როგორ ილაპარაკოთ მკაფიოდ ისე, რომ სხვებმა გაიგონ თქვენი: 5 რჩევა

არიან ადამიანები, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მოსწონთ საუბარი, მათ აქვთ საკუთარი თავის გაგების პრობლემები როცა აკეთებენ.

ბევრისთვის საკუთარი თავის გამოხატვის სიმარტივე სპონტანურად და ბუნებრივად მოდის, სხვებისთვის კი ცოტა მეტი. კომპლექსი, ამოცანა, რომელიც მოითხოვს უფრო მეტ კონცენტრაციას და ნებაყოფლობით კონტროლს სიტყვისა და გზავნილის შესახებ. გადასცემს. ეს ნორმალურია, თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ძლიერი და არასრულყოფილება. ამ სტატიაში ჩვენ ზუსტად გავამახვილებთ ყურადღებას ვერბალური კომუნიკაციის სირთულეებზე. როგორ ვილაპარაკოთ გარკვევით და გაგებული?

• დაკავშირებული სტატია: "ადამიანებთან საუბრის შიში: 4 ხერხი მის დასაძლევად"

გამოხატვის პრობლემები ენის გამოყენებაში

ენა გვაძლევს შესაძლებლობას აღვწეროთ თითქმის ნებისმიერი რეალური თუ წარმოსახვითი ფენომენი და აიძულებს სხვა ადამიანებს გაიგონ ჩვენი ნათქვამის მნიშვნელობა. ჩვეულებრივად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში არაჩვეულებრივია: ძირითადად, ჩვენ შეგვიძლია ძალიან ზუსტი ინფორმაციის გადაცემა და, უფრო მეტიც, შეიტანეთ „გონებრივი სურათები“ ან იდეები მოსმენის, თანამოსაუბრის გონებაში.

რაც ამ უნარს უნიკალურს ხდის არის ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია მოვარგოთ ჩვენი სიტყვები, ფრაზები და ზოგადად ჩვენი მეტყველება გარემოებებთან. მხედველობაში მიიღება არა მხოლოდ შინაარსი იმისა, რისი თქმაც გვინდა, არამედ იმ გზითაც, რომლითაც კონტექსტს შეუძლია შეცვალოს ან მნიშვნელობა მისცეს იმას, რასაც ვგულისხმობთ. ამბობდა. შეიძლება ითქვას, რომ ყველა სიტყვიერი თუ წერილობითი მესიჯი, რომელსაც ჩვენ ვაგზავნით, უნიკალურია, რადგან უნიკალურია ის კონტექსტიც, რომელშიც ისინი იქმნება.

თუმცა, ენის ეს ადაპტური, დინამიური და თხევადი ბუნება ეს ასევე აადვილებს დაბნეულობისა და გაუგებრობის წარმოქმნას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მეტყველების დარღვევების 8 ტიპი"

რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ისაუბროთ გარკვევით და გაგებით

ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს რაღაც მომენტში საკუთარი თავის გამოხატვისას ან წაკითხულის ან მოსმენის ინტერპრეტაციისას და ეს შეცდომებს, გარკვეულწილად, იზიარებენ გამგზავნი და მიმღები (გარდა ჩვენი მოტყუების მცდელობისა, ნათელი).

ნებისმიერ შემთხვევაში, არიან ისეთებიც, რომლებიც განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან წარმოქმნან, უნებურად, რთულია იმ შეტყობინებების ინტერპრეტაცია, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს გაუგებრობას. ნათლად საუბრის შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ ამ ასპექტის გაუმჯობესებაში, რადგან ენის გამოყენება არის ის, რაც ისწავლება და შეიძლება შეიცვალოს შესაბამისი ტრენინგის საშუალებით.

რა თქმა უნდა, რჩევების ეს სერია მიმართულია განათლების ფსიქოლოგიური და ქცევითი ასპექტის დასახმარებლად. თუ პრობლემის საფუძველია სხეულის ნაწილების ორგანული ცვლილება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტყველების არტიკულაციაზე, იქნება ეს დაფუძნებული კუნთებზე, ძვლებზე ან კონკრეტულ უბნებზე. ნერვული სისტემა (ტვინი შედის, რა თქმა უნდა). ამ ტიპის შემთხვევებში, საუკეთესო გამოსავალი აუცილებლად მოიცავს ექიმს და მითითებებს, რომლებსაც ისინი გაძლევენ, როგორც პაციენტი ამ რეგიონიდან.

1. ილაპარაკე უფრო ნელა

ეს პირველი ნაბიჯი არ არის მხოლოდ რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ნათლად ისაუბროთ; ასევე გაგიადვილებთ დანარჩენი რჩევების შესრულებას.. ეს მოიცავს არა იმდენად თქვენს მეტყველებაში აქა-იქ პაუზების განთავსებას, არამედ ზოგადად მეტყველების შენელებას. საუბრის გზა, ანუ ის გარკვეულწილად უნდა იმოქმედოს თქვენს მიერ ნათქვამ სიტყვაზე ადგილზე. შეამოწმეთ სახლში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ მიაღწევთ შენელების დონეს, რაც ხელოვნურად იგრძნობა. მისი აზრით, მთავარი თანმიმდევრულობაა. მხოლოდ ერთხელ სცადეთ ან სესიებს შორის ძალიან დიდი დროის დაშვება დიდად არ დაგვეხმარება.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი მეტყველების შენელება არ უნდა იყოს ცუდი მათთვის, ვინც გისმენს. არიან ადამიანები, რომლებიც თითქმის ყოველთვის შედარებით ნელა ლაპარაკობენ და, თუმცა ზოგიერთ კონტექსტში შეიძლება ცოტა ყურადღება მიიპყროს, ზოგიერთში კი პოზიტიურიც კია, რადგან თუ ეს არის კარგად გამოყენებული რესურსი, ეს მნიშვნელობას მატებს ნათქვამს. და აძლევს გარკვეულ უფლებამოსილებას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ნაბიჯი არ უნდა მიუთითებდეს თქვენი საუბრის გზაზე განუსაზღვრელი ვადით, არამედ როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს უფრო მეტად დამხმარეა დანარჩენებთან გაცნობის გასაადვილებლად რჩევები.

2. მოერიდეთ უცნაურ ცნობებს

ხშირად, კომუნიკაციის პრობლემები წარმოიქმნება საკუთარი თავის გამოხატვის მიზნით ჩვენ ვიყენებთ სხვა პირისთვის უცნობ მითითებებს. ეს განსაკუთრებით ხდება იმ ადამიანებთან საუბრისას, რომლებიც არ ეკუთვნიან ჩვენს უახლოეს სოციალურ წრეს ან რომელთაც აქვთ ძალიან განსხვავებული კულტურული წარმომავლობა ჩვენგან.

მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ამ სიტუაციებში წიგნზე ან ფილმზე მითითება, მაგალითად, არც კი უნდა გავიგოთ, როგორც ასეთი. ეს ქმნის ძალიან დამაბნეველ სიტუაციებს. როდესაც სხვა ადამიანმა არ იცის ზუსტად რა უთხრეს ან როგორ უპასუხოს, რადგან მათ არ გააჩნიათ ინფორმაცია განმარტეთ ჩვენი განზრახვები ამის თქმისას, ან თუნდაც ვთქვით ის, რაც გვინდოდა ან დაბნეული გვქონდა სიტყვები.

შესაბამისად, მიზანშეწონილია ვიხელმძღვანელოთ იმ ინფორმაციით, რაც გვაქვს ჩვენი თანამოსაუბრის შესახებ, რათა შევაფასოთ მეტ-ნაკლებად რომელი კულტურული სფეროები აქვს მას მეტ-ნაკლებად. ცოდნა და, აქედან გამომდინარე, გამოიყენოს ცნობები, რადგან არ უნდა დავთმოთ ამ რესურსის გამოყენება ჩვენს საუბრებში (რადგან ისინი ამდიდრებენ დიალოგებს და ქმნიან მათ სტიმულატორები).

რა თქმა უნდა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მათი გამოყენებისთანავე, სხვისი გამონათქვამებიდან ნახოთ, გაიგეს თუ არა და, თუ არა, დააზუსტე რა იგულისხმა.

3. შეამოწმეთ, კარგად აწარმოებთ თუ არა თქვენს ხმას

ზოგიერთ შემთხვევაში, საკუთარი თავის გამოხატვის პრობლემა მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ძალიან ჩუმად ვსაუბრობთ, დანარჩენები კი თითქმის არ გვისმენენ. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე მიზეზის გამო, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული არის მორცხვი. ვინც ძალიან მორცხვია და წუხს იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათზე, ისინი ცდილობენ თავიანთი მეტყველების „ნიღბვას“ ისე, რომ შესაძლო შეცდომები შეუმჩნეველი დარჩეს... ყველაფრის ფასად, რასაც ისინი ამბობენ, შეუმჩნეველი რჩება.

ამ შემთხვევაში კარგია სარკის წინ ხმის პროექციის სავარჯიშოების შეთავსება და მორცხვის უფრო ფსიქოლოგიურ ნაწილზე მუშაობა მარტო ან ფსიქოლოგების დახმარებით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "4 განსხვავება მორცხვობასა და სოციალურ ფობიას შორის"

4. ივარჯიშეთ გამოთქმაში

ეს რჩევა მარტივი და ამავე დროს რთულია. თუ გსურთ მკაფიოდ ისაუბროთ, მოგიწევთ კუნთების მოძრაობის ნიმუშის ინტერნალიზება, რაც მიგიყვანთ სიტყვების კარგად, შეცდომების გარეშე წარმოთქმამდე. ამისათვის სხვა წამალი არ არის, გარდა ვარჯიშისა, შეცდომებზე ყურადღების მიქცევისა და მათი შერცხვენის ნაცვლად, მიიღეთ ისინი გამოწვევად და გაიმეორეთ ნათქვამი კიდევ ერთხელ, იმ დროს სწორად.

Დროთა განმავლობაში, ნათქვამის ყურადღების მიქცევის ჩვევა გაადვილებს ამ შეცდომების თავიდან აცილებას, სანამ მათ დაუშვებთ ბგერების წარმოთქმით, რომლებსაც ისინი არ უკრავენ ან შეცვლით სიტყვებს.

5. …ან ეძიეთ დახმარება

თუ ამ ტიპის პრობლემები ძალიან გართულდება, ღირს მეტყველების თერაპევტის ან პროფესიონალის კონსულტაცია. გაწვრთნილი იყო ამ ტიპის ტრენინგის სფეროში, თუმცა თითოეული მათგანი თავისი გამოცდილებიდან გამომდინარე შემოგთავაზებთ განსხვავებულ გარანტიებს ფორმირებადი. აირჩიეთ პრობლემის ტიპის მიხედვით, რომელიც აღმოაჩინეთ საკუთარი თავის გამოხატვისას: გამოთქმასთან დაკავშირებული პრობლემები არ არის იგივე რაც ნათქვამის შედარებით დეზორგანიზებასთან დაკავშირებული პრობლემების არსებობა.