როგორ შევადგინოთ ცხოვრების გეგმა (6 ნაბიჯში)

ცხოვრებისეული გეგმა არის ის, რაც გვეხმარება ყველა სახის პროექტის შექმნაში, რომელიც მხარს უჭერს ჩვენს პირად განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ცხოვრებაში არის ისეთი რამ, რასაც ჩვენ არ ვაკონტროლებთ, უწყვეტობის ცნების არსებობა მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ სრულად განვიცადოთ ის, რაც ჩვენ სამყაროში ინახება.

ამ სტატიაში ვნახავთ სხვადასხვა რჩევა, თუ როგორ უნდა შექმნათ ცხოვრების გეგმა და როგორ შეიძლება მისი გამოყენება.

• დაკავშირებული სტატია: "პირადი განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

როგორ შევქმნათ ცხოვრების გეგმა

ეს შეიძლება იყოს პარადოქსული, მაგრამ ბევრჯერ ვფიქრობთ, რომ ჩვენ ძალიან გარკვევით ვხვდებით ყველა ჩვენს მოსაზრებას ყველა სახის საგნების შესახებ, მაგრამ წარმოდგენა არ გვაქვს რას გავაკეთებთ ჩვენთან ცხოვრობს.

ზუსტად ამ მიზეზით, საინტერესოა ცხოვრების გეგმის შემუშავება და გამოყენება: ის საშუალებას გვაძლევს მოვძებნოთ პროექტი, რომელთანაც თითქმის ყოველთვის შეგვიძლია ვიცნოთ მიუხედავად იმისა, რომ დროთა განმავლობაში ჩვენს გარშემო ყველაფერი იცვლება.

რა თქმა უნდა, ზოგჯერ არის კრიზისული მომენტები, როდესაც ცხოვრების გეგმას აზრი აღარ აქვს. მაგრამ ამ პერიოდების გაურკვევლობამ არ უნდა გააუქმოს იდეა, რომ ჰქონდეს მიზნები და სტრატეგიები მათთან დასაახლოებლად; ეს უბრალოდ მოითხოვს, რომ შევქმნათ ახალი ცხოვრების გეგმა. აქედან გამომდინარეობს, რომ ნებისმიერ დროს კარგია, რომ დაიწყოს ერთი მათგანი,

მიუხედავად იმისა, რამდენი წლის ხარ.

მოდით ვნახოთ, რა ნაბიჯები უნდა გადავდგათ ჩვენს მიზნებზე მორგებული ცხოვრების გეგმის შესაქმნელად.

1. გააანალიზეთ თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობა

პირველ ეტაპზე, თქვენ უნდა შეჩერდეთ და იფიქროთ იმაზე, თუ რას ვფიქრობთ, რომ შეიძლება იყოს ჩვენი ცხოვრების პირობების ცვლილების რეალისტური ზღვარი. თუ ჩვენ გატაცებული ვართ იმ მიზნებით, რომელთა მიღწევა მხოლოდ მილიარდერების მიღწევით შეგვიძლია, ეს მხოლოდ ჩვენს განმეორებით დაცემას მოგვიტანს. იმედგაცრუების დრო ან ჩვენი მიზნების იმდენად გაჭიანურება, რომ ნელ-ნელა გვავიწყდება მისი გეგმა სიცოცხლის განმავლობაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ გავიდნენ რუტინიდან: 16 რჩევა"

2. განსაზღვრეთ თქვენი ღირებულებები

არც ერთი ცხოვრებისეული გეგმა ვერ მიაღწევს წარმატებას, თუ ის ჩვენს ღირებულებებს ეწინააღმდეგება. ამიტომ, ჩვენ გასაგები უნდა ვიყოთ, რომელთაგან ჩვენ უფრო დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებთ. ამისათვის უმჯობესია შეადგინოთ სია, რომელშიც შედის ძირითადი მნიშვნელობები, რომლებიც თქვენ მიგაჩნიათ საჭიროდ, შემდეგ კი დაალაგეთ მათი მნიშვნელობის მიხედვით. თუ რამდენიმეზე ფიქრი გიჭირთ, ამ სტატიაში შეგიძლიათ იხილოთ მაგალითები: ღირებულებების 10 ტიპი: პრინციპები, რომლებიც მართავს ჩვენს ცხოვრებას

3. განსაზღვრეთ თქვენი საჭიროებები

იფიქრეთ იმაზე, რაც ყველაზე მეტად აკმაყოფილებს თქვენ, მაგრამ არა მხოლოდ თქვენი მომენტალური სურვილების შერჩევა, არამედ ის ზოგადი მიზნები, რომლებიც, თქვენი აზრით, მოიცავს თქვენს დიდ ცხოვრებისეულ პროექტებს. გააკეთეთ იგივე, რაც წინა ნაბიჯში: შეადგინეთ საჭიროებების ჩამონათვალი და შეუკვეთეთ პრიორიტეტი თქვენთვის ყველაზე აქტუალური. შეინახეთ მაქსიმუმ სამი მათგანი, მას შემდეგ თუ ცდილობთ მიზნად ისახოთ რამდენიმე, შეიძლება ვერ შეძლოთ ძალიან ჩართვა ყველა მათგანში.

მეორეს მხრივ, იფიქრე, რომ საუკეთესო მიზნებია ის, რაც მრავალი ადამიანის ბედნიერებას გულისხმობს, მათი ნიშნის შემდეგ უფრო გრძელი და სტაბილური რჩება, ვიდრე ის შემთხვევები, როდესაც შენ ერთადერთი ადამიანი აკეთებ ამას აფასებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ დაკვირვების მიღმა, სავსებით მართებულია ცხოვრების ორიენტირება იმ მიზნისკენ, რომელიც გახდის ერთადერთ ადამიანს, რომელსაც წლების განმავლობაში ნაყოფი სარგებლობს.

4. თქვენი საჭიროებები და ფასეულობები გადააქციეთ სამოქმედო ჯაჭვებად

თქვენი მიზნებიდან და ღირებულებებიდან გამომდინარე, შეიმუშავეთ სამოქმედო ჯაჭვების სერია, რომლებიც დღევანდელი მდგომარეობიდან მიაღწევთ თქვენს მიზნებს. კერძოდ, გადადით თქვენი მიზნების და ღირებულებების აბსტრაქტიდან კონკრეტულზე, სტრატეგიები და მეთოდები, რომლებიც წლების შემდეგ იქ მიგიყვანთ სადაც გსურთ იყოთ.

ამის კარგი გზაა აბსტრაქციის რამდენიმე ფენის გავლა, ზოგადი მიზნების გენერირება და შემდეგ მისგან ქვე-მიზნების აგება. მეორეს მხრივ, შეეცადეთ დაადგინოთ ვადები, რომ გაზარდოთ თქვენი ცხოვრების გეგმის ერთგულება.

5. იფიქრეთ იმ როლზე, რომელსაც თქვენს ცხოვრებაში სხვა ადამიანები შეასრულებენ

შეცდომა იქნება ცხოვრების გეგმის შედგენა მის გარეშე გაითვალისწინეთ დანარჩენი ხალხი ჩვენს გარშემო და ვინც მომავალში გარს შემოგვფარავს. გსურთ მოარიდოთ გარკვეულ ნეგატიურ გავლენას? გსურთ მეტი დრო დაუთმოთ მათ, ვინც გიყვართ და აფასებთ? როგორ შეუთავსებთ ამას თქვენს მიზნებს?

6. გამოიყენეთ თქვენი ცხოვრების გეგმა და დააკვირდით მას

არ არის საკმარისი ცხოვრების გეგმის შემუშავებისათვის საჭირო მოქმედებების განხორციელება. ჩვენ ასევე უნდა გავაგრძელოთ მონიტორინგი, რომ იმ მიზნებს, რომელთაკენაც ვისწრაფვით, ჩვენთვის მნიშვნელობა აქვს. დროის მარტივი გავლა და ჩვენი საკუთარი მომწიფება და სწავლის პროცესი ეს მოთხოვნილებები სპონტანურად იცვლება, და ამიტომ ჩვენ უნდა ვიყოთ მზადყოფნაში, რომ ბრმად არ გავაგრძელოთ ეს გეგმები.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ლერნერი, რ.მ. (2002 წ.) ადამიანის განვითარების ცნებები და თეორიები. Mahwah, NJ: ერლბაუმი.
• ვარდისფერი, დ. ჰ. (2010). გასაკვირი ჭეშმარიტებები იმის შესახებ, თუ რა გვამოძრავებს (1 გამოცემა) გამოცემა). ბარსელონა: წიგნების ცენტრი.