შინაგანი მოტივაცია: რა არის ეს და როგორ უნდა გავზარდოთ იგი?

მოტივაციაზე საუბრისას და, კონკრეტულად, შინაგანი მოტივაცია, პირველი, რაც განვიხილავთ არის: რა უბიძგებს ხალხს ისე იქცევიან, როგორც იქცევიან?რა აიძულებს ადამიანს დაჟინებით მიაღწიოს მიზანს (მაგალითად, საკონკურსო გამოცდის ჩაბარებას) მიუხედავად ამ ტკივილისა და ძალისხმევისა? რატომ არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია დაჟინებით შეასრულოს დავალება და ამის ნაცვლად სხვები გადადონ იგი ან დაიწყონ სხვები ამავე დროს რომელიმე მათგანის დასრულების გარეშე? ისინი?

შინაგანი მოტივაციის შესწავლა ძირითადი ფსიქოლოგიის თემაა. ჩვენ ვიცით, რომ ადამიანები მოქმედებენ მიზეზების გამო: ან იმის მისაღებად, რაც მათ სჭირდებათ (საკვები, ფული, პრესტიჟი ...), ან იმის თავიდან ასაცილებლად, რისაც ეშინიათ (დაბრკოლებები, დაავადებები, სასჯელები ...). ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ რა არის ეს და რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი.

შინაგანი მოტივაციის მოკლე ისტორიული მიმოხილვა

იმის გასაგებად, თუ საიდან მოდის შინაგანი მოტივაციის ფსიქოლოგიური კონსტრუქცია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა არის ეს ამ კონცეფციის წარმოშობა დაკავშირებულია ფსიქიკურ პროცესებთან, რასაც გვაბიძგებს

. ეს თარიღდება იმ დროიდან, როდესაც ფსიქოლოგია, როგორც მეცნიერება, არც არსებობდა.

მოტივაცია ყოველთვის იყო ყოფნის ობიექტი. უკვე პლატონი მან ისაუბრა სიბრაზეზე, სიმამაცეზე, ინსტინქტებზე, არისტოტელე აღნიშნულ მიზნებზე ეპიკურმა ყურადღება გაამახვილა სიამოვნებისკენ სწრაფვაზე და ტკივილისგან გაქცევაზე.

მეცნიერული ფსიქოლოგიის საფუძველიდან მახსოვს მაკდუგალი (1908), რომელიც ინსტინქტებს მიმართავდა, როგორც ქცევის ახსნას, ფროიდი (1910) უგონო მოტივაციით. თუმცა უოტსონის ბიჰევიორიზმი და სკინერი მათ არ გაუმკლავდნენ ამ საკითხს, ვინაიდან მათ ესმოდათ სწავლა, როგორც მოქმედების ერთადერთი მოტორი, ნეო-ბიჰევიორიზმის დასრულებამდე კლარკის კორპუსი (1943) დაინახა, რომ სწავლა არ არის საკმარისი ქცევის შესასრულებლად.

მხოლოდ 70-იანი წლების პიროვნული მიზეზობრივი მიზეზების თეორიებსა და თვითგამორკვევის თეორია, ჯერ კიდევ 80-იან წლებში (დეცი და რაიანი) დაიწყებს საუბარს შინაგან მოტივაციაზე.

რა არის შინაგანი მოტივაცია?

შინაგანი მოტივაცია წარმოიშობა ინდივიდში და განპირობებულია მისი საჭიროებით კვლევა, ექსპერიმენტები, ცნობისმოყვარეობა და მანიპულირება, რაც თავისთავად სამოტივაციო ქცევად ითვლება თვითონ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შინაგანი მოტივაცია არის ის ტიპის მოტივაცია, რომელიც ხორციელდება თვითრეგულირებად, და რომელიც პიროვნებას უქმნის მიზანს მიაღწიოს მიზანს.

დეშის აზრით, შინაგანი მოტივაცია ინდივიდუალური სოციალური კომპეტენციისა და თვითგამორკვევის ძირითადი მოთხოვნილებაა.. ანუ, ის ქცევები, რომლებიც ხორციელდება რაიმე აშკარა გარე კონტიგენტის არარსებობის პირობებში, განიხილება შინაგანად მოტივირებული. საქმიანობის განხორციელება თავისთავად მიზანია და მისი შესრულება საშუალებას აძლევს სუბიექტს იგრძნოს ავტონომია და კომპეტენტურობა, რაც აუცილებელია ჯანსაღი თვითშეფასების სწორად განვითარებისათვის.

ჩვენ ყველას შეგვიძლია მივცეთ შინაგანი მოტივაციის მაგალითი ჩვენს ცხოვრებაში: მონაწილეობა მივიღოთ მოხალისეობრივ, ალტრუისტულ აქტებში, კარგად შევასრულოთ ჩვენი საქმე, მეტი ცოდნის ძიება, თვითრეგულირება სპორტის რეალიზებაში, რეალიზაცია ჰობი ...

საბოლოო ჯამში, მიზეზები, რომლებიც ქცევითი წესის გააქტიურებას იწვევს, ადამიანისთვის დამახასიათებელია. გარე სტიმულები არ არის საჭირო, როგორც გარეგანი მოტივაცია, მაგრამ ისინი არ გამორიცხავენ ერთმანეთს. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ისეთი საქმიანობა, რისთვისაც შინაგანად ხართ მოტივირებული (ეხმარებით სხვებს), მაგრამ ასევე მიიღებთ გარე ჯილდოს (ფულს).

განსხვავებით მიღწეული გარე მოტივაციით (გარე ჯილდოები), შინაგანი მოტივაციით მივაღწევთ გამოცდილებას, ეფექტურობის განცდას და დავალების ათვისებას. როგორც წესი, სამი დაკავშირებული გრძნობა ჩნდება:

• თვითგამორკვევა და ავტონომია: ვიყოთ ჩვენი ცხოვრების რეჟისორები.
• Შეჯიბრი: ვაკონტროლოთ ის, რასაც ვაკეთებთ, განვიცადოთ ჩვენი შესაძლებლობების ათვისება.
• ურთიერთობებიინტერაქცია, დარჩი კავშირში და იზრუნე სხვაზე.
• კმაყოფილება რამე საკუთარი და ნაცნობი საქმისთვის

თავიდან ეგონათ, რომ ორივე ტიპის მოტივაცია დამოუკიდებელია, მაგრამ დეციმ და ლეპერმა აჩვენეს, რომ საქმიანობა ჰქონდა მაღალი შინაგანი ინტერესის შემცირება შესაძლებელია ჯილდოს შემოღების შემთხვევაში, ამ ფაქტს ეწოდება ეფექტი ზედმეტი გამართლება. საინტერესოა, რომ თემა კარგავდა ინტერესს. ჯილდოს უარყოფითი ეფექტი ცნობილია, როგორც ჯილდოს დაფარული ფასი.

რომელია უკეთესი, შინაგანი თუ გარეგანი მოტივაცია?

უნდა დავაზუსტოთ, რომ არც გარეგანი და არც შინაგანი მოტივაცია თავისთავად "ცუდი" არ არის, მაგრამ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა აწმყო, რომელიც თითოეული ადამიანის ცხოვრებაშია, იგივე და მათი ფსიქოლოგიური ვითარების კონტექსტი და პირადი

გარეგანი მოტივაცია ხორციელდება გარედან, ან ჯილდოს ძალით, ან შესაძლო სასჯელის ძალით (გვ.) მაგალითად, ის სტუდენტი, რომელიც სწავლას იწყებს წინა ღამით იმის შიშით, რომ ვერ შეძლებს და უფრო მეტი პროცენტი აქვს გადასახდელი აკადემიური კრედიტებისა).

ამ შემთხვევებში სუბიექტს შეუძლია დაინახოს, როგორ აკეთებს ისეთ საქმეს, რაც არ მოსწონს უბრალოდ ჯილდოს მისაღებად (მოდით ვიფიქროთ ყველა იმ ადამიანზე, ვინც აკეთებს სამუშაოს, რომელიც არ არის გამოწვეული ჯილდოთი ეკონომიკური). ამ ტიპის მოტივაცია ხელმისაწვდომია მთელ საზოგადოებაში, საგანმანათლებლო სისტემაც კი გარეგნულად არის მოტივირებული. ამ მოტივაციის დიდი შეზღუდვაა ის, რომ მას არ შეუძლია დააკმაყოფილოს თვითგამორკვევის საჭიროება.

ამიტომ საჭიროა განვითარდეს და შეიცვალოს გარედან შინაგანი, რაც შესაძლებელია საგნის გაკეთებით მიაღწიონ ავტონომიის დონეს შესრულებულ დავალებაში და გთავაზობთ კონტექსტს ან გარემოს, რომელიც ხელს უწყობს ურთიერთობებს ინტერპერსონალური.

ამ ბოლო ასახვის ძალიან ნათელი მაგალითია ბავშვების განათლება, მათი ავტონომიისა და თვითრეალიზაციის საშუალებით თავად პროცესის დამუშავება (შინაგანი), ვიდრე აქცენტი გაკეთდეს მხოლოდ გარეგან ჯილდოებზე / სასჯელზე, საქმეები. ეს არც ისე ადვილია: როდესაც საქმე ეხება საქმიანობის განხორციელებას და მათ დაწყებას, ხშირად აუცილებელია გარეგანი მოტივაცია რუტინების დასაწყებად, განსაკუთრებით ბავშვებში. ამასთან, მას შემდეგ, რაც ისინი დაიწყებენ და ჩაერთვებიან ამ საკითხის რუტინულში, ეს იქნებოდა, რომ ისინი შენარჩუნდებოდნენ შინაგანი მოტივაციით.

ფსიქოლოგიის წყალობით, ცნობილია, რომ როდესაც მოტივაცია მოდის შიგნიდან, მას შეუძლია გვაიძულოს დავაგრძოთ ამოცანა უფრო დიდხანს; ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი წახალისება ისეთ პროცესებში, როგორიცაა სწავლა, საკონკურსო გამოკვლევები ან მაღალი ხარისხის სპორტსმენებში. ეს, სხვათა შორის, ასეც ხდება, რადგან შინაგანი ყოფა ასე არ არის დამოკიდებული ჩვენს გარშემო წარმოქმნილ სიტუაციებზე და ის გვეხმარება, მოვერგოთ თითოეულ სიტუაციას და თითოეულ დაბრკოლებას.

მეორე მხრივ, გასათვალისწინებელია ის, რომ არ არსებობს "სუფთა" შინაგანი მოტივაცია, ვინაიდან ის ყოველთვის უკავშირდება ჩვენს გარშემო მომხდარ მოვლენებს. რომ უფრო სასარგებლოა მისი გაგება, როგორც ელემენტი, რომელიც ხდება ინდივიდში, და არა როგორც ის, რაც ეს გარედან მოდის, ეს არ ნიშნავს, რომ ინდივიდუალური პრაქტიკა და გარემო ინტიმურია დაკავშირებული.

როგორ ხდება ამ ტიპის მოტივაციის პოპულარიზაცია?

ჩვენ თავს საფუძვლად დავადევნებთ იმას, რასაც დეცი და რაიანის თვითგამორკვევის თეორია გვთავაზობს. გარეგანიდან შინაგანში გადასვლის ერთ-ერთი ფუნდამენტური მიზანია ავტონომიის და თვითგამორკვევის ჩვენი საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე ორიენტირება.

სამუშაო ადგილზე ფიქრი „მე უნდა“, „მე უნდა გავაკეთო ...“ თვალსაზრისით გვაიძულებს ვიგრძნოთ გადატვირთვა, ზეწოლა და განცდა, რომ სავსე ვართ დაკისრებული „სავალდებულო“ ამოცანებით. თავს გრძნობენ დაბმული და მიუხედავად იმისა, რომ ამ საქმიანობაში გვიხდიან ფულს (რაც გარე მოტივაციას უწყობს ხელს), ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისთვის, რომ კარგად ვიგრძნოთ თავი.

პოზიტიურია, შეეცადოთ გვერდზე გადადოთ "მე მაქვს და უნდა" ზურგჩანთა და დავიწყოთ ფიქრი "მე მინდაზე". როდესაც ვფიქრობთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გვინდა, ვაკმაყოფილებთ ავტონომიის და თვითგამორკვევის საჭიროებებს. დღეს ჩემს სამსახურში: მინდა ვიგრძნო, რომ რაიმე პოზიტიური წვლილი შევიტანე? მინდა ვიგრძნო, რომ სხვას ვეხმარებოდი? მინდა კმაყოფილი ვიყო ჩემი გატარებული ძალისხმევით? მინდა ვისწავლო ახალი რამ?

შემდეგ შეგვიძლია ვკითხოთ საკუთარ თავს: "იმის მისაღწევად, რისი გაკეთებაც მსურდა, რისი გაკეთება შემიძლია ამის მისაღწევად?" როდესაც გავითვალისწინებთ რისი გაკეთება შეგვიძლია, ხელს ვუწყობთ საჭიროების განცდას კომპეტენტური და კონტროლის საქმეში, რასაც ვაკეთებთ და მძღოლის ადგილას ვაყენებთ თავს ჩვენი ცხოვრება. ჩვენს ძალაშია ავირჩიოთ ჩვენი საქმის კარგად შესრულება, არჩევანის გაკეთება სხვა ადამიანის დასახმარებლად, ავირჩიოთ მეტი ინფორმაციის ძებნა, რომ ცოტა მეტიც ვისწავლოთ ...

ცხადია, არა ყველა სიტუაციაში შევძლებთ ამ პერსპექტივის ცვლილების გამოყენებას, მაგრამ ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ასახეთ, თუ რატომ ვაკეთებთ საგნებს და როგორ შეგვიძლია შეცვალოთ ის, რაც თავს კარგად არ გვაგრძნობინებს მოდიფიცირებადი.