რა არის ემოციური შანტაჟი და როგორ გამოვავლინოთ იგი?
არაფერია იმაზე ლამაზი, ვიდრე შეძლება გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები და გააკონტროლეთ ისინი, თავიდან აიცილეთ ადიდება, დაუკავშირდით ძალას, თანაგრძნობით უნდა მოეკიდოთ სხვების სიტუაციებს და ყურადღებით მოუსმინეთ, თუკი საჭირო იქნება დახმარების ხელი.
მოკლედ, ჩვენი პრაქტიკის პრაქტიკაში მოყვანას ბევრი სარგებელი მოაქვს. ემოციური ინტელექტიარა მხოლოდ საკუთარი თავის შეცნობაში, არამედ სხვებთან ურთიერთობის უკეთეს მდგომარეობაში.
მაგრამ, იცოდით, რომ ემოცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საშიში იარაღი? სამწუხაროდ, არსებობენ ისეთებიც, რომლებიც სხვისი სიკეთესა თუ დაუცველობას მხოლოდ ემოციური შანტაჟით პირადი სარგებლის მოპოვების ეგოისტურ შესაძლებლობად თვლიან. ეს არის მანკიერი წრე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ყველა მონაწილე, ვინც ყურადღებას აქცევს ყურადღებას, გრძნობას და დაფასებას.
გსურთ ოდნავ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ? შემდეგ არ გამოტოვოთ შემდეგი სტატია სად ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ემოციური შანტაჟი და როგორ შეგიძლიათ მისი ამოცნობა დროულად გავიდნენ იქიდან ან, უკეთესია, არასდროს ჩავარდე.
რა არის ემოციური შანტაჟი?
ემოციური შანტაჟი ჰგავს სხვა სახის შანტაჟს, რომელშიც ა ეგოისტი ადამიანი დაინტერესებული სარგებლობს სხვისი სისუსტით, რათა მან უზრუნველყოს ის, რაც სურს, მანიპულირების გამოყენებით, ბრალდებები, პრეტენზიები, პასიურ-აგრესიული ქცევები ან ცრუ დაუცველი ქცევები (ეს არის როლის შესრულება) მსხვერპლი). იმისათვის, რომ სრული კონტროლი ჰქონდეთ ურთიერთობაზე, ისინი ინარჩუნებენ აღნიშნულ პირთან და ამ ადამიანისთვის სრულიად შეუმჩნეველი არიან.
მხოლოდ ამ შემთხვევაში, შანტაჟი სენტიმენტალურ დონეზეა, ასე რომ დამნაშავე იყენებს მის მიერ პარტნიორის ან პარტნიორის მიმართ განცდებს, როგორც უფასო ბარათს, მისი მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად. ასევე არის შემთხვევა, რომ მან ისარგებლა თავისი ემოციებით, რომ მას გვერდით დაეტოვებინა და შეეზღუდა თავისუფლება, რადგან სურდა ამ ადამიანის მთელი ყურადღება მიეღო მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, რითაც შედეგები მოჰყვება ურთიერთობის ხარისხს და შანტაჟის ქვეშ მყოფი პირის თვითდაჯერებულობასაც კი.
რატომ მიმართავენ ადამიანები ემოციურ შანტაჟს?
არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ადამიანები იყენებენ მანიპულირების ან კონტროლის არხებს ურთიერთობაშიარ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპისაა ის (მეგობრობა, სამსახური, ოჯახი თუ ინტიმური), მაგრამ ეს მიზეზები ყოველთვის ერთსა და იმავე წარმოშობაში გადადიან: მიტოვების შიში. ეს იწვევს ადამიანებს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში აკვიატებული და ეგოცენტრული ქცევების მიღებას, რათა მათ შეძლონ მალავენ თავიანთ დაუცველობას, ხოლო უზრუნველყოფენ, რომ მიიღებენ მათთვის სასურველ ზრუნვას და თვლიან, რომ იმსახურებენ განცდას "საყვარლები".
უნდა აღინიშნოს, რომ სიყვარულის ეს აღქმა მათთვის სრულიად დამახინჯებულია, რადგან ისინი ეძებენ საკუთარ ინტერესებს საჭიროებების შესაბამისად სხვები, ანუ მათ ნამდვილად არ აინტერესებთ სხვისი გრძნობები, რადგან მნიშვნელობა აქვს მხოლოდ შანტაჟისტების მიღებას იმას, რაც მათ სურთ. თუ ეს ასე არ არის, მათ მიაჩნიათ, რომ მათ აქვთ თავისუფლება დაადანაშაულონ კოლეგები ღალატში, ემოციურ დისტანცირებაში, მოტყუებაში, მცირე სიყვარულსა და ურთიერთპასუხეობაში, თანაგრძნობის არარსებობაში და ა.შ.
ემოციური შანტაჟის ამოცნობის გზები
ემოციურ შანტაჟში დამღლელი და მკვეთრად ცვლის ცხოვრების წესს მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ ის, რომ თავი დააღწიოთ ამ გარემოს.
1. მათი გამოსვლების მუდმივი არასწორი წარმოდგენა
ეს არის მანიპულაციური ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მახასიათებელი, რომლებიც მეტყველებას მუდმივად ცვლიან, მიუხედავად იმისა, რომ პირდაპირ უპირისპირდებიან მათ სიტყვებს. ისინი ყოველთვის პოულობენ გზას, რომ სხვამ დაიჯეროს, რომ იგი არასწორად იგებს ან რომ ეს თავდაცვითი დასაბუთებაა თავს შეტევად.
იმიტომ, რომ მათ არ აქვთ რეალური პასუხისმგებლობის წინაშე თავიანთი ქმედებები და ისინი მკვეთრ ცვლილებას ახდენენ თავიანთი პოზიციიდან მსხვერპლის მსხვერპლის მსხვერპლი, წყენა, საბაბი ან სიის აღება, თუ რას აკეთებენ ისინი მათი პარტნიორისთვის და რომ ისინი მას არ ცნობენ ისინი
2. იძულებითი ნორმალობა
ეს ასევე ცნობილია როგორც 'სპილო ოთახში' და ეხმიანება დისკომფორტს, რომელსაც შანტაჟიტორი უქმნის მის გარშემო, ჩუმი გაღიზიანების გზით. ეს არის ის, რომ ვითომ არაფერი ცუდია, როდესაც სინამდვილეში ძალიან სერიოზული ხდება, მაგრამ მას არ სურს ამაზე საუბარი, მაგრამ ამჯობინებს თავიდან აიცილოს ეს.
ამასთან, ეს თავიდან აცილება მხოლოდ უფრო მეტ კონფლიქტს წარმოშობს წყვილს შორის ან უკვე არსებულ ურთიერთობაში პრობლემა არასდროს წყდება და დისკომფორტის გრძნობები ყოველთვის არსებობს მომატება. შანტაჟის შემქმნელებსაც კი შეუძლიათ გამოიყენონ ეს გაღიზიანება, როგორც საფრთხე.
3. უწყვეტი საფრთხეები
საფრთხეებზე საუბრისას, ეს საკითხი ასევე ძალიან ხშირია მანიპულაციურ ადამიანებში და ვინ ხშირად იყენებენ, როდესაც თავს მარტოდ გრძნობენ ან მიტოვების საფრთხის წინაშე დგანან ურთიერთობა ასე რომ, ამის თავიდან ასაცილებლად, ისინი პარტნიორს მუდმივად ემუქრებიან, ან პასიური აგრესიული გზით (საკუთარ თავზე საუბარი ა დამამცირებელი) ან პირდაპირ აგრესიული (ამბობენ, რომ ცუდად გრძნობენ პარტნიორის საქციელს ან განშორება პრობლემებს გამოიწვევს მათში).
4. არარეალური მოთხოვნები და მოლოდინები
ეს ქცევა ძალზე მოსალოდნელია შანტაჟისტების დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ახერხებენ შეინარჩუნონ თავიანთი პარტნიორები მუქარის შემდეგ, ან როდესაც ისინი შეცდომას იძულებით აღიარებენ. ასე რომ, პატიების "მოსაპოვებლად" მათ ნებისმიერი ფორმით უნდა მოაწონონ ისინი, მიუხედავად იმისა, ეს მათი პარტნიორების ან ოჯახის წევრების შესაძლებლობებშია.
პრობლემა ის არის, რომ ეს მოთხოვნები და მოთხოვნები არასდროს დაკმაყოფილდება, პირიქით, ისინი უფრო მეტს ითხოვენ, დაშორება სხვისი საჭიროებებისგან, რადგან ისინი მხოლოდ საკუთარი თავის სასიამოვნოზე აკეთებენ ყურადღებას ურთიერთობა
5. მუდმივი თვითდასჯა
ყველა შანტაჟი არ არის პირდაპირი და აგრესიული, არიან ისეთებიც, რომლებიც თავიანთ ემოციურ მანიპულაციას უყრის ხალხს იწყენენ მათ, ასე რომ ისინი "მოწყალენი" და იზრუნებენ მათზე, სანამ ისინი შეასრულებენ მათ სურვილებს ან საჭიროებებს. ასე რომ, ეს ადამიანები თავს არ ესხმიან თავიანთ თანატოლებს, მაგრამ თავს ესხმიან პირადი დევალვაციის აქტებით, რომლებიც სხვებს ეხებათ.
როგორ გააკეთოთ დიდი არარსებული მსხვერპლი, დაადანაშაულო საკუთარი თავი პრობლემებში, არასწორად წარმოაჩინო შენი პარტნიორის სიტყვები, იპოვნე ა ნეგატიური მნიშვნელობა აქვს მის მიერ ჩადენილ ქმედებებს და ამბობს, რომ ის ცუდად გრძნობს ურთიერთობას საკუთარი როლის გამო და უკიდურეს შემთხვევაში მიაღწევს მიღწევას თვით ზიანი. ეს ყველაფერი იმისთვის, რომ ხალხში სინანული გაიღვიძოს და ყველაფერი გააკეთოს, რომ მათ უკეთესად იგრძნონ თავი.
6. თავდაცვითი წინააღმდეგობა
შანტაჟს ყოველთვის სურს იყოს მართალი, რადგან მათ სჯერათ, რომ ისინი მართლები არიან და მსოფლიოში არ არსებობს ძალა, რომ მათ გაითვალისწინონ რომ ისინი არასწორია, ამიტომ ისინი მუდმივად იბრძვიან მანამ, სანამ კოლეგა არ დანებდება ან არ დაიღლებს, რითაც იძენენ ბრძოლა. ეს რეფლექსი ხდება იმიტომ, რომ პარტნიორმა არ დააკმაყოფილა მისი მოთხოვნები ან დაუპირისპირდა მას, რაც მთლიანად არის შანტაჟისტისთვის მიუღებელია, რადგან ის გრძნობს, რომ ამას იმსახურებს და ამიტომ, უსამართლობაა, თუ არა ამას გთხოვთ
ასე რომ თქვენ შეგიძიათ გააფთროთ, ხმამაღლა გამოხატოთ თავი, დრამატულად იბრძოლოთ, იჩხუბოთ, დაადანაშაულოთ თქვენი პარტნიორი უგრძნობელობაში ან ძუნწი და ა.შ.
7. გაზის განათება
ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე დახვეწილი, მაგრამ შოკისმომგვრელი ემოციური ბოროტად გამოყენება, რადგან შანტაჟიერი ახერხებს პარტნიორის გონებასთან თამაში შეეძლოთ ეჭვი შეგეპაროთ თქვენს ქმედებებში, რწმენაში, რეალობის აღქმაში ან წარმოთქმულ სიტყვებში და ჩამოაყალიბოთ ის, რაც შანტაჟს სურს ან სხვა მოსახერხებელი იმ მიზნით, რომ ეს თავისუფალი იყოს ყოველგვარი ბრალდებისგან და რჩება, როგორც ის, ვინც ყველაზე მეტ ძალისხმევას უწევს ურთიერთობას რომ მანიპულირებულ პირს მუდმივი სისუსტე დარჩა და მათი შეცდომის ანაზღაურების აუცილებლობა (რომელიც არასოდეს ჩადენილი).
ეს კლასიკურია მაგალითებში ღალატი (სადაც ღალატი გამართლებულია მზრუნველობის, სიყვარულის ან ურთიერთგაგების არარსებობით) ან როდესაც რომელიმე მხარე ურთიერთობას არ ასრულებს (აცხადებს, რომ მათ ეს არასოდეს უთქვამთ).
8. მერკანტილისტური შანტაჟი
ერთ-ერთი ყველაზე კლასიკური ემოციური შანტაჟი, სადაც ადამიანი, როგორც ჩანს, გამოხატავს კეთილ და უინტერესო დამოკიდებულებას მიანიჭეთ რაიმე სახის ფული, სხვის მოწვევით, ვალის გადახდით ან საჩუქრის მიცემით, რასაც არაერთხელ სთხოვდნენ გააკეთა როდესაც მოხდება ისეთი რამ, რაც მანიპულაციურ ადამიანს არ მოსწონს ან მოთხოვნა არ დაკმაყოფილდება, მათ შეუძლიათ გამოიყენეთ ეს ხარჯები თავდასხმის იარაღად და აცხადებენ, რომ მსხვერპლს მხოლოდ ის აკეთებს ფულადი.
9. ისინი მინიმუმამდე ამცირებენ სხვებს
მანიპულაციური ხალხისთვის მხოლოდ მათი პრობლემებია და მათი საჭიროებები უპირატესობას ანიჭებს ნებისმიერი სხვა ადამიანის მოთხოვნები, მაშინაც კი, თუ მათი მოთხოვნები ზედაპირულია ან რაიმე წვლილს არ წარმოადგენს ურთიერთობაში, ან საკუთარ თავში თვითონ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ეგოისტი ადამიანები არიან და მხოლოდ იმაზე ფიქრობენ, თუ როგორ უნდა უზრუნველყონ მათი კეთილდღეობა, ასე რომ არ გაგიკვირდეთ თუ პარტნიორის პრობლემების მოსმენისა და დამსწრეების მიუხედავად, ისინი რეალურად იქცევს ყურადღებას მათი ყურადღებისკენ სურვილები.
იგივე ხდება მათი პარტნიორების მიზნებთან დაკავშირებით, რომლებსაც, თუ მათ სარგებელი არ მოაქვთ, ყველაფერს აკეთებენ აღმოფხვრა ისინი, რის შედეგადაც ადამიანი გრძნობს, რომ ამით ვერაფერს მიაღწევს ან არ არის საკმარისი წარმატების მიღწევა. ამისათვის ისინი იყენებენ ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვიერ ენას, რაც მხოლოდ სხვების შესაძლებლობას აფასებს, ზრდის მათ სურვილს.
10. ისინი ბოროტად იყენებენ სხვების სისუსტეს
ყველას გვაქვს სუსტი წერტილი, მოწყვლადობა, რომლის თავიდან აცილებასაც ვცდილობთ ან პრობლემა, რომელიც მგრძნობიარობას გვაყენებს და მაქსიმალურად ვამჯობინებთ დაშორებას, რადგან ეს დისკომფორტს და დაუცველობას გვაძლევს. მაგრამ ეს არის ძვირფასი იარაღი შანტაჟისტებისთვის და ისინი უყოყმანოდ იყენებენ მათ სასარგებლოდ ავნებს სხვებს და ხაზს უსვამს იმას, რომ მათ გარეშე მხოლოდ გაუარესდება ან რომ ისინი მხოლოდ ისინი არიან ისინიც მიიღებენ.
ამიტომ, ნორმალურია მოძალადეების ნახვა პარტნიორებთან ან მეგობრებით გარშემორტყმული, რომლებსაც აქვთ დიდი დაუცველობა, რადგან ეს მათზე ძალაუფლების გრძნობას იწვევს.
11. განწყობის უეცარი შეცვლა
მანიპულაციური ადამიანი შეიძლება აღმოჩნდეს კომფორტულად გარემოში ან მისი პარტნიორის მეგობრებთან ერთად, ყოველთვის თავს იჩენს ბედნიერი და მეგობრული, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ისინი ინტიმური ურთიერთობა, ეს შეიცვლება მთლიანად და იგი ხდება მწარე ადამიანი და პატარა კმაყოფილი. ეს ასევე ხდება ნებისმიერ გარემოში, რომელიც არ აკმაყოფილებს მას ან რომ მისი აზრით პარტნიორის ყურადღებას იპარავს, რითაც აცნობებს მას რამდენად უკმაყოფილოა ამით.
12. მანკიერი წრე
ყველა ეს ქცევა განმეორებით და მანკიერი ციკლით განმეორდება და იზრდება უფრო და უფრო მეტიც, სიმშვიდისა და ბედნიერების სივრცეების არსებობის მიუხედავად, რადგან ისინი ძალიან ქრებიან ადრე. Ამიტომ, თუ პროფესიონალური დახმარება არ მოიძებნება, ეს არასოდეს ხდება უკეთესი.
ასე რომ, თქვენ უკვე იცით სახელმძღვანელო პრინციპები ემოციური შანტაჟის დასადგენად და მთლიანად მოარიდეთ თავი ამ ადამიანებს, რომლებიც მხოლოდ თქვენს სიმშვიდეს მოიპარებენ.