ეს ხდება, როდესაც მზერას 4 წუთის განმავლობაში აკავებთ

ფსიქოლოგი და ფილოსოფოსი დოქტორი არტურ არონისტოუნი ბრუკის უნივერსიტეტის პროფესორმა (ნიუ იორკი) 40 წელი გაატარა სიყვარულის, მეგობრობის, ინტიმურობისა და ყველა იმ ელემენტის შესწავლაზე, რომლებიც განამტკიცებენ და იწვევს პიროვნულ სიახლოვეს.

ამ მიზნის მისაღწევად, არტურმა ჩაატარა კვლევა, რომელშიც სხვადასხვა ადამიანს 4 წუთის განმავლობაში უწევდა პარტნიორის თვალების მზერა. მანამდე ყველა მათგანმა უპასუხა სპეციალურად შექმნილ 36 კითხვას ემოციური კავშირების გაღრმავების მიზნით.

Ამ კვირაში, მენსალის ფსიქოლოგიური დახმარების ინსტიტუტის გუნდი წარმოგიდგენთ ამ საინტერესო ვიდეოს რომელშიც ვაკვირდებით ექსპერიმენტის შედეგებს და ვამოწმებთ მზერის უზარმაზარ ძალას.

მარტივი შეხედვის ძალა

რატომ არის 4 წუთი ასე გამამჟღავნებელი?

კომუნიკაცია მაქსიმალურ ბრწყინვალებას აღწევს, როდესაც ყველა გრძნობას ვიყენებთ. ეს საწყის ეტაპზე სულაც არ უნდა იყოს ერთდროული, მთავარია, რომ ჩვენ თითოეულ მათგანს შესაბამის მომენტში მივცეთ მნიშვნელობა და მივაქციოთ ყურადღება მათ იდიოსინკრატიებს.

სინამდვილეში, გარკვეული მნიშვნელობის ექსკლუზიურობის შეთავაზება, ზოგჯერ, შეიძლება გახდეს ურთიერთქმედების ძლიერი გამაძლიერებელი. და არა მხოლოდ ის; რამდენიმე წამში შეგიძლიათ გაეცნოთ ცნებებს, რომლებიც სიტყვებს სცილდება.

ჩვენს დღევანდელ დღეს ვუყურებთ?

ჩვენ ვუყურებთ, მაგრამ ყოველთვის არ ვფიქრობთ. სინამდვილეში, ჩვენ ამის გაკეთება გვენატრება და არასასიამოვნოც კი ვგრძნობთ თავს (”ნერვიულობ შენ”, ”რატომ მიყურებ და არაფერს ამბობ”, ”ჩემთვის ძნელია ამდენი წამით მზერის დაჭერა” და ა.შ.) .

ექსპერიმენტის მონაწილეები 4 წუთს იყენებენ სწორედ ამისათვის, რომ განიხილონ ადამიანი თავიანთი სისრულით და გააკეთონ ორმხრივი აღიარება. შედეგი არის კითხვები და პასუხები დუმილისგან, რომლებიც საერთო ძაფს პოულობს: თანამონაწილეობა.

დიალოგის დამყარება საინტერესოა. ზოგი თვალები ამბობს "მითხარი შენს შესახებ", სხვები კი პასუხობენ "მე ვსაუბრობ იმაზე, რაც ვარ, როცა შენთან ვარ.

ზოგი განსაზღვრავს "ეს არის ის, რაც გვაერთიანებს", ზოგი კი პასუხობს: "ეს გვაიძულებს წყვილი ვიყოთ." ზოგი ეკითხება "მითხარი რა გინდა", ზოგი კი პასუხობს: "უსმინე ყველაფერს, რაც აქამდე არ გვქონდა გამოყოფილი დრო საკუთარი თავის სათქმელად. როგორც ჩანს, საუბრებს დასასრული არ აქვს.

როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ მზერა კომუნიკაციისკენ?

პირველ რიგში, მისი ინტეგრირება ყველა კონტექსტში, არა მხოლოდ იმ ყველაზე ინტიმურ სივრცეებში. როგორც ჩვენ აღვნიშნეთ, სახე არის ურთიერთგაცნობის აქტი. თვალის კონტაქტის თავიდან აცილება არის დაშორების და გათიშვის ნიშანი (ჩვენ ვწყვეტთ პირს ჩვენი შეტყობინების წინაშე). თუ მეორეს არ გადავხედავთ, მათ პოზიციას დავაკნინებთ. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ღირსეულის გადმოცემა თვალით დახედვის გზით.

"მოსაუბრე" მზერას თან ახლავს აქტიური მოსმენა, გონების გრძნობა. აქ ყოფნა და ახლა მზერა იწვევს სიტყვების ჟღერადობას: ყურადღებიანი, მაგრამ არა ფიქსირებული მზერა.

ბევრჯერ, სხვას ვუყურებთ, მაგრამ არ ვუსმენთ, მხოლოდ გვესმის ...

გარკვეული. ჩვენ ვუყურებთ, დიახ, მაგრამ ჩვენ ვფიქრობთ საუბრის ასპექტებზე. ეს სახე აშკარად განსხვავებულია: ის კარგავს კონსისტენციას, ცარიელია, მეტყველებს. კარგად დაკვირვება მოიცავს "თვალის ცეკვას", რომელიც თან ახლავს სიტყვების რიტმს. ამ მომენტში მზერა იკვებება სიტყვით და კომუნიკაციის შეთავაზებით და მიღებით გამოწვეულ ემოციებზე, ეს არ არის სტატიკური. ასე ახერხებს ორივე მხარის დაახლოებას.

სხვა რა გზებით შეგვიძლია „შევამციროთ ხარვეზი“?

პირად ურთიერთობებში სიახლოვე, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე, მაგრამ არსებობს ორი ელემენტი, რომლებიც განსაკუთრებით გადამწყვეტია კომუნიკაციისას. ჩვენ ვისაუბრეთ ხმის ტონზე და სხეულის ენაზე.

ტონისა და სხეულის მოსმენის სწავლა არის ის, რასაც ფსიქოლოგიისა და მწვრთნელობისგან ვიღებთ. მაგალითად, იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტი გამოხატავს გაუგებრობას ან გამოხატავს თავს გაუგებრად, ჩვენ არა მხოლოდ ვაანალიზებთ აშკარა დისკურსს, არამედ ვკითხულობთ ფორმატს, როგორც ნანახს, ისე ერთს უსმენს. ეს გამოაშკარავდება, როდესაც მომავალ საუბრებში ეს ფორმატები შეიცვლება და სენსაციები სულ სხვაა (”ჩვენ იგივე ვთქვით, მაგრამ ამჯერად მარტო ვერ ვგრძნობ თავს”).

ემოცია არის მიდგომის მთავარი გმირი?

ზუსტად ურთიერთქმედების შედეგად წარმოქმნილი განცდა არის ის, რაც, უმეტესად, კურსს უქმნის შემდეგებს. ამ მიზეზით ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ენის წაკითხვა და სხვისი ენის თანაგრძნობა.

რა მესიჯის შენახვა შეგვიძლია დღეს?

კომუნიკაცია კომპლექსურია და მას უნდა ესწრებოდეს, როგორც ამას იმსახურებს. ამან თქვა, რომ შესაძლოა ჩვენ შეგვიძლია დავრჩეთ ღირებული შეტყობინებით, რომელიც იწყებს ექსპერიმენტს, რომელიც დღეს ჩვენ გავაზიარეთ:

”კომუნიკაციის დროს ისიამოვნე და გრძნობ თავს ძლიერად, რომ გამოიყურებოდეს და გიყურებდეს.”

• დაკავშირებული სტატია: "Piper: საყვარელ მოკლედ გადალახვის შესაძლებლობის შესახებ"