რას ნიშნავს ისწავლო მარტოობა?

ოდესმე მოგისმენიათ რჩევა "უნდა ისწავლო მარტოობის მეტი დროის გატარება"? სავარაუდოდ, დიახ, ან, თუ ეს არ არის, რომ სადმე წაიკითხეთ პოსტი ამის შესახებ იმ სოციალურ ქსელში, რომელშიც ყველაზე მეტ დროს ატარებთ.

და ეს არის ის, რომ ციფრული ეპოქის გამო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ჩვენ სულ უფრო მეტად ვხვდებით ნაკადების მიღებას ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვეძლო შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიური. ამ განზომილებაში, ჩვენ შეგვიძლია შევიტანოთ შეტყობინებები, რომლებიც მიზნად ისახავს კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგეს, თუ როგორ ვუკავშირდებით სხვებს.

იმის გაგება, თუ რა არის მარტო ყოფნის სწავლა

მართალია, ის, რასაც იქ ვკითხულობთ ან გვესმის, ცოტა მარილიანი უნდა იყოს, რადგან დეზინფორმაციული შინაარსი ტრიალებს ორივეს. სოციალური ქსელები, ისევე როგორც ჩვენი მეგობრების ჯგუფი - მართალია, რჩევა, რომ უნდა ვისწავლოთ მარტო ყოფნა, შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთისთვის ხალხი.

პრობლემა ისაა, რომ ბევრჯერ ავტომატურად ვიმეორებთ ამ ფრაზას ისე, რომ არ ვიცით რას ნიშნავს მარტო ყოფნა და რა სარგებელს მივიღებთ ასეთი სწავლით; შესაბამისად, სწორედ ამ თემას განვავითარებთ შემდეგში.

• დაკავშირებული სტატია: "მარტოობის 7 ტიპი და მათი მიზეზები და მახასიათებლები"

პირადი კავშირები და მარტოობა

იმდენი სახის ურთიერთობაა, რამდენიც მსოფლიოშია ადამიანი, იქნება ეს ოჯახური ურთიერთობები, მეგობრობა, უბრალო ნაცნობები თუ წყვილი. ზოგიერთ შემთხვევაშიც კი, სხვებთან დაკავშირების გზები ჰიბრიდებია ამ კატეგორიებს შორის ან შეიძლება შემცირდეს უბრალო ეტიკეტამდე. კავშირები და სოციალური ურთიერთობები, რომლებსაც ადამიანები ერთმანეთში ერწყმის, დინამიური და ცვალებადია; და შესაბამისად, ისინი ასევე შეიძლება იყოს ეფემერული.

როდესაც ამა თუ იმ მიზეზის გამო ორ ადამიანს შორის კავშირი გარკვეულ დისტანციას ავლენს, შესაძლებელია, რომ მარტოობის აჩრდილი გამოჩნდეს ერთ-ერთ პარტიაში.. ეს ჩვეულებრივ ხდება გარკვეულ სიტუაციებში, სადაც არის ფიზიკური განცალკევება, რაც შეიძლება იყოს შედარებით მნიშვნელოვანი. - მაგალითად, როდესაც არის ხანგრძლივი მოგზაურობები ან მიგრაცია, ან როგორც მოხდა დისტანცია, რომელიც ბევრმა კავშირმა უნდა გადალახოს კოროვირუსული პანდემიის შედეგად, მაგრამ ადამიანს შეუძლია თავი მარტოდ იგრძნოს, როდესაც ეს სხვა ადამიანი ახორციელებს სხვა საქმიანობას მის გარეშე ან ის; შესაძლოა, როცა სიამოვნებთ საკუთარი ჰობიებით, სამსახურში ან მეგობრებთან ერთად შეკრებაზე.

მეორეს მხრივ, არ იქნება სრულიად ყოვლისმომცველი მარტოობის გამოცდილების ფიზიკურ დისტანციაში ჩასმა: ადამიანს შეუძლია იგრძნოს მარტოობა, მაშინაც კი, როდესაც არის ფიზიკური და თუნდაც ემოციური სიახლოვე საყვარელ ადამიანებთან ძვირფასო გარემოებების ფართო სპექტრის გათვალისწინებით, რომლებშიც ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავს მარტოსულად გრძნობს, შეიძლება გაჩნდეს შემდეგი კითხვა: რატომ გვიჭირს ასე მარტოობა?

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "9 ჩვევა ვინმესთან ემოციურად დასაკავშირებლად"

რატომ გვიჭირს ასე მარტო ყოფნა?

კარგად, ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად მაცდურია მივმართოთ არგუმენტებს, რომლებიც ეყრდნობა ჩვენს ინდივიდუალურ შესაძლებლობებს. შეიძლება ვიკამათოთ, რომ ბევრ ადამიანს უჭირს მარტო ყოფნა, რადგან მათ მთელი პარტნიორები ჰყავდათ მათი ზრდასრული ცხოვრების უმეტესი ნაწილი და რომ ასეთი გამოცდილება მათ არ აძლევდა საშუალებას განევითარებინათ გარკვეული შეგირდობა; ან რომ ბევრს ადრეული ასაკიდანვე არ უნერგავენ რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი ავტონომიის ჩამოყალიბება სხვებთან ემოციური კავშირის დროს და, შესაბამისად, განიცდიან მარტოობის დაძლევის სირთულეები.

ეს არგუმენტები შეიძლება იყოს მართებული, რადგან სასწავლო ისტორიები და სიტუაციები, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით მთელს მანძილზე წლები გადამწყვეტია, როდესაც საქმე ეხება იმის გაგებას, თუ რატომ ვუკავშირდებით სხვებს ერთი გზით და არა სხვაგვარად.

თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ცოტათი მოვიშოროთ ეს ზურგჩანთა, რადგან არის რეალობა, რომელსაც ჩვენ ვაპირებთ იგნორირებას, მაგრამ მიუხედავად ამისა, იმის ცოდნა, რომ ეს შეიძლება იყოს განმათავისუფლებელი: ადამიანებს არ აქვთ ბუნებრივი ან შინაგანი მიზეზი, რომ "ისიამოვნონ" მარტოობა. ფილოგენეტიკური პოზიციიდან, ანუ ადამიანის სახეობის ისტორიული მოგზაურობის ჭვრეტა, მარტო ყოფნა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ჩვენს გადარჩენას რაღაც მომენტში. ერთის მხრივ, მტაცებლის ადვილი მტაცებელი ვიქნებოდით, თუ შორს ვიქნებოდით სხვებისგან, ვისთან ერთადაც დავიცვათ ერთმანეთი. მეორე შემთხვევაში, სხვებთან რომ არ გვქონოდა ნათესაობა და მარტო დავრჩენილიყავით, ენას ვერასდროს განვივითარებდით. ენა დიდი უპირატესობა იყო გადარჩენისთვის, ვინაიდან რეალობის მოვლენების ცნებებად დაყოფის შესაძლებლობამ სწრაფად მოგვცა საშუალება დაგვედგინა უფრო სწრაფი გზები დაუკავშირდით ჩვენს თანატოლებს, გააკეთეთ დასკვნები მსოფლიოს ფენომენების შესახებ და თავიდან აიცილეთ მომავალი საფრთხეები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ის. რა თქმა უნდა, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ მარტო ვიყავით, ჩვენ არ შეგვეძლო გამრავლება.

მართალია, მაშინდელი გამოწვევები დღეს ჩვენს სიცოცხლეს არ ემუქრება, მაგრამ ჩვენი აღდგენა ფონი, როგორც ადამიანის სახეობა, საშუალებას გვაძლევს ავხსნათ, რომ ლოგიკური და მოსალოდნელია, რომ მარტოობა გამოცდილებაა ამაზრზენი. ამის ცოდნამ შეიძლება შეამსუბუქოს პასუხისმგებლობის ტვირთი, რომელსაც ბევრი ადამიანი გრძნობს მარტოობის გაჭირვების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ განზრახვა კარგია, რამდენჯერმე, რომ „მარტოობა უნდა ისწავლო“ კი წარმოდგენილია როგორც იმპერატივი, რომელსაც შეუძლია დახმარების ნაცვლად მეტი ტანჯვა გამოიწვიოს.

ასევე საინტერესოა იმის გათვალისწინება, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ენამ ეს დიდად მოგვცა გადარჩენის, ზოგიერთი თეორიული პოზიციიდან მიჩნეულია, რომ წარმოშობა ადამიანის ტანჯვა.

ვნახოთ ეს მარტოობასთან მიმართებაში. ჩვენ შეგვიძლია რამდენიმე წამი დავხუჭოთ თვალები და წარმოვიდგინოთ, როგორ განვიცდით ჩვენთვის მნიშვნელოვან დანაკარგს, როგორიცაა სამსახური, იდეალი ან საყვარელი ადამიანი. ამ სავარჯიშოს გაკეთებით ჩვენ შევძლებთ ამის შემჩნევას ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ ტკივილის ფიზიკური შეგრძნებები რთული მოვლენის გარეშე. ასეთი ფენომენი მხოლოდ ენითაა შესაძლებელი.

ახლა მოდით ვიფიქროთ სიტუაციების უსასრულობაზე, რომელიც შეიძლება განვითარდეს სხვებთან დაკავშირებისას უბრალო ფაქტის გამო რომ ჩვენ გვაქვს ენა, მაგალითად, როგორ შეგვიძლია არასწორად ვივარაუდოთ სხვისი აზრები და ემოციები. ჩვენს პირად ისტორიებსა და ნარატივებს, რომლებსაც ჩვენ საკუთარ თავს ვუყვებით (ანუ მეტის, მეტის და მეტის შერწყმა ენა). ამ პერსპექტივიდან ჩვენ შეგვიძლია გავზომოთ რამდენად რთულია მარტოობის გამოცდილება დღეს: ენის გამო, ფაქტიურად არ გჭირდებათ მარტო ყოფნა, რომ თავი მარტოდ იგრძნოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

რას ნიშნავს მარტოობის სწავლა?

ამ დაკვირვებების გათვალისწინებით, ჩვენ შეგვიძლია გადავიდეთ საქმის ძირისაკენ, იმისკენ, რომ გავიგოთ, რომ მარტოობისგან გამოჯანმრთელება შეგვიძლია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ უნდა მოგვწონდეს, ვისწავლოთ როგორ მოვიქცეთ, როცა თავს მარტოდ ვგრძნობთ, ძალზე მნიშვნელოვანი უნარია სხვებთან პასუხისმგებელი ემოციური კავშირების დასამყარებლად.

მარტო ყოფნის სწავლა ნიშნავს მეგობრები იმ უსიამოვნო ემოციებითა და ფიქრებით, რომელთა აღმოფხვრასაც ასე ხშირად ვცდილობთ; ეს ნიშნავს იმის მიღებას, რომ არ არის არასწორი მარტოობაში შიშისა და ტკივილის განცდა, რომ ასეთი გამოცდილება ჩვენი, როგორც ადამიანების და, რატომაც არა, ადამიანების ისტორიიდან გამომდინარეობს. მარტო ყოფნის სწავლა ნიშნავს იმის გაგებას, რომ ჩვენ არ გვჭირდება ძალისხმევა, რომ მოგვწონდეს მარტოობა, თუ ის სპონტანურად არ წარმოიქმნება; არამედ ვივარაუდოთ, რომ დისკომფორტის არსებობის შემთხვევაშიც კი შეგვიძლია მოქმედებების განხორციელება ერთგული იმ ტიპის ადამიანების მიმართ, როგორებიც გვინდა ვიყოთ და ვისთანაც გვინდა დაკავშირება ვინც ჩვენ გვიყვარს

მოკლედ, მარტო ყოფნის სწავლის მნიშვნელობა არის იმის გაგება, რომ ამ მოჩვენებას ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში შეუძლია გამოჩნდება, მაგრამ ჩვენ გვექნება შესაძლებლობა დავუბრუნდეთ აწმყოს და შევხვდეთ საკუთარ თავს გადაწყვეტილების მისაღებად იცოდი თან მარტოობის განცდა და არა ბრძოლა.