რა არის სოციალური დაბერება?

გასული საუკუნის შუა პერიოდიდან ფსიქოლოგიის დაინტერესებამ სოციალური პრობლემების განჭვრეტაში ყურადღების ცენტრში დააყენა ხანდაზმული ადამიანების განვითარება და მათი მონაწილეობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

სოციოლოგიური გამოკვლევების თანახმად, ჩვენი გარემო ნახტომითა და სიბერტით იძაბება. ხანდაზმულთა რიცხვი უფრო მეტია, ვიდრე ოდესმე და დადგენილია, რომ 2025 წელს დაახლოებით 1,1 მილიარდი ადამიანი იქნება 80 წელს გადაცილებული. თუ გაერთიანებული ერების ორგანიზაციის მიერ ჩატარებული კვლევები სიმართლეა, მოსახლეობის 13.7% 60-დან 80 წლამდე იქნება.

შესწავლა დაბერების Სოციალური ფსიქოლოგია იგი მოიცავს ამ ეტაპთან დაკავშირებულ ფსიქოლოგიურ პროცესებსა და მექანიზმებს და როგორ ხდება მათზე კულტურული და სოციალური გავლენა. სიბერე განიხილეთ, როგორც პერიოდი, როდესაც ადამიანები აღწევენ გარკვეულ მიღწევებს და იზრდებიან დონეზე ფსიქოსოციალური და იცავს, რომ არც ერთი სიცოცხლის პერიოდი არ უნდა განისაზღვროს "დანაკარგით", თუმცა ყველა მათგანი ხდება ზოგიერთი.

• რეკომენდებული სტატია: "4 ფსიქოლოგიური ცვლილება სიბერეში"

სიბერე, სტაბილურობა თუ ცვლილება?

ასაკის მატებასთან ერთად, მრავალი ახალი რომანი ვითარების წინაშე ვდგავართ, რომლებსაც ადაპტაციას ვამთავრებთ. ეს სიტუაციები გვაცნობენ დროთა განმავლობაში და შესაძლებლობას გვაძლევს, ცვლილებები შევიტანოთ ჩვენს ცხოვრებაში, სტაბილურობის განცდის დაკარგვის გარეშე. ამის დასტურია ის, რომ მრავალი კვლევის თანახმად, ადამიანები მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინარჩუნებენ დიდ სტაბილურობას ჩვენს თვითშეგნებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ცვლილებების უმეტესობა ჩვენს თვითშეგნებაშია ჩადებული, გრძნობის დაკარგვის გარეშე უწყვეტობა, ზოგიერთმა სიტუაციამ გამოიწვია გახეთქვის გამოცდილება და აღნიშნავს გადასვლას ახალზე ეტაპი

ყველაზე აქტუალურია შეხსენებები სხეულებრივი (ტკივილები და დაავადებები სიბერის დროს), სიმბოლური (დაბადების დღეები, იუბილეები და ა.შ.), თაობათა (ოჯახთან და მეგობრებთან დაკავშირებული), გარემოსდაცვითი (საზოგადოებრივ ცხოვრებასთან და სამუშაოთან დაკავშირებული) და სასიცოცხლო მნიშვნელობის მქონე (გამოცდილება) პირადი). ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შეხსენებაა პენსია, რომელიც, ერთი მხრივ, წარმოადგენს ავტონომიური და დამოუკიდებელი შესაძლებლობის შექმნას, მაგრამ მეორეს მხრივ მეორე აწესებს წლების განმავლობაში შენარჩუნებული როლებისა და ჩვევების შესვენებას, რაც ნიშნავს შუა საუკუნეების დასრულების ეტაპს და სიბერე.

ასაკობრივი ან დისკრიმინაცია მოხუცების მიმართ

ადამიანი ვითარდება სტერეოტიპული შეხედულებები ხალხის ასაკის შესახებ, რომელიც მოიცავს თითოეული ცხოვრების ეტაპის პიროვნებას, სოციალურ როლებს ან ქცევას "სათანადო". ეს რწმენა ძალიან ადრეულ ასაკში ისწავლება და პასიურად და აქტიურად გადადის, მაგალითად, ნაცრისფერი თმის ასოცირება სიბერესთან ან გარკვეული ტანსაცმლის ან ქცევის "შეუფერებელი" მიწოდება ადამიანებში უფრო დიდი

კუდის, ნორტონისა და ფისკეს მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, 70 წელს გადაცილებულ ადამიანებად აღიქმებიან, როგორც უფრო არაკომპეტენტურები, დამოკიდებული, კეთილი, მშვიდი და მომთმენიასევე ნაკლები ფსიქიკური და ფიზიკური კეთილდღეობით. ეს სტერეოტიპები, მათი კონოტაციის მიუხედავად, ხელს უწყობენ სიბერის გამარტივებულ და მცდარ შეხედულებას, მაგრამ სოციალურმა ფსიქოლოგიამ ორი ჩარევა დაადგინა, რომელთა შემცირება შეიძლება. პირველი, ხელი შეუწყოს სხვადასხვა თაობებს შორის ურთიერთკავშირს, რათა ხელი შეუწყოს ორმხრივი ცოდნისა და ურთიერთდამოკიდებულების განვითარებას. მეორე, განათლება ღირებულებებში და ხელი შეუწყოს პატივისცემით მოპყრობას სხვადასხვა ასაკის ადამიანებთან.

როგორ ვებრძოლოთ სოციალური დაბერების საზიანო შედეგებს

ხშირად, ადამიანები, რომლებიც ხედავენ, რომ მათი სოციალური თვითშეფასება დაზიანებულია, ახორციელებენ სტრატეგიებს, შეუძლია პოზიტიური სოციალური იდენტურობის განვითარება და სუბიექტური კეთილდღეობის გაუმჯობესება. ეს სტრატეგიები გამოიყენება ხანდაზმული ასაკის ადამიანებისთვის, რომლებიც სტერეოტიპების მსხვერპლნი არიან.

1. გადაიდო სოციალური თვითკატორიზაცია

ეს სტრატეგია, რომელიც გვხვდება საშუალო ასაკის ადამიანებში და ხანდაზმული ასაკის საწყის ეტაპებზე, შედგება თვითკატორიფიცირების გადადებაში, როგორც ხანდაზმულთა ჯგუფის წევრი, ანუ გადაკვეთის წერტილის გადაადგილებით, საიდანაც სიბერე იწყება ასაკის მატებასთან ერთად.

2. შედარებითი მოჩვენებითი ოპტიმიზმი

ეს სტრატეგია, ასევე ცნობილი, როგორც თვითგანვითარება, წარმოადგენს თვითშეფასების საფრთხეზე რეაგირების გზას, რომელიც გამოწვეულია უფროსი ასაკის ადამიანთა ჯგუფში. იგი შედგება საკუთარი თავის უფრო ხელსაყრელი აღქმისგან, ვიდრე იმავე ასაკის სხვა ადამიანები, როგორც ფიზიკურ, სოციალურ, ისე ფსიქოლოგიურ დონეზე.

ის შეისწავლეს ჰეკჰაუზენმა და კრუგერმა. მათი გამოკვლევების თანახმად, ჯგუფში 60 წელს გადაცილებული ადამიანები იყვნენ ერთადერთი, ვინც განსხვავებულად პასუხობდა საკუთარი თავისთვის და მათი ასაკობრივი ჯგუფის დანარჩენი წევრებისთვის. ზოგიერთი მათგანის განსხვავება იმაში მდგომარეობდა, რომ ისინი უფრო ნელა დაკარგავდნენ დადებით თვისებებს, ვიდრე დანარჩენი და უფრო მეტი დრო დასჭირდებოდათ სიბერის უარყოფითი შედეგების მოსატანად.

3. აბსოლუტური მოჩვენებითი ოპტიმიზმი

როდესაც გაურკვევლობის სიტუაციაში ვართ, ჩვენ, როგორც წესი, ვაჭარბებთ კონტროლის მოლოდინს და ჩვენ განვავითარებთ მომავლის ოპტიმისტურ ხედვას. ეს სტრატეგია ხშირია, როდესაც გაურკვევლობის გარდა, არსებობს დაუცველობის შეგრძნება, მაგალითად ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებში.

ფარდობითი და აბსოლუტური მოჩვენებითი ოპტიმიზმს შორის განსხვავება ისაა, რომ ამ უკანასკნელში, საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯი იქმნება სხვებთან შედარების საჭიროების გარეშე. ოპტიმიზმის ორივე ტიპი ამცირებს სტრესისა და შფოთის დონეს, ხოლო მათი არარსებობა დეპრესიული და შფოთვითი სიმპტომების უკავშირდება.

4. ასიმეტრიული სოციალური შედარებები

ისინი შეიძლება იყოს "დაბლა", როდესაც შედარებულია სხვა ასაკის, მაგრამ უფრო ცუდ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანებთან, ან "ზემოთ" შედარებით უკეთეს მდგომარეობაში მყოფ ადამიანებთან შედარებით. პირველ შემთხვევაში, ისინი საშუალებას აძლევენ დაარეგულირონ უარყოფითი გრძნობები, რაც იწვევს სიბერის გაუარესებას და აუმჯობესებს თვითშეფასებას. ისინი საერთოა, როდესაც საქმე ეხება სირთულეებს ან შეუქცევად დანაკარგებსროგორიცაა ფიზიკური დაბერება ან ახლობლის დაკარგვა.

ამის ნაცვლად, ზემოთ მოყვანილი შედარებები იძლევა იმედს და მოტივაციას გაუმკლავდეთ სიტუაციას ეს იწვევს დისკომფორტს, მაგრამ გამოსადეგია, რადგან მათში მოცემულია ინფორმაცია, თუ როგორ გადაჭრეს სხვა ადამიანებმა პრობლემა.

ხანდაზმულთა სხვა სპეციფიკური სტრატეგიებია სოციალურ-ემოციური შერჩევა (ცხოვრებისეული გამოცდილების შერჩევა ემოციურად) დამაკმაყოფილებელი), კომპენსაციის მექანიზმები (გამოიყენეთ ალტერნატიული რესურსები, რომლებიც ანაზღაურებენ ჯანმრთელობის დანაკარგებს, მაგალითად, კომპანიონი ან ინსტრუმენტული საყრდენები) და ჯანმრთელობის დაუფასებლობა (სიმპტომების მნიშვნელობის მინიმიზაცია, ნორმალური მიჩნევა ასაკისთვის) აქვს).