ჰიპნოზი ტკივილის მართვისთვის: რა არის ეს და როგორ მუშაობს

ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ამის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ განვიცდით გონების ძალიან კონკრეტულ ბუნებრივ პროცესს; მაგალითად, როდესაც ფილტვების ყურებისას ვიღებთ წიგნს, ან როდესაც მანქანას ვფიქრობთ, ვფიქრობთ ჩვენს ნივთებზე, რომ არ ვიცოდეთ ჩვენი მოგზაურობის შესახებ.

ამ ქვეყნებს ბევრი აქვთ საერთო ჰიპნოზთან. ეს თავის მხრივ არის ტექნიკა, რომელსაც სულ უფრო ხშირად იყენებენ კლინიკურ ფსიქოლოგიაში სხვადასხვა პრობლემის ან პათოლოგიის სამკურნალოდ. ამ სტატიაში ჩვენ ვიცით, რომ ჰიპნოზი ტკივილის მკურნალობისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "ჰიპნოზი, ეს დიდი უცნობი"

ჰიპნოზი, როგორც ფსიქოლოგიური ინსტრუმენტი

ჰიპნოზის მდგომარეობა, რომლის შესახებაც სტატიის დასაწყისში განვიხილეთ, სპონტანურად ხდება, მაგრამ ფსიქოლოგიური სტრატეგიებით შეიძლება გამოწვეული იყოს ის.

1996 წელს ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციამ (APA) განსაზღვრა ჰიპნოზი, როგორც პროცედურა, რომლის დროსაც წარმოიქმნება შეგრძნებების, აზრების, გრძნობების და ქცევის ცვლილებები.

ამჟამად განიხილება ჰიპნოზი სამეცნიერო ინსტრუმენტი, რომელსაც იყენებენ ექიმები, ფსიქოლოგები, ფსიქიატრები... მისი საშუალებით, ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ გონების იმ ღრმა და ავტომატურ ასპექტებთან, რითაც შევქმნით ცვლილებებს, რაც ხელს შეუწყობს პაციენტების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და მათი პოტენციალის განვითარებას.

თითქმის ნებისმიერი ასპექტი, რომელიც გონებას მოიცავს, შეიძლება ჰიპნოზით განკურნდეს.

ჰიპნოზი ტკივილის მართვისთვის

ტკივილი ჩვენს სხეულში არის მექანიზმი, რომელიც გვაფრთხილებს ან მიანიშნებს იმაზე, რომ რაღაც კარგად არ მუშაობს. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ტკივილი ხდება პათოლოგიური და დისფუნქციური, და ეს ხდება, როდესაც ხდება ქრონიკული და კარგავს გაფრთხილების ან ადაპტაციის ფუნქციას. ქრონიკულ ტკივილად ითვლება ტკივილი, რომელიც გრძელდება სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში (Merskey and Bogduk, 1994).

ქრონიკული ტკივილის კლასიფიკაცია მოიცავს სხვადასხვა პათოლოგიებს, როგორიცაა: წელის ტკივილი, ფიბრომიალგია, ოსტეოართროზი და თავის ტკივილი. ამაში ამჟამინდელი ფსიქოლოგია მუშაობს ფსიქოლოგიური ფაქტორების დასადგენად განვითარება, შენარჩუნება, ქრონიკა, მკურნალობა და / ან გამოჯანმრთელება (განსაკუთრებით ფსიქოლოგია) სალამი).

ამ შემთხვევებში, ტკივილს ემატება ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ტანჯვა, დაძაბულობა, რაც თავის მხრივ იმავე ტკივილს ანაზღაურებს, მანკიერ ციკლს ქმნის.

ეს ინსტრუმენტი საშუალებას გაძლევთ სხვადასხვა გზით იმუშაოთ, ქრონიკული ტკივილის შემცირების ან აღმოფხვრის მიზნით. გარდა ამისა, იგი ასევე იძლევა მწვავე ტკივილთან მუშაობის შესაძლებლობას იმ შემთხვევებში, როდესაც აღნიშნული ტკივილი არ წარმოადგენს რაიმე სახის გამოყენებას ორგანიზმისთვის (ის არ არის ფუნქციური).

ტკივილის მართვის ჰიპნოზი ემყარება აზრს, რომ ტკივილი ბიოფსიქოსოციალური მოვლენაა სადაც მთავარ როლს თამაშობს ემოციები, ქცევა და აზრები. ამრიგად, ჰიპნოზი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ ფაქტორების ცვლილებების ხელშესაწყობად და, შესაბამისად, ტკივილის შესამცირებლად.

როგორ გამოიყენება დისკომფორტის მოსაშორებლად?

ჰიპნოზი, ისევე როგორც დასვენება, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც იზოლირებული ტექნიკა ან სხვა თერაპიის განუყოფელი ნაწილი. როდესაც ის სხვა ტექნიკის შემადგენლობაში შედის, შედეგები გაუმჯობესებისკენ მიდის.

ჰიპნოზი ტკივილის სამკურნალოდ დაგეხმარებათ შეამციროთ შფოთვა და, შესაბამისად, ირიბად მოქმედეთ ტკივილზე.

მეორეს მხრივ, ჰიპნოზი შეიძლება წარმოადგენდეს მექანიზმს რომ პაციენტი კონცენტრირდება გარკვეულ სტიმულზე და მგრძნობიარე შეგრძნებას უგონო ნაწილში ტოვებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუნდაც რწმენამ, რომ ჰიპნოზი იმუშავებს, შეიძლება შეცვალოს პაციენტის რწმენა და აღმოჩნდეს "პლაცებოს ეფექტი", რომელიც ამცირებს ტკივილს (Moix, 2002).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ქრონიკული ტკივილი: რა არის ეს და როგორ მკურნალობენ მას ფსიქოლოგიიდან"

აუტოჰიპნოზი

ელემენტი, რომელიც ასევე გასათვალისწინებელია თერაპიაში ჰიპნოზის გამოყენებისას (და, კერძოდ, ჰიპნოზი ტკივილის სამკურნალოდ), აუცილებელია მისი განვითარებისათვის, თვითჰიპნოზის პრაქტიკაა როდის პაციენტი.

მიზანი არის პაციენტის ტრენინგი და ისწავლოს ჰიპნოზის გამოყენება შეძლოთ გაათავისუფლოთ თქვენი ტკივილი სად და როცა გინდათ, მიუხედავად კონსულტაციისა.

Სამეცნიერო მტკიცებულება

რამდენიმე სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა ჰიპნოზის სარგებლიანობა ტკივილის სამკურნალოდ და სხვა სახის პრობლემებისა თუ პათოლოგიებისათვის, გამაძლიერებელ და თერაპიულ ვარიანტებთან ერთად. თუნდაც ბევრ ქვეყანაში ეს ინსტრუმენტი შედის საზოგადოებრივ ჯანდაცვის სფეროში.

2005 წელს ნიუ-იორკის მაიოს კლინიკამ ჩაატარა მეტა-კვლევა ჰიპნოზის შესახებ, რომელშიც გამოიკვეთა 19 პათოლოგია, სადაც ჰიპნოზი იყო ხელსაყრელი და მითითებული. მას ასევე მხარს უჭერს სხვადასხვა კვლევები, რომლებიც გამოქვეყნდა პრესტიჟულ სამედიცინო ჟურნალებში, როგორიცაა Nature, Science ან Oncology.

მეორეს მხრივ, სამედიცინო სფეროში ჰიპნოზი გამოიყენება მსოფლიოს მრავალ საავადმყოფოში და კლინიკაში. ეს არის ასევე ტექნიკა, რომელსაც შეისწავლიან საქსონის სფეროში სამედიცინო უნივერსიტეტების უმეტესობა. იგი ასევე გამოიყენება ევროპაში, ისეთ ქალაქებში, როგორიცაა ბელგია და საფრანგეთი, და თუ პაციენტი მოისურვებს, როგორც ფსიქიკური ანესთეზია ან როგორც ქიმიური ანესთეზიის დამხმარე საშუალება.

კლინიკურ სფეროში, ესპანეთში ამჟამად ჰიპნოზს იყენებენ ტკივილის დროს ტკივილი l’H Hospital Universitari de Tarragona– დან, ფიბრომიალგიით დაავადებულ პაციენტებში და მათ შემდეგ l'auto-hypnosis. ის ასევე გამოიყენება მადრიდის რეზინის კლინიკის ძილის განყოფილებაში და მადრიდის საავადმყოფოში, ონკოლოგიაში (მოხალისეთა ჯგუფის მიერ).

მითები და გაუგებრობები

ჰიპნოზის შესახებ არაერთი მითი არსებობს, რომელთა დემისტიფიკაციაც უნდა მოხდეს. აქ ჩვენ ვისაუბრებთ სამზე:

1. ფიზიკური ან ფსიქიკური დაავადების გამწვავება

ჰიპნოზი თავისთავად არ ამძიმებს ან აუარესებს ფიზიკურ ან ფსიქიკურ დაავადებებს, მაგრამ თერაპიის არასწორი მოქმედება პროფესიონალის მხრიდან საძილე პროცესში, ეს შეიძლება იყოს საზიანო.

2. ჰიპნოტიზატორს შეუძლია ჰიპნოზირებულით გააკეთოს რაც სურს

ეს ასე არ არის; ყველა ჰიპნოზი სინამდვილეში თვითჰიპნოზია და ამიტომ ჰიპნოზირებული ადამიანი (ან პაციენტი) თანახმაა, რამე მოხდეს. თუ ჰიპნოტიზმმა რაიმე მითითება გასცა თქვენი ზნეობის ან ნების საწინააღმდეგოდ, პაციენტი შეიძლება უბრალოდ არ დაემორჩილოს ასეთ წინადადებას, ასევე ჰიპნოტიკური პროცესის არსებობა სურვილის შემთხვევაში.

3. ჰიპნოზი არ საჭიროებს პაციენტის ძალისხმევას

მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპნოზის სესიის დროს გონებრივი სამუშაო შეიძლება ავტომატური და სასიამოვნო იყოს, ადამიანი კვლავ აქტიურ მდგომარეობაში რჩება, რაც ძალისხმევას მოითხოვს. გარდა ამისა, თქვენი ჩართულობა და კარგი მიდრეკილება აუცილებელია, რომ ის ეფექტური იყოს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• მერსკი, ჰ. და ბოგდუკი, ნ. (1994). ქრონიკული ტკივილის სინდრომების აღწერა და ტკივილის ტერმინების განმარტება. In: ქრონიკული ტკივილის კლასიფიკაცია, მე -2 გამოცემა. სიეტლი, WA: IASP პრესა
• მოიქსი, ჯ. (2002). ჰიპნოზი ტკივილის მკურნალობის დროს. ესპანეთის ტკივილის საზოგადოების ჟურნალი, 9,525-532
• იენსენი, მ. და პატერსონი, დ. რ. (2006). ქრონიკული ტკივილის საძილე მკურნალობა. ქცევითი მედიცინის ჟურნალი, 29, 95-124.
• მოიქსი, ჯ. და კასადო, მ.ი. (2011). ფსიქოლოგიური თერაპიები ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. მადრიდის ფსიქოლოგების ოფიციალური კოლეჯი: კლინიკა ი სალუდი, 22 (1), 41-50.