. იდეალური ურთიერთობის შენარჩუნების მოლოდინის მიღების ფაქტი სადაც ყველაფერი გამუდმებით ღიმილი შეიძლება იყოს, თავისთავად, კონფლიქტის მიზეზი, რაც გვაიძულებს იმედგაცრუებას და გაბრაზებას ნებისმიერ დეტალზე და არასრულყოფილებაზე.

2. არ შეინახოთ რაიმე მნიშვნელოვანი

ინფორმაციის დამალვით კონფლიქტის თავიდან აცილების ფაქტიც შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა და გამოიწვიოს მის დამალვისთვის შექმნილი სიცრუის ჯაჭვი. იწვევს დისკომფორტს და საბოლოოდ სიბრაზეს როდესაც უსიამოვნო სიურპრიზები ჩნდება.

3. მიიღეთ კონსტრუქციული დამოკიდებულებები

ზოგიერთი ადამიანი აბნევს მიუთითებს იმაზე, რომ სხვამ რაღაც არასწორად ჩაიდინა სხვისი დამცირებით, რადგან მათ რაღაც არასწორად ჩაიდინეს. პირველი აუცილებელია იმისათვის, რომ ეს ქცევა არ განმეორდეს, მაგრამ მეორე ემსახურება მხოლოდ იმისთვის, რომ სხვა ადამიანი თავდაცვითი იყოს. კიდევ ერთხელ დაადასტურეთ საკუთარი თავი და გჯეროდეთ, რომ ცუდი არაფერი გაგიკეთებიათ.

ეს არის ფენომენი, რომელიც ხდება პროცესის მეშვეობით, რომელიც ცნობილია როგორც კოგნიტური დისონანსი: თუ სხვა ადამიანი აჩვენებს ძალიან ცუდ სურათს. ჩვენ, ვინც იმსახურებს დაცინვას, მაშინ მეორე ცდება და შედეგად არასწორია ჩვენი კრიტიკა მოქმედება.

4. მოერიდეთ საყვედურების შერევას

მნიშვნელოვანია, რომ როცა რაიმეს ვჩივით, მივმართოთ მხოლოდ იმას, რასაც იმ მომენტში ვაკრიტიკებთ და არა მოდით გამოვიყენოთ ეს, როგორც საბაბი წინა დისკუსიის თემის გასახსენებლად, რათა გვქონდეს მეტი საბრძოლო მასალა, რომლითაც თავს დაესხმება სხვა ადამიანი. ეს უკანასკნელი არ არის პატიოსანი, არ ემსახურება პრობლემის მოგვარებას და ასევე ხელს უწყობს კონფლიქტების გაჩენას.

5. აჩვენე სიყვარული

ეს არის ძირითადი რჩევა: რადგან გიყვარს სხვა ადამიანი, აჩვენე ეს სიყვარულის ყოველდღიური გამოვლინებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ერთადერთი, რაც აშკარა იქნება, არის იმედგაცრუება და უკმაყოფილება იმ მომენტებში, რომლებშიც განიხილება, მაგრამ არა სიყვარული. ამიტომ ურთიერთობა შეიძლება ბრძოლის ველად იქცეს.

საბოლოო ჯამში, მნიშვნელოვანია ამის გარკვევა სიყვარული არ არის რაღაც, რაც თავისთავად უნდა იქნას მიღებული; უნდა იყოს გამოხატული.

6. ბევრი ილაპარაკე იმაზე, რაც შეგემთხვევა

კიდევ ერთი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ამდენი კამათი ეფუძნება იმ აზრს, რომ ბევრჯერ ეს დაპირისპირება გამოწვეულია კომუნიკაციის ნაკლებობით. ეს იწვევს წყვილის ერთ-ერთი წევრის უცოდინრობას იმ საკითხთან დაკავშირებით, რომელიც ცოდნის შემთხვევაში ჩაითვლება მნიშვნელოვანი და როცა ამის შესახებ გესმით, გაინტერესებთ, რატომ არის ეს გამჭვირვალობის ნაკლებობა: ნდობა? სხვა ადამიანზე ფიქრის უუნარობა? უინტერესო ხართ თქვენი თვალსაზრისით?

7. დაუსვით იუმორის ზღვარი

ზოგი იუმორს ურევს სხვისი მუდმივი დაცინვით. ამას არამარტო აზრი არ აქვს, არამედ პრაქტიკაში შეიძლება გახდეს ის, რაც საგრძნობლად დააზარალებს წყვილს და უკიდურეს და ხშირ შემთხვევებში. ეს შეიძლება ჩაითვალოს ფსიქოლოგიური ძალადობის სახეობად, როგორც ეს ხდება გაზის განათება.

ერთია ადამიანთან სიცილი და მეორეა ადამიანზე სიცილი. იუმორი არ შეიძლება იყოს ფარი, რომლითაც დაფარავს სისასტიკეს და სხვის ღირსებაზე თავდასხმას, რადგან ეს იწვევს იმედგაცრუებას და აღშფოთებას და რაც მთავარია, ზიანს აყენებს მსხვერპლს.

8. ისაუბრეთ თქვენს პრიორიტეტებზე

სხვა ადამიანის საზრუნავისა და ინტერესების ცოდნა ფუნდამენტურია იმის გასაგებად, თუ რა უბიძგებს მათ მოქმედებისკენ. სხვისი ფსიქიკური სამყაროს გაცნობიერება იძლევა ერთობლივი გეგმების შედგენის საშუალებას უფრო ადვილად და რომ არ მოხდეს ვითარება, როდესაც ერთის მოთხოვნილებები ექვემდებარება მეორის მოთხოვნილებებს, რასაც თან ახლავს უკმაყოფილება და დაგროვილი იმედგაცრუება.