აიდა მარია რუბიო: ”ონლაინ ფსიქოთერაპია მისი კონსოლიდაციისკენ მიდის”
ონლაინ ფსიქოთერაპია ტექნოლოგიური განვითარების სფეროა, რომელიც, თავდაპირველ გაფართოებაში ყოფნის მიუხედავად, უკვე აქვს რამდენიმეწლიანი გამოცდილება. წლები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს გავეცნოთ მის შესაძლებლობებსა და პოტენციალს ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიური ინტერვენციის სფეროში.
მოკლედ, მრავალი თვალსაზრისით, ფსიქოთერაპიის დისტანციური მომსახურება ჯერ კიდევ სწრაფი ცვლილებების ფაზაშია, რაც ტიპიურია პროდუქტის ან მომსახურების გაცემის ეტაპზე. სად მიდის ეს ტრანსფორმაციები? ონლაინ თერაპიის ევოლუციაზე ვესაუბრეთ აიდა მარია რუბიოს, ჯანმრთელობის ფსიქოლოგს და ფსიქოლოგების TherapyChat ჯგუფის კოორდინატორს.
ინტერვიუ აიდა მარია რუბიოსთან: ონლაინ თერაპიის ცვლილებები და ტენდენციები
აიდა მარია რუბიო ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტების გუნდის კოორდინატორია TherapyChat, ონლაინ ფსიქოლოგიის პლატფორმა, რომელიც დაარსდა 2016 წელს მადრიდში. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს იმაზე, თუ როგორ განვითარდა ვიდეო ზარების კონსულტაციის სფერო ბოლო პერიოდში.
კიდევ არის ბევრი ადამიანი, ვისაც არასდროს სმენია ონლაინ თერაპიის შესახებ?
ამ პანდემიური წლის შემდეგ, რამდენიმე ადამიანმა არ იცის, რომ თითქმის ყველა სერვისს ონლაინ რეჟიმში გადაადგილება შეუძლია. მოსახლეობაში, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან თავიანთი ფსიქიკური ჯანმრთელობაზე ზრუნვით, ეჭვი არ ეპარებათ, რომ მათ იციან ონლაინ თერაპიის შესახებ. მაგრამ ცხადია, ეს არის საკითხი, რომელიც ნამდვილად უცნობია მრავალი ადამიანისთვის, ვისაც ფსიქოლოგია არასდროს შეშფოთებულა.
რა ხდის პოპულარობას ონლაინ თერაპია?
დღეს ყველაზე აშკარა პასუხია: პანდემია. ჩვენ არ შეგვიძლია უარვყოთ, რომ მან დააჩქარა ინტერნეტის გამოყენების ბუმი. პირველ რიგში, რადგან ტოტალური პატიმრობის პერიოდში სხვა ვარიანტი არ გვქონდა, არც თერაპევტები და არც პაციენტები. მეორეც იმიტომ, რომ, მართალია ჩვენ უკვე ვიცოდით ონლაინ თერაპიის უპირატესობები და ეფექტურობა, ამ სიტუაციამ დააჩქარა, რომ პროფესიონალები და პაციენტები მას პირველად განიცდიან და ანადგურებენ მათ ცრურწმენები. არა მხოლოდ ეს, არამედ ისინი კი სარგებლობენ მისი კომფორტით.
დღესდღეობით, ონლაინ თერაპია არა მხოლოდ გვაძლევს იმ უპირატესობებსა და კომფორტს, რაც უკვე ვიცოდით, არამედ მათ ემატება სხვა ფაქტორები, მაგალითად, პანდემიის შუა პერიოდში საკუთარი თავის გამოაშკარავება, რომ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში მიმოქცევა მოხდეს კაბინეტებში გადასასვლელად პირისპირ; ჩვენ ვერიდებით დახურულ სივრცეში ყოფნას, განსაკუთრებით თუ პაციენტს ეშინია დაავადების ან მასთან დაკავშირებული ფაქტორების; და, რა თქმა უნდა, საშუალებას მოგვცემს გავაკეთოთ თერაპია ნიღბის ტარების გარეშე, რაც არამარტო შვებაა, არამედ საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ პაციენტის არავერბალურ ენას ბევრად უკეთესად და ასევე უფრო მეტი გადმოგცეთ ჩვენი საშუალებით ჟესტები.
ბევრმა პაციენტმა ისიც კი ისურვა, რომ განაგრძო თერაპიის გამოყენება ონლაინ რეჟიმში, პირისპირ დაბრუნების ნაცვლად, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესაძლებელი იყო. მას შემდეგ, რაც ონლაინ თერაპიის შესახებ მითები დაშალეს, ისინი უფრო მეტად აღიქვამენ დროის დაზოგვის შეფასებას გულისხმობდა ფიზიკურ ადგილზე გადასვლას და კომფორტისა და უსაფრთხოების განცდას, რომ გახსენით თქვენი ემოციები საკუთარი თავისგან დივანი.
თავისთავად ცხადია, რომ თერაპიის ეს მეთოდი ახლა სასურველია იმ ადამიანთა შორის, ვინც ეკუთვნის რისკის ქვეშ მყოფი მოსახლეობა, რადგან ეს საშუალებას აძლევს მათ არ დათმონ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და იზრუნონ ფიზიკური
შეიძლება თუ არა ონლაინ თერაპიის გაჩენამ შეცვალოს ჩვენი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ფსიქოლოგიური თერაპია?
ასე რადიკალურ რამეს არ ვიტყოდი. თერაპია იგივეა, ფსიქოლოგია იგივე, თერაპევტები იგივე. უბრალოდ, საქმე ეხება მთელი ცხოვრების ფსიქოლოგიის სხვა რელიეფზე გადატანას. თუ თერაპევტები ერთი კაბინეტიდან მეორეში გადავდივართ, ნამდვილად ვერ ვხვდებით, რომ ჩვენი სამუშაო შეიცვლება. ონლაინ არ უნდა იყოს განსხვავებული.
დიახ, ჩვენ უფრო კრეატიული და მოქნილი უნდა ვიყოთ ჩვენი მეთოდების მიმართ; დახვეწეთ ჩვენი უნარები, რომ გავაგრძელოთ იგივე სითბო ჩვენი პაციენტებისათვის; და ონლაინ თერაპიის შესახებ კვლევა დაჩქარებულია, გარდა უამრავი დამაკმაყოფილებელი ტექნოლოგიური რესურსის შექმნისა, რაც საშუალებას გვაძლევს გავაუმჯობესოთ ჩვენი სამუშაო ინტერნეტით. სინამდვილეში, თერაპია იგივეა, მას აქვს იგივე მიზნები და პაციენტისთვის ეს იგივე უნდა ნიშნავს: გზა მათი კეთილდღეობის ძიებისკენ. ეს არის მაქსიმუმი, რომელიც გვაგრძელებს სახელმძღვანელოდ, გავაკეთოთ თუ არა თერაპია ველის შუაგულში, საავადმყოფოში, ოფისში თუ ეკრანზე.
იმის გათვალისწინებით, რომ XXI საუკუნეში საზოგადოება და ტექნოლოგიური განვითარება ძალიან სწრაფად ვითარდება, რა არის ეს ძირითადი ცვლილებები და ტენდენციები, რაც თქვენ შეამჩნიეთ ონლაინ თერაპიის სფეროში, თქვენი დაწყების დღიდან თერაპია?
თავიდან ჩვენ პიონერები ვიყავით ესპანეთში და თითქმის არ იყო კონკურენცია. უფრო მეტიც, მეთოდის თვალსაზრისით შედარება ნამდვილად არ გვქონდა, რადგან სხვა სერვისები იყენებდნენ ჩათს ან ტელეფონს, მაგრამ ჩვენ ჩვენ ყოველთვის ვდებთ ფსონს ვიდეო ზარზე, რადგან ის ბევრად უფრო ჭეშმარიტი სისტემაა და საშუალებას გვაძლევს უკეთესი ალიანსი თერაპევტსა და პაციენტი.
დღეს და განსაკუთრებით პანდემიის დაწყებიდან, ყოველი კუთხის გარშემო ჩნდება ონლაინ ფსიქოლოგიის პლატფორმები და წარმოებულები. ეს ფაქტობრივად გვამხნევებს, რომ გავაგრძელოთ პლატფორმის ზრდა და გაპრიალება, რათა ფსიქოლოგებსა და პაციენტებს ყოველდღე უკეთესი მომსახურება შევთავაზოთ.
ჩვენ გაგვიმართლა, უნდა ითქვას, რომ ერთი წლის წინ არ დავიწყეთ და ძალიან სწრაფად არ ავაშენეთ ციხე. თუ არა, იმის წყალობით, რომ ამ ფორმატზე ბევრად ადრე ვდებთ ფსონს, ჩვენ ძალზე ნელ-ნელა შევძელით ტექნოლოგიური დონის ზრდა, რომ დღეს გვქონდეს აბსოლუტურად დაცული პლატფორმა.
ჩვენ ვიცით, რომ ამჟამად უფრო მეტი კვლევა ტარდება სხვადასხვა ფორმატისა და მკურნალობის ონლაინ ფორმატის ადაპტირების მიზნით.
ამ თვალსაზრისით, ყველა იღებს თავის მოქმედებას ერთად, რადგან ონლაინ ფსიქოლოგია აღარ არის მომავალი, მაგრამ ეს აწმყოა და ის ჩვენთან დარჩება ამიერიდან, ის აღარ დაიწყება უკან. მაგალითად, ახლა ტრენინგებს სთავაზობენ EMDR ონლაინზე ადაპტირებისთვის, ხოლო აუტიზმის სფეროში ძალიან საინტერესო პროგრამები ხორციელდება ონლაინ ფორმატში. ეს მხოლოდ რამდენიმე მაგალითია მრავალიდან.
თქვენი აზრით, ონლაინ თერაპიის რომელ ასპექტებს აქვს პოტენციალი, რომლის შემდგომი განვითარებაც შეიძლება?
ახლა იხსნება ინოვაციების მშვენიერი სამყარო. ეს არის ნედლი ველი კარგი აპლიკაციების შესაქმნელად, რაც საშუალებას იძლევა პაციენტის ზუსტი შეფასება, პაციენტების დასაშვებად შეინახეთ გადაკვეთის ამოცანების ჟურნალი, სხვისი სესიის განმავლობაში გარკვეული ტექნიკის განხორციელების ხელშესაწყობად და ა.შ.
როგორ ფიქრობთ, როგორ გაგრძელდება ონლაინ ფსიქოთერაპია მომდევნო წლებში?
ამაზე ხშირად ვსაუბრობთ, არა მხოლოდ შინაგანად, არამედ ესპანეთსა და ინგლისში თერაპევტების დიდ რაოდენობასთან. გაბატონებულია მოსაზრება, რომ ონლაინ თერაპია აღარ ქრება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პანდემიის ბოლომდე მივაღწიეთ, ყველამ ვნახეთ მოხერხებულობა ონლაინ სერვისებით სარგებლობისა და ყველანაირი პროცედურის ჩატარების გარეშე, გადაადგილებისა და რიგების გარეშე. ამაში ჩვენ არ განვსხვავდებით სხვა სერვისებისგან, როგორიცაა ონლაინ ექიმი, ონლაინ საგადასახადო კონსულტაცია და ა.შ.
ჩვენ ყველანი ერთ გზაზე ვართ, რადგან ძალიან დატვირთულ საზოგადოებაში ვცხოვრობთ და რეალურად უნდა ვუპასუხოთ ცხოვრებას ისე, როგორც არის. ახლა, რეალიზმით და არა უტოპიით, მაგალითად, დღის 25 საათის გახანგრძლივება, რომ ყველა ჩვენი ამოცანის შესრულება და ტრანსფერების გადახდა შეძლოთ. შედის.
ჩვენ უკვე გვჯეროდა იმის, რასაც ვაკეთებდით და ახლა ძალიან ბედნიერები ვართ, როდესაც ვხედავთ, რომ დანარჩენებსაც სჯერათ ამის. რა თქმა უნდა ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც თავს იკავებენ ან თავს კომფორტულად ვერ გრძნობენ ონლაინ გარემოში და ეს აბსოლუტურად პატივსაცემია. ონლაინ ფსიქოთერაპია არასოდეს შეეცდება პირისპირ თერაპიის ჩანაცვლებას და არც შეძლებს. არიან ადამიანები, რომლებმაც თერაპია პირადად უნდა გაიარონ, განსაკუთრებით, თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებზეა საუბარი.
მაგრამ დარწმუნებული ვართ, რომ მოსახლეობის უფრო მეტი პროცენტი გამოიყენებს ონლაინ თერაპიას. ეს გამოცდილება ემსახურება მის ნორმალიზებას, დემისტიფიკაციას და უფრო თბილ და ახლობელს გახდის, ვიდრე ეს შეცდომით თვლიდა ბევრს. ალბათ, იმედია, ეს ხელს შეუწყობს თერაპიის ნორმალიზებას იმდენად, რამდენადაც იგი უფრო ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი გახდება, რომ ესპანეთში უკეთესად დაიწყება თერაპია.
მეორეს მხრივ, ბევრმა საბოლოოდ დაინახა მისი ეფექტურობა უშუალოდ და რომ ეს არ იყო საკითხის დაჯერება ან არ მჯერა, რადგან მას შემდეგ 60-იანი წლები იკვლევს ტელეფსიქოლოგიის ეფექტურობას ყველა ფორმატში და მას უკვე აქვს ბევრი მოწონება სამეცნიერო.
საით მიემართება ონლაინ ფსიქოთერაპია? მისი კონსოლიდაციისკენ. მას უკვე აქვს სამეცნიერო მოწონება, ჩვენ უკვე გავუხსენით მას კარი მოსახლეობის დონეზე, მას უკვე ვაერთიანებთ ჩვენს ცხოვრებაში და პროფესიებში და ვაფორმირებთ მას... შემდეგი ნაბიჯი არის მისი კონსოლიდაცია და იქიდან, რომ იგი გაიზარდოს უფრო მეტი კვლევით და უფრო მდიდარი რესურსების შექმნით, რომლებიც არამარტო კერძო, არამედ საჯარო სფეროსაც მიაღწევს.
