დანაშაულის 6 ტიპი და მათი ემოციური შედეგები

ადამიანები სოციალური და ემოციური ცხოველები არიან, რასაც მოწმობს ჩვენი თანაგრძნობის უნარი. ამ უნარის საშუალებით, რომელიც არ არის მხოლოდ ჩვენი სახეობები, ჩვენ შეგვიძლია სხვა ადამიანების ჩაცმა დავიცვათ, თუ რას გრძნობენ ისინი.

თანაგრძნობასთან ერთად ჩნდება დანაშაულის გრძნობის უნარი, ემოცია, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება მაშინ, როდესაც რაიმეს თქმის ან გაკეთების შემდეგ საზიანოა, ვნანობთ და თავს ცუდად ვგრძნობთ, რადგან ვიცით, რომ სხვა ადამიანს ზიანი მივაყენეთ, თუმცა არა ჩვენ გვსურს

დანაშაულის რამდენიმე სახეობა არსებობს იმის მიხედვით, თუ რა არის მისი მიზეზი და როგორ მოქმედებს ეს ჩვენზე ემოციურ დონეზე, ტიპოლოგია, რომელსაც უფრო სიღრმეში ვნახავთ ქვემოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "4 ნაბიჯი რომ უკეთესად იგრძნო საკუთარი თავი"

ბრალის ძირითადი ტიპები (კლასიფიცირებული)

ბრალია ადამიანის განცდა, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ უსიამოვნოა, უდავოდ წარმოადგენს ჩვენი არსების ნაწილს. უამრავი რამ არის, რამაც შეიძლება დანაშაულის გრძნობა გაგვიღვიძოს, ზოგჯერ რეალური და ზოგჯერ ეჭვებისა და უსაფუძვლო იდეების პროდუქტი. არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ თავი დამნაშავედ იგრძნონ, რადგან შიგნით რაღაც ეუბნება მათ, რომ ისინი არასწორად აკეთებენ საქმეს, მიუხედავად იმისა, რომ ამის დასაჯერებლად ობიექტური მიზეზი არ აქვთ.

რატომ ვგრძნობთ თავს დამნაშავედ? ბრალი (გადაჭარბების ღირსი) ჩვენია თანაგრძნობა. ადამიანები სოციალური და ემოციური ცხოველები არიან. მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ ვცდილობთ მთელი მომწიფების პროცესს, რომელშიც ვსწავლობთ ყველანაირი ემოციის განცდას და მართვას, საშუალებას გვაძლევს მოვაწესრიგოთ როგორც საკუთარი შინაგანი მდგომარეობა, ისე გავიგოთ მათი ცოდნა, თუ როგორ ვნახოთ ისინი სხვა ადამიანებში.

ემპათია არის ის, რაც საშუალებას გვაძლევს გავიგოთ სხვები, რაც ჩვენი სოციალური ცხოვრების ფუნდამენტური ასპექტია. იმის გაგებით, თუ როგორ გრძნობენ სხვა ადამიანები, ჩვენ ღრმა კავშირების დამყარება შეგვიძლია, აგრეთვე იმის ცოდნა, თუ როგორ დავკავშირდეთ მათთან. მაგალითად, თუ ვინმეს მოწყენილი ვხედავთ, ნორმალურია, რომ ვცდილობთ მხარი დავუჭიროთ მას, გავამხნევოთ ემოციურად. მეორეს მხრივ, თუ მას ცუდ ხასიათზე ვხედავთ, შეიძლება თავიდან ავიცილოთ მასთან ურთიერთობა იმ მომენტში, რადგან ის არ არის სწორი.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცდილობთ სხვების მკურნალობა მაქსიმალურად შესაფერისი და პროსოციალური გზით, ზოგჯერ ასე არ ხდება. ეს იმის გამო ხდება, რომ ცუდ ხასიათზე ვართ ან არ ვიცით რას ვამბობთ და რას ვამბობთ, შეიძლება მოხდეს ისე, რომ ჩვენმა მოქმედებამ სხვები ავნოს. ეს შეიძლება იყოს მტრული დამოკიდებულება, აგრესიულობა ან უბრალოდ დაუდევრობა, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რა იყო ეს, ჩვენ ვინმეს ემოციები დავუზიანეთ. იმ მომენტში ჩვენი თანაგრძნობის უნარი გვაგრძნობინებს იმას, თუ როგორ გრძნობს სხვისი ადამიანი და ამის შედეგად ჩნდება დანაშაულის გრძნობა.

1. ჯანმრთელი დანაშაული და ნევროზული დანაშაული

ამის თქმა შეგვიძლია დანაშაულის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს, დამოკიდებულია იმაზე, ადვილად არის თუ არა მიზეზი მისი გამომწვევი მიზეზი. ჯანმრთელი დანაშაულისა და ნევროზული დანაშაულის იდეები ბევრს სვამს ფსიქოანალიტიკურ თეზისებს, რაც პირველი თანამედროვე ფსიქოლოგიური თეორიების შემუშავებაშია.

1.1. დანაშაული კურნავს

ჩვენ ვიწყებთ საუბრით "ჯანმრთელ" დანაშაულზე, რისი შეგრძნებაც შეგვიძლია უფრო ყოველდღიურად. ეს არის დანაშაულის ტიპი, რომელიც წარმოიქმნება იმის შეგრძნების შემდეგ, რომ ვინმე დაშავებულია და ამიტომ მას ადვილად ამოსაცნობი მიზეზი აქვს. სინანული იგრძნობა, როდესაც ვთქვით ან გავაკეთეთ ისეთი რამ, რაც მოგვიანებით, ჩვენმა თანაგრძნობამ დაგვანახა, რომ არასწორი იყო ამის გაკეთება.

სწორედ იგივე ემპათია გვიბიძგებს ზარალის გამოსწორებისა და მისი განმეორების თავიდან ასაცილებლად.. სწორედ ამ იდეაში შეგვიძლია დავინახოთ დანაშაულის ფუნქციონირება ევოლუციური პერსპექტივიდან, რის გამოც მოტივაციას გვაძლევს ჩამოვაყალიბოთ კომპენსატორული ქცევები, პროსოციალური ქცევები შეცდომების გამოსასწორებლად, რამაც დააზიანა ჩვენი ურთიერთობები სოციალური

მას, როგორც წესი, თან ახლავს გაკეთებული ქმედების პრევენციისა და გამოსწორების მცდელობები, მას შემდეგ, რაც ადამიანმა იცის, რომ თავს ცუდად გრძნობს, რადგან მან რაღაც დააშავა, პასუხისმგებლობა ემოციურად ეცემა მას და მას მორალური ვალდებულება აქვს მოაგვაროს სიტუაცია, თუნდაც უბრალო საბაბი.

ამასთან, ზოგჯერ არ არსებობს დაზიანების გამოსწორების შესაძლებლობა. ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, რადგან დანაშაულის დამამყარებელმა სამუშაოებმა შეიძლება ეს გრძნობები დევნილ დანაშაულში და შეუძლებელად აქცია შეკეთებამ ან დამუშავებამ შეიძლება მოგვიყვანოს სასჯელის შეფარდების გზით, მაზოხისტური ქცევისა, რომელსაც შეუძლია გააუარესოს ჩვენი მდგომარეობა ფსიქოლოგიური

1.2. ნევროზული დანაშაული

ფსიქოანალიტიკური თვალსაზრისით, ჩვენ ვსაუბრობთ ნევროზულ დანაშაულზე, როდესაც დანაშაულის გრძნობასთან დაკავშირებული გრძნობები არ უკავშირდება რაიმე გამომწვევ რეალობას. მიუხედავად იმისა, რომ არ იცის დანაშაულის გრძნობის მიზეზი, სიმართლე ის არის, რომ დანაშაული კვლავ იგრძნობა მძიმე ტვირთის სახით, რომელიც თან ახლავს ადამიანს, რომელიც მუდმივად გრძნობს თავს დამნაშავედ.

ვინაიდან არ არის ცნობილი საიდან მოდის ეს დანაშაული, ადამიანს ძალიან უჭირს ამ ემოციის მოშორება კომპენსატორული ქცევებით. ვინ დააშავა? Რა გააკეთე? შეიძლება გამოსწორდეს? ეს კითხვები უპასუხოდ რჩება, მაგრამ თქვენ თავს დამნაშავედ გრძნობთ და თქვენი ცხოვრება შეიძლება კოშმარად იქცეს.

შეიძლება ასევე მოხდეს ისე, რომ თქვენ იცოდეთ რა არის თქვენი დანაშაულის მიზეზი, მაგრამ არ არსებობს რაიმე ადამიანის კომპენსაციის გზა რადგან ის ცუდად გრძნობს იმას, რაც მან გააკეთა თავისი არსებობის ყველაზე შორეულ წარსულში, ეს არის ბავშვობა. როგორც ბავშვები, ჩვენ ისეთ რამეებს ვაკეთებთ, რაც, როგორც მოზრდილებმა, ვიცით, რომ არ არის სწორი და ეს, თუმცა ვიცით, რომ ბავშვები უგონო მდგომარეობაში არიან მათი მოქმედებების გამო, ჩვენ თავს ცუდად ვგრძნობთ იმ პატარა გოგონებისთვის, რომლებმაც, მართალია, უდანაშაულოები, ზიანი მიაყენეს სხვა ადამიანებს, როგორიცაა ჩვენი მშობლები ან და-ძმები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნევროზი (ნევროტიზმი): მიზეზები, სიმპტომები და მახასიათებლები"

2. ბრალის ტიპები მიზეზის მიხედვით

ახლა, როდესაც განვიხილეთ დანაშაულის ორი ძირითადი ფორმა იმის მიხედვით, არის თუ არა მიზეზი იდენტიფიცირებადი, ან პირიქით, ის ძალიან იმალება იმ ადამიანის უგონო მდგომარეობაში, რომელიც გრძნობს თავს დამნაშავე ახლა, ჩვენ ვაპირებთ დანაშაულის ოთხი ძირითადი სახეობის დანახვას იმის მიხედვით, თუ რა კონკრეტულად იწვევს მათ, ასევე კომენტარს გავაკეთებთ ემოციებზე.

2.1. დანაშაული სათანადოდ არ აღკვეთეს

ამ ტიპის დანაშაულის გამო, ვინც თავს დამნაშავედ გრძნობს, სურს, რომ თავიდან აიცილონ ის გარემოებები, რაც მოხდა, მაგრამ ვერ შეძლეს.

ამ მიზეზით, ის თავს ძალიან პასუხისმგებლობით გრძნობს მომხდარი მოვლენების მიმართ, იმდენად, რამდენადაც აიღებს პასუხისმგებლობას იმ პრობლემებზე, რომლებიც მასზე ნამდვილად არ იყო დამოკიდებული და რომლითაც მას არცერთ დროს ჰქონდა შესაძლებლობა გადაჭრას ან თავიდან აიცილოს.

ეს იდენტურობის შინაგანი ლოკუსის ბრალია და წარმოშობს თქვენს ცხოვრებაში უამრავ შფოთვას, იმედგაცრუებას, დეპრესიას და უკონტროლო განცდებს.

2.2. დამნაშავე გადაუჭრელი საკითხებისთვის

ეს არის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც გამომდინარეობს საკითხები, რომლებიც თვლიან, რომ ჯერ კიდევ არ არის გადაჭრილი და რომ თქვენ არ გჯერათ, რომ რაიმე გამოსავალი შეიძლება მოიძებნოს.

ეს ტიპიური დანაშაულია, რომელსაც ზოგი ადამიანი განიცდის საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო გლოვის დროს, გრძნობს, რომ აქ პრობლემები იყო ელოდა და რომ სიკვდილი ხელს უშლიდა მათ დახურვას, რისხვასა და ჩხუბს, რომელიც ჯერ კიდევ არ იყო მოგვარებული გულწრფელი და სასიამოვნო "აი Ვგრძნობ".

ეს ასევე არის დანაშაული, რომელსაც გრძნობთ, რომ არ ხართ საკმარისად კეთილი და მოსიყვარულე იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც აღარ არის იქ.. ადამიანი ძალიან ნანობს იმის გამო, რომ მეტ კოცნას, ჩახუტებას და სიყვარულის ნიშანს არ აძლევდა იმის საჩვენებლად, თუ რამდენად უყვარდა ის ადამიანი, რომელიც სიკვდილმა აიღო მისი მხრიდან. ამ ყველაფერს თან მოაქვს ბევრი მწუხარება, სევდა და იმედგაცრუება.

• დაკავშირებული სტატია: "6 მთავარი იდეა საყვარელი ადამიანების დაკარგვის გამო მწუხარების დასაძლევად"

2.3. დამნაშავე იმის გამო, რომ გრძნობთ, რომ არ აკმაყოფილებთ მოლოდინს

ეს არის დანაშაული, რომელსაც მრავალი ადამიანი გრძნობს გარემოში, სადაც ბარი ძალიან მაღალი იყო დაყენებული. ყველას სურს მოლოდინის დაკმაყოფილება, მაგრამ მათი რეალობასთან კავშირის ხარისხი მათ აცნობიერებს, რომ ეს არსებობს გარკვეული რამ, რისი მიღწევაც არ შეიძლება ნიჭის ნაკლებობის გამო, ან იმიტომ, რომ ამაში ყველაფერი არ შეგიძლია სიცოცხლის განმავლობაში.

სამწუხაროდ, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ბევრს მოითხოვენ საკუთარ თავს, ძალიან ბევრს. იმისათვის, რომ დააკმაყოფილონ თავიანთი მომთხოვნი მშობლები, ისინი თვლიან, რომ ისინი უნდა შეესაბამებოდეს ყველაფერს და უფრო მეტს, მაგრამ მათ ეს არ შეუძლიათ და ეს მათ იმედგაცრუებას იწვევს. მათ ეშინიათ უარყოფის, სხვების იმედგაცრუების და, რადგან მათ ვერ მიაღწიეს ყველაფერს, რაც უნდოდათ, თავს წარუმატებლად გრძნობენ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დისფუნქციური პერფექციონიზმი: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

2.4. დანაშაული სიცოცხლის აღდგენის შიშით

მწუხარებასთან დაკავშირებული კიდევ ერთი დანაშაული არის ცხოვრების აღდგენის შიში. დაკარგე ვინმე, რადგან იგი გარდაიცვალა ან მას დაშორდი, ბევრი ადამიანები თავს დამნაშავედ გრძნობენ ცხოვრებისთვის ტკბობის გამო ურთიერთობა მათ სჯერათ, რომ მათ არ აქვთ უფლება აღადგინონ თავიანთი ცხოვრება ან რომ, თუ ისინი გააკეთებენ, თითქოს ღალატობენ ამ ადამიანს.

პოზიტიური და თერაპიული ქცევები, როგორიცაა სიცილი, ბედნიერების შეგრძნება და სიხარული კარგი დღისთვის, სხვებისთვის შეხვედრა ხალხმა შეიძლება მათ რაღაც შეუსაბამოდ მიიჩნიოს, რაც მათ დაავიწყებს იმ კარგ დროს, ვინც მათთან ერთად გაატარა და აღარ არის ეს ეს რწმენა დამახასიათებელია იმ ადამიანისთვის, რომელსაც სიყვარულის ძალიან მკაცრი კონცეფცია აქვს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ გადავლახოთ წყვილის წყვეტა?"

და როგორ გაქრება დანაშაული?

ჩვენი დანაშაულის გრძნობის მიზეზები შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს. სინანულის გრძნობა შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს, რაც გადაწყვეტის სხვადასხვა შესაძლებლობას გულისხმობს. ზოგჯერ ეს განცდა არ შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას, მაგრამ მისი მართვა შესაძლებელია, და თუნდაც უფრო მეტად რაციონალური, გვესმოდეს, რომ ყველაფერი რაც ჩვენს ძალაშია გაკეთდა იმისთვის, რომ შევძლოთ იმ ზარალის გამოსწორება, რაც ჩვენ გვაქვს (ან გვჯერა) ჩვენ გავაკეთეთ.

შეკეთება

შეკეთებით ჩვენ ვსაუბრობთ მოქმედებების სერია, რომელიც ფოკუსირებულია ჩვენს მიერ შეცვლილი რეალობის გამოსწორებაზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის შედგება იმ ზიანის შემსუბუქებისგან, რომელიც მიგვაჩნია, რომ ჩვენ მივაყენეთ სხვა ადამიანების ქმედებების სახით ან სიტყვით.

ამისათვის ჩვენ ვიყენებთ ყველანაირ კომპენსაციურ ქცევას, მაგალითად, მსხვერპლის ბოდიშს, გადახდას რაც ჩვენ დავარღვიეთ ან პირადი კეთილგანწყობა მივაქციეთ იმ ადამიანს ან იმ ადამიანებს, ვინც რაღაც დისკომფორტს გრძნობდა ჩვენი მხრიდან დანაშაული. დროთა განმავლობაში დანაშაულის გრძნობა შემცირდება.

• დაკავშირებული სტატია: "კონფლიქტის მოგვარება: კრიზისი თუ ფარული შესაძლებლობები?"

შემუშავება

შემუშავება არის ის ფენომენი, რომლისგან შედგება ფსიქოლოგიური სამუშაო, რომელსაც ჩვენი გონება აკეთებს, მსჯელობა, გაგება, დამახსოვრება და ეძებს ურთიერთობებს აზრებს შორის, რომლებიც გვაფორიაქებს და ისინი ამ გრძნობებს გვაძლევენ. დანაშაულის შემცირების ეს სტრატეგია მიზნად ისახავს ეტაპობრივად გარდაქმნას უსიამოვნო გამოცდილება დანაშაული ზრდის და მომწიფების გამოცდილებად იქცევა, რაც გვაიძულებს ეს გრძნობა ერთ ნაკლებად გადავაქციოთ მტკივნეული

შემუშავების სამუშაო აუცილებელია ნებისმიერი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დროს. დანაშაულის გრძნობა, როგორც იდენტიფიცირებადი მიზეზით, ასევე როდესაც ეს ასე არ არის ნათელი, შეიძლება იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა და ამიტომ კონსულტაციებში უნდა განიხილებოდეს, როგორც კიდევ ერთი სიმპტომი. პაციენტის მიერ დანაშაულის გარკვევაში დახმარებით, მას უფრო სწრაფად შეეძლება შვება, გარდა იმისა, რომ შეიტყობს რა გამოიწვია ეს.