8 სახის პირადი მოტივაცია, მათი განმარტება და მაგალითები

მოტივაცია არის გარკვეული საქმეებისკენ მიდრეკილება ან ის ემოცია, რომელიც თავს იპყრობს მაშინ, როდესაც ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ძალისხმევით შეგვიძლია მიზნის მიღწევა; ეს არის იმპულსი, რომელიც გვეპატიჟება რაიმესკენ ზომების მისაღებად.

მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ მოტივაციის წყარო ან მისი გამოხატვის გზა ყოველთვის ყველასთვის ერთნაირი არ არის; სინამდვილეში არსებობს 8 სხვადასხვა სახის პირადი მოტივაცია რომლებიც გვთავაზობენ ვიმოქმედოთ კონკრეტული მიზნების მისაღწევად. ამის შესახებ ამ სტატიაში მოგითხრობთ.

• დაკავშირებული სტატია: "ვარჯიშის მოტივაციის 5 გზა”

რა არის მოტივაცია

როდესაც მოტივაციაზე ვსაუბრობთ, ამას ვგულისხმობთ ძალა, რომელიც გვეპატიჟება ვიმოქმედოთ, რომ მივაღწიოთ რაიმესრთულ დროსაც კი. ყველაფერი, რასაც ვაკეთებთ, დაწყებული საჭმლის დროს, როცა გშია, სწავლა, ტესტის გავლა ან პაემანზე ჩაცმა, იწყება პირადი მოტივით.

ეს მხოლოდ იმას აჩვენებს, რომ ჩვენი მიზნები, პროექტები, გამოწვევები ან მიზნები ძალიან მრავალფეროვანია, ასე რომ ის, რაც მიგვიყვანს მის მისაღწევად, ანუ მოტივაცია, ასევე სხვადასხვა ტიპისაა.

სწორედ ამიტომ, ფსიქოლოგიამ, ადამიანის ქცევის შესწავლის მიზნით, განსაკუთრებული ინტერესი გამოიწვია

გვესმოდეს, რა გვამოძრავებს; რა არის ის ძალა, რომელიც გვაცოცხლებს და, ზოგჯერ, გვიბიძგებს გადავლახოთ უმძიმესი დატვირთვებიც კი.

დღეს არის სხვადასხვა თეორიები, რომლებიც მოტივაციაზე საუბრობენ, მაგალითად, მასლოუს პირამიდა ან მაკკელელდის სამი ფაქტორი და სხვა, და მათ აქვთ განსხვავებული მიდგომები, რომლებიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს სპორტთან, სწავლასთან, მუშაობასთან და ა.შ. ეს იწვევს ზოგიერთი ტიპის მოტივაციის განსხვავებულ სახელებს.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ვიყოთ დილის ადამიანი (და ენერგიულად ვიღვიძოთ)”

სხვადასხვა სახის პირადი მოტივაცია

რაღაც ფუნდამენტური, რაც ჩვენ უნდა გვესმოდეს, სანამ სხვადასხვა სახის მოტივაციას აღწერს, ეს არის პირადი მოტივაციის ხარისხი რომ ვგრძნობთ რომ ერთი და იგივე რამ შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ინტენსივობა თითოეულ ჩვენგანში. სინამდვილეში ეს მნიშვნელობა აქვს თითოეულ ჩვენგანს ამ მიზნის მისაღწევად, რაც მიუთითებს მოტივაციის დონეზე, რომლის განსახორციელებლად ვგრძნობთ.

ახლა ჩვენ წარმოვადგენთ სხვადასხვა ტიპის მოტივაციას და მოტივაციის წყაროები, რომლებიც მოქმედებისკენ გვიბიძგებს როგორც ჩვენ.

1. გარეგანი მოტივაცია

როგორც მისი სახელიდან ჩანს, როდესაც ჩვენ ვგულისხმობთ გარეგანი მოტივაციის ტიპზე, რომელზეც ვსაუბრობთ სტიმული, რომელიც მოქმედებისკენ გვიბიძგებს, რაც უცხოეთიდან მოდის და საქმიანობიდან მოდით შევასრულოთ. Ამ თვალსაზრისით, რაც სინამდვილეში გვაიძულებს, არის გარე ჯილდოები რომ ვიღებთ, როდესაც მივაღწევთ მიზანს, მაგალითად ფულს ან აღიარებას.

გასარკვევია, რომ როდესაც ამ ტიპის მოტივაცია გვაქვს, სულაც არ ვგრძნობთ კმაყოფილებას ყველაფრის კეთებით, რაც უნდა გავაკეთოთ დასახული მიზნის მისაღწევად; მხოლოდ ეს არის ჯილდოს, რომელსაც ვიღებთ იმ მიზნის მისაღწევად, რომელიც გვამოძრავებს.

მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ იმაზე, რაც რეალურად არ მოგვწონს, მაგრამ ჩვენ განპირობებული ვართ იმ ფულით, რომელსაც ვიღებთ მუშაობისთვის; ან როდესაც უნივერსიტეტში ვართ და ბევრს ვსწავლობთ იმის საგანი, რომელიც დაგვიჯდება მუშაობა და ჩვენ ეს არ მოგვწონს, მაგრამ ეს გვაძლევს სტიმულს და მივაღწიეთ იმ საკითხს, რაც აუცილებელია უმაღლესდამთავრებული.

2. შინაგანი მოტივაცია

გარეგანი მოტივაციისგან განსხვავებით, ამ ტიპის მოტივაციაში სურვილი, რომ საქმიანობის გაკეთება გვეუფლება, შიგნიდან მოდის და არა რაიმე საგარეო ჯილდოს, რომლის მიღებაც შეგვიძლია.

ამ ტიპის პირადი მოტივაცია მჭიდრო კავშირშია ჩვენს პიროვნულ ზრდასთან და ჩვენს თვით-სრულყოფასთან. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვგრძნობთ სიამოვნებას და კმაყოფილებას ამ საქმიანობის განხორციელების პროცესში და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის მთავრდება.

მაგალითად, როდესაც ვიწყებთ იოგას ვარჯიშს და ვაგრძელებთ კლასს, როდესაც პოზაში ვიხვეწებით, ჩვენ გვაქვს შინაგანი მოტივაციაიმიტომ, რომ სიამოვნებას მოგვცემს იოგას ვარჯიში.

როდესაც ამ ტიპის პირადი მოტივაცია გვაქვს, არანაირი შეზღუდვა არ გვაქვს, რადგან ჩვენ მთლიანად ვიღებთ მონაწილეობას და ვცდილობთ გავაკეთოთ ის, რასაც ვაკეთებთ.

3. პოზიტიური მოტივაცია

ჩვენ ვსაუბრობთ დადებით მოტივაციაზე, როდესაც გვაქვს იმპულსი გარკვეული საქმიანობის განხორციელებისა და მასში მუდმივად ყოფნისა რადგან შეგვიძლია დადებითი ჯილდო მივიღოთ იმ შემთხვევაში, თუ ეს გარეგანი მოტივაციაა, ან ამ საქმიანობის კეთების სიამოვნებისთვის, თუ ეს შინაგანი მოტივაციაა.

4. უარყოფითი მოტივაცია

წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც თავიდან უნდა აიცილოს ის ძალა, რომელიც საქმიანობის განხორციელებისკენ გვიბიძგებს უსიამოვნო შედეგი, მაგალითად, დამცირება ან დასჯა, თუ იგი გარეგნულად არის მოტივირებული, ან უკმარისობის ან იმედგაცრუების შეგრძნება, თუ ეს შინაგანი მოტივაციაა, ეს მოტივაციის ტიპია უარყოფითი

5. ძირითადი მოტივაცია

როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ძირითადი მოტივაცია სპორტშიჩვენ ვსაუბრობთ იმ იმპულსზე ან ძალაზე, რაც გვაქვს, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს, როგორც სპორტსმენების, ჩვენს მიერ შესრულებულ ფიზიკურ დატვირთვას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ეხება ფიზიკურ დატვირთვას და სპორტის პოზიტიურ შედეგებს.

6. ყოველდღიური მოტივაცია

სპორტში ყოველდღიური მოტივაციის შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ინტერესი, რომელსაც ვგრძნობთ საქმიანობის მიმართ ყოველდღიურ ფიზიკურ და შედეგებს ან კმაყოფილებას, რასაც მათგან დაუყოვნებლივ ვიღებთ.

7. ეგოზე ორიენტირებული მოტივაცია

სპორტის ამ ტიპის მოტივაციის დროს, ძალა, რომელიც მიგვიყვანს იმ სპორტული აქტივობის განხორციელებაში, რომელსაც ვვარჯიშობთ, არის ისეთი შედეგების მიღება, რომლებიც სხვა სპორტსმენებს შევადარებთ, ანუ იმპულსი მოდის ჩვენი ეგოდან.

8. დავალებაზე ორიენტირებული მოტივაცია

ამ შემთხვევაში, ჩვენი ფიზიკური აქტივობის განხორციელების იმპულსი ამოღებულია ჩვენი მხრიდან გამოწვევები და პირადი შედეგები და ისეთი შთაბეჭდილება, რომ ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ პროგრესს და დომინირებას სპორტში, რომელსაც თავს ვუძღვნით.

• დაკავშირებული სტატია: "შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება: 20 გადამწყვეტი რჩევა ნულიდან დასაწყებად”