სახელმძღვანელო იმის ცოდნის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავუწიოთ ემოციური პირველადი დახმარება

სიტუაციები, როდესაც ჩვენს გარშემო მყოფ ხალხს უჭირთ და ჩვენ გვიჭირს იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ სესხის გაცემა.

ამ შემთხვევებში, გარკვეულწილად, გაურკვევლობის მომენტებია, რადგან ჩვენ არ ვიცით, გვაქვს თუ არა ინიციატივები, რომლებსაც ვიღებთ ამ ადამიანების დახმარება იძლევა შედეგს ან, თუ პირიქით, ისინი დამატებით ტვირთს უქმნიან მათ, ვინც ცუდად განიცდის მომენტი

სახელმძღვანელო იმის ცოდნის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავუწიოთ ემოციური პირველადი დახმარება

შემდეგ შეგიძლიათ წაიკითხოთ რამდენიმე ფუნდამენტური იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ემოციური მხარდაჭერის ინიციატივების წარმართვაში საუკეთესოდ.

1. იკითხეთ რა უნდათ თქვენგან

როდესაც მოწყენილი ადამიანის წინაშე დგახართ, ერთ – ერთი პირველი კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ არის: Რით შემიძლია დაგეხმაროთ? სწორედ ამ მომენტში იწყება ემოციური მხარდაჭერა, ვიდრე იმის გარკვევაში, თუ რა დაემართა მას. უპირატესობა მიანიჭეთ მის კეთილდღეობას თქვენს ცნობისმოყვარეობაზე, იცოდეთ რა შეიძლება დაემართოს მას.

2. მოუსმინე რას გეუბნებიან

დახმარების გაწევა, სხვა საკითხებთან ერთად, იცოდეთ როგორ მოუსმინოთ და ხელი შეუწყოს, რომ სხვას შეუძლია გახსნას

დაძაბულობის განთავისუფლება. ამიტომ არ უნდა აიღოთ ისეთი აქტიური როლი, რომ აშკარად წარმართოთ ურთიერთობა თქვენსა და სევდიან ადამიანს შორის. მხარდაჭერა მხოლოდ ისაა: იყოს სურვილი დაეხმაროს სხვა ადამიანს, ყურადღება მიაქციეთ მის საჭიროებებს და ნუ გაჯერებთ მას რჩევით ან დაკისრებული საქმიანობით. ამიტომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ვარჯიში აქტიური მოსმენა, ანუ, ისაუბროს სხვაზე ნაკლებად და გააკეთოს ეს ისე, რომ ის არის ის, ვინც, თუ სურს, შეძლოს საკუთარი თავის გამოხატვა.

3. ნუ დააფასებთ სიჩუმეებს

თქვენ არ უნდა იგრძნოთ არასასიამოვნო შეგრძნება, თუ დრო დაუთმეთ სხვისი კომპანიის შენახვას სიჩუმეები: ნორმალურია. ამ ადამიანის ფიზიკური თანხლებით თქვენ უკვე ეხმარებით მათ და სიტყვები მეორეხარისხოვანია ჩვეულებრივ. ასევე შეეცადეთ შეატყობინოთ სხვას, რომ თქვენთვის პრობლემა არ არის დიდხანს დარჩენის გარეშე, რაიმეს თქმის. ამ გზით თქვენ აღარ მოგიწევთ კომპრომისული მოქმედება.

4. ტირილი ცუდი არ არის

აბსურდულია ამის თქმა, მაგრამ არასოდეს არის არასწორი ამის გახსენება. დღესდღეობით ტირილს წარბები შეკრაგანსაკუთრებით მამაკაცების შემთხვევაში, ეს არის მექანიზმი ყველა კულტურაში, რომელიც ემსახურება დაძაბულობის განმუხტვას, ორგანიზმის გამოფიტვას და, ერთგვარად, საკუთარი თავის განმუხტვას. ასევე კარგი დროა განმტკიცება კავშირების მეშვეობითვინაიდან ამ ფიზიკურმა კონტაქტმა შეიძლება ამ მომენტიდან მოწყენილი ადამიანი უფრო თავშესაფარად იგრძნოს თავი და უფრო თავისუფლად გამოთქვას აზრები და გრძნობები.

თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ეს პუნქტი შემდეგი სტატიის წაკითხვით: ”როგორ უნდა მივცეთ ცუდი ამბავი? 12 ემოციური გასაღები "

5. პატივი ეცით მათ კონფიდენციალურობას

ვინმეს ემოციური მხარდაჭერა გაუწიეთ ეს არ ნიშნავს, რომ ჩვენ ვდებთ პაქტს ამ ადამიანთან რომლის მიხედვითაც თქვენ კომპანიას შესთავაზებთ მისი მწუხარების ყველა მიზეზის გამოსავლენად. გასაჭირის ამ გრძნობის ერთი მხარე სიტყვიერია, მაგრამ არის მეორე, რომელიც აუცილებლად ინტიმური და სუბიექტური რჩება, თორემ ადამიანი ამჯობინებს არ გამოავლინოს იგი. მნიშვნელოვანია ამის პატივისცემა.

6. გადახედეთ მნიშვნელოვან დეტალებს

ის, ვინც ცუდ დროს განიცდის, შეუძლია ბევრი დრო დახარჯოს იმის გააზრებაში, თუ რა ხდება მათზე ან ფოკუსირება მოახდინოს მათ ემოციებზე და, შესაბამისად, შეუძლია დაივიწყოს მნიშვნელოვანი საკითხები ყოველდღიურად. თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ იყოთ იქ, რომ გაითვალისწინოთ, უყურებს თუ არა ეს ადამიანი მნიშვნელოვან საკითხებს, როგორც ყოველდღიური დაგეგმვის, ისე მცირე ჟესტებისა და მოძრაობების დროს.

7. პატივი ეცით მათ მარტოობის სურვილს

ბევრი ადამიანია, ვინც მათ მარტოობა ურჩევნიათ როდესაც ისინი მოწყენილები არიან. ამიტომ, ნუ დაჟინებით მოითხოვთ მათთან ყოფნას, რასაც ისინი ამბობენ და რასაც აკეთებენ. მათთვის სივრცის დატოვებით, თქვენ ეხმარებით მათ აღდგენაში და, ნებისმიერ შემთხვევაში, ყოველთვის შეგიძლიათ განმარტოთ, რომ მათ ნებისმიერ დროს შეუძლიათ დაეყრდნონ თქვენს კომპანიას, თუკი ნებისმიერ დროს მოინდომებენ.