განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის: როგორ გამოვყოთ ისინი?
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ყველაფერი რაც შინაგანად გვიბიძგებსჩვენ აღწერს მას, როგორც ის საგნებს, რასაც ვგრძნობთ, წარმოქმნიან ჩვენში ემოციებს და, რაც ასე ტიპიურად გამოირჩევიან თითოეული ჩვენთვის, ჩვენ აღვიქვამთ სუბიექტურად და ძნელად აღსაწერად.
საკმაოდ ხშირია, რომ ერთსა და იმავე კონცეფციაზე ვსაუბრობთ ემოციისა და განცდის ტერმინებს, თუმცა ემოციები და გრძნობები სულაც არ არის ერთი და იგივე. ამიტომ დღეს ჩვენ გესაუბრებით განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის.
- დაკავშირებული სტატია: "ადამიანის ტემპერამენტები: 4 ტიპი და მათი მახასიათებლები”
მოდით განვსაზღვროთ რა არის ემოციები
ემოციებსა და გრძნობებს შორის განსხვავების ცოდნა და გაგება აუცილებელია, რომ ნათლად დავადგინოთ თუ რას გულისხმობს თითოეული ცნება. მიხვდებით, რომ ეს უკვე განმარტებებშია, სადაც განსხვავებები წარმოიქმნება. დავიწყოთ იმის განსაზღვრა, თუ რა არის ემოციები.
ემოციები არის ”განწყობის ინტენსიური და წარმავალი ცვალებადობა, სასიამოვნო ან მტკივნეული, რომელსაც თან ახლავს გარკვეული შოკი. სომატური ”, როგორც ეს განსაზღვრულია R.A.E. ამ დეფინიციიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ემოციები სწორედ ეს პასუხია ან
წამიერი რეაქცია, რომელიც შეგნებულად გვიწევს სტიმულებზე რომლებიც წარმოიქმნება ინტენსიური გონებრივი საქმიანობიდან და სადაც ჩვენ სიამოვნებას, ან პირიქით, უკმაყოფილებას ვგრძნობთ.ჩვენი ემოციები გვხვდება ლიმბურ სისტემაში, რომელიც არის ნეირონების ნაკრები ან ქსელი, რომელიც არეგულირებს იმ რეაქციებს, რომლებიც ადამიანებს აქვთ სტიმულებზე; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის არეგულირებს ჩვენს ინსტინქტს სამ ელემენტზე დაყრდნობით:
- ფიზიოლოგიური ელემენტები, რომლებიც პირველი ფიზიკური და უნებლიე რეაქცია გვაქვს, როგორიცაა ოფლიანობა ან აჩქარება სუნთქვაში და გულისცემა.
- შემეცნებითი ელემენტები, რაც არის სტიმულის დამუშავების გზა შეგნებულად თუ არაცნობიერად გარდაქმნის მათ ემოციებად.
- ქცევის ელემენტები, რომლებიც წარმოქმნიან ჩვენს ქცევაში ექსპრესიულ ცვლილებებს, როგორიცაა სახის ჟესტები.
ასე რომ, შეგვიძლია ამის თქმა ჩვენთან არის თანდაყოლილი ემოციების ჯგუფი და რომ ისინი პირველი რეაქცია ან პასუხია, რომელიც სტიმულისკენ გვიწევს.
ეს ძირითადი ემოციები არის ბედნიერება, მწუხარება, შიში, გაკვირვება, სიბრაზე და ზიზღი და ისინი ყველა ადამიანშია გავრცელებული და ადაპტაციისთვის ძალიან აუცილებელია. აუცილებელია, რომ ეს გაითვალისწინოთ, რომ გაიგოთ ემოციებისა და გრძნობების განსხვავება.
- დაკავშირებული სტატია: "6 სხვადასხვა ტიპის ემოცია, რომლის შეგრძნებაც შეგვიძლია”
მოდით განვსაზღვროთ რა არის გრძნობები
ახლა მოდით განვსაზღვროთ თუ რა გრძნობებს უკავშირდება. გახსოვთ, როდესაც ვსაუბრობდით ემოციებზე, როგორც თანდაყოლილ პასუხზე, სტიმულზე უნდა ვიყოთ? Კარგი, დიახ ჩვენი ტვინი იღებს ამ ემოციებს და აკავშირებს მათ ჩვენს გამოცდილებასთან, გამოცდილება, სურვილები, პროექტები ჩვენი ღირებულების სისტემისა და ჩვენი გონების გარდა, შემდეგ ჩვენ გვექნება გრძნობები.
ის გრძნობები, რაც გვაქვს, არის ის, რასაც ემოციისთანავე განვიცდით. ანუ ისინი არიან აფექტური განწყობები, რომელთა საშუალებითაც მივდივართ ემოციებამდე სხვადასხვა სიტუაციები და ეს გარკვეულწილად სუბიექტურია და თითოეული მათგანისთვის ძალზე სპეციფიკურია.
სინამდვილეში, გრძნობები ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ეს არის სამყაროს ხედვის ჩვენი სუბიექტური გზა და მოქმედებს ჩვენი მოქმედების გზა. გრძნობები ნათლად გამოხატავს იმ მომენტს ან მდგომარეობას, რომელსაც ჩვენ განვიცდით.
და კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, ეს არის მათი საშუალებით შეგვიძლია დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს, კომუნიკაცია, საკუთარი თავის გამოხატვა და სხვისი გაგება. აქედანაა მნიშვნელოვანი ემოციებისა და გრძნობების განსხვავების ცოდნა.
ყველა ჩვენი გრძნობა ცვლის მათ ინტენსივობას იმ ემოციის შესაბამისად, რომელიც მათ წარმოქმნის და იმ სიტუაციის შესაბამისად, რომელშიც ჩვენ აღმოვჩნდით. გრძნობების რამდენიმე მაგალითია სიყვარული, თანაგრძნობა, სიყვარული, მადლიერება, ოპტიმიზმი, მწუხარება, სიბრაზე, სიძულვილი, მოუთმენლობა, ტოლერანტობა და შური.
- დაკავშირებული სტატია: "გრძნობების 17 ტიპი (რაც ადამიანს შეუძლია განიცადოს)”
განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის
ჩვენთვის სრულიად ნორმალურია დაბნეულობა და ემოციების შერევა გრძნობებში და პირიქით, რადგან როგორც ხედავთ თითოეული მათგანის განმარტებებში, ისინი მთლიანად ერთმანეთთან არიან დაკავშირებული. გარკვეულწილად სუბიექტური ცნებები ვართ, რადგან ჩვენ ასე განსხვავდება შეიძლება გართულდეს ემოციებსა და გრძნობებს შორის განსხვავებების დანახვა, ამიტომ მას სინთეზირდება გაგრძელება.
განსხვავება ემოციებსა და გრძნობებს შორის არის ის, რომ ემოციები არის ის თანდაყოლილი ფიზიოლოგიური რეაქციები ან პასუხები რომ სტიმულის წინაშე ვდგავართ, რომ ისინი დაკავშირებულია ჩვენს გადარჩენისა და ადაპტაციის პროცესთან და რომ აბსოლუტურად ყველა ადამიანს აქვს ისინი.
Შენს მხარეს, გრძნობები ემოციების შედეგია და ჩვენ მათ სუბიექტურად ვქმნით ნარატივის მიხედვით, რომელიც ჩვენს ტვინში გავაკეთეთ ჩვენი გამოცდილების შესახებ, გამოცდილება, ღირებულებათა სისტემა და გონებრივი მდგომარეობა და ყველა ჩვენგანი ერთნაირ გრძნობას არ გრძნობს, მით უმეტეს, იგივე გზა სინამდვილეში, ჩვენს ცხოვრებაში იგივე სიტუაციებმა შეიძლება შეცვალოს ინტენსივობა, რომლითაც იგივე განცდა გვაქვს.
ამიტომ, ემოციებსა და გრძნობებს შორის განსხვავება იმაში მდგომარეობს ემოციები ადამიანში თანდაყოლილია და ემოციები - სუბიექტური კონსტრუქცია რასაც ემოციებისგან ვაკეთებთ.
