რა სჭირს ტირილს?

ყველა ადამიანი, ვისაც აქვს ნორმალური ფსიქოფიზიოლოგიური ფუნქციონირება (საშუალოდ), მთელი ცხოვრების განმავლობაში რამდენჯერმე ტიროდა და ტიროდა. სინამდვილეში, როდესაც ბავშვი დაიბადება, ეს არის პირველი, რაც მას ელიან და პირველი ნიშანია იმისა, რომ მისი სხეული სწორად მუშაობს.

ეს ყველამ ვიცით ტირილი ბუნებრივია და რა გვემართება, როცა თვალები გვხუჭავს ან მოწყენილი ვართ, მაგრამ შემდეგ ჩვენ ვკითხავთ საკუთარ თავს, რა მექანიზმები და რა სასარგებლო დგას ამის უკან.

ტირილის ტიპები ...

პირველ რიგში ეს საჭირო იქნება განასხვავებენ ფიზიოლოგიურ ცრემლებს ემოციური ან ფსიქოლოგიური ცრემლებისგან.

ფიზიოლოგიური ცრემლები

ფიზიოლოგიური ცრემლები არის ის, ვინც ჩვენი ვიზუალური სისტემის (თვალების) დაცვას ემსახურება თქვენ რეფლექსია ი საპოხი მასალები.

ცრემლების საპოხი არიან ისეთებიც, რომლებიც წარმოიქმნება რქოვანაში, ასუფთავებენ და იცავს თვალის გარე გარემოს აგენტებისგან (მტვერი, ელემენტები და ა.შ.). დღეში დაახლოებით 1 მლ საპოხი ცრემლების რაოდენობა წარმოიქმნება. რეფლექსური ცრემლები არის ის, ვინც იცავს გარე შეტევებისგან, როგორიცაა გაზები ან გამაღიზიანებელი ქიმიკატები მაგალითად, ხახვის კანი, ეს შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტისხეულებს, რომლებიც დაიცავს თვალს შეტევებისგან ბაქტერიული

ემოციური ცრემლები

დაბოლოს, ჩვენ გვაქვს ემოციური ცრემლები, რაზეც ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ.

ისინი ჩნდებიან ა ძლიერი ემოცია, ჰიპოთალამუსი ერევა ემოციურ ინტერპრეტაციაში და ის არის ვინც აგზავნის შეკვეთებს თვალის ორგანოებს ცრემლების წარმოების მიზნით. კვლევის თანახმად (Walter & Chip, 2006), საშუალოდ სამასზე მეტი ადამიანის ნიმუშით მამაკაცი ტირის თვეში ერთხელ და ქალები თვეში ხუთჯერ მაინც, ორივე სქესს შორის განსხვავება აიხსნება მენსტრუაციის დროს ჰორმონალური ვარიაციებით.

რატომ ვტირით, როდესაც რაღაც გვიბიძგებს?

და რას ნიშნავს ცრემლების გამომუშავება ემოციური ინტენსივობის პირობებში? როგორც წესი, ისინი მტკივნეულ სიტუაციაში ხდება, ამ შემთხვევაში როგორც ჩანს, ცრემლების გამოყოფას ტკივილგამაყუჩებელი და ტკივილის შემსუბუქების ფუნქცია აქვს.

როგორც უილიამ ჰ. ფრეი, მინესოტაში, სანტ პოლ-რამსეის სამედიცინო ცენტრის ბიოქიმიკოსი, ემოციური ცრემლები გადავღვრიეთ ჩვენი საკუთარი ან სხვისი დრამატული სიტუაციის გამო გამოიდევნეთ ორგანიზმიდან კარგი დოზა კალიუმის და მანგანუმის ქლორიდის, ენდორფინების, პროლაქტინის, ადენოკორტიკოტროპინის და ლეიცინ-ენკეფალინის (ტკივილგამაყუჩებელი) ბუნებრივი).

ტვინი, როცა ვტირით

ასევე, როდესაც ტირილით ტვინიის იყენებს დიდი რაოდენობით გლუკოზას და როდესაც ამ საქმეს ვამთავრებთ, თავს დაღლილად და უფრო მოდუნებულად ვგრძნობთ თავს თითქოს ჩვენ სპორტი გავაკეთეთ, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სხეულის დასვენებას სტრესულ სიტუაციებში. გარდა ამისა, ტირილის ფაქტი გვაიძულებს შევაგროვოთ საკუთარი თავი, დავათვალიეროთ და მოგვცეს საშუალება დაფაროს უნდა მოვისმინოთ და ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, გვერდიგვერდ დავტოვებთ სხვა გარე საგნებს, რომლებიც დღეს გვაწუხებს დღის.

ტირილის სოციალური ფუნქცია

Რა თქმა უნდა, ცრემლების ღვრას ადაპტაციური სოციალური ფუნქცია აქვს ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც სხვების ტირილს ვხედავთ, ვიცით, რომ მათ შეიძლება დახმარება ან მკურნალობა განსხვავებული სჭირდებათ.

ამრიგად, თუ ჩვენ დავამატებთ ბიოლოგიურ ფუნქციას ინტრაპერსონალურ და რელაციურობასთან, მაგალითად, დანაკარგის შემდეგ ცრემლების ღვრა დაგვეხმარება ემოციის უკეთესად გადალახვაში.

და რატომ ვტირით ხოლმე ბედნიერები?

როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ უკიდურეს სიხარულს, ჩვენი სხეული მას ზოგჯერ განმარტავს, როგორც "გადაჭარბებულს", ხოლო ჩვენს ემოციურ სისტემას, როგორც კონტროლის დაკარგვასამ ვითარებაში ტირილი ეხმარება აღდგენას ემოციური ბალანსი.

რა მოხდება, თუ ვერ ვიტირებ, როდესაც მოწყენილი ვარ?

ზოგიერთ ადამიანს აქვს აუტოიმუნური დაავადება სირენის სინდრომი, რომელშიც მუდმივი სიმშრალეა ცრემლსადენი სადინარში.

მაგრამ ცრემლების წარმოების შესაძლო ფიზიოლოგიური პრობლემების გათვალისწინებით, ზოგიერთ ადამიანს აქვს პრობლემები იტირონ, როდესაც დაკარგვა ან ძლიერი ემოცია აქვთ, ჩვეულებრივ ამას თან ახლავს გრძნობის შეუძლებლობა მწუხარება. ეს შეიძლება მრავალი მიზეზის შედეგი იყოს და ხშირ შემთხვევაში ამას უკავშირდება გარკვეულ მომენტში ცუდი ემოციური მენეჯმენტის გამოცდილება (მაგალითად, მძიმე დეპრესია განიცადა ან ახლობელი ადამიანი ჰყავდა, რომელიც მას განიცდიდა), რომლის მეშვეობითაც ტირილის ირაციონალური შიში იწვევს.

სოციალური ნორმები ასევე ახდენს გავლენას გარკვეულ კულტურებზე, სადაც ტირილი "შუბლშეკრულია"; მრავალ კულტურაში ისეთი ბუნებრივი და თანდაყოლილი რამ, როგორც ტირილი "რეპრესირებულია" და მნიშვნელოვანია გაიგოთ როგორ იტიროთ როდესაც ეს აუცილებელია, რადგან მასზე რამდენიმე სტრიქონზე გაკეთდა კომენტარი, მას მრავალი უპირატესობა აქვს ჩვენი ემოციური ჯანმრთელობისთვის.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• დიეზის აბაზანები, მარტი პუჟოლი. თვალის ფარმაკოლოგია. უნივერსიტეტი პოლიტეკი კატალონიიდან; 2004.
• ვალტერი, ჩიპი. რატომ ვტირით? სამეცნიერო ამერიკული გონება. 2006 წლის დეკემბერი; 17(6):44.
• უილიამ ჰ. ფრეი, მურიელ ლანგსეტი. ტირილი: ცრემლების საიდუმლო. მინეაპოლისი: Winston Press; 1985.