კეთილთვისებიანი ტკივილი: რა არის და რისთვის არის ის

რა მოხდება, თუ გეტყვით, რომ საკუთარი თავის მიყენებული ტკივილი რეალურად შეიძლება იყოს დაძლევის ეფექტური მექანიზმი უარყოფითი ან უსიამოვნო ემოციების შესამცირებლად? ცოტა უცნაურად ჟღერს, არა? აი, რას გვთავაზობს მკვლევარის ეშლი დუკასისა და მისი კოლეგების (2019) ბოლო კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში ემოცია.

ამ სტატიაში ჩვენ დეტალურად ვნახავთ, რას შედგებოდა ეს კვლევა, რა იყო მისი შედეგები და დასკვნები და ასევე რას ამბობდა იგი კეთილთვისებიანი ტკივილი (ამ ტიპის ტკივილს ჩვენ აგიხსნით) წინა ექსპერიმენტი.

• დაკავშირებული სტატია: "ნოციცეპტორები (ტკივილის რეცეპტორები): განმარტება და ტიპები"

რა არის კეთილთვისებიანი ტკივილი?

ახალი კვლევა, 2019 წლიდან, გამოქვეყნდა ჟურნალში ემოცია და რეჟისორი ეშლი დუკასი, ვარაუდობს, რომ ამ ტიპის ტკივილი მონაწილეობს ჩვენი ემოციების რეგულირებაში.

ამრიგად, ამ კვლევის მიხედვით, კეთილთვისებიანი ტკივილი შედგება ფიზიკური ტკივილისგან, რომელიც დაგვეხმარება დისტრესისა და სხვა ფსიქოლოგიური სიმპტომების შემცირებაში. ამრიგად, ეს იქნება ემოციების რეგულირების სტრატეგია.

მაგრამ რას ვგულისხმობთ, როდესაც ვსაუბრობთ კეთილთვისებიან ტკივილზე (ყოველთვის ამ კვლევის მიხედვით)? ჩვენ მივმართავთ უკან არსებული ფსიქოლოგიური ფენომენების ნაწილს

არა სუიციდური თვითდაზიანების ქცევები (NSSI ინგლისურად). ამ ქცევებს ძირითადად ახორციელებენ ადამიანები გარკვეული ტიპის ფსიქიკური აშლილობის (მაგალითად ანორექსია, დეპრესია... თუმცა ამის მიხედვით კვლევა, რომელიც საუბრობს კეთილთვისებიან ტკივილზე, ეს ქცევები ასევე განვითარებულია მოსახლეობის იმ ნაწილის მიერ, რომელიც არ განიცდის რაიმე დარღვევას გონებრივი.

ამ ქცევების მიზეზი? ყოველთვის ითვლებოდა, რომ ეს ადამიანები (ისინი, რომლებსაც აქვთ რაიმე სახის ფსიქიკური აშლილობა) ჩადიან ამ ქმედებებს, რადგან მათ სურთ გარკვეული ტკივილის ტიპი, რომელიც ხელს უშლის მათ ემოციური ტკივილის შეგრძნებაში, რის გამოც ისინი იწვევენ ამ ტკივილს კლასიფიცირებულ ტკივილს კეთილთვისებიანი.

თუმცა, კვლევა, რომელზეც ჩვენ ვსაუბრობთ, ვარაუდობს, რომ ამ მიზეზის მიღმა მდგომარეობს შემდეგი: არეგულირებს უკიდურეს ემოციურ მდგომარეობას. ამ განცხადებას მხარს უჭერს კვლევის ავტორი ეშლი დუკასი.

ამრიგად, როგორც დაფიქსირდა ამ კვლევაში, იქნებოდა ჯანმრთელი მოსახლეობის ნაწილი ("საკონტროლო" ჯგუფი), რომელიც გამოიყენებდა ამ კეთილთვისებიან ტკივილს გარკვეული უარყოფითი ემოციების დასაძლევად. ეს კეთილთვისებიანი ტკივილი ყოველთვის არ არის გამოწვეული საკუთარი თავის მიერ და ასევე შეიძლება მოიცავდეს სიცივის, სიცხის ან უვნებელი წნევის შეგრძნებას (როგორც გამოიყენება ექსპერიმენტში). კონკრეტულად, ამ ჯგუფმა აღნიშნა უარყოფითი ემოციების შემცირება მტკივნეული სტიმულის მიღების შემდეგ.

რისგან შედგებოდა ექსპერიმენტი?

კვლევაში, რომელიც ჩვენ გითხარით, ცდილობდა ავხსნათ კეთილთვისებიანი ტკივილის მიზეზი მკვლევარები შემდეგნაირად მოქმედებდნენ: მათ 60 მონაწილეს გამოაქვეყნეს სურათები შემაშფოთებელი და მათ შესთავაზეს ორი სახის შემეცნებითი სტრატეგია, ასევე ორი ფიზიკური სტრატეგია, რათა გაუმკლავდნენ უარყოფით ემოციებს. მიღებული სურათებით.

მონაწილეებს უთხრეს, რომ მათ შეუძლიათ შეამცირონ ეს უარყოფითი ემოცია სხვადასხვა გზით:

• სხვა გამოსახულებაზე ფიქრობს.
• შეცვალეთ გამოსახულების მნიშვნელობა თქვენს გონებაში.
• მტკივნეული შოკის თვითდახმარება.
• უმტკივნეულო ელექტრული სტიმულაცია დამოუკიდებლად.

შედეგები

კეთილთვისებიანი ტკივილის კვლევის შედეგები იყო შემდეგი: მონაწილეთა 67.5%-მა აირჩია, ერთხელ მაინც, მტკივნეული შოკის თვითდახმარება.

იყო 16 ცდა და მათში მონაწილეებმა აირჩიეს მტკივნეული შოკი 0-დან 13-ჯერ (საშუალოდ 2-ჯერ თითოეულ მონაწილეზე). იგივე მონაწილეებმა შეაფასეს მტკივნეული სტიმულაციის სტრატეგია ისეთივე ეფექტური, როგორც სხვები, რათა დაერეგულირებინათ დისტრესი, რომელსაც განიცდიდნენ უსიამოვნო სურათების ნახვისას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ქრონიკული ტკივილი: რა არის და როგორ მკურნალობენ მას ფსიქოლოგიიდან"

დასკვნები

ეშლი დუკასი, კვლევის ავტორი, იმედოვნებს, რომ ამ შედეგებზე დაყრდნობით, ადამიანები, რომლებიც ამ ტიპის თვითდაზიანებას ახორციელებენ, დესტიგმატიზდებიან, რადგან: მისი თქმით, კეთილთვისებიანი ტკივილი უარყოფითი ემოციების დარეგულირების კიდევ ერთი გზა იქნება. ამ თვალსაზრისით, მართალია, არის საკუთარი თავისთვის ძალიან საზიანო ქცევები, მაგრამ შემდეგ არის სხვები, განხორციელებული ჯგუფის მიერ, რომლებიც მალავენ "კეთილ განზრახვას" მათ უკან, და ეს არის თვითრეგულირება.

ეს კვლევა შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგვეჩვენოს: ვინ შეიძლება თქვას, რომ თვითდაზიანება კარგია? მაგრამ ზედაპირულ ნაწილზე არ უნდა დავრჩეთ; რას გულისხმობს დუკასი თავისი გამოკვლევით, არის ის, რომ არის ძალიან უარყოფითი თვითდაზიანების ქცევები, რა თქმა უნდა, მაგრამ რომ არსებობენ სხვები, რომლებიც არც ისე ცუდი იქნება, რადგან სინამდვილეში ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია, არ არის საკუთარი თავის ზიანის მიყენება, მაგრამ უსიამოვნო შინაგანი მდგომარეობის დარეგულირება, როგორც საკუთარი დაძლევის მექანიზმი.

დუკასი თავის კვლევაში გვთავაზობს ვიფიქროთ იმაზე, თუ როდის იღებენ ადამიანები ინტენსიურ მასაჟს, რომელიც „მტკივა“, მაგრამ ამავე დროს სასიამოვნოა, ან როცა ტაკოს ცხელ სოუსს ვსვამთ. ამ სიტუაციებში ჩვენ საკუთარ თავს ვიწვევთ "კეთილთვისებიან ტკივილს".

სხვა გამოკვლევები

წინამდებარე კვლევაში ჩატარდა შემდეგი პროცედურა: ექსპერიმენტის მონაწილეები 10 წუთის განმავლობაში ცარიელ ოთახში მარტო ჯდომას ექვემდებარებოდნენ.

მათ უბრძანეს არ ეძინათ, არ წაეკითხათ და არ ესარგებლათ მობილური ტელეფონებით. მაგრამ მათ მიეცათ ერთი რამ: მტკივნეული ან უმტკივნეულო ელექტრო სტიმულაცია სასურველი სიხშირით თვითდასაქმება.

რა მოხდა ამ ექსპერიმენტში? შედეგებმა აჩვენა, თუ როგორ მონაწილეთა 60%-მა გადაწყვიტა მტკივნეული ელექტრული სტიმულის თვითდახმარება ერთხელ მაინც. რამდენჯერ ჩაუტარდა სტიმულაცია? ეს რიცხვი მერყეობდა 0-დან 69-მდე, საშუალოდ 13, რაც ბევრია.

ანუ მოწყენილობას ამჯობინეს ტკივილის განცდა. როგორც წინა ექსპერიმენტში, კეთილთვისებიანი ტკივილი, ამ შემთხვევაში, მოქმედებდა როგორც თვითრეგულირების სტრატეგია უარყოფითი ემოციების შესამცირებლად, როგორიცაა მოწყენილობა.

ჯანსაღი ტკივილი?

ახსნილი კვლევის შედეგად, შეგვიძლია საკუთარ თავს ვკითხოთ (როგორც დუკასმა)სად არის საზღვრები "ჯანმრთელ" ტკივილსა და "არაჯანსაღ" ტკივილს შორის??

მისი თქმით, არა იმდენად ტკივილში, არამედ აღნიშნული ტკივილის წარმოქმნის მექანიზმში; ჭრილობა არ არის იგივე რაც, მაგალითად, კრუნჩხვა. ამგვარად, შესაძლოა, ზღვარი არის ტკივილის მიყენების გზა.

მისი მნიშვნელობა თვითდაზიანების ქცევის ფონზე

ეშლი დუკასი ამტკიცებს, რომ კეთილთვისებიანი ტკივილი არაკლინიკური პოპულაციების ნაწილია, და ამ მიზეზით ის არ წყვეტს იმ მნიშვნელობის მინიჭებას, რასაც იმსახურებს გარკვეული ფსიქიკური პათოლოგიის მქონე პაციენტებში თვითდაზიანებების ქცევისთვის, რადგან ეს ძალიან სერიოზული შემთხვევებია. მაგრამ ის განასხვავებს მას; ისინი არ არიან იგივე ქმედებები და არ აქვთ იგივე მიზანი.

დუკასი მიზნად ისახავს თავისი კვლევისა და სამომავლო კვლევას, რომელსაც აქვს შესწავლის ობიექტი კეთილთვისებიანი ტკივილი, მკურნალობის ვარიანტები შეიძლება გაფართოვდეს ქცევითი ადამიანებისთვის თვითდაზიანება მიზანია, მათ შეძლონ გამოიყენონ „ჯანსაღი“ მექანიზმები და, მაგალითად, კანის დაწვის ან მოჭრის ნაცვლად, გამოიყენონ რაიმე სახის არა მავნე ელექტრო სტიმულაცია.

დუკასი საუბრობს, რომ ეს მკურნალობა შესაძლებელი გახდეს TENS (ელექტროსტიმულაციის მოწყობილობები), მოწყობილობები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება ფიზიოთერაპიის სფეროში. ავტორი ხელს უწყობს სტიგმის აღმოფხვრას და გონების გახსნას, განსაკუთრებით ჯანმრთელობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• დუკასი, ა. მ., დ'ანდრეა, ვ. მ., გრიგორი, ვ. ე., იოაკიმე, ბ., ლი, კ. ა., რობინსონი, გ., ფრიდი, ს. ჯ., ხედარი-დეპიერო, ვ., პფეფერი, კ. A., Todman, M., & Siegle, G. ჯ. (2019). ძალიან მტკივა: ტკივილი, როგორც ემოციების რეგულირების სტრატეგია. ემოცია. წინასწარი ონლაინ გამოცემა.