მედიტაცია, როგორც ფანატიზმის საწინააღმდეგო საშუალება
ყოველთვის ხშირად ვისაუზმებთ ხოლმე ხუთი კონტინენტის მეცნიერების წყალობით ახალი ტექნიკის გამოყენებაგონებამახვილობა ი მედიტაცია ადამიანის შესაძლებლობების გაუმჯობესების მიზნით.
თვითშემეცნება, დინება და მედიტაცია
ბუმი მედიტაციამ საშუალება მოგვცა, ეჭვის გარეშე შეგვეგნო, რომ ამ ტექნიკის რეგულარული პრაქტიკა გვეხმარება კონცენტრირებაში, უნარის განვითარებაში თვითშეგნება, შესვლა ნაკადის სტატუსი ვივარჯიშოთ სპორტით, დავწეროთ (ვისაც ვწერთ) და გრძელი და სხვა.
სინამდვილეში, პროგრამები პრაქტიკულად შეუზღუდავია, რადგან მოკლედ, მედიტაციისა და გონების ყურადღების პრაქტიკა საშუალებას გვაძლევს "გავაბრწყინოთ" ჩვენი შინაგანი შესაძლებლობები, რაც სხვაგვარად დარჩებოდა ცნობიერებისგან დაფარული; ჩვენ ვიცხოვრებდით ისე, რომ არ იცოდეთ, რომ ისინი ჩვენს შიგნით არიან. იფიქრეთ, როგორც ის იტყოდა ბუდა, გვეხმარება გაღვიძებაში; გონებამახვილობა, როგორც ერთი იტყოდა ჰუმანისტი ფსიქოლოგი, საკუთარი თავის დასახმარებლად ემსახურება.
ფანატიზმის საწინააღმდეგო შესაძლო რეცეპტი
ამ გაგებით, მე ვბედავ დავადასტურო, რომ მედიტაციაც იქნებოდა მშვენიერი ანტიდოტი ნებისმიერი სახის ფანატიზმის წინააღმდეგ
. ვსაუბრობთ ნაციონალისტურ, რელიგიურ თუ სპორტულ ფანატიზმზე, ყველაზე რადიკალური ადამიანური ვნებები ხასიათდება არაკრიტიკული რეაქტიულობა კონკრეტული ჯგუფის ეგოებისგან, რომლებსაც ანიჭებენ ხელმძღვანელობა, რომელსაც შეუძლია გააღვიძოს მათი ვნებები. დაწერეთ ეს არის ნებისმიერი ფანატიზმის ფორმულა: ფეთქებადი ეგო და მისი მენეჯმენტის გამოცდილი ლიდერები. მოდით ვისაუბროთ უფრო მაღალ ან დაბალ ვნებებზე, საერთო მახასიათებელი ყოველთვის არის ის, რომ ფანატიკურ ინდივიდს აკლია სიმშვიდე.რა არის ეკლიანობა? როგორც ენის სამეფო აკადემია, ერთგულება არის გონების თანასწორობის შენარჩუნების უნარი. ეს იქნებოდა ნაპირიდან გაწმენდის ნაცვლად მდინარის ყურება. ასეთ მოკლე განმარტებას დავამატოთ, რომ ერთსულოვნება ნიშნავს ეგო-ს რეაქტიულობისა და ავტომატიზმების შერბილების შესაძლებლობას, გარედან საკუთარ თავზე დაკვირვებას და ემოციები რომლებიც ნებისმიერ დროს მოქმედებენ ჩვენზე.
რაც უფრო გაწონასწორებული ვართ, მით უფრო დიდია ჩვენი ავტონომია, როდესაც საქმე ეხება რეაგირებას და ამ პროცესის შესახებ მეტი ინფორმაციის გაცნობით, ჩვენ შევძლებთ გადაწყვიტოს, გვირჩევნია თუ არა კრიტიკული და ცხვრის მასიდან გამოსვლა, მხოლოდ იმისთვის, რომ შეჩერდეს ოსტატობის ხელმძღვანელობა მანიპულატორები. ვის სჯობს საკუთარი ცხოვრების წარმართვა, ვიდრე საკუთარ თავს, არ ფიქრობ?
მთავარია არა იზოლირება, არამედ ინტელექტუალური ერთგულება
ამით არ ვგულისხმობ იმას, რომ იდეალური, პიკური სასიცოცხლო განვითარების პიკია გახდეს მარტოხელა პიროვნებები, იდენტურობისგან დაცლილი, მისგან შორს. სამართლიანობაა, შეგიძლია იყო ბარსა ან ვალენსია, შეინარჩუნო გარკვეული პოლიტიკური მრწამსი ან სხვები, აღიარო რწმენა ან მის მიღმა რწმენა. ნიუანსი არის ის თანასწორუფლებიანობასთან ერთად, მე შემეძლება საკუთარი თავის კითხვის ნიშნის ქვეშ მოქცევა, როგორც ადამიანის, ასევე ეჭვის შეტანა ჩემი რწმენისა და რეაქციების შესახებ, საჭიროების შემთხვევაში, მათი ადაპტირება და შეცვლა. იგივე მოხდება იმ რწმენებთან დაკავშირებით, რასაც სხვები მეუბნებიან: მე შემიძლია ვიფიქრო მათზე, ვინაობის დაკარგვის შიშის გარეშე. საჭირო არ იქნება მხარეთა დაპირისპირებაში ჩავარდნა.
ისე, ეს ყველაფერი მიიღწევა წმინდა და მარტივად მედიტირება. და ეს არის ის, რომ სინამდვილეში, მედიტაციის განხორციელებას შეიძლება ასევე ვუწოდოთ "მშვიდი პრაქტიკის" პრაქტიკა. ისევ და ისევ ყურადღების მიპყრობით ფსიქიკური და ემოციური რხევისა, რომელიც ქაოტურად ხდება ჩვენში და ფოკუსირება სუნთქვაზე (ან ყურადღების სხვა ობიექტზე), ჩვენ ვქმნით საიზოლაციო ბარიერს ჩვენს შორის და ჩვენი ეგეთი ავტომატიზმები. ჩვენ დავიწყეთ კონტროლი და მისი განხორციელება.
სამართლიანი ფსიქიკა არის გაწონასწორებული ფსიქიკა
ანალოგიურად, როგორც ეს ნაჩვენებია ამ ტექნიკაზე ჩატარებულ მრავალ კვლევაში, საკუთარ თავში მყარობის გამომუშავებით, ჩვენ ასევე აისახება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. რაც შიგნით ხდება, ხდება გარეთ.
ასე რომ, მხოლოდ ძალაუფლების წართმევა, რომელიც პოლიტიკოსებს, სპორტისა და რელიგიურ ლიდერებს აქვთ ჩვენზე, ნუ მეტყვი, რომ უფრო დონის სწავლა არ ღირს. თავისთავად ცხადია, რომ მათ არ აინტერესებთ თქვენი ყოფნა, ისინი იწურებენ საქმიანობას.
