არ ვიცი რა უნდა გავაკეთო ჩემს ცხოვრებაში: 6 სტრატეგია დიდი მომავლის მისაღწევად
დასავლურ საზოგადოებებში ეგზისტენციალურ კრიზისში განცდის სტაგნაცია ძალზე გავრცელებულია. ”მე არ ვიცი რა ვუყო ჩემს ცხოვრებას” - ეს არის აზრი, რომელიც ხშირად ჩნდება ფსიქოთერაპიის კონსულტაციებში და ეს თან ახლავს დისკომფორტს, რომლის აღწერაც რთულია.
ის ფაქტი, რომ არ იცის როგორ უნდა წარმართო პროფესიული კარიერა, მრავალი სხვა სახის ეჭვს იწვევს და ეს გაურკვევლობა გროვდება მანამ, სანამ მისი ატანა არ გაუჭირდება.
ამ სტატიაში ვნახავთ რჩევების სერიას, თუ როგორ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ცხოვრების პროექტზე და განავითაროთ იგი გრძელვადიანი პროექტი, რომელიც სტაბილურობას მოგვიტანს, როგორც კერძო, ასევე პირად სფეროსთან მიმართებაში და ჩვენს დონეზე პროფესიონალი
- დაკავშირებული სტატია: "25 მოთხოვნა და მომავალი უნივერსიტეტის მაიორი"
მე არ ვიცი რა უნდა გავაკეთო ჩემს პროფესიულ ცხოვრებაში: როგორ გამოვასწორო ეს?
ცხოვრებას არ აქვს ინსტრუქციის სახელმძღვანელო. თუ ამას დავუმატებთ იმას, რომ იცვლება სამუშაო გარემო და რთულია პროფესიონალური კარიერის შენარჩუნება ეს ყოველთვის იგივე რჩება, ხშირია, რომ ადამიანებმა არ იციან კარგად რაზე უნდა დახარჯონ დრო. იგივე შეიძლება ითქვას სტაბილურობის შესახებ პირად ცხოვრებაში, რაც მეტწილად დაკავშირებულია იმასთან, თუ რას ვაკეთებთ ფინანსურად საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად.
ის ფაქტი, რომ შედარებით ნორმალურია ადამიანებთან შეხვედრა, რომლებმაც არ იციან რა უნდა გააკეთონ თავიანთ ცხოვრებასთან დაკავშირებით, არ ნიშნავს ამას პრობლემას არ აქვს გამოსავალი, ან ის უნდა მოწესრიგდეს, თითქოს ბუნებრივია, რომ უცნობი წონის გრძნობაა მოსალოდნელია. მოდით ვნახოთ, რა არის ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის განსხვავებული მხარეები და რისი გაკეთება შეგვიძლია მის გადასაჭრელად. პირველ რიგში, ჩვენ დავინახავთ გასაღებებს, რომლებიც აუცილებელია ცხოვრების პროექტის შესაქმნელად, რომელსაც ჩვენი დრო უნდა დაუთმოთ ვიმუშავებთ და ბოლოს მივცემთ გასაღებებს, რომ გადავალაგოთ ჩვენი ცხოვრება პროფესიების მიღმა და ვაჭრობს.
1. გააანალიზეთ თქვენი მატერიალური პირობები
ამ პირველი ნაბიჯის გადადგმა აუცილებელია ცხოვრებისეული პროექტი, რომელსაც აქვს პოტენციალი, უზრუნველყოს მინიმალური სტაბილურობა წლების განმავლობაში.
ჩვენი მატერიალური და ეკონომიკური შეზღუდვების გაცნობიერება გვეხმარება საფუძველი ჩავაყენოთ მხოლოდ ჩვენს პროფესიულ პროექტებს, თუ გავითვალისწინებთ, რომ პრაქტიკულად ნებისმიერ ვარიანტში, რომელიც ჩვენთვის ხდება, ობიექტური ხარჯია, ერთი მხრივ, და შესაძლებლობის ღირებულება სხვა ეს უკანასკნელი უკავშირდება შესაძლებლობებს, რომლებიც გარკვეულ მიზანზეა ორიენტირებული, გვაკლდება.
სხვათა შორის, ამ ეტაპზე უნდა გავითვალისწინოთ ის დროც, რაც გვაქვს. ეს არის ის, რასაც ბევრჯერ უგულებელვყოფთ და რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი რესურსის დახარჯვა ტრაექტორიის დასაწყებად, რომელსაც ვერ დავუთმობთ კვირაში საკმარის საათებს.
2. ჩამოწერეთ ინდივიდუალური იდეები
ისინი, ვინც საკუთარ თავში ფიქრობენ: ”მე არ ვიცი რა ვუყო ჩემს ცხოვრებას”, ნაწილობრივ, შემოქმედებითი პრობლემის წინაშე დგანან. ყველაზე ღირებული იდეების პოვნა მასზე ფიქრს, ახალი რეალობების ცოდნას მოითხოვს და, უპირველეს ყოვლისა, აიღეთ ექსპერიმენტები ამ პირველი ესკიზების შესახებ, თუ რა შეიძლება იყოს ჩვენი ცხოვრება მომავალში.
ამ ფაზაში შემოქმედებით პასუხს გავცემთ პრობლემას. ამისათვის მთავარია, არ დაგვავიწყდეს, რომ არაფერი დავივიწყოთ, ამიტომ აუცილებელია ყოველთვის თან იქონიოთ პატარა რვეული, რომ ჩამოწეროთ იდეები მათი წარმოქმნისთანავე.
3. შეადგინეთ ღირებულებების სია
ამ ფაზაში უნდა შეადგინოთ იმ სიდიდეების მცირე ჩამონათვალი, რომლებსაც მეტ მნიშვნელობას ანიჭებთ: დაწერეთ დაახლოებით 5 ან 6 ცნება და დაალაგეთ ისინი მათი პრიორიტეტის მიხედვით.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ღირებულებების 10 ტიპი: პრინციპები, რომლებიც მართავს ჩვენს ცხოვრებას"
4. უარი თქვით შესაძლო პროფესიული პროექტებზე
ამ ფაზაში თქვენ უნდა გადააგდოთ ჩანაწერების ორი მესამედი იდეების ჩამონათვალის გათვალისწინებით გაითვალისწინეთ მათ მიერ წარმოქმნილი ილუზიის ხარისხი და რამდენად ფიქრობთ, რომ ისინი თქვენს წინააღმდეგ ეწინააღმდეგებიან ღირებულებებს.
უფრო მეტიც, ასევე უნდა დაეყრდნოთ რეალისტურ კრიტერიუმებს გაქვთ თუ არა საშუალება და დრო, რომ მათში აყვავდეთ.
როდესაც საქმე ეხება „კეთილდღეობის“ კონცეფციას, გაითვალისწინეთ, რა მოლოდინები გაქვთ თითოეულ შემთხვევაში. ამ გზით თქვენ გექნებათ უახლოესი წარმოდგენა თითოეულ პროექტთან თქვენი ახლობლობის ხარისხზე; თუ თქვენ გჭირდებათ განსაკუთრებული შედეგების მიღწევა იმის შეგრძნებისთვის, რომ ღირდა ეს, ეს ნამდვილად არ აღაგზნებს თქვენ ისევე როგორც სხვა ვარიანტს, რომელშიც ამ გრძნობას ბევრად მეტი შედეგი მოაქვს თავდაჭერილი.
5. გაანალიზეთ თქვენი შესაძლებლობები
ამ ფაზაში, სადაც არჩევის რამდენიმე ვარიანტი გაქვთ, გაითვალისწინეთ თქვენი პირადი უნარები, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენი ყოფნისა და აზროვნების გზასთან.
საკმარისი ძალისხმევით და შრომით, თქვენ ნამდვილად შეძლებთ პრაქტიკულად ნებისმიერი საქმის კარგად შესრულებას (თუ არ გაქვთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემები), სანამ თქვენი მიზანი არ არის სექტორის ელიტაში ყოფნა ძალიან ფართო ტერიტორიულ დონეზე. ამის მიუხედავად, რეალისტური არ არის ვივარაუდოთ, რომ დღე და ღამე ივარჯიშებთ, რომ წარმატებული იყოს.
ამიტომ, შეადგინეთ ცხრილი თქვენი სისუსტეების და ძლიერი მხარეების შესახებ და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეესაბამება ეს მახასიათებლები თქვენს მიერ დაგეგმილ პროექტებს. თქვენ არ უნდა გადაწყვიტოთ ის, რაც სრულყოფილად შეესაბამება თქვენს ყოფნას, თუ არსებობს სხვა ვარიანტი, რომელიც უფრო მოგწონთ, მაგრამ ის დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ და იფიქროთ იმაზე, თუ რა ძალისხმევა უნდა გამოიყენოთ.
6. გაიფიქრე და დაიწყე რაც შეიძლება მალე
მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძლება მოკლე დროში იყოს საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე და მისი პრაქტიკაში დანერგვა. დასაწყისი ყოველთვის რთულია, მაგრამ როგორც კი დაიწყო, ეს იმდენი არ ღირს. არ გააკეთო საკუთარი დივერსია!
როგორ უნდა მიმართოთ თქვენს პირად ცხოვრებას ამაღელვებელი მიზნისკენ
ამ ბოლო განყოფილებაში ვნახავთ რჩევებსა და იდეებს მათთვის, ვინც არ იცის რა უნდა გააკეთოს თავის პირად ცხოვრებასთან დაკავშირებით. საქმე ეხება პირს, რომელიც არ არის სამუშაო, ან ის, ვისაც არ აქვს ფინანსური ან სამუშაო პრობლემები, მაგრამ არ იცის რა უნდა გააკეთოს თავისუფალ დროს, უნდა გაითვალისწინოთ სახელმძღვანელო პრინციპების სერია. ვნახოთ ისინი.
1. იპოვნეთ მატერიალური საარსებო წყარო
ეკონომიკური და მატერიალური სტაბილურობის პოვნა, რომელიც მინიმუმს მიაღწევს, აუცილებელია საინტერესო ცხოვრებისეული პროექტების შემუშავება; თუ არა, გაურკვევლობა ნელ-ნელა შეარყევს ჩვენს ნდობას იმ იდეისადმი, რომ ყველაფერი ღირს, რადგან რამდენიმე დღეში ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს (და ეს ცვლილება უარყოფითად შეიძლება მოხდეს, თუ არ არსებობს ეკონომიკური ბალიში ან გარე დახმარება) ასე რომ, თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ ბალანსი ავტონომიის მოპოვებაში ჩადებულ საქმესა და თავისუფალ დროს შორის.
2. ფოკუსირება გააკეთეთ რამდენიმე მიზანზე
ეძებეთ მიზნების მისაღწევად და ყურადღება გაამახვილეთ ერთ ან ორზე, მაგრამ უფრო მეტს არა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ აღასრულოთ ისინი, დაუთმოთ დრო, რასაც იმსახურებენ.
იდეების ძებნისა და შერჩევისას დაეყრდნეთ შემდეგი ნაბიჯების გადადგმას, რომლებიც წინა განყოფილებაში ვნახეთ კარიერული იდეების ძიების შესახებ, მაგრამ ამჯერად არა მხოლოდ შრომა.
3. დაუმეგობრდით და დააკავშირეთ
პიროვნულ განვითარებაში მიღწეულმა პროგრესმა ყველაზე უკეთ იცის, თუ მას სხვებიც იზიარებენ. ამიტომ, ნუ დაივიწყებთ სხვებს, არ გაწყვიტოთ კონტაქტი მათთან, რათა თქვენს პროექტებს ძალისხმევა დაუთმოთ და დაამყაროთ ახალი კონტაქტები. ეს უკანასკნელი ასევე საინტერესოა ახალი იდეების, შემოქმედებითი პოტენციალის მქონე ახალი გარემოსა და ა.შ.
4. ნუ იქნებით შეპყრობილი ორიგინალობით
იმის პრეტენზია, რომ გსურს რაღაც უნიკალური საქმის გაკეთება, მხოლოდ მონობაში მოგიწევს. ინერვიულოთ იმაზე, რომ გააკეთოთ ის, რაც შეგასრულებთ, და არა ინოვაციური რამის შექმნით, რადგან არაფერი არსებობს იმისგან, რაც მანამდე იყო შექმნილი.
ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:
- ვენეგოდტი, ს. მერიკი, ჯ. იორგენ ანდერსენი, ნ. (2003). ”ცხოვრების ხარისხის თეორია III. Maslow Revisited ”. სამეცნიერო მსოფლიო ჟურნალი. ფინეთი: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.