ცვლილებები წყვილში, როდესაც მათ შვილები ჰყავთ (და როგორ მოიქცეთ მათთან)

საავადმყოფოდან დაბრუნებული პატარა ბავშვით ხელში, ძნელია იმის გარკვევა, რა მასშტაბის ცვლილებები მოდის. უპირველეს ყოვლისა, ოჯახის ახალ წევრს, რომელიც შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, საკუთარი საჭიროებებითა და მოთხოვნებით უნდა შევხვდეთ. Მაგრამ ასევე, ჩვენ უნდა შევხვდეთ ახალ ადამიანს, რომელიც ჩვენი პარტნიორია, ისეთ სიტუაციაში, რომელიც შეიძლება მართლაც სტრესული იყოს.

ჩვენი ცხოვრება 360 გრადუსიანი შემობრუნებაა და შესამჩნევი ცვლილებაა ოჯახის დინამიკაში და როლებში, რომლებსაც ჩვენ ვიღებთ. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ეს უარყოფითი კუთხით, ფაქტობრივად, ზოგიერთ შემთხვევაში ამ სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს განცალკევება წყვილის, ან ვცდილობთ მივუდგეთ მას, როგორც ზრდის მომენტს, არა მხოლოდ ჩვენი შვილებისთვის, არამედ როგორც წყვილისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილის კრიზისი: 7 ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არ არის კარგად"

მთავარი ფსიქოლოგიური ცვლილებები ბავშვის გაჩენისას

ეს ცვლილებები ძირითადად ხდება ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეებში და ახალ მშობლებში. ზოგიერთი ფაქტორი, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა, რაც იწვევს უკიდურეს დაღლილობას, ჰორმონების შეცვლას როგორც ახალშობილ დედაში, ასევე მამაში. სახლის მოვლის როლში... ეს ის ელემენტებია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წყვილში დისბალანსი, რაც მოითხოვს კარგ კომუნიკაციას და დამატებით დოზას. გააზრება.

1. შიშებთან და ჰორმონებთან გამკლავება

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ბავშვის სახლში მოსვლისას სხვა ადამიანი ისევე იტანჯება, როგორც საკუთარი თავი, მნიშვნელოვანი ცვლილებების გამო. გამოუცდელობისა და ახალი დინამიკის გამო იწვევენ შიშს. საერთოდ, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ შვილზე ზრუნვას და ზოგჯერ გვავიწყდება პარტნიორზე ან საკუთარ თავზე ზრუნვა.

ცვლილება ორმხრივია და ეს იდეა არის გასაღები ამ ფაზის დასაძლევად საჭირო თანაგრძნობის გასავითარებლად. გარდა ამისა, არსებობს ბიოლოგიური ცვლილება, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, რომლებიც განიცდიან ცვლილებებს თავის ტვინში, რომელიც წარმოიქმნება ჰორმონების, როგორიცაა ოქსიტოცინი, რომელიც უნდა დარეგულირდეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

2. გაუმკლავდეს ძილის ნაკლებობას და სტრესს

უძილო ღამეები ნებისმიერს აწუხებს, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ა ახალშობილი, რომელიც საჭიროებს აქტივაციის დამატებით დონეს ეფექტური მოვლისთვის ბავშვის. ამ მომენტებმა, დილის ადრეულ საათებში, შეიძლება გამოავლინოს დაძაბულობა, რომელიც გროვდება მთელი დღის განმავლობაში.

ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც პარტნიორთან ურთიერთობა არის მთავარი ღერძი, როდესაც საქმე ეხება ბავშვების აღზრდას. გვერდით მყოფი ადამიანის აქტიური მოსმენა და ჩვენი გრძნობების ნელი და გააზრებული გზით გადაცემაეს არის ორი კარგი რეკომენდაცია, რომელსაც შეუძლია მრავალი კონფლიქტის გადაჭრა. ამ კომუნიკაციამ შეიძლება მიგვიყვანოს ერთობლივი აღზრდის უკეთ ორგანიზებამდე, თუნდაც სახლში.

3. სექსუალობა და ინტიმური ურთიერთობა უკანა პლანზე დგება

ეს არის ერთ-ერთი ჩივილი, რომელიც ადამიანთა უმეტესობას ბავშვებთან ერთად ცხოვრობს. ხანდახან გვავიწყდება წყვილისთვის დროის დათმობა, იმდენად დიდ ყურადღებას ვაქცევთ აღზრდაზე, რომ ღამით ავიწყდებათ კოცნა დილა მშვიდობისა ან „მიყვარხარ“. გარდა ამისა, დაგროვილი დაღლილობისა და ბავშვების მოსვლის შედეგად წარმოქმნილი სტრესის გამო, სექსუალური ცხოვრება უკანა პლანზე დგება.

ისევ და ისევ, კომუნიკაცია და გაგება ამ დროს მთავარია. შესაძლებელია წყვილის ნაწილმა იგრძნოს სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა ლაქტაცია ან ფიზიოლოგიური ცვლილებები ქალში ორსულობისა და მშობიარობის გამო. Ამ მიზეზით, აუცილებელია მეორე მხარესთან საუბარი და ინტიმური კონტაქტის სხვა ფორმების შეთავაზებაროგორიცაა კოცნა, ჩახუტება და მოფერება, მხარდაჭერის სიტყვები და სიყვარულის ჟესტები.

• დაკავშირებული სტატია: "სექსუალობის მნიშვნელობა ფსიქოლოგიაში"

4. საშინაო დავალება თანაბარ ნაწილად?

Არ არის აუცილებელი. ამ შემთხვევაში მთავარია კონსენსუალური განაწილების მიღწევა, ის არ უნდა იყოს სამართლიანი. მშობიარობის შემდგომი პერიოდის შემდეგ, როგორც წესი, დედა ევალება ლაქტაციას და უნდა გამოჯანმრთელდეს მშობიარობის შემდეგ, ამიტომ წყვილს მოუწევს მეტი საყოფაცხოვრებო დავალების შესრულება. ამ პერიოდში წყვილს შეიძლება მეტი ტვირთი ჰქონდეს საყოფაცხოვრებო სამუშაოებზე და ამ საწყისი მომენტების შემდეგ პასუხისმგებლობა შეიძლება გადანაწილდეს.

გასათვალისწინებელია კიდევ ერთი პუნქტი აღზრდის პროცესში ჩართულობა, რომელშიც ორივე მშობელი უნდა იყოს ჩართული, კიდევ ერთხელ შეათანხმა ამოცანები თითოეული ოჯახის, სამუშაოს, დასვენების საჭიროების მიხედვით და სხვ.

რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ ბავშვის გაჩენისას?

მოკლედ, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცვლილებებს, რომლებიც ხდება წყვილში ბავშვების მოსვლისას:

• ღია კომუნიკაცია, ჰარმონიისა და პატივისცემისგან. თქვენი გრძნობებისა და წუხილის გულწრფელად გამოხატვა სხვა ადამიანს თანაგრძნობაში დაეხმარება. მეორეს მხრივ, ჩვენი პარტნიორის მოსმენა დაგვაკავშირებს მასთან და შეგვიძლია მივცეთ მხარდაჭერა და გაგება.
• ხარისხიანი დრო. ბავშვებზე ზრუნვისთვის მნიშვნელოვანია გუნდურად მუშაობა, მაგრამ შესაძლებელია ადგილის გამონახვა მიეძღვნა წყვილს, გააძლიეროს ემოციური კავშირი და დაუთმოს ადგილი იმ ადამიანს, ვისაც ჩვენ გვინდა.
• მიიღეთ ცვლილებები. განსაკუთრებით ის ცვლილებები, რომლებიც ხდება ჩვენს რუტინაში, სანამ მშობლები გახდებოდნენ. პატარების მოსვლასთან ერთად პრიორიტეტები უნდა მოერგოს ახალ ოჯახურ საჭიროებებს და ამის მიღება წყვილის წარმატების გასაღებია.

იმისათვის, რომ გქონდეთ ჯანსაღი და გაწონასწორებული ურთიერთობა, როდესაც ბავშვები ჩამოდიან, თქვენ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა, რაც, შესაძლოა, აქამდე არ გვქონდა. ეს გულისხმობს ვიყოთ არა მხოლოდ პატარების, არამედ იმ ადამიანის შესახებ, რომელიც ყოველდღიურად გვახლავს.