ემპათიისა და ადაპტაციის მენეჯმენტის სწავლა
ადაპტაცია და ემპათია: როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამ ორი თვისებით და გახდეთ უკეთესი ადამიანი?
”სიტუაციებს ვარგობ”.
"მე არ ვარ წინააღმდეგი დათმობაზე".
"მე ადაპტირება."
"სხვები არ იძლევიან ჩემთვის, ისინი უფრო ხისტები არიან."
”თუ მე არ მოვერგო, სხვები არ არიან”.
ბევრჯერ არის, რომ ხალხმა არ იცის, რომ ისინი ჩვენთვის აკეთებენ იმას, რასაც ჩვენ ვთანხმდებით, რომ გაკეთდეს. ეს არის ის, რაც აიძულებს ადამიანებს, განსაკუთრებით ჩვენს ახლობლებს, იქცევიან ისე, როგორც ჩვენ არ მოგვწონს.
Ჩემი აზრით, ადაპტირება ი ემპათია ისინი ორი საუკეთესო თვისებაა ბედნიერების განვითარებისათვის, როგორც მე მესმის, ვვარჯიშობ და ვასწავლი მას: იყავი ის ადამიანი, ვისთვისაც გსურს იყო და გქონდეს სასურველი ცხოვრება.
თუ თქვენ იცით, თუ როგორ გამოიყენოთ ორივე თვისება, ისინი შექმნილია ინსტრუმენტებად, რომლებიც დაგვეხმარება გამოვიყენოთ ჩვენი სრული პოტენციალი, რთული მომენტების ჩათვლით, როდესაც მათ როლის შესრულება შეუძლიათ გადამწყვეტი. თუ ჩვენ არ ვიცით, როგორ მოვექცეთ მათ, ისინი შეიძლება გახდნენ სიკვდილის მახე, რომელიც გვიბიძგებს ვიცხოვროთ სხვებისთვის ან მათთვის, ჩვენს ნებაზე რეაგირების გარეშე.
პირველი, რისი გაკეთებასაც ვაპირებთ არის იმის დანახვა, თუ რა არის სინამდვილეში ეს ორი თვისება.
ადაპტაცია
ეს არის ცვლილების ფუნქციის შეცვლის შესაძლებლობა. რატომ არის ჩემი აზრით, ეს ერთ-ერთი საუკეთესო იარაღი და თვისება, რომლის განვითარებაც ჩვენ გვჭირდება? მიუხედავად იმისა, რომ სიმტკიცე არის უძრაობა, ადაპტაცია არის ცვლილება, სწავლა, მოძრაობა. როგორც დარვინმა თქვა, ცხოველთა სამყაროს გადარჩენა მდგომარეობს მის ცვლილებებთან ადაპტაციის უნარში.
თუ ცხოვრებას რაიმე ახასიათებს, ეს მუდმივი გაურკვევლობა და მუდმივი ცვლილებებია. ადამიანს აქვს რამდენიმე შესანიშნავი თვისება, მაგრამ მან დრო არ დაუთმო მათ შესასწავლად. ჩვენ არ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავზე არსებულ არაფერს, ამიტომ ცვლილებებთან ადაპტაციის უნარი ან გაურკვევლობა ხდება შესანიშნავი იარაღი ცხოვრებისათვის. აღმოფხვრა წინააღმდეგობა, უარყოფა მანამდე, რაც მოხდება, რაც შესაძლებლობას და ძალას მოგცემთ გადააკეთოთ თქვენი ცხოვრება, მიჰყევით თქვენს გზასგარემოებების გათვალისწინებით. ლამაზი არა?
მოდით წავიდეთ შემდეგი კონცეფციით. ემპათია არის სხვისი ადგილის ჩასმის უნარი. რისთვის არის პრაქტიკული ეს უნარი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში? ემპათია ხელს უწყობს გაგებას და სიყვარულის, თანაგრძნობის, შემოქმედების უნარს, რაც აუცილებელია იმ ვარიანტების სანახავად, რომლებიც გვაქვს მიაღწიეთ რამდენადაც გსურთ, პრობლემების გადაჭრა და, რა თქმა უნდა, წინსვლა და შეწყალების უნარი და ამიტომ, ის ძალიან სასარგებლოა თვითმფრინავის ყველა ასპექტში სენტიმენტალური.
ერთი და იგივე მონეტის ორი სახე
ადაპტაცია არ არის დათმობა, მით უფრო ნაკლებად შეცვლა ის, რაც გსურთ სხვების საფუძველზე ან უარი თქვით თქვენს ოცნებებზე გარე ზეწოლის გამო. ემპათია არ არის საკუთარი თავის წინაშე დაყენება სიტუაციების, პრობლემების, თუნდაც სიხარულის მომენტების ან სხვების მიღწევების წინაშე საკუთარი ცხოვრების წინაშე, რას გრძნობ, რა გინდა, რა გემართება ან უბრალოდ ისეთი მოგწონს გამოხატავს
ამიტომ ვიბნევით. იმიტომ, რომ სადაც ჩვენ ვსაუბრობთ ემპათიასა და ადაპტაციაზე, გარკვეული შეზღუდვები არ არსებობს. ეს არ არის დიდი პრობლემა, რადგან მისი გამოსწორება შესაძლებელია. როდესაც საუბარია ლიმიტების დადგენაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ ერთ-ერთ შესანიშნავ და ნაკლებად ცნობილ მხარეზე ან თვითშეფასების სფეროზე.
რისი გაკეთება შემიძლია ამ შემთხვევაში? რას ნიშნავს ლიმიტების დაწესება?
ლიმიტები აღნიშნავს იმას, რასაც შენ უშვებ ან არ უშვებ / დაუშვებ შენს ცხოვრებაში, დაწყებული პიტნის ნაყინის ჭამით, როდესაც არ მოგწონს, ცუდი ჟესტის დაშვება, დამთავრებული იმაზე, რაც შენ გძულს. ამრიგად, როდესაც ლიმიტებს დაყენებთ, რასაც რეალურად აკეთებთ, თქვენი ცხოვრების ხარისხის ამაღლებაა, იმის გარჩევა, თუ რა გიყვართ და რა არ მოაქვს თქვენთვის რაიმე დადებითს.
მაგრამ... თუ მათ მთელი ცხოვრება არ დავსვი... ახლა შემიძლია?
Რა თქმა უნდა. ეს არის სურვილის, სწავლისა და გამძლეობის საკითხი.
როდესაც თქვენს ცხოვრებაში ზღვრების დაწესებას იწყებთ, გაგიკვირდებათ, თუ როგორ ფიქრობთ, რომ აპირებთ კონფლიქტის შექმნას ან "ნივთების" დაკარგვას ხალხი "ცვლილებისთვის, რაც ხდება არის ის, რომ ხალხი უფრო მეტ პატივისცემას იჩენს შენთან და ყველაფერი იწყება ბალანსი.
ახლა თქვენს გონებას შეუძლია გითხრათ, "შეუძლებელია", მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ იცოდით როგორ შეექმნათ რეალობა.
ახლა თქვენ იცით, რომ თქვენი ემპათია და ადაპტაცია კარგია და იმის გათვალისწინებით, თუ რა გწყინს თქვენ, შეგიძლიათ დაადგინოთ ლიმიტები, რაც არ არის იმის შედეგი, რომ იყო ადამიანი, რომელიც ეგუება და / ან ემპათიურია. ეს არის თვითშეფასების საკითხი და უბრალოდ გარკვეული კლასების გავლით შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმ ცვლილებებს, რომლებსაც ეძებთ.
როგორ დავიწყო?
შეადგინეთ სია მე აღარ დავუშვებ, ეს პირველი ნაბიჯია.
