რა არის კავშირი ბუდიზმსა და გონებამახვილობას შორის?

გონებამახვილობა ან გონებამახვილობა ეს ემყარება ტვინის უნარის გაძლიერებას, რომ იცოდეს საკუთარი თავი და იცხოვროს დღევანდელი მომენტი სრულად.

უკვე ფსიქოლოგიის გარიჟრაჟზე უილიამ ჯეიმსი მან დაგვტოვა იმის მოსაზრება, რომ ჩვენი ყურადღების კონცენტრირების რეგულირების უნარი ნებისა და კარგი განსჯის საფუძველია. ამასთან, ჯეიმსმა უკვე გაგვაფრთხილა, რომ აზროვნების განსაზღვრა უფრო ადვილია, ვიდრე მისი განსახიერება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ცნება გონებამახვილობა ან მიმართული ყურადღება ეს დროში უფრო ადრეა, ვიდრე ფსიქოლოგია, როგორც მეცნიერება და კიდევ ადამიანის აზროვნების სხვა იარაღებზე, როგორიცაა ფილოსოფია.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის გონება? თქვენს კითხვებზე 7 პასუხი"

აზროვნების წარმოშობა

საუბარი გონებაზე, როგორც დასავლური აღმოჩენა, ჩვენი თანამედროვე საზოგადოების ევოლუციის პროდუქტი, ცოდვაა მინიმუმ გულუბრყვილობით და აშკარად გაუგებარი სიამაყით.

Mindfulness ან mindfulness პრაქტიკა, როგორც ჩვენ ეს ვიცით დასავლეთში, აშკარად სვამს აღმოსავლეთის წყაროებს, განსაკუთრებით ბუდიზმსდა, კერძოდ, ძენ-ბუდიზმი, სკოლა, რომელიც ინტეგრირებულია მასში, რაც ცნობილია როგორც მაჰაიანა ბუდიზმი ან დიდი მანქანა.

ჯერ კიდევ მე -8 საუკუნეში ოსტატი ლინჯი, ძენის სკოლის დამფუძნებელი ჩრდილოეთ ჩინეთშიახალისებს ყურადღებას აქცევს გამოცდილებას, როგორც ჩანს, დღევანდელობაში. ისე რომ აღარ წავიდეს, ვიეტნამელი ზენის მასწავლებელი და ბერი თიხ ნჰატ ჰანი, რომელიც დღეს დასავლეთში კარგად არის ცნობილი, უკვე ისაუბრა ცნობიერების ამაღლებაზე 70-იან წლებში, რომელიც მოიხსენიებდა ყურადღების კონცენტრირებას აწმყო

ეს არის ფსიქოლოგიის გარიჟრაჟის შემდეგ ადამიანის გონების უნარი ასახოს საკუთარ თავზე, ფოკუსირდეს საკუთარ საქმიანობაზე და ამით ემოციურ მდგომარეობებთან და აზრებთან შესაბამისობაში ყოფნა, რაც ჩვენს შიგნით მიმდინარეობს, დებატების ცენტრში მოექცა და ყველაფერში მთავარი იყო ფსიქოთერაპიული მიდგომისა და პიროვნული ზრდის მოდელები.

მეორეს მხრივ, ფსიქოლოგიური ასახვისგან შორს მყოფი სამყაროებიდან, როგორც აღმოსავლეთის მედიტაციის მრავალი სკოლა შეიძლება იყოს, განსაკუთრებით ბუდიზმი, ჰინაიანაც და მაჰაიანაც, ადამიანში თვითშეგნების ამ შესაძლებლობის განვითარება მისი ქვაკუთხედია. ცოდნა

ამიტომ აშკარაა, რომ დღეს ამ პრინციპში ეჭვი არავის ეპარება. და რომ კონცეფცია mindfulness ან mindfulness უკვე სარგებლობს ფართო სპექტრი ფსიქოლოგიისა და ჯანმრთელობის მეცნიერების ყველა სფეროში.

ამასთან, ეს გონებამახვილობა იქნებოდა კოჭლი, თუ დავივიწყებთ კიდევ ერთ ბუდისტურ გასაღებას, რომელიც საფუძვლად უდევს მაჰაიას ბუდისტური მედიტაციის კონცეფციას, კერძოდ თანაგრძნობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "6 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

ბუდისტური პერსპექტივა

ბუდიზმში თანაგრძნობა ტიბეტური ბოდჰისტვას (ასევე მაჰაიანა ბუდიზმი) ფიგურის გაგებით არის სხვების ტანჯვისგან თავისუფალი და ტანჯვის მიზეზების სურვილი.

ეს ემყარება სხვისი გრძნობების დაფასებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგივე სირთულეები გამოვიარეთ. მაშინაც კი, თუ ჩვენ არასდროს განვიცდით იმას, რასაც სხვები განიცდიან, ჩვენ შეგვიძლია ჩავდოთ მათი ადგილი და ვიგრძნოთ, რამდენად საშინელი უნდა იყოს ეს. როგორც წარმოვიდგენთ, რამდენად გვსურს ამისგან თავისუფალი, ძალიან მკაცრად ვცდილობთ, რომ სხვებიც იყვნენ თავისუფლები.

ამიტომ ვიტალიზაში ჩვენ ვადასტურებთ, რომ არაფერია იმაზე ჭკვიანი, რომ თავი დააღწიო ჩემს ტანჯვას კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება, შეკრება, მოხვევა და სხვისი ტანჯვის აღდგენა. ჩვენ მადლობას ვუხდით ყველას, ვინც ჩვენს გვერდით დადიხართ უკან დახევისა და შეხვედრების დროს, რომელსაც ჩვენ ვზეიმობდით "სრული ცნობიერების გაზიარება" თქვენი ძალისხმევა და ერთგულება, რომ შეიქმნას სივრცეები, რომლებიც მოიცავს სიყვარულს და ზიარებას, სადაც გონება ისვენებს, გულები იხსნება და სულები ღიმილით აკავშირებენ უნისონი.

2019 წლისთვის დაგეგმილი ჩვენი შეხვედრების გამოცემები "Compatiendo en Consciencia Plena" გაიმართება არცენტალესში (ბიზკაია) 4-9 აპრილს, 20-23 ივნისს და 29 აგვისტოს / სექტემბერი. დამატებითი ინფორმაციისთვის შეგიძლიათ გადახვიდეთ ვიტალიზას ვებსაიტზე, დღის წესრიგის განყოფილებაში, ან დაუკავშირდეთ მათ ეს თარიღები.